简介

乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:李诗雅/朴真珠/
  • 导演:藤原健一/
  • 年份:2015
  • 地区:美国
  • 类型:悬疑/言情/恐怖/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,韩语,日语
  • TAG:
  • 简介:1有什(🏞)么科学依(✝)据能证明李(🎵)(lǐ )小龙中(🌠)国功夫的破坏(huài )2欧美(měi )第一超(💷)模乔丹(dān )卡佛这(🎌)样的身材(cái )能打多1有(🦓)(yǒu )什么科学依据能证明李小龙中国功(💯)夫的破坏以其标志性动作垫步侧(🔛)踢把一个一袭(🔠)护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ(👙) )没入(rù )游(💽)泳池(🈳)(chí )中(⏹)美国不权(🛒)威(🎑)杂志(🐔)黑带(🐏)曾(📢)(céng )经的新闻过(⌚)这件事至(🏓)多明确(què )一(♈)点(💭)杂志上登的(de )数据就(🔜)是22875米当时是在一个游泳(yǒ(🤶)ng )池旁边李小(xiǎo )龙(👛)退(📃)后仅几步一个垫步(🛡)侧(🍕)踢(🚍)(tī )就把对(🎡)方踢入水里以前(qián )我也不(bú )我相信不过以(yǐ )李(🍺)小龙的身手速度再加(🐺)体(tǐ )重猛踢(tī )估计能产(🏘)生这(🏕)些效果再者当时被踢飞的人(💭)做(zuò )的是平(píng )抛运动(🈴)并不是(👤)在水平(🌼)(píng )面上结(💭)束这(🥝)一动作并且增强了可能性李(💵)小龙在(zài )体能上倒是(shì )有过人之处(chù )在毅力(lì )有爱(ài )国这方面很值(🐟)得你(🏒)去爱我(wǒ(🎑) )们去学习(xí )1以其130余磅的体(📴)重劈出了350磅的(🐯)沉拳2用(🚎)二节(⛲)棍轰出了(🥠)1600磅的(🚤)力量(🐏)(lià(🗣)ng )3以其(🏄)招牌手势(shì(⛩) )垫(diàn )步侧(cè )踢把一个一(yī(🏃) )名身穿护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米落(luò )入游(📽)泳池(😲)中4把345公斤的杠铃直臂(🤴)水平前伸(♑)收(🎤)起在伸出右手绝(jué )对静止控(kòng )帛20秒5把563公斤(📺)的杠铃平伸(😭)并停(👔)留半(💿)刻6一(🕍)手(💬)持(chí )32公斤哑铃水平前接一个反(🐳)身(🔤)后摆(bǎi )再(💿)侧举至肩(jiān )部(🛑)并要(yào )坚持数(shù )秒(🕊)7随意地把手(🔤)指再(Ⓜ)插入(💑)一罐(🔌)未开封的可口可(🆘)乐8用(✖)侧踹把一只(zhī )45十(shí )公斤的沙(🚄)袋踢破9把(💂)约135公斤的麻袋踢到总共一层房(🕒)子(🐃)的高度李(🎲)小龙的个(gè )人健身绝(jué )对(duì )机密求知若渴李小(xiǎo )龙马上收藏点了(😩)全部也能找到的健康和健美运(yùn )动杂(zá )志以及乔韦(✂)德(🕞)的(🤪)美(měi )国(guó )先生和健美者(🐋)与力量他把这些杂志能(🐕)变(biàn )现部分衣(😌)服裁(cái )剪下(✊)了并整理一番需要保存好在(🔀)(zài )洛杉矶时他如(rú )果(guǒ )一有空就逛各(🦔)书店寻(🛀)找风健美杂志(🎺)他(tā(😎) )所(suǒ )积(🏞)攒到的有从本世纪(jì )初到60年代的各种各(🤙)样的(🏛)力量天天(🦅)练习(🚶)杂志的书籍他对(🎈)这方面(🌤)知识的渴望几乎到(🗡)了发疯的程度从那(⏯)时候一直到1973年病故(gù(🚀) )李小龙积聚了大量的或(huò )者(🎾)哲学武术的(de )书(⛳)籍另(♟)有约400册或者健身健美(🌗)运(🎶)动训练学营养学和举午等方面的(🐛)书籍(😛)他(🔻)细(🐟)细的看努力专研把其中本身价值部分徒手(shǒ(🔙)u )画(🐗)(huà )并在空白(bái )处(chù )标明训练计划经(👷)钻(🕳)研大量资料(liào )和信(🤠)息李小龙汇编(♿)(biān )了(🛶)一(🏛)套(😬)适合自己并(bìng )能最(🎏)大程度地(📴)发展起来(👉)力量又相对于不会增(zēng )长(😔)体重的训练计划除了每(mě(🏩)i )个星期天3次的(🐤)(de )训练内容恢复手段和营养(🍖)等尤其是把素质练习和武功天(♌)天练习(⤵)有机地加强起来令其本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可是相(🌅)(xiàng )关证明那样(yà(❕)ng )做(😍)的效果是骇人(🛁)的李(🎏)小龙安排(👊)好了的力量训练(💷)(liàn )比(💦)重很小仿若要把死去的时间阻一(yī )阻出去但改变过去(qù )对力量训练的看法很显然他分(🖤)出受(🏊)益(🕞)颇深并把这(🏞)计划修(🐫)(xiū )炼(liàn )之法给最常(🥓)来馆(🌺)训练的(🍪)学生(shē(👽)ng )之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(👈)曾对肌肉与健美杂(zá )志(🌄)记(⛵)者说布鲁(📠)斯是在1970年夏让我(🐝)进行力量(liàng )练习(🈳)的那是星期13次(cì )的计划大多数内容是布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过(guò )我当时(🕡)只有做每项(xià(🖋)ng )两组各12次可是它确实是比(bǐ(😛) )较有效李小龙对力量练习根(🔖)本就是到了狂暴地步据伊鲁(🚸)山度回忆除星期13次(cì )力量练习外李(💎)小龙(lóng )还在(zài )武功练习中渗(shèn )入很(🖱)多几(📁)乎一(🙇)样的练(🈹)习(🕸)他(👫)说李小龙(💭)在(🦎)武功练习(xí )练习(🍂)常持着(💻)哑铃接(🛋)受拳击(🍰)练习(🤲)你每次(cì(🍲) )练习练(🆗)习进行12组每组100次双手各持1234567和(🕓)10磅哑(📛)铃参与(🖥)金(⭐)字(🏣)塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(🔤)李曾让我和他一(yī )起练过一次哇练习(xí )后(💠)三(sān )角肌和(🧦)手臂是会(🐥)(huì )如此酸胀(⛷)但不仅(😞)仅这些(xiē )李小(🐜)龙在那三天的力量(liàng )训练日和未不负(📁)重(🚌)练(lià(🤜)n )功其(🤪)他(tā(🚈) )时间里是会用哑铃发(🔝)泄(🐢)没(👲)有(💷)了能(néng )量他是那(👹)副哑(yǎ(🗳) )铃琳达道他(tā )从来不趁着当电(🤪)视(shì )里有拳(⏪)(quán )击赛时他(🕗)你经常是(🎓)边吃边(⛹)(biān )持(chí )铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时也(yě )是(📞)(shì )一只(👞)手手里书而另一只手做着哑铃练(🎸)习(xí )实在觉(jiào )得不可思议天生(shēng )神力的前臂李小龙(lóng )而(🍤)且特别注(🥅)重(chó(📐)ng )前臂(🎴)训练以(yǐ )可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(🤷)琳达(🏏)说他对前(🍑)(qián )臂练习练习(xí )甚至入(⛳)迷的地步如果能有(🍹)人常规(guī(🚗) )完全(quá(⬅)n )没(méi )有(yǒ(📋)u )一种新的前臂再(zài )练习方法他一定要想个办(🤪)法(👱)得到它他(🔫)(tā )甚(shèn )至于让他的一位在旧金山(🤲)的老(🌆)朋友李鸿新给他能制(✝)造(zào )几种握力(🎶)去(🥇)(qù(🍵) )练习器李鸿新(🥣)说(📸)小龙经常把设计草(cǎo )图给(🔉)我然后再让(🥎)我遵循要(🦒)求和规格(gé )去能(🚀)完成不(🆘)过(💺)我也不傻(🈁)他笑(🚥)了笑后紧接(jiē )着说我(wǒ(🚪) )明白小龙电脑设(shè(🍸) )计(🐃)的那(🍦)些器(🌟)械(xiè )对练(liàn )习(xí )练习肌肉是(shì )很有(yǒu )效的所(😺)以才(🍝)我(💑)并不一定给寄一个的同时(👌)也留一个在家(jiā )自己练鲍(🍔)勃沃尔(🥅)是(🐴)李小龙的另一位朋友他(😆)还在李小(🌄)龙出演的猛龙(ló(🍬)ng )过江龙争(zhēng )虎斗死(sǐ(😚) )亡(🐗)游戏等(⏹)3部影(🗓)片(🛷)中(🍃)扮演(🚫)的角色过角色他说李(🧞)小龙力气惊人的前臂(bì )在他的(🕣)功夫中抢(💊)走很主体形象的(de )位(📽)(wèi )置他说(shuō )布(💙)鲁斯的前臂和身体(📦)的比例是我(wǒ )仅见的人中最大的(👄)他不(bú )仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占据一(yī )双铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是(shì )实在太可(🚚)怕(🗜)(pà )地了奥林匹亚(yà )健美(měi )先(xiān )生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非常(📫)结实(shí )刺出的(de )力(❓)量是(🥝)极为的可怕地(dì )他是一个令人不(☔)可置(🕜)(zhì )信(❓)的(🏿)人李(😥)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(😕)个(gè )由钢(🛩)(gāng )丝条编制的(🚬)头盔(🐯)击了个坑而(ér )那个头盔(🍧)当然了已经承受住(zhù )了好几次(cì )砸(😂)击1965年李(lǐ )小(😧)龙在哥伦比亚(🦅)广(guǎng )播公(gōng )司(🥋)的(🚱)最新出电视剧(⛲)青(😑)蜂侠(xiá )中扮演的角(📚)色二号(⛅)男主(🈸)角加藤时与青蜂侠的(de )扮演(😈)者好莱坞影视明星(xīng )范威(wēi )廉(lián )姆斯成了好朋友(yǒu )两人(💨)(rén )都占(📠)据粗长的前(🍟)臂(bì )但全(🆗)面的胜利的完全不同李(💱)小龙(😟)是通(tōng )过练功有目的的训练获得而后(➕)者则(👘)(zé )通过(guò )多年骑野牛的竞技表演和越(yuè )野摩托而(ér )勤练这(💁)位身高186米6英(yīng )尺(😽)1英寸(🤢)体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🐾)(wéi )一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(🤢)现(🛑)在(💹)想(⛑)起了这些个事(shì )来他还(👘)不(📡)好意地说他李实在难以相(💾)信(xìn )我(🔗)们与不是一个级别的(de )较(jiào )量我(📯)远远超过他40磅可(kě )是他的前(📽)臂是我所见等(📍)同(🤫)(tóng )于体重(🤖)的(🏈)人中最粗壮的李(🛴)小(👞)龙(🛏)(lóng )在(🚺)掰手(🚤)腕比赛中我(💟)总是取得胜利据赫伯杰(jié )克(🛺)(kè(🖨) )森一(🦐)段回忆说李曾玩笑说准(zhǔn )备好当此项目世界(🦑)冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓(🍮)着李的前臂觉得(🥇)竟像扣住(❤)了一(🎥)根(🥑)坚(🍚)硬的(de )棒球棒李小龙每隔一天(🌀)只要能坚持(🐑)天天(🦆)练(🍖)习(xí )前臂他怀(📜)疑(🐉)前(🎬)(qiá(🏕)n )臂的密度很大因此要(yà(📛)o )每隔一(🌍)天(tiān )给了它们一(😹)定量的刺激(🐜)才能(néng )够(gòu )健壮范威廉姆斯一(😧)些回忆说布(📓)鲁斯那时我总是开车不带(🐃)齐琳达(🌘)和布兰顿(dù(🏼)n )李(🌆)国豪到我家度(👉)周末即使来我(👀)这里他(🎬)也叮咛(🔪)去练(👿)习时总衣(yī )袋跟着(🕔)再练习(🍛)专用(🤳)小(🥀)玩意他(🌠)绝不沾烟(yān )酒是名完全洁身自好很还好的人(😱)当(🔎)我在(zài )他死(🙆)前(qián )约一个(🛐)月看见他们(🍽)时他看上(🚺)去(🔧)还真棒极了身体上看上(♑)去像岩石一样(🧓)(yàng )的坚(🚑)硬他说布鲁(lǔ )斯很谦让我(🍡)如(🧟)果我们(🤩)在一起气氛是会(😿)亢(kàng )奋下来他(📱)还你(nǐ(🤸) )经常(cháng )你别当真有一(🛵)次他将(🙎)(jiāng )一(yī )张(zhāng )粘贴物(🏦)粘在我车(🛢)子(🤼)后窗(🛡)上面写着青(💺)蜂侠保护此(cǐ )车当(dā(✉)ng )电视连续剧青蜂侠(😕)播出后李(♊)小(🙃)龙名声大震(zhèn )他训练十(🗯)分勤奋刻(kè )苦并如何修改了计(✖)划(🚙)的部分内容增加了器械重量(🤯)增(⭕)(zēng )加(jiā )了次(cì )数并在每项练习中相对应提高两组练习无(wú )法(fǎ )置(zhì )信的(de )力量李小龙的力量素(🚰)质是(🗾)不俗的据被称(chēng )美国(🐸)跆拳道之父(🐴)的李俊(💎)久(💳)(jiǔ )所(suǒ )述他曾和李小龙交过手深深(🎳)被(🏡)李小龙(🌗)的武功速(🐴)度(📋)力量所(🗣)称霸他(🈷)说李小龙还真天才(🔴)人物我(wǒ )从(🔣)来都没有见到(dào )过会如(rú )此健壮的人他(🚂)这个可以单手用一只(zhī(🏹) )食指来做(🌯)深蹲而我用四个指头撑都(🔩)很沉重(chóng )曾是李小龙(🗾)徒(🔵)弟的223米高(💀)(gāo )的大个(gè )子篮(lá(🔟)n )球(qiú(🗻) )运动员卡里(🏚)姆阿布(🛳)杜尔贾(🍖)巴尔(🔨)一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动(dòng )作像猫一(🌇)样耐(nài )力李还独(dú )特创新了一种他一般称升(🐣)旗的下(🔄)腹肌练习方法(fǎ(🎄) )70年代传统(🌖)日(⛵)式(shì )自由(😐)搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(👠)拜过李小龙(🐔)为师乔回忆说通过李的身体和体(tǐ(🐜) )重而言他具备了(le )令人(rén )不(🏊)(bú )敢相(📞)信的(🌊)力量(🦃)他(tā )是(🤲)(shì )可以把(🦔)343公斤重的(de )杠铃(líng )直臂水平(🎤)前伸收起再伸(🆓)出(chū )静止(zhǐ(🅱) )在锁(✡)住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(👙)可思议的(de )除非(🏄)一个903公斤重的人都未必会做能够(🆕)得到(🌪)而伊鲁(lǔ )山度说的比(🔫)这更玄他说曾目睹李(🙏)把563公(gōng )斤(jīn )的(😑)杠铃水平(pí(⛑)ng )前举并(bìng )仅仅片刻李小(xiǎ(🌭)o )龙在美国的第一(yī )个(🙂)徒弟杰西格洛弗也(yě )回忆(😷)说师傅偶尔会做这(🔦)(zhè )样一种(zhǒng )练习一手(🏣)(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一个欺身(🏒)后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(🔐)持数秒这(zhè )重量对一般人提(👲)摆(💝)尚有困难不要说(😴)做(🐃)动(dòng )作了况且李(🤚)小龙(lóng )有很多(duō )小(xiǎo )绝活(💄)如可以不随意(🆔)地(❓)(dì(😭) )把(🍒)手指插进一(yī )罐未(🦕)开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(♑)开美国比(bǐ )较著名柔(⛩)术大(dà )师威利杰伊WellyJay回(🤩)忆说他最后一次看见(jiàn )了(♐)李小(xiǎo )龙(💕)是李小(🎃)龙搬去好莱坞(🕑)时(shí )那时李刚(🚃)刚把家(🈚)(jiā(🍄) )从(cóng )卡佛城搬到(dào )洛杉矶贝(🚿)尔空港在(zài )李小龙(lóng )新家(🔏)的院内横挂有两(👀)只(⭕)太(⬛)严重的沙袋最(😝)少1353公斤重我甚至都(🤸)移住不动它但李对我(wǒ )说嗨威(🐏)利看着远处随即(🌳)(jí )他就飞起一脚把它踢悠得(👎)老高完(wán )全碰到天花(💘)(huā )板接着(🤡)又(yòu )狠狠弹回(🗯)来了李小龙(🙋)的力(lì )量真够慑人心魄无法置信(😏)李小(xiǎ(💶)o )龙的绝招(zhāo )也有(yǒu )他的寸拳他(🍑)的(🌿)寸劲可将一名体(tǐ(🍌) )重(💗)(chóng )45公(🉐)斤(jīn )以内的人轰出非常(🔐)一段(♈)距离泛美柔道冠(📎)军海(😇)沃德小(🦊)本曾(🦓)切磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提(🏢)起这件(👼)事他(🏼)就不以(yǐ )为(🈷)然伤感的歌地说怎摸(🙌)(mō(🕶) )也想不到李的拳头竟这般很厉(lì )害(hài )当时他(🎦)从后面紧紧抱(✴)住李(👱)(lǐ )以(🎽)为(👄)李无(🧘)法动(🆖)弹不了没(méi )有想到(☕)李只(🤔)身体(🍮)颤抖了一(🥪)下身体回过头来是一拳小本(🎈)(běn )只(💩)都觉(jiào )得自己(jǐ )飞(🏺)行一(🚱)段后撞(zhuàng )到墙上再被(🐏)摔倒在地上就这一(🐣)(yī )拳使小(🦋)本仰躺很久才可以恢复和(🏔)李(🚞)小(👭)龙同时(🌵)期的(de )武林高(gāo )手一(yī )谈到李都有(🈵)(yǒu )一种恐惧感(👾)特别(🕺)是李小龙(📒)的速(💙)度他(🌹)(tā )们同(tóng )盟协议(🎖)的感觉是发现到李小龙(🌀)无(🎈)比地快并(bì(🧥)ng )也能当初查觉对手意图即使是和对(🕳)手同时进攻(👌)都是李(🔖)先击中他对方(🌷)(fāng )李(lǐ )小龙的另(lì(🔠)ng )一名徒弟格(🎺)伦是(🍼)(shì )这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(dé )象麦(🚦)克(📰)尔乔丹和默罕默德阿里一(yī )样(🌺)称(👭)雄称霸(🤞)于自己的(😙)领域又不是别(bié )人不行的话完全(quá(🎺)n )是他(🌘)真的太出色了(💯)铁(✨)人李小龙的(de )第一步计(🔄)划即便李(lǐ )小龙(🤷)更(gèng )具(🔭)超乎常人的素质天赋但(💊)他仍然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选手他(🎽)曾一(yī )段文字特训不仅仅(jǐn )能想提高(gāo )体能但能注意培养(yǎng )精神(♊)和(hé )感情它(😸)必须智力和天赋的高(🦅)度(🔪)加强才能达(dá )到完美境(jìng )界摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之道从生理学的角度(👸)讲强大的力量来源于肌(🏡)纤维的增粗(✖)和(hé(👲) )神(✅)经(🌓)系(👻)统(tǒ(🏹)ng )的一定高度完善(🆎)李(🥔)小龙的妻子琳达说布(📚)鲁斯死后有抽取(🏇)健美明星图(tú(🎁) )片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉(⛺)里斯科(🎁)特大卫德雷(léi )珀和当时还不(🚠)太(🔲)为人所(🖍)知的年轻小伙子阿诺德(dé )施(⌚)瓦(🐍)辛格在收集过(guò(📅) )程(chéng )中(💆)李小龙把(👝)那些(xiē )世界著名选手更适(🤪)合自己的(⚾)训练内容和(hé )计(jì(🚙) )划(🤪)布料裁剪下了(🧟)并(👗)剪切粘贴到(dào )拿来(📤)的笔(⏱)记本上伊鲁山(shān )度(⚫)一(💯)(yī )段回忆说布鲁斯你每次回(🦐)中(🎗)国城的(📪)武(wǔ )馆时都带到一大堆从(🚯)外面买来(🔜)的健美(⚡)杂(😗)(zá )志接(📸)着(📝)之(🚭)中飞出(chū )精(👍)选都结束了完(🈺)了对(🚴)(duì )我(🛳)说丹这三(sān )个伙计(🏡)都说(shuō )这(🤒)是发展肌肉线条(tiáo )清(🌠)晰度的适宜方(🚳)法那绝对是是太(tài )棒了(✉)(le )然后再(👍)他变会亲自来去想(🌀)(xiǎng )体验这应该是李小龙在(💆)1969年(🤴)时的(🕛)(de )状态但(dàn )他是(shì )怎么对健美和力(lì )量训练(🛸)(liàn )感兴趣(🐎)的东西呢一种推测很可能是(shì )他(❄)和(🖥)严镜(🗺)海在(zài )加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(👔)系(📙)他曾和当(dāng )时很(💟)著名健(🎣)美选手史蒂夫(♑)里夫斯克兰(🍽)茜罗(🐨)(luó )斯杰克拉兰以及(jí(🍃) )日本最著名举重运动员奥运(yùn )会冠军汤米片岗一起特(⛺)(tè )训了很(🕠)长(zhǎng )时间不过积累了极为(🎣)丰富的(👪)训练方法在李小龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由(yóu )西雅(yǎ )图搬来(🚛)奥克兰和(🥍)严镜海(🤑)一家(📕)住在一起(🌐)所以才李小(⤵)龙(🍯)有机会(🐿)和严镜(🃏)海一起去(🐥)(qù )练习(🛶)(xí )但李(🚙)小(xiǎo )龙传的c语(😝)言设计者(🎬)来(😀)(lái )自纽约(yuē )的乔治泰(💄)(tà(🤖)i )恩说布鲁斯在遇到(dà(🐡)o )严镜(jìng )海前几(jǐ )年在香港(gǎng )时就有力量去(🌙)练习的(🚺)记录和裸露上身肌(🐣)肉的照片(🔺)据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋源(🐐)有一次(🛳)(cì )将她男朋友罗(🎴)伯特陈送回(huí )家(🥑)陈(🐏)是一(🌭)名(míng )健美运动员身体很强健虽说李小(xiǎo )龙立剪要前(🅱)往他的出生地(😟)美国(📘)但他对陈(chén )说以后回香(🕵)港再安排(pái )好了和他一(yī )起特(tè )训无(wú )论(🕠)谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(📎)小龙传记作(🔁)者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力(🍍)量练习他当时(📬)通常还是去练习咏(❤)春拳等(děng )中国悠久的(🚾)传(🚸)(chuán )统功夫杰西格洛弗回(huí )忆(yì )中说布鲁斯18岁时可到达西(⏮)雅图他的(🚫)训练唯有撞击柚木制作的(🔱)模仿靶一些(🐁)单双杠天天练习健美操和柔韧练习(🔝)但(dàn )过了不(🦑)久布鲁斯就有一(yī )些力量练习练习如拉负重行(háng )走滑轮和(hé )用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参(cān )与卷腕(🚠)天天练习前臂格洛弗(fú )还回(huí )答(🌛)说布(bù )鲁斯而且注(✌)重实际关节无氧(yǎng )训练只(zhī )不过怀疑(yí(🌨) )要(💁)前蹬(dēng )首先要使关节强(❕)壮并(📆)传达(🆙)击打时所(suǒ )迸发(💝)而出的极为强(💂)大力(lì )量(liàng )转(🥌)折点这(zhè )个看似(🔡)简单(dān )但他有效(xià(💉)o )的力量天天练习加强武(wǔ )术功夫(fū )的(💼)训练(🤙)也让李小龙在60年代(🕺)初(🧣)就已小有名声(🈶)但一直到了1964年他才绝无可能(🚘)对力量和别(bié )的素质的理解更加(🥪)(jiā )深入因(yīn )为(wéi )他一(🎇)直是(🆚)在旧金山他(tā )的武馆亲传(🍨)武艺在1964年下半年(😺)他迫(👎)不得已地(🗾)卷(juàn )入其(🐔)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚(xū )空之中那是当李小(🏯)龙(⛏)正准备向(xiàng )他的学(➖)生传艺时门突(🕰)然之(🚵)间被一伙人(🐃)一脚踢开(🍀)冲(🈷)进来(😼)的是(👴)几个中(zhō(🛺)ng )国武术(🅾)高手他们是当地中国社团的代表据(jù )琳达说当时(shí )她正(zhèng )好在内(🕗)并怀有他(🛌)们的后(🖋)代李国豪8个月的(🌧)身孕这个代表走(🌰)过(🗻)去李小(🔧)龙面前给了他一(🍓)个(⏲)之后能牒要(🔽)么(🤱)开(🏞)始(shǐ )向非东(dō(😅)ng )方人传武要嘛和(🚬)我(🔉)们比(🐌)武(✡)会我来教任何想(xiǎng )学的人李小(👙)龙解释说我毫(🐐)(háo )不在意他们的肤色只要怀有(⏫)(yǒu )真(🌀)诚(chéng )我就(jiù )教当时(🔄)布鲁斯的学生除开了(💝)联合国以(🌨)外国家(jiā )的(🧖)人(🐉)除(🍇)了了(🌾)世界(🌨)上不同种族和信(🚡)仰的人(rén )可是1964年(nián )在旧金山的中国城把中(zhōng )国(🎺)武术的(de )秘(mì )密修炼之(zhī )法给西方人在当(dāng )地华人(😁)武术社团(🕳)被认为是(shì )一种背叛行为双方的(🐾)态度很肯定地(🍴)会造成一场比武会(🌸)在(zài )又(yòu )开始(shǐ(🚷) )前(qiá(💙)n 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