简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：南合川/亚希谷户/竹內翔子/宫里亮/
- 导演：朴昱/
- 年份：2015
- 地区：香港
- 类型：恐怖/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科(✴)学依据能(✒)证明李小龙中(🤹)国功夫(🔖)的破(📣)(pò )坏(🖲)2欧美(měi )第一超(♍)模乔丹卡佛这(zhè )样的(de )身材能打多1有什么科学(🔧)依据(👹)能证明(💰)李(💺)小龙中国功(🍡)夫的破坏以其标(😠)志性(🎻)动(dò(🕊)ng )作(🚢)垫步侧踢把一个(🦍)一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(🐖)没入游泳池中(zhōng )美国不(💁)权威杂志黑带曾经的(♌)新闻过这件事至多(🌂)明确(què )一点杂志上(shàng )登(🌭)的数据就是(🎄)22875米当时是在(🥋)一个游泳(yǒng )池旁边李(⚓)小龙退后仅(jǐn )几步一个(🐰)(gè(😑) )垫步(📡)侧踢就把对方踢(🏮)入水里以(🏦)前我也不我相(xià(🍫)ng )信不过以李小龙的身手(😃)速(sù )度再(zài )加体重(🌧)猛(👆)踢估计(✈)能产生这些(😊)效果(🔈)再者(zhě )当时被踢飞(🗻)的(🥌)人做的(🚓)是平抛(pāo )运动并(📼)不(bú )是在水平面上结束这一(🐗)(yī )动(dòng )作并且增强了可能性李(lǐ )小龙在体能上(🍡)倒是(☝)有过(guò )人之(zhī )处在毅力有爱国这方面很值得(🕟)你去(qù(🐿) )爱我们去学习1以其130余磅的体重(🔧)劈(🧖)出了350磅的沉拳2用二节(💵)(jiē )棍轰出了1600磅的力(⛽)(lì )量3以其招牌手(👊)势垫步(🏉)侧(cè )踢把一个一(🤺)(yī )名(míng )身穿护甲的(de )200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收(shōu )起(qǐ )在伸(shēn )出右手绝对(👆)静(jìng )止控帛20秒5把563公(🈂)斤的杠铃平伸(💊)并(🚬)停留(liú )半(bàn )刻(🚞)6一手持32公斤(jīn )哑铃水平前接一(🥘)个(🌌)反身后摆再侧举至肩部并要(🧀)坚持数秒(miǎo )7随(🎴)(suí(🤡) )意(yì )地把手(🧡)指再(zài )插入一罐未开(📎)封的可口可乐(lè )8用侧踹(chuài )把一只(🏵)45十公(🥇)斤(👪)的沙袋踢破9把约135公斤(🕰)(jī(👴)n )的麻袋踢到总共一层房子(👼)的高度李小(xiǎo )龙的个人(rén )健身(🌠)(shēn )绝对机密求知若渴李(🏽)(lǐ )小龙(lóng )马上收藏点了全部也能找到的健康和健美(🤬)运(🎻)动杂(😧)志以及乔(🤶)韦德的(de )美(měi )国先生和健(🗳)美(🏛)者与力(🏈)量(🛐)他把这(🐻)些杂志能(🐅)变现部分衣服裁剪(💇)下了并(bì(👶)ng )整(🔕)理(🏓)一番需要保(bǎo )存好在洛杉矶时他如果一(🧢)有空(🏼)就逛(guà(🏁)ng )各书店寻找风健美杂志(zhì )他所(🎋)积攒到的有(yǒu )从本世(🤧)纪(😉)初到60年(🎀)代的各种各样的力量(🌙)天天练习杂志的书籍他(🛑)(tā )对(duì )这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那(nà )时候一(⏫)直(🥥)到1973年(🎩)(nián )病故(gù )李小(💣)龙积聚了大量的或者哲(zhé )学武(🚯)术的(de )书籍另(👁)有约400册(🔼)或者健身健美运动训练(💙)学营养(📑)学和举午等方面(🌼)的书籍他细细的看努(🍥)力专研把其中(zhōng )本身(👟)价值部(🔡)分徒手画并在(🛸)空白处标明训练计划经钻研大量(🤐)资(zī )料和(👸)信息李小(xiǎo )龙汇(💥)编了一套适合(hé(✈) )自(zì(📻) )己并能最大程度地(⛲)发展起来力量又相(🚘)对于(yú )不会增长体重(chóng )的(🏗)(de )训练计划除了每个星期天3次的训练内(🥪)容(🌚)恢复手段和营养等尤其(qí )是把素质练习(xí )和武功天天练(🎰)习有机(🔳)地加强起来令(lìng )其(qí )本已很高深的武功升华至几(👉)乎完美的(de )艺(🤔)术品程度(dù )可是相关证(🛒)明那样做的效(xiào )果(😄)是骇人的李(lǐ(🔤) )小龙(🕴)安排(pái )好了的力(🏽)(lì )量训(👔)练比重很小仿若要(yào )把(🐁)死去的时间阻一阻(zǔ )出去(⛳)(qù )但(🐌)改变过(guò )去对力量训(🦒)练的看法很显然他(📵)分(🏀)出受益颇深并把这计划修炼之(zhī )法给最常来馆(📲)训练(liàn )的(de )学(xué )生之一卡里(🎼)姆阿布杜尔贾巴(🍧)尔贾巴尔曾对(🔜)肌肉与健美杂志记者说布鲁(💊)(lǔ )斯是在1970年(nián )夏让(🗾)我进行力量练(liàn )习的那是星期13次的计划大多数内容是布(🥨)鲁斯经(🐳)常会(💸)练(📼)习练习的只不(bú )过我(wǒ )当时只有做每项两(liǎng )组各(🐉)12次可是(🚚)它(tā )确实是比(😯)较有效李小龙对力量练(liàn )习根本就是(✅)到了狂暴地步(bù )据(🕊)伊鲁山度回忆除(🙊)(chú )星期13次力量(🐚)练习外李小(🧢)龙(🌎)还在武功(🚫)练习中渗入很多(👩)几乎一样的练习他(tā )说李小龙(🦕)在武功练习练(liàn )习常持着哑铃接(jiē(🈯) )受(shòu )拳击练(🕑)习(🕸)你(nǐ )每(🌲)次练习练习进(jì(👠)n )行(háng )12组每组100次(🛃)双手各持1234567和10磅哑铃参与(🏫)金字(zì )塔形(🏌)递(✌)增6组(🔱)然后再再依次趋(💕)于零重量通过6组(💧)拳击我模(mó )仿(㊗)李(lǐ(💘) )曾让我和他一起练过(🚐)一次哇练习后三角肌和手臂(bì )是会如此酸胀(🍬)(zhàng )但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天(🏩)的力(lì(🔐) )量训练日和(💯)未不(🚿)负重练功其(qí )他时间(🏥)里(👨)是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(🐆)着当电视里(🐟)有拳击赛时(shí )他你经常(🌛)是边吃边持(😫)铃(🤞)我模仿即使是在(🔴)看点书时也(💭)是一只(😰)手手里(lǐ )书而另一只手做着哑(🛁)铃练习(xí(🕞) )实(🐻)在觉得不(😿)可(kě )思议天生神力(lì )的前臂李小龙(🏒)而且特别注重前臂训(xùn )练(📧)以(🍷)可(🔣)以(yǐ )提(🐠)高他的握力和击(jī )拳力量(liàng )他的妻子(🆖)(zǐ )琳达(🏂)(dá )说(shuō(🥀) )他对前臂(🕰)练习(🌫)练习甚至入迷的(de )地步(🥃)如果能有(📅)人常规完全没有一种新的(🎛)前臂(bì )再(🆕)(zà(🌇)i )练习方法他一定要想(😰)个办法(fǎ )得(🤷)到它他甚至(🗜)于让他的一位(🎡)在旧金山的老(🤫)(lǎo )朋(péng )友李鸿新给(〰)他(tā )能制造(🚛)几种握力去(🤪)练习(🥫)器李鸿(hóng )新说小龙(⭐)经常把(😰)(bǎ )设(🛩)计草(🕺)图(🌏)给(🚨)(gěi )我然后(😽)再(🍐)让我遵循要求和规(guī )格(🦎)去能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑后紧接着说我(🌗)明(👱)白小龙电脑设(🎅)计的那(😍)些器械对练习(📥)(xí )练(📶)(liàn )习肌肉是(😇)很有(🎑)(yǒu )效(🌅)的所以才我(wǒ )并不一定(⏭)给寄一个(🚻)的(de )同(tóng )时也留一个在家(🥈)自(🤨)己练鲍(🥃)(bào )勃沃(🗺)尔是李(😗)小龙(💪)(lóng )的另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(piàn )中扮(🦋)演的角色过角(jiǎo )色(🎻)他说李(lǐ )小龙力气惊人(⛳)的(📭)前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主体(🎁)形象的位置(🏘)他说布鲁斯(👽)的前臂(😶)和(👜)身(💒)(shēn )体的比例是我仅见(⭐)的(📗)人中最大(🎰)的(de )他不仅仅前臂十(💎)分普遍富(🍬)裕但还占据一双(〰)铁拳和十只钢指(🥈)那绝对是实(🗯)在太可怕(💅)地了奥林匹(🛡)(pǐ )亚健美先生多里安耶(🚉)(yē )茨这样(yàng )的评价李小(🕞)(xiǎo )龙他混身肌肉是极为(🏼)非常结实(shí )刺出的力量是(🐣)极为的可怕(🕐)(pà )地(🥐)他是一个令人不(bú )可置信的人李(lǐ )小龙(lóng )的拳头(🌋)是(🍜)令人胆寒(💩)的他曾将一个(gè(🔫) )由钢(🖍)丝条(⛅)(tiáo )编制的头盔击了(le )个坑(🐘)而那(🔓)个头(📖)(tóu )盔当然了(🔡)已(🎟)经承(🔥)受住了(🥦)(le )好几(🎙)次砸击1965年李小龙在哥伦比(bǐ(👑) )亚广播公司的最新出电(😜)视(🥥)剧青(💅)蜂侠中扮演的角色二(😳)号男主(zhǔ(🐅) )角(🦀)加藤(🍥)(téng )时与青蜂(🍿)(fē(📌)ng )侠(xiá )的扮演者好(🥚)莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(🍋)友(🏭)两人都占据粗(cū )长的前(🎂)臂但全面(😠)(miàn )的(🔗)胜利的(de )完(wán )全不同李小(xiǎo )龙是通过练(liàn )功有目的的训练获得(♌)而后者(zhě )则(☕)通(tōng )过多年骑野牛的竞(jìng )技(💖)表演和越野(yě )摩托而勤(🛌)练这位身高186米6英(🍙)尺(💳)1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在想起了这(zhè )些个事(🎈)来他还不(😻)好(🌿)意(➗)(yì )地说他(tā )李实在难以相信(🐊)我们(men )与不是一(yī )个级别的较量我远远超过他(tā(👩) )40磅可是他的前臂是我所见等(📩)同(😭)于体(🌲)重的人(💘)中最(zuì )粗壮的李小龙(🆘)在(zài )掰手腕比赛中我(wǒ )总(🔌)是取得(🌘)胜(shèng )利(lì )据赫(hè )伯杰克森一(yī(⭕) )段回忆说李(🍾)曾(😝)玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友木村武(wǔ(🕹) )之说你(📱)要(yào )是(🎬)抓(🤙)着(zhe )李的前臂觉得竟像扣(📞)住了(🔥)一根坚硬的棒(😈)球棒李小龙每(měi )隔一(👨)天只要能坚持天(tiān )天练习前臂他怀疑前臂的(🎉)密度很大(⛰)因此要每(⛹)隔一(yī(👩) )天给(gě(🎞)i )了它们一定量(🎭)的刺激才能够健壮范威(🅾)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(🌵)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(🏋)(wǒ )家度周末即使来我这(zhè )里他也叮(dīng )咛去练习时总(🙀)衣(🛃)袋跟着再练习(xí )专用小玩意他绝不(🛐)沾烟酒(🎓)是名完全洁身(shē(🕝)n )自好很还(🛹)好(hǎo )的人当我在他死(🍋)前约一个(👾)月看见他们(🎠)时他看上(shà(👽)ng )去(🍣)还真(zhēn )棒(bàng )极了身体(tǐ )上看(kàn )上去像岩石(🔻)一样的坚硬他说布(🤼)(bù )鲁(🧓)斯很谦让(♋)我如果我们在一起气氛(👨)是(shì )会亢奋下(🍣)来他(tā )还(😠)你(💢)经常你别(🧡)(bié )当真有一次他将一张(⏫)粘贴物粘在我车(🙌)子后窗(🚶)上面写着青蜂侠保护(hù )此车当(🎄)(dāng )电视连(🚈)续(🍒)剧青蜂(🌟)(fēng )侠播出后李小龙名(🛃)(míng )声大震他训(xùn )练十分勤(🏺)奋刻苦(kǔ )并如何修(xiū )改(🎤)了(😫)计划的部分内容增加(jiā )了(le )器(🕡)械重量增(🈳)加了次数并(🔎)在每项(🐕)练(💛)习中相对应提(🛶)高两(🕷)组练习无法置信的(💅)力量李小(xiǎo )龙(lóng )的力量素质是不俗的据被(😧)称美国(guó )跆拳道之父(🥋)的李俊(😵)(jun4 )久(jiǔ )所述他(tā )曾和(hé(⛷) )李小龙(😥)(lóng )交过(guò )手深深被李小(xiǎ(🍸)o )龙的武功(🏠)速度力(lì )量所称(🙊)霸他说(😰)(shuō )李小(xiǎ(🐂)o )龙还真天(🕕)才人物我从来都(🐰)没有见(〰)到过(❎)会如(🍬)此健壮(🎬)的人他这个可以(🕓)单手用一只(zhī )食指来做深蹲而我用(🏚)四(🌂)个(🥒)指头撑都很沉重曾是(🤭)李(🌸)小龙徒弟的223米高(🏾)的大(dà(📤) )个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ(🤱) )巴尔一段回忆说李相当灵(🎬)活(🙊)精明强(qiáng )干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(lǐ )还(🏣)独特(🌃)创新了一种他一般称升旗的下(🐾)腹肌练习(xí )方法(fǎ(📯) )70年代(💰)传(🤥)统(tǒng )日式自由(🍥)搏击的倡导者乔刘(🎛)(liú )易斯JoeLewis曾拜(🗾)过李小(🎛)龙为师(shī(🗻) )乔回(huí )忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相(🎌)信(➰)的力量他是可以(💪)把343公斤重的(🍫)杠铃直臂水平前伸收起再伸出静(🔺)止(🌦)在(🍿)锁住(🚽)控20秒钟这对一(yī )名体(🎁)重62公斤的人(👤)而言(🌩)是(🔆)太不可思议的除非一个903公斤重的人都(🖼)未必会做能够(🧥)(gò(🔃)u )得(dé )到(dào )而伊(yī(😐) )鲁山(shān )度说的比这更玄他说曾目睹(🚜)李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(kè )李小(xiǎo )龙在美国(💥)的第一个徒(🏰)弟杰西格洛(🚷)弗也回忆说师傅偶尔(🕶)会做这样(🚺)一种练习一(🕢)手持323公(🌲)斤哑铃水平(píng )前举(jǔ )接(🕔)一个(gè )欺身后(🥝)摆接着呈侧举至(🔇)肩部(💗)(bù(🎌) )水平并一(🔚)定(🎎)要坚(jiān )持数秒这(zhè )重量对一般人提摆(bǎi )尚有(yǒu )困难(nán )不要说做(😴)动作(🔺)了况(🈚)且李小(⛑)(xiǎo )龙有(yǒu )很多小绝(jué )活(huó(🆖) )如可以不随(♐)(suí )意地(🙃)把手指插进一(yī )罐未开封(fē(🏈)ng )的可口可乐或是一个侧踹使(🔛)一只45十(shí )公斤的沙袋裂开(🌇)美国比较著(🥔)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(💼)看见了(le )李(🐵)小龙(📴)是(shì )李小龙搬去好莱坞时那时(shí )李(💣)刚刚把(🔨)家从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在(🏎)李小龙新家的(de )院内(nèi )横挂有两(➡)只太严重的沙袋最少(🏏)1353公(gōng )斤重我甚至都移住(💙)不动它(🤱)但李对我说嗨(hē(⛵)i )威(🕴)利(lì )看着远(yuǎn )处(🚀)随(💒)即他就飞(fēi )起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到(dà(👶)o )天花(🔘)板(🏵)接着(zhe )又(🌲)狠(hě(🚝)n )狠弹回来了李小龙的(👪)力(🥔)量真够慑人心(⬜)魄无法(🏎)置(😒)信李小龙(🎊)(ló(🛍)ng )的绝招也(⛷)有(😈)他的寸拳(🚉)他(🕐)的(👣)(de )寸劲可将(jiā(🔹)ng )一名体重(☕)45公斤以内的人轰出非常一段距(jù(👃) )离泛美(😽)柔道冠军海沃(🏬)德小本曾切(🛶)磋一番过这样的(♋)拳的滋味每当一(🥎)提(tí )起(⏬)这件事他就不以为(🥨)然伤感的歌(🐀)地说怎摸(🍊)也想(xiǎng )不到李的拳头竟(jìng )这般(bān )很厉害当(dāng )时他从后面紧紧(🛺)抱住李以为(🐼)李无法动弹不(bú )了没有想到(dào )李只身体颤(chàn )抖了一下身(🔢)体回过头(😗)来是(❇)一(🛣)拳小本(🌳)只(🍛)都(dō(🐭)u )觉得自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再(😈)被摔倒(dǎo )在地上就这一拳使小本仰躺(📭)很久才可以(🙂)恢(🍮)复和李小龙同时期(🕞)的武林(🚡)高手(shǒu )一谈(😈)到李都有(💣)一种(🌃)恐(kǒng )惧(🐡)感特别是(📐)(shì )李小(🍉)龙的(de )速度他们同(🏥)盟协议的感觉是(🚿)(shì )发现到(😠)李小龙无(🛐)(wú )比地快并也(yě )能(👹)当初(🚗)查觉对(🗓)手意图(🏜)即使是(shì )和(🥂)对手同(💉)时进攻都是李(🛤)先击中(😀)他对方李(😀)小龙的另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价(jià )他师傅的(🧘)布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🎟)称雄称霸于自己的领(😭)域又不是别人不行的话完(wán )全是(🔙)他(🛺)真的太(💛)出色了(🍶)铁(tiě )人李(♍)(lǐ )小(🥥)(xiǎ(🔲)o )龙的第一(😲)步计划即便李(lǐ )小龙更(⛑)具超(🚸)乎常人的(💡)(de )素质(🛒)天(👂)赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(🏓)质的选手他曾一段文字特训不仅仅能(néng )想(xiǎng )提(🆒)高(🍰)体(tǐ )能(🚑)但能注意培养精神和感情它(📊)必须智力和(🍼)(hé )天赋的高(🕑)度加强才能达到完(🎅)美(🧢)境(🅱)界摘自李小(🕋)龙遗著(zhe )截(jié )拳道之(zhī )道(👤)从生理学的角度讲强大的力量来(lái )源(🐜)于(🛂)肌纤维的增粗和神(shé(🤳)n )经系(💲)统的一定高度完(👘)善李小龙的(🗿)(de )妻子(zǐ )琳达说布(bù )鲁斯(sī )死后(🗻)有抽取健(🤔)美明星图(🐾)(tú )片(piàn )和(㊗)资料(🥋)的嗜好3个坦克师(🦐)拉里斯科特大(🚇)卫德雷珀和当时还不太为(🛀)人(♋)所知(🎹)的年轻小伙子阿诺德(dé )施瓦(wǎ )辛格在收集过(guò )程中李(lǐ )小龙把那(🐏)些世界著名选手更(♟)适(🥟)合自己的训练(liàn )内(🔅)容和计(jì )划布料(🕋)裁剪下了(⏲)并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的(de )笔记(🤟)本上伊鲁山(shān )度(🤓)一段回忆说布(🐞)(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆(🥇)时(shí )都带到一大堆从外(wài )面(🏾)(miàn )买(🍤)来的健美杂志接(👐)着(♈)之中飞出精选都(🔊)结束(shù )了完(wán )了对(😠)我说丹这三个伙计都说这是(shì(👻) )发展肌(jī )肉线条(📑)(tiáo )清晰(🤑)度的(de )适宜方法那绝(jué )对(🔋)是是太棒了(✳)(le )然(🔜)后再他(tā )变会(🌗)亲(🗒)(qī(🖋)n )自来去想(xiǎng )体验这应该(📓)是(shì )李小(xiǎo )龙(🙏)在1969年时的状态但他是(🏛)怎么对(duì )健美(🤳)和力(lì )量训练感(gǎ(🦆)n )兴趣的东(😟)西(🍃)呢一种(👟)推(😴)测很可能是(💃)他和严(🍩)镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后(🚟)受严的影响肝(🚾)胆火旺严镜海(🥃)有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选(💓)手(🐡)史蒂夫里夫斯克(🐏)兰(lán )茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重(chóng )运动员奥运会冠军汤米(♌)片(piàn )岗一起(🗂)特(tè )训(🏢)了(💥)很长(zhǎng )时间不过积累了(le )极为(🏭)丰(🧒)富的训练方(fāng )法在李小龙和琳达订婚后(🔔)不(bú )久他们由西雅(😣)图搬来奥克兰(lán )和(👳)严镜(jìng )海一家住在(zài )一起所以才李(⭕)小龙有机会(👨)和严镜(jìng )海一(🍟)起去练(🤜)习但李小(☕)龙传的c语言设计(🛴)者来自纽约的乔(qiáo )治泰(tài )恩说布(🙇)鲁斯(🔞)在遇(yù )到(dào )严镜(🚷)海前几年在香港时就有力量去练习的(de )记录(📨)和(hé(🔃) )裸露上身肌肉(💘)的(de )照片(😭)据泰恩的资料(〽)李小龙的大姐李秋源(🤦)有一次将(jiāng )她男朋友罗伯(📎)特陈(chén )送回家陈是(🍗)一名(⤴)健美运动员身(👦)体很强健虽说(😌)李(🔤)小龙立(🐸)剪要前往他的(🔠)出生地美(měi )国(👿)但(🚒)他对陈说以后回香港再安排(🥕)好了(👱)和(hé )他一起(🎞)(qǐ )特训无(📚)(wú )论(🍃)谁(shuí )是李小(xiǎo )龙首(shǒu )位健美(🔹)启蒙(méng )者(🕎)全部李小龙传记作者都一致认为(🤫)李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且(🎢)力量练习他(🤦)当时通常还(hái )是去练习(🔍)(xí )咏春拳(🔼)等(🌺)中(zhōng )国悠(yō(🥣)u )久(🕛)的传统功(📉)夫杰西格(Ⓜ)洛弗回忆(yì(🦒) )中说(💶)布鲁斯(sī(🏡) )18岁时可到达(🎛)西雅图他的训(xùn )练唯有撞击(jī )柚木制作的模仿(fǎng )靶一些单双杠(🍆)天(tiān )天练习健美操和(📇)柔韧练习但过了不久布鲁(⛲)斯就有一(yī )些力量(liàng )练习(xí(🐺) )练习如拉负重行走(🌀)滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千(🚶)克哑铃参与卷腕天天练习前(qiá(🥝)n )臂(🛍)格(🕉)(gé )洛弗还(hái )回(♍)答说布鲁(lǔ(🍠) )斯而且注(🔧)重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑(❌)要前蹬首先要使关节强(⛏)壮并传达击打时所迸发而出(🏪)(chū )的极(🕐)为(🚥)强大力量转折点这(♟)(zhè )个看似简单(🎭)但他(👐)有效的力量天(tiā(🖕)n )天练习加强武术(⚓)(shù )功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小有名声(🧖)(shē(🎭)ng )但一直(zhí )到了1964年他才绝(🦍)无(🤒)可能对(🚶)力(🕛)量(🍋)和别的素质(zhì )的(📨)理解(jiě )更加深入因(📔)为他一直是在旧金山(shān )他(🖱)(tā )的(🥂)武馆亲传武(🦏)艺(➗)在1964年下半年他(🏅)迫不得已地卷入其(qí )中一场(🔰)对他身(shēn )心具(🐗)备强大惊撼力的大比(✖)武虚空之(😷)中那是当(🍦)李小龙正准备(🏫)向他的学生传艺(yì )时(💎)门突然之间被一(🌉)伙人(rén )一脚(⬛)踢开冲进来的是几个中国武术高(👋)手(🤵)他(🎼)们(men )是当地中国社团(🚴)的代表据琳达说(shuō )当时她正好在(zà(🍒)i )内(🥄)并怀(💠)有他们的后代李国豪8个月(yuè )的身孕(✡)这个代表走过去李小龙面前给(🚡)了他一(🚁)个之后能牒要(🕵)么开始向非东方人传武(📵)要嘛(🐻)和我们比(😅)武(🚤)会我(wǒ )来教任何想学的人李小(⭕)龙解释(🌙)(shì )说我毫(📤)不在意他们(🌥)的肤色只要怀有真诚我就(📯)教当(dāng )时布鲁(👫)斯的学(🙈)(xué )生(⏮)除开(🏉)了联合国以外国家的人(👿)除了了(🕡)世界(💒)上不同(tóng )种(⛄)族和信仰的人可(kě )是(📗)1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中(zhōng )国(✖)武术(💑)的秘(🍖)密修炼之法给西方(🚥)人在当地华人武(wǔ )术(🦂)社团被认为是一(🐱)种背叛行为(🍅)(wéi )双方(fāng )的态度很肯定地会造(zào )成一场(chǎng )比武会在又开始前那(💁)些(🍺)个中国武术高手曾说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆否(fǒu )则据那些个了解和曾与李小龙(🍑)训练训练过(guò )的(de )人说(👇)(shuō )李小龙是(shì )有(🛋)名(míng )的火爆性不曾受过试(shì )练(🌜)或愚弄果见(🥎)他(💈)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵如此激烈的交手就(jiù(🌸) )把那位与他比(📼)武会的(⏹)功(🕛)夫高(🌒)手打跑了尽管李小龙(📮)功夫征服大陆了挑(tiāo )战者但在这场较量(liàng )中他的体能消耗比较(🌥)(jiào )大(🎙)琳达回忆说(🏆)布鲁斯当时实在累极了他认为(🥗)这(zhè )次(🚭)较(😏)量的(🐒)时(♒)间不应该(gāi )这样长是(shì )而自(🍨)己(👜)杀伤(shāng )力还不够功能失常他当时真够难过(guò(🕞) )极了通(tōng )过这次搏斗以至(🐫)于李小龙(🛡)见过(🔟)(guò(🏆) )到(dào )能够的武(🐢)功(🍆)不只(zhī )是一招一势的拳脚但还必(🍾)须(💣)应(🍦)具备超人(👤)的体能(néng )与力(🐮)量素质他把(bǎ )接(😛)下来(lái )事件看成是是(🐩)一个起(⏸)(qǐ )点这(🤫)一世结(🅱)束后他更(🦉)一类(🤭)积攒和闷头勤练这也就(jiù )是李小(🌰)(xiǎo )龙对力量练习见过的转折点2欧美(🐲)第一超(🏏)模乔丹卡佛(🦔)这样的身材能打多90分吧(🌉)个(gè(🍡) )人对(duì )于并非太不喜(xǐ )欢(huān )胸最(😔)重(🎁)(chóng )要的大的(🥖)女生但(dàn )身材我还(🎌)是相当的(📆)很喜欢(huā(🌖)n )的(🐸)