简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安昭熙/
- 导演：Laurent/Jaoui/
- 年份：2024
- 地区：印度
- 类型：言情/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,印度语,韩语
- TAG：
- 简介：(🍂)1有什(🆗)么科学依据能证明(míng )李(lǐ )小龙(lóng )中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔(qiáo )丹卡佛这样(yàng )的身材能(néng )打多1有(🔳)什么(🔚)科学依(🥤)据能(néng )证明李(🎷)小龙中国功夫(🐊)的破坏以其标(📏)志性动(dòng )作垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一袭护甲的(🏓)200磅壮汉(⛔)踢(tī )飞了20米(🤳)没入(🧖)游泳池中美(měi )国不权威(🥁)杂志(🐦)黑带曾经的新(🥟)闻过(🥔)这件事至多(🕛)明(míng )确(què )一点(🛋)杂志上登(🥀)的数据(jù )就(😺)是(shì )22875米(🚬)当时是(♏)在一(🍝)个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步侧踢(🧜)就把对方踢(🦉)入(🍅)水里以前我(🛥)也不我相信不过以李小(🏑)龙的身(shēn )手速度再加体重(chóng )猛踢估计能产生这些效(xiào )果(🕉)再(🐵)者当时被踢飞的人(ré(📖)n )做的是平抛运(✂)动(🈺)并不是(🐋)在水平面(miàn )上结束这一动作并且增(🍚)强了可能(🤬)(néng )性李(lǐ )小龙在体能上倒(🎗)是有(🐳)(yǒu )过人之处在(zài )毅力有爱国这方面(🧚)很值得(🔼)你去(qù(➗) )爱(ài )我们去学习1以其130余磅(🅰)的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(chū )了1600磅(🌶)的力量3以其招牌手势垫步侧踢把一(👬)个一(yī )名身穿护(💞)甲的200磅(😊)壮汉踢飞(🎴)了20米落入游(yóu )泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(miǎo )5把563公斤的杠铃(✒)平(🔏)(píng )伸并停留半刻6一手(📈)持(🥦)32公斤哑铃水平前(qián )接一个(gè )反身后摆(🔂)再侧举至肩部并要坚持数秒7随(😖)意地把手指(🛂)再插入一罐未开封的可口(🍺)(kǒu )可乐(lè )8用侧(🧖)踹把一只45十(🚃)公斤(jīn )的沙(🚂)(shā )袋(🤧)踢(🍷)破(👡)9把约135公(🌗)斤(jīn )的(🕒)(de )麻袋踢到总(🌘)(zǒng )共一层房子(🐮)的高(♐)度李小龙的个(👩)(gè )人健(jiàn )身绝对(duì )机密求知若渴李小龙马上收(🐽)(shōu )藏点(📬)了全部也(yě )能(🤜)找到的健康(kāng )和健美(😶)运动(🏍)(dòng )杂志以及(😅)乔(qiá(🍩)o )韦德的美国先(🍇)生和健(jiàn )美者与力量(😸)他把这些杂志(😭)能变现部分衣服裁(cái )剪下(🐨)了并整理(lǐ )一番需(🍪)要保存好(🍇)在洛杉矶时他如(🦎)果一有空就逛各书店寻找(🏒)风健美杂志(🏬)他所积(🥜)攒到的有从本世纪(🕒)初到60年代(dài )的(de )各种(zhǒng )各(🤓)(gè(🐐) )样的力量天(😤)天练习杂志的书(🐙)籍他(💾)对这方面知(zhī )识的渴望几乎到(🚉)了发疯(😴)的程度(📞)从那时(shí )候(🤟)一(🚇)直(zhí(🔮) )到1973年(nián )病故(🎎)李小龙积聚了大量的或者哲学武术的书(♿)籍另有(yǒ(🔔)u )约400册(🍻)(cè )或者健身健美运动训(xùn )练学(xué )营(🧟)养(🐚)学和举午等方面的书籍他细细(🧡)的看努(⏱)力专研(yán )把其(qí )中本(🏓)身价值(🍁)部分徒手画(📭)并在空白处标明训练(🏏)计划经(🦀)钻研大量资料和信息李(lǐ )小龙(lóng )汇编(🌋)了(le )一套适合自己并能(📠)最大程度地(dì )发展起来(🤮)力量(✍)又相对于不(bú )会增长体重(🌓)的(de )训(👈)练计划除了(📁)每个星期天3次(cì )的训练(liàn )内(🎸)容恢(huī )复手段和营养等(🍗)尤其是把素质练(🍶)习和武功天天练习(🧤)有机(jī(🧚) )地加强起来令其(qí )本已很(🤜)(hě(🥗)n )高深的武功升华至几乎完美的艺术(shù )品程(🙎)度可(😚)是(😆)相关证明(😙)那样做的(de )效果是(🈯)骇人的李小龙安排(🤲)好了的(🚑)(de )力(🍃)量训练(🌑)(liàn )比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间阻一(🐳)阻出去但改变(💞)过去对力(⛱)量(😟)训练的看法很显然他分(fèn )出受益颇深(🗃)并把这计(jì )划修炼之(💓)法给(gěi )最常来(lái )馆训(🤟)练的学生(📶)之一(🔩)(yī )卡(kǎ(🛤) )里(🐞)姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(🌃)贾巴尔(ěr )曾对肌(😶)肉与(✳)健(🛃)美杂志记(📊)者说布鲁(🏯)(lǔ )斯是在1970年夏(xià )让我(🚅)进行力(lì )量练习的那是星期13次的计划大多数(shù )内容是布鲁斯(😃)经(⬇)常会练习练(🆒)习的只不过我当时只(zhī(👞) )有(📰)做每项两组各12次可是它确(🧒)实是(🧞)比较(🐄)有(🚉)效李小龙对力量(🥠)练习(🎃)根本就(🛥)是到(🍭)了(le )狂暴地(🥡)步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆(🐮)除(🏗)星期(🤘)13次(cì )力量练(🆓)习(xí )外李(🐆)小龙还(➰)在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他(tā(🎉) )说李小龙在(🚥)武功(gō(🥢)ng )练习练(🚩)习(🏤)常持(😣)着哑铃接(👁)受拳击练习你每次练(🕥)习练(🥓)习进行12组每组100次双手(🌒)各持1234567和(🏽)10磅哑铃参与(📠)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零(líng )重量通过6组(💏)拳击我(wǒ )模仿(😣)李曾(céng )让我和他(👭)一(🔩)起练过(🔦)一次哇练习后三角肌和手臂是(🛹)会(huì )如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些(xiē )李小龙在那(🤓)三天的力量训练(🍆)日(🔂)(rì )和未不(bú )负重练功其他时间里(😛)是(🐎)会(huì )用哑(yǎ )铃发泄没有了能量(🌅)他(🤐)是那副哑(🛶)铃(🔑)琳达(dá )道他从来不趁着(🛹)当电视里有(🐊)拳击赛时(shí )他(tā )你经(jīng )常是边吃边持铃我模仿即(jí )使是在看点(diǎn )书(shū )时(shí )也是一只手手里书(😀)而另一只手做(🐶)着哑(➿)铃练(liàn )习(xí(🧤) )实在觉(jiào )得(dé )不(🔸)可(kě )思议天生神(🏾)力的(🏘)前臂(🅱)李小龙而且特(🍒)别注重前臂训练以(🚃)可以提高(gāo )他的握力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说(🦃)他对(duì )前臂练(lià(👋)n )习练习甚(🌆)至入迷的地(🍕)步如果能有人常规完全没有(📃)一种新的前臂(💚)再练习(xí )方法他一定(dìng )要想个办法(fǎ(🐬) )得到(🌼)(dà(⏸)o )它他甚(💡)至于(🏷)(yú )让(🎓)他的一位在(🧗)旧金山(🚡)的(📚)老朋友(🤛)李鸿新给(gě(🚲)i )他(🤭)能制造几(👅)种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙(👕)(lóng )经(🦋)常把设计草图给我(🎏)然后(🦇)再(🧔)让(🧣)我遵循(xún )要求(🕷)和规格(⛵)去能完(🥖)成不过我也不傻他(👆)笑了(le )笑后紧接着说(💱)(shuō )我明(😕)白小(xiǎo )龙电(diàn )脑(nǎo )设计(jì )的那些器(🔹)械对练习(🚶)练习肌肉是很有效的所(suǒ(😴) )以才我并不一定给寄一(🔰)个的同时也留一个在家(⛓)自己练鲍勃沃尔是李小(⏸)龙的另一位朋友(👼)他还在(zài )李小(📏)龙(🌻)出(chū )演的猛龙过江龙争虎斗死(🚓)亡游戏等3部影片(piàn )中(zhōng )扮演的角色过角色他说(✂)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走(🍻)很主(💻)体形(🌚)象的(de )位置(🔊)他说布鲁(💘)斯的前臂和(hé )身体的(de )比例是我仅见的(🏪)人(ré(🏉)n )中(zhōng )最大(😥)的他不(🔬)仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🕰)据一双(🚞)铁拳(👱)和十只钢指那绝对是实在(🏠)太可怕地了(🐀)奥林匹(😇)亚健美先生多里安耶茨这样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非(🕘)常结实(🎺)刺出(chū )的力(❕)量是极为(wéi )的可怕地他是一个令人(🧒)不可置(🦗)信的人李(🚨)(lǐ(😕) )小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(🍩)个由钢(gāng )丝(sī )条(🚿)编制的头盔击了个坑而那个头(tóu )盔当然了(㊗)已经承(🚐)受住(☔)了好几(jǐ )次(💓)砸(🍤)击1965年李小龙在(zài )哥(gē )伦比亚广播公司的(🖊)最新出电视(🔟)剧青蜂(🏼)侠中扮演的角色(☔)二(🔥)号男(nán )主角加(jiā )藤(téng )时(🔓)与(🎛)青(qīng )蜂侠(🕐)的(de )扮(♈)演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆(🙄)斯成了好朋友两(liǎng )人都占据(🚓)粗长的前臂但全面的胜(📻)利的完(wán )全不同李小龙是(🔲)通(🍛)(tōng )过练功有(😟)目的(🚽)的(💁)训练获得而后者则通过(⚡)多年骑野牛的(✳)竞技表演(👝)和(🕑)(hé )越(😙)野摩(🚣)托而(ér )勤练这位(🚆)(wèi )身高186米6英尺1英(🛃)寸(🎄)体重9550公(🎇)斤210磅(páng )的大汉是当时惟(🍃)(wéi )一能和李小(xiǎo )龙(lóng )掰手腕正面交(jiāo )锋的人现在想(🚋)起了(le )这些个事来(📍)他还不好(😶)意地说(shuō )他(🏡)李实在难以相(xiàng )信我(wǒ )们与不(💈)是(shì )一个级别的(de )较量我远远超过他40磅可(📱)是他(tā )的前臂是我(🌱)所见等同于(⛲)体(tǐ(🏞) )重(🌏)的人(🕎)中最粗(🏧)壮的李小龙(lóng )在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利据赫伯杰(⏺)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当(dāng )此项目(🍵)世界冠(👷)军(🎸)李(👊)另一位好朋(🌗)友木村(🔖)武(🔊)(wǔ )之说你要(🔂)是抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只(🆚)要能坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前臂的(de )密(🤞)度很大因此要(yào )每(🚁)隔(💆)一天给了它(💒)们一定量的刺激(🌥)才能够(gò(🐺)u )健(🎳)(jiàn )壮范威廉姆斯一些(💼)回忆说(🙋)布鲁斯那时我总是开车不带(🎲)齐琳达和布兰顿(🗒)李国豪(💝)到(📆)(dà(🗒)o )我(wǒ(🎿) )家度(dù )周(🛌)末即使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时总衣(yī(🎻) )袋跟着再练(liàn )习(xí )专用小玩(⏪)(wán )意他(tā )绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁身(shē(👃)n )自好很还好(🕣)的人当我在他死(sǐ )前约一个月看见他们时他看上去(qù )还真棒极了身(🌏)体上看上去(🤞)像岩石一样的坚硬他(💀)说(⏮)布鲁斯很谦让我如果(🏿)(guǒ )我们(men )在(zài )一起气(qì(🦕) )氛是会亢奋(fèn )下(👙)来他还你经常你(🏄)别(😾)当真(🕤)(zhē(🍊)n )有一次(🕝)他将一张粘贴物粘(🐗)在(zài )我车子后窗上面写着青蜂侠保护此(cǐ(😬) )车当电(dià(📍)n )视(shì )连(💸)续剧青蜂侠播出后李小龙名声(shēng )大震他训(xùn )练(🧜)十(🥦)分勤奋刻(kè )苦并(bìng )如何修改了(le )计划的部分内(🈚)容增加(🤤)了器械(xiè )重量(〰)增(➕)加了次(🚗)数并(bìng )在每项练习中相(xiàng )对应提(tí )高(🐉)两组(zǔ )练习无法置(🔇)信的力量李小龙(💔)的(💦)力量素质是不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和(📙)李小龙(🗡)交(🤨)过手深(🧝)深被李小(❄)龙的武功速度力量所(👽)称霸他说李小(🗼)龙还(hái )真(zhēn )天才(cái )人(👵)物(wù )我从来都没有见(🌺)到过会如此健壮(🍓)的人他这个可以单手用一只食指来(🕜)做(zuò )深(👞)蹲(🈷)而我用四个指(zhǐ(🖨) )头撑都(dōu )很(🥏)沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大个子篮球运动员(👏)卡里姆阿(ā )布杜尔(🔊)(ěr )贾巴尔一段(👓)回(huí )忆说(👸)李相当灵活(🐙)精明强干他老是速(sù )度不(👥)光快动(dòng )作像猫一样(🌷)耐力李还独特创新了(⤵)一种(🥥)他一般称升旗的(🥝)下(🤣)(xià(👲) )腹肌(🗜)练习方法70年代传统日式自由搏(🚸)击的(🎏)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(🍫)(shī )乔回忆说通过李的身体和体重而言他具(🕝)备(😩)(bèi )了令(lì(🌟)ng )人不敢相信的(🐕)力(💤)量他是可以(yǐ )把343公(gōng )斤重的杠(♊)铃(líng )直臂(🔄)水平前伸收起(qǐ )再伸出静止(zhǐ )在锁住(🍑)控20秒钟这(🐚)对一(🥝)名体重62公斤的人而(ér )言是太(📪)不可(kě )思议(🛩)的除非一(😀)个903公斤重的(de )人都未必会做能够得到(dào )而伊鲁山度说的(🔑)比这更玄(🏓)他说曾目睹李把563公斤的(🐹)杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻李小(💥)龙在美国的第一个徒(🥖)(tú )弟杰西格洛弗(fú )也回(📶)忆说师(🆓)傅偶尔会做这样一(😌)种练习一手持323公斤(🔀)哑铃水平前(qiá(👶)n )举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒(miǎo )这重(chóng )量对一般人提(🏋)摆尚有困难不要说(🌌)做动(🤽)作了况且李小龙(lóng )有很(hěn )多小绝活如(🔫)(rú )可以不随意地把手指插进一罐(guàn )未开封(🕉)(fēng )的可口(🍲)可乐或是一个侧踹使(shǐ )一只45十公斤的沙(✏)(shā )袋裂开(🐢)(kāi )美国(💥)比较著名(🙇)柔术大师威利(🔯)杰伊WellyJay回(🍝)忆说(shuō )他(🌑)最后一次看见了李小龙是(🚿)李小龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚(gāng )把(🔎)家从卡佛城(🏇)搬到洛(luò )杉矶贝尔(ěr )空港在李小龙新家的(🎌)院内横挂有两只太严重的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚至(😷)都移(🎰)住不动它但(dàn )李对(🤰)我说嗨威(🥠)利看着远处随即他就飞起一(yī )脚把它踢悠得老(lǎo )高完全碰到(dà(🌪)o )天花板接着又狠狠(🧔)弹回来(🍆)了李小龙的(de )力量(🦒)真够(🤐)慑人心(🐤)魄无(wú )法置信李小龙(🤽)(lóng )的绝招也有他的(🎰)寸(🏿)拳他的寸劲(🌊)可(kě )将(🚩)一名(míng )体重45公斤以内(nèi )的人(rén )轰出非常一段距(🌌)离泛(🌟)美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一(yī )番(🎍)过这样的拳(quán )的滋味每(📐)当一提起这件事他就(jiù )不以为然(〰)伤感的歌地说(🌸)怎(💨)摸(mō )也(🐢)(yě )想不到(🍬)李(💦)的拳头竟这般很厉害(hài )当时(shí )他从后面(miàn )紧紧(jǐn )抱住李以为(wéi )李无法(fǎ(🚺) )动(🐥)弹不了没有想(🤞)到(🤧)李(🕍)只(zhī )身(👣)体颤抖了一下身(shēn )体回(👋)过头来是一拳小(🗓)本只(zhī )都觉(🌟)得自己飞(🙄)行一段后(🦄)撞到墙上再被摔倒在地上(shàng )就这(🏹)一拳使(🔚)小本仰(yǎ(💺)ng )躺很久才(🏓)可以恢复和李(📱)小龙同(tóng )时(🌗)期的(de )武林高手一谈到李都(dōu )有一种恐惧(👬)感特别是李小(xiǎ(⏮)o )龙的速度他们同(tóng )盟(🥪)协(🚘)议的感觉(jiào )是发现到(dào )李小(🅿)龙(🕷)无(wú )比地(dì )快(kuài )并也(🗺)能(néng )当初查(❌)觉对手意图即使(🌭)是和(hé(🌜) )对手同时进攻(💨)都是李先击中(zhōng )他(🎦)对(duì )方李小龙(🤕)的另一名徒(tú )弟格(🌪)伦(🚜)是这样评价他(😈)师傅(🐂)的布鲁斯的(🐷)全(🉐)盛期(🏅)得象麦克尔乔(qiá(🦕)o )丹(🌪)和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(🦖)己的(🚺)领域又不是别(bié )人不行的话完(📳)全是他(🌬)真(zhēn )的(🎮)太出色了铁人(🍡)李小龙(🕥)的第一步(bù )计划即便李小龙更具(jù )超乎常(📣)人(rén )的素质天赋但他仍然很(🎪)崇拜具(jù )高(gā(🎊)o )相象不俗素(sù )质的(🗂)选手他曾一段文字特训不仅仅能(néng )想(xiǎng )提高体能但能注(〰)意培养(🏀)精神和感情它(🏏)必须智力和天赋(🏽)的高度加(jiā )强(qiáng )才能达到完(😬)美境界摘(🍒)自李小龙(🦓)遗著(🤗)(zhe )截拳(🚁)道之道从生理学的角度讲强(🏘)大的力量(liàng )来源于肌纤维(wéi )的增粗和(🎦)神经(🧐)系统的一定高度完善李(🏊)小龙(🤡)的妻子(🥠)琳达说布鲁斯死后(🍀)有抽(🏟)取健美(🆎)明(🏠)星图片(🤷)和资料的嗜好3个坦克(😖)师(shī(🥠) )拉(🦃)里斯科特(tè(👼) )大卫德(🔸)(dé )雷珀和当时还不太为(🎷)人所知的年(nián )轻小伙子阿诺德施(🌤)(shī )瓦(wǎ )辛格(🕤)(gé(🚇) )在收集过程(🤐)中(zhōng )李小龙把那些世界(jiè )著名选手更(🐉)适合自己的训练内容(ró(🌱)ng )和计划(🔛)布料裁(cái )剪下了并(🙌)剪切粘贴到拿来的笔(🌪)记本上伊(🥅)(yī )鲁山度一(📗)(yī(🧓) )段回忆说布鲁斯(🗣)你每次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来(🌅)的健美(měi )杂(zá )志(zhì )接着(zhe )之(🏜)中飞出精选(🤛)都结束(💓)了完(wán )了对我说丹这三个伙(😲)计都说(🕹)这是发(fā )展肌肉线条清晰度的适宜(🍖)方法那(nà(🐂) )绝对(🥪)是是(🚶)太棒(🏘)了然后再(zà(🗑)i )他(🍂)变会亲自来去想体(🍍)验这应该是李小龙在1969年时的(😬)状态但他(tā(👽) )是(💈)怎么对健(jiàn )美和(🚇)(hé )力量训练感兴趣(qù )的(🐖)东西(🍠)呢一种推测(🍊)很可能是他和严镜海在加(😂)州奥克兰认识后受严的(de )影响肝(🐊)胆火旺严镜海(hǎi )有很多(🍇)背景和(hé )关系他(🏁)曾和当时很著名健美选手史蒂夫(fū(🎧) )里(📹)夫(📩)斯(🔷)克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰(🗼)以(yǐ )及日本最著名举重运(🔉)动员(🛥)奥运(🍆)会冠军(🗾)汤米片岗一起(🦋)特(📘)训了很长时间不过积(jī(🎃) )累了(😖)极为丰富(👣)的训练方法在李小(xiǎo )龙和(hé )琳达订(🎉)婚后不久(👍)他们由西雅(yǎ )图搬来(🌁)奥克兰和严镜(jìng )海一(📚)家住在一起所以才李小(xiǎo )龙有机会和严镜海一起去练习但李小(♎)龙(lóng )传的(de )c语言(🍋)设(shè )计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩(✡)说(shuō )布鲁斯(📣)在(❓)遇到严(🦐)镜海前几年在香(🗼)港(gǎng )时就有力量去练习的记录和裸露上身肌(🖇)肉的照片据泰(🤴)恩的资料(🎬)(liào )李小龙(🏊)的大姐李秋源有(yǒ(🎙)u )一次(😺)将她男朋友(🆚)(yǒu )罗伯特(🎋)(tè )陈送回(💰)家陈是一名健美(😰)运动员身体(😣)很强健(Ⓜ)虽说李小龙立剪要前往(🐋)他的出生地(dì )美国但(dà(🥎)n )他对陈说以后回香港再(😬)安排好了和他一起(🧖)特训(xùn )无论谁是李小龙(💫)首(⤴)位健美启蒙者(zhě )全部李(🌵)小龙传记作者(🎼)(zhě )都一致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大(🖊)多并且力量练习他(tā )当时通常还(🆗)是去练(lià(🚝)n )习咏春拳等(🚡)中国悠(🌗)久(jiǔ(🌟) )的传统功夫(🥣)杰西格(gé )洛弗回忆中说布鲁(📪)斯18岁时(✝)可到达西雅图(🎦)他的训练唯有撞击柚木制作的(💄)模(🚐)仿(🌒)靶一些单(dān )双(shuāng )杠天天(tiān )练习健(🛵)(jiàn )美操和柔(róu )韧练习但过了不久(🥌)布鲁斯就有一些力量练(🥒)习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和(hé )用短棒绳(shé(🙇)ng )系(xì )3040千(qiān )克哑铃参(cān )与(👲)卷腕天天练习前臂格(📲)洛弗还回答说布(bù )鲁(💶)斯(sī )而(👩)且(qiě )注重实际(jì(🔲) )关节无(wú(👖) )氧训练只(zhī )不过怀疑(yí )要前(🐆)蹬(📉)首先要(yà(⚾)o )使关(guā(🚧)n )节强壮并传达击打时(shí )所迸发而出的极(🌗)为强(📎)大力量(🏴)转折(🕑)点这个看似(😷)简单(dā(💻)n )但他(tā )有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让李小(🐹)龙在60年(🛶)代初就已(yǐ )小有名声(🤧)(shē(🛥)ng )但一直到了1964年(📠)他(🛒)才绝(🐽)无可(🕕)能对(🧓)力量(⏱)和别的(😸)素质的理(⤴)解更(🎶)加深入(🔴)因为他一直(zhí )是在旧金(⚡)山他(🤶)的武馆亲传武艺在1964年(🈸)下半年(nián )他迫(🎃)不得已地卷入其中一场对他(🚦)身心具备强(🔵)大惊撼(🍴)力的大(⏪)比武虚空之中那是当李小龙(🏚)正准备向他(🔉)(tā )的学(xué )生(shēng )传艺(yì )时门(mén )突然(🕑)之间被(💹)一伙人一脚(🎥)踢开冲进来的(👉)(de )是几(😜)(jǐ )个中国武术高手他们是当地(dì(🗂) )中国(🌗)社团的代表据琳达说当时她(🍦)正(🍂)好在内(nèi )并(😸)怀有他(tā(🤴) )们的(de )后(hòu )代李国(guó )豪8个月的身孕(🖖)这(🤣)个代表(💵)走过(🤛)去李小龙面前给了(🛵)他一个(🥞)之后(hòu )能牒要(🍭)么开始向非东方人传武(wǔ )要嘛和我们比(bǐ )武会我来教任何想(xiǎng )学的人李小龙(👵)解释(shì(🕥) )说我(🧜)(wǒ )毫(há(🎵)o )不在(💧)意他们的肤色只要怀(💐)有真(zhēn )诚(🎻)我(📺)就教当(dāng )时(🍓)布(🍖)(bù )鲁斯的学生除开(kāi )了联合(hé )国(🍚)以(🖕)外国家的人除了了世界上(📇)不同种(zhǒng )族和(📉)信仰(🕧)的人可是(👌)1964年在旧金山(🛴)的(de )中国(👃)城把中国武术的(🐲)秘密修炼之法给西方人在当地华人武(wǔ(💔) )术社团(tuán )被认为(wé(🌔)i )是一种背叛行为(🚞)双方的(📇)态度很肯定地(📠)会造成一场(🗳)比武会在又开始(🚭)前(🔌)那(nà(✅) )些个中国武术高(gāo )手曾说过李最好是关(🎫)(guā(🌨)n )掉(✉)这所所馆(guǎn )否则据(💚)那些个了解和曾与李小龙训练训练过的人说李小龙是有(⬛)名的火爆性不曾受过试(🐼)练或愚(yú )弄果见他缓缓(⤴)地(🔃)戴上手(👭)套操(🚀)纵一(yī 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