简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ChristopherBrown/MichelleMiller/雅克·赫林/
- 导演：佐藤俊喜/
- 年份：2021
- 地区：欧美
- 类型：谍战/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什(🈹)么科学(xué )依据能(🕛)证明李小龙(🐦)中(⚾)国功夫的破坏2欧美(💱)第(🖇)一超模(mó )乔丹卡(🔚)佛这样的身(shēn )材能打多1有什么科学(xué )依据(💱)能证明(mí(🐊)ng )李小龙中国(🍚)功夫的(👪)破坏(huài )以其标志性动作垫(⚫)(diàn )步侧踢把一个一(🤰)袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉(😁)踢(tī )飞(🗺)(fēi )了20米(😴)没入游泳池中(zhōng )美国(guó )不(bú )权(🔎)威杂志(🆎)(zhì(🍙) )黑带(🎅)曾经的(🍤)新闻(🏑)过这(🏝)件事至多明确一点(😷)(diǎ(🐩)n )杂志上(🔎)登的(de )数据就是(shì )22875米当时是在一个游泳池(💰)旁边李小(🥜)龙退后仅(📱)几步(💪)一个(🌟)垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相(xiàng )信不过(🛢)以(🛰)李小龙的身手速度(✳)再加体重猛踢估(gū )计能产生这些(xiē )效果(guǒ )再者当时(shí )被踢飞(🔮)的人做的是(🔸)平抛运动并不是在(🥣)水平面上结束这一动作(zuò )并且(🏔)增强(📿)(qiá(🤳)ng )了可能性李(lǐ )小(👊)(xiǎ(🔝)o )龙在体(🏍)能上倒(🐦)是(🐚)有(🎖)(yǒu )过人之(🎡)处在毅力有(yǒu )爱国(guó )这方面很值(zhí )得你去爱我们去学(🖼)(xué )习(xí )1以其(qí )130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力量3以其(qí )招牌(pái )手势垫步侧(💀)(cè )踢把(🤛)(bǎ )一个一名(🦆)身穿护(🕎)甲的200磅壮汉踢(🌒)飞(🧙)了20米落入游(🌛)(yóu )泳(yǒng )池中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在(🐐)伸出右手绝对静(🐃)止控(kòng )帛20秒5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(✍)再侧(cè )举(📼)至(🤐)肩部(🐵)并要坚(🧝)持数秒7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封的可(Ⓜ)口(kǒu )可乐8用侧(❌)(cè )踹把一只(☝)45十公斤的沙袋踢破(📔)9把约(🛒)135公斤的麻袋踢到总(zǒng )共一层房子(🕜)的(de )高(🚉)度李小龙(💑)的个人健(🚠)身(🤒)绝对机(🐋)密求(🚏)知若渴李小龙马上收藏点了全部也(🧖)能找到的健康和(hé )健美运动杂(📛)志以及乔韦德(⤵)的美国先生和(😷)健美(🍥)者(zhě(🎁) )与力量他(⛽)把这些杂志能(🖥)变现部分衣服裁剪下了(😹)并(bìng )整(😄)理一番(📃)需要保(bǎ(⤵)o )存好在洛杉矶时他如(rú(🏖) )果(guǒ )一(🙉)有空(kōng )就(jiù(Ⓜ) )逛各书店寻(xún )找风健美杂志他所积攒(⚡)到的有从本(běn )世(shì(🎚) )纪初到60年(🍷)代的各种(♑)各样的力量天天练(liàn )习(🕎)杂(😻)志的书籍他对这方面知(zhī )识(🧖)的(de )渴望几乎到了发疯的(🍊)程度从那时候一直(zhí )到(dào )1973年病故(🐵)李小龙积聚(jù )了(🚌)大量的或者哲学武术的书(shū )籍另有(🍐)约400册或者(👙)健身健美运动(dòng )训练学营养学和(🌨)举午等(děng )方面的书籍他细细的看(kàn )努力专研把其(qí )中(🐒)本(🌇)身价值部(🥪)分(🚁)徒手画并在空白处标明训练计划经钻(🌨)研大(😅)量资(zī )料和信息李(🕖)小龙汇编(🔴)了一套适合自己(💸)并能(👑)(néng )最大(🕑)程度地发展起来力量又相对于不会增长(💥)体重的训练计划(huá )除了(le )每个星(xī(🎸)ng )期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把(bǎ )素质练习和武功天天(🔭)练习有机地加强起来令其本已很(hěn )高深的武功(gō(🐤)ng )升华至几乎完美的艺术品程(🔏)度可是(🏨)相(🍛)关证(🙈)明那样做的效果是骇人的李(lǐ )小龙(🔚)安排好(hǎo )了的力量训练比重(chóng )很(hěn )小(🐦)仿(fǎng )若要把死去的时间阻一阻出去但(dàn )改变过去对力量训练的看法(❎)很显然他分出受益颇深并把(♑)这计(🧡)划修炼之法给(gě(🍇)i )最(🥠)常来馆训(🌅)练的学生(🐴)之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴(bā )尔贾(😱)巴尔曾(cé(🗿)ng )对肌肉与健(🛰)美杂(😟)志记者(📹)说布鲁斯是在(🗑)1970年夏让我(🖋)进(jìn )行力量(liàng )练习的那(nà )是(shì )星(xī(🍩)ng )期13次(cì )的计划大(dà )多数内(nèi )容是(shì )布鲁斯经常(cháng )会练习练(🌔)习的只不过我(♒)(wǒ )当时只有做每(měi )项两组(🅿)各12次可是它确实是比(🥝)较有效李小龙对力(🍛)量练习根本就是到了狂暴(👯)地步(🚋)(bù )据(🌎)伊鲁山度回忆除星期13次(👏)力(🔦)量练(💙)(liàn )习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎(hū )一样的练(liàn )习他说李(🕝)小(xiǎo )龙在武功练(🕴)习练习常持着哑铃接(📐)受(shòu )拳击(jī )练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形(💔)递增6组(zǔ )然后再再(🗓)依次趋(qū )于零重(chóng )量通(tōng )过6组拳击(📗)我模仿李(lǐ )曾让我和他一起练过一次哇练习后三(👉)角(🗞)肌和手臂是(🥍)会如此酸胀但不仅(🚎)仅这些(🍬)李小龙在(🚥)那三天的力量(🎵)训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(yǎ )铃(líng )琳达(🔨)道他从来不(bú )趁着当(🍇)(dāng )电视里有(🔲)拳(quán )击赛时他你经(jī(🤗)ng )常是边吃边持(chí )铃我模(🌵)仿(🕟)即使是在看点(🚷)书时也是一只手(🥢)手里书(🍼)而另一只手做着哑(👚)铃练习(⭕)实在觉得不可思议天生神力的前臂李小龙(ló(🕒)ng )而且特别注重前臂(bì )训练以可以提(👤)高他的(📸)握力和(hé(🏎) )击拳力量他的妻子(zǐ )琳达说(shuō )他对前臂练习练习(🦇)甚至入迷的地步如(📤)果(🔦)能有人常规完(wán )全没有(🥓)一种新的前臂再练(lià(🎾)n )习方法(🦁)他一定要想(🦁)个(gè )办(💲)(bàn )法得到它他甚至于(yú )让他(⛱)的(🚻)一位(wè(🏫)i )在旧金山(🌚)的老(🖨)朋友李鸿新给他能制造(🐼)几(👕)种握力去练(liàn )习器李鸿新说小(📅)龙经常把设计草(cǎ(🙏)o )图(😎)给我(wǒ(🎬) )然(🚷)后再(zài )让我遵(zūn )循要求(qiú )和规格去能完(wán )成不过我(📹)也(🕤)不傻他(tā )笑了笑(🐼)后(hòu )紧接着(zhe )说我明(🧒)白(bái )小龙电脑设(shè )计的那(nà )些器械对(📭)练习(♑)练习肌(👑)(jī )肉是很有效(🕢)的所以才我并不一定给寄一个的同(tó(🤼)ng )时也留一(🐰)个在家自己(🚒)练(🏺)(liàn )鲍(🍿)勃沃尔是李小龙的另一(🌄)位(🅿)朋友他还(🥪)在李小龙出演(🥤)的猛龙过江龙(🌱)争虎(🎥)斗死亡游戏等3部影片中扮演(🕧)的角色过角色他说(💷)李小龙力气惊(🚍)人的前臂在他(🆓)的功(🙊)夫中抢(qiǎng )走很主(⚡)体形象的位置他说布鲁(🏎)斯的前(qián )臂和身体(🤥)的(de )比(🥢)例是我仅见的(🐓)人中(🚿)(zhōng )最大的(🎛)他不仅仅(jǐn )前臂十分普遍富裕但还(✡)占据一双(🍍)铁(🔆)拳和十只钢指(🔒)那绝对是实在(zà(🐏)i )太可怕地了奥林匹亚(yà )健(🥔)美先生多里安耶茨这样的(🛡)评(⌛)价李小龙他混身(👴)肌肉(📞)(ròu )是极为(🕘)非常结实刺出(💝)的力量是极为的可怕地(🎡)他是一(👭)个(💜)令人不(🥪)可(🍖)置信的(🐲)人李小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的(🌪)他曾将一个(✏)由钢丝条编制的头(🌨)盔击(👜)了个坑而那个(gè )头盔(kuī(🌧) )当然了已经承受住了(🌫)好几次砸击1965年李(🏒)小龙在哥伦比亚广播公(gō(🤠)ng )司的最新出电(📛)视剧青(qīng )蜂侠中(🙎)扮演的角色二号(hào )男主角加藤时与青(✊)蜂侠的扮演者好莱坞影视(🐻)明星(🔘)范(fàn )威廉姆斯成(🕤)(chéng )了(💏)好朋友两人都占据粗长的前臂但(🍬)全(💯)(quán )面的胜利的完全不(👆)同(🧕)李小(👶)龙是(🐫)通(tōng )过练功有(yǒu )目(🌈)的的训练(liàn )获得(🐐)而后者则(🚛)通(🍊)过多年骑野牛(🛠)的竞(jìng )技表演和越(🐓)野摩(⏲)托而勤练(🐟)这位(🔝)身高186米6英尺1英(🚿)寸体重9550公(🐭)斤210磅(❤)的(de )大汉(🔃)是(shì )当时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现在想起了这些个事(shì )来他还不(bú )好(💫)意地说(😝)他李实(🏬)在难以(📻)相(🐿)信我们(🏐)与(📷)不是一个级别的较量我(💵)远(yuǎn )远超过他40磅可是他的前臂(💪)是我所见等同(tóng )于体重(chóng )的人(ré(🎭)n )中最粗壮(🏅)的(de )李(lǐ )小(✡)龙在掰(bāi )手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利据赫(hè )伯杰(🌗)克森(🚪)一段回(🍼)忆说(🚈)李曾玩笑说(🏫)准(🕤)备好当此项目世界冠(guàn )军李(🆔)另一位好(🚂)朋友木村武之说你要是抓着李(🤵)的(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚(🎵)(jiān )硬的(de )棒球棒李小龙每隔一(yī )天(📭)(tiān )只要能(👒)坚持天天(📱)练习前(👇)臂他怀疑前臂的密度很大因此(cǐ )要每隔一天给了它们一定(dìng )量的(de )刺激(jī )才能够健壮(🏇)范威廉(lián )姆斯一(🌂)些回忆说(⚡)布鲁斯那时(shí )我总是开(kāi )车(chē )不带齐琳达(dá )和(✏)布兰顿李国(🐉)豪到我(🅾)家度周末即(🥓)(jí )使来我这里他(🅾)也叮咛去练习(xí(🎮) )时总(🐞)(zǒng )衣袋(dà(🛸)i )跟(🖥)着(🦂)(zhe )再(🤨)练习专用小(🌭)玩(🎫)意他绝不沾烟酒是(💇)名完(🔇)全洁身自好很还好的人(😱)当我在他(🧟)死(🏼)前约一(💥)个月看(kàn )见他们时他(tā )看上去还真棒极了身体(🚣)上(shàng )看(👷)上去像岩石一样的坚(😋)硬他(🛄)说(🥙)布(🚒)(bù )鲁斯很(😠)谦让我如果(🤳)我(wǒ )们在一(🤦)起气氛(fēn )是会(🌘)亢奋下来他(💿)(tā )还你经常你别当(dāng )真有一次(cì )他将一张粘贴(🐌)物粘在我(wǒ )车(chē )子后窗上面写(🧐)(xiě )着青蜂侠保护此车当电视连续(xù )剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🚻)他训(🍙)练(🕉)十分勤(👇)(qín )奋刻苦并(🚳)如何修改了计(jì(😾) )划的部分内容(róng )增加了器械重量增加了次数并在(zài )每(mě(🔖)i )项练习中相对应(🐾)提(💊)高两组练习无(🈚)法(👐)置信的力量李小龙的力(lì )量素(🎡)质是不俗的(de )据被(👋)称美(🍶)国跆(tái )拳道之父的李俊(🧢)久所述他曾和(hé(🤶) )李(lǐ )小龙(lóng )交过手深(🏋)深被李小龙的武功(gōng )速度力量所(suǒ(🈴) )称霸他说(shuō )李小(xiǎo )龙还真天才(😐)人物我(wǒ(🍍) )从来都没(🈳)有见到过会如此健壮的人(🦖)他这(👧)个可(kě )以单手用(yòng )一只食(🕐)指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(👪)曾是李(lǐ )小龙(📜)徒(tú(🛸) )弟的223米(mǐ )高(💁)的大(🌚)个(gè(🕸) )子篮球运动(🐠)员卡里(🌹)姆(mǔ )阿(👹)布(🏎)杜尔(ěr )贾巴尔(🆙)一段(duàn )回忆说李相当灵活精明强(♊)干(🤕)他老(lǎo )是(🌖)速度不光快动作(🥏)像(🙂)猫(māo )一(yī )样(🥂)耐力(lì )李还独特创(🚮)新了一种他(tā )一般(🔧)称升旗的(de )下(😈)腹肌练(😉)习方法70年代(dài )传统(tǒng )日式自(zì )由搏击的倡导者乔刘(🍎)(liú )易斯(🗜)(sī )JoeLewis曾拜过李(🧛)小龙为师乔回忆(yì )说(shuō )通过李的身体和(😱)体重而言他具(jù )备了(🏦)令人不敢(🥒)相信(xìn )的力量他是可以把(🌖)(bǎ )343公斤重的杠铃(🗑)直臂水平(pí(📞)ng )前伸(shēn )收起再伸出静止(zhǐ )在锁住控20秒钟这(😊)对一名体重62公斤的人而(🍴)言是太不(🍞)可思议的除非一个903公斤(🆕)重的人(🧠)都未必会(📥)做能够得到(dào )而伊鲁(🎑)山度说的比这更玄他(🍲)(tā )说曾目(🍺)(mù )睹(🎴)李把563公斤(jīn )的杠铃(⏮)水平(píng )前(qián )举并仅仅片刻(kè(⏭) )李(🖊)小龙(🧒)在美国的第一个徒(tú )弟杰(👴)西(xī )格洛弗也(💀)回忆说师傅(🏼)偶尔(👱)会做(zuò(📧) )这(🅰)样一种(🤴)练习一手持323公斤哑铃水平前举(🕢)接(🚛)(jiē )一个(gè )欺身后摆接(🗳)着(👸)呈侧举(jǔ )至肩部水平并(👳)一定要坚(🐘)持数秒(miǎ(🏼)o )这(😰)重量(liàng )对(duì )一般(🗼)人提摆尚有(🐨)困难不要说做动(👪)作了况且李小(🥀)龙有(🤟)(yǒu )很多小绝活如可(🔈)以不随意(yì(🖱) )地把手(shǒu )指插进(🍠)一(yī )罐未(wèi )开封的可口可乐(🍷)或是一个侧踹(chuài )使一只(🔣)45十公斤的沙袋裂开美国比(⬜)较著名柔术大(💠)师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一(🔓)次看(🔧)见了李小龙是李小(🐼)龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(🃏)城搬到(dà(🎦)o )洛(🉑)杉矶贝尔(⚫)空港在(⬆)李小龙新(👺)家的院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但李(🦏)对我说(shuō )嗨威利(💡)看着远处随(🌖)即他就飞起一(yī )脚把它踢悠得(🚯)老高(🌊)(gāo )完全碰(🤥)到天(tiān )花板接着又狠狠弹回(huí(🖥) )来了李小(✡)龙的力量真够慑人心魄无法置信(🚥)李小(xiǎo )龙的(🎬)绝招也有(🏽)他的(♑)寸拳(quán )他的(de )寸劲可将一名体重45公(🔨)斤以内的人轰出非常一段(🏫)距离泛美柔道冠军(🔥)海(hǎi )沃德(🏧)小(❔)本曾切磋一(yī )番过这样的拳(quán )的(de )滋味每当一(yī(🙌) )提(🌈)起这件事他就(jiù )不以为(wéi )然伤感的歌地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳(🏽)头竟这(zhè )般(⚽)很厉(😌)害(🌷)当时(shí )他从后面(mià(💋)n )紧(🏼)紧抱住李以为李无(wú(🈂) )法动弹不了(le )没(💧)有想到(dà(🎋)o )李只身体颤抖了一下身体回过头来是一(yī )拳(⏬)小本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(🚵)被摔倒(🍞)在地(dì )上就这一拳使小(🛠)本仰(yǎng )躺很久才可以恢(huī )复和李(lǐ )小龙同时期的(🦄)(de )武(🏘)林高(🤐)手一谈到李都有一种恐惧感特别是(shì(🖱) )李(🙊)(lǐ(🚺) )小龙的速度他们(🔼)同盟协议的(de )感觉是发现(🏜)到李小龙无(wú )比(♍)地快并也能当初查觉对手意(yì )图即使是(🌌)和(✌)对手同时进攻都是李先击中他(🎌)(tā )对方李(🐣)小龙的另一(yī )名(😴)徒弟(🥢)(dì )格(🤑)伦是这样(🌃)评价他师傅(fù(🏰) )的(🍵)布鲁(🔨)(lǔ )斯的全(🆎)盛(🈲)(shèng )期(🦁)得象(🧐)麦(🛸)克(🥙)尔乔丹和(🈁)默罕(⚓)默德阿里(🙆)一样称雄称霸于自己(🚊)的领域又不是(shì )别人(rén )不行的话完全是他真(zhēn )的太出色(📗)了铁人(🤪)李小龙的(de )第一步计划即便李小(xiǎ(🔱)o )龙更具超(chāo )乎常人的素质天赋但他仍然(💇)很崇拜(bài )具高相象不俗素质的(🛢)选手他(😟)曾一段文(wé(🥕)n )字(🔋)特训不仅仅(🔊)能(🤠)想提高(gāo )体能但(dà(🙉)n )能注意培养(🚤)精神和(hé )感情它必须智力和(🕊)天(tiā(🔑)n )赋的高度加强才(cái )能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道(🎽)从(cóng )生(🎴)理学的角度讲(🅰)强大的力量(🧠)(lià(🎗)ng )来源于肌纤维(wéi )的(🌙)增粗(🙈)(cū(🥨) )和神经系统(💏)的一(🕯)定高度完善李小龙的(de )妻子(🗝)琳达说布鲁斯(🤬)死(⛑)后有抽取(qǔ )健美明(míng )星(🤷)图片和资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大(⛸)卫(wèi )德(dé )雷珀和当时(shí(🌬) )还不(bú(🙆) )太(💌)为人所知的年(🚃)轻(🀄)小伙子阿(🧘)诺德施瓦辛格在收集过(guò(🚓) )程中李小龙把那些世界著名(🥠)(míng )选手(⛸)更(gèng )适合自己(🍘)的训练(liàn )内容和计(📃)划(🌭)布料(🅿)裁剪下了并剪切粘贴(🚒)到(✂)拿来的(🔖)笔记本上伊(yī )鲁(🤯)山度(🔮)(dù )一段(duàn )回(🔐)忆(yì )说布鲁斯你每次回中(🎠)国城的武馆(🛃)时(shí )都带到(dào )一(⛑)大堆从外面买来的健美杂志(🎼)接着(zhe )之中飞出精选都结束了(le )完了对(duì(🏀) )我说(🔪)丹这三个(🚀)伙计都说(shuō )这是发展肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方(fāng )法(fǎ(🚃) )那(🐪)绝对是是太棒(👲)了然后再他变会亲(🥌)自来去想体(🎮)验(yàn )这应该是李小龙在1969年时的(de )状(🐴)态但(dàn )他(tā(😺) )是怎么对健(🍈)美和(🔭)力量(🚰)训练(🔹)感兴趣的东(🔉)西(👪)呢一(🦋)种推测很(hěn )可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响(🔴)肝(gān )胆火旺严(💂)镜海有很多背景和关系(💕)他(🔁)曾和当时(🎬)很著名(🐎)健美选(🐘)手(♏)史蒂夫里夫(⭐)斯克兰茜(qiàn )罗斯(sī )杰克拉兰以及(🔁)日本最(👭)著(⛅)名(🌛)举(jǔ )重运动员奥(👊)运会冠(guàn )军汤(🕍)米(💈)片(💁)岗一起(🍡)特(🛡)训了(💕)很长时间(Ⓜ)不过积(🥒)累了极为丰富(🏟)的训(✖)练(🦌)方法在李小(xiǎo )龙(🐌)和(🏕)琳达订(dìng )婚后不(✨)(bú )久他(💠)们(🚗)(men )由西雅(🎳)图搬来(🚮)(lái )奥克兰和严(📽)镜海一家(jiā(🌶) )住在(zà(🖊)i )一起所以才李小龙有机会和严(🕤)镜(jìng )海一起去(qù )练习(🚄)但李小龙传的(de )c语言设计(jì )者来自纽约的乔治(📭)泰恩说(📴)布鲁斯在遇到严镜海前几(jǐ )年在香港时就有力量(🎊)去(🆓)练习的记录和裸露上身(🍂)肌肉的(😕)照片(💅)据泰恩的资料(lià(🐬)o )李小龙(🕋)的(de )大(🏷)姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🕯)一名(🙋)(míng )健美运动员身体(🔅)很强健虽说李(🚒)小龙立剪要(🖨)前往他的出生地美国(guó(🎁) )但他(tā(🚗) )对(duì )陈说以后回香港(🅱)再安排好了和他一起特训(⏹)无论谁是李小(xiǎo )龙(☝)首位健美(🧑)启蒙者全(quán )部李小龙(🚡)传(🐘)记作(🐿)(zuò )者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并(💿)且力量练习他当(🎎)时通常(🍻)还(hái )是去练(🍨)习咏春(⚡)拳(quá(💺)n )等中国悠久的传统(tǒng )功(♓)夫杰西(xī )格洛弗回忆(yì )中(💞)说布(😯)鲁斯(🎻)(sī(🦑) )18岁时可(🔤)到达西雅图他的训(🚥)练唯有(yǒu )撞(👴)击(🛳)柚(🤶)木制(zhì )作(zuò )的(de )模仿靶(🏃)一些单(dān )双(shuāng )杠天(🥨)天练习健美操(🗿)和柔(🎟)韧(rèn )练习但过了不久布鲁斯就(🔛)有一些力量练习练(liàn )习如拉负重行走滑(♟)轮和(🛂)用(⏰)短棒绳(🐹)系3040千克哑铃参与(🙌)卷腕天(🎞)(tiān )天(tiān )练习前臂(😹)格洛弗还回(🍑)(huí )答(dá )说布鲁斯而且注重(💨)实际关节无氧(🤓)训(xù(🕺)n )练只(🤜)(zhī )不过(🔷)怀疑要前(💍)蹬(dē(🚡)ng )首先要使(🌸)关节强壮并传达(🎦)击打时所(suǒ(😒) )迸发而(🎸)出的极为强(🏕)大力(✴)(lì )量转(zhuǎn )折点这个看似简(jiǎn )单但他(tā )有效(🚜)的力量天天练习加(jiā )强武术功(gōng )夫的训练(🤰)也让李小龙(🥧)在60年代初就已小有(🧠)名声(shē(🐋)ng )但一(🚬)直(🍷)到了1964年(🅰)他才绝无可能对力量和别的素质的(🍝)理解更加深入(😽)因为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺(yì(🌂) )在1964年(nián )下半年(nián )他(🐕)迫不得已(yǐ )地(dì(🎩) )卷入其中一(🎆)场对他身(🚎)心具备强大惊(💁)(jīng )撼力的大(💗)比武虚空之中那是当李(🗑)小(🤚)龙(🚫)正准备向他的学(😽)生传艺时(🏀)门(💅)(mén )突(tū )然之间被一伙人(🤳)一(yī(🐇) )脚踢开(⏮)冲进来的(🚍)(de )是几个中(📬)国武术高手他们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内(😃)(nèi )并怀有(🍣)他们的后代李国豪(💕)8个月的身孕这个代表走过(🐚)去李小(xiǎo )龙面(🆔)前给(🏣)了(🍿)他一个(gè )之后能(♑)牒要么开始向(xiàng )非东方(💆)人传武(wǔ )要(🖲)嘛和(👢)我们比武(wǔ )会(🍛)我来教(jiāo )任(🤱)何想学的人李(🚲)小龙解释(💎)说(shuō(🏙) )我毫不(💰)(bú )在(zài )意他(tā(😻) )们的肤色只要怀(🕓)有(yǒu )真诚(❔)我(wǒ )就教当时布鲁斯的(de )学生除开了联(🔠)合(🛸)国以外(wài )国家的人除了(😤)了世界(jiè )上不同种族(zú )和信仰(yǎng )的人可是1964年(nián )在旧金山(😗)(shān )的中(zhō(🧜)ng )国城把中(👧)国武术的秘密(💇)修炼(liàn )之法给西(xī )方(📦)人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为双(shuāng )方的态度很肯定地会造成一(🚫)场比武会在(🕎)又开始前那些(🐾)个中国武术高手曾说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆(⤴)否则(zé(🧖) )据那(💙)些个了(💻)解和曾与李小龙(📮)训练(📂)训练过(✔)的人说李(🥇)小龙(lóng )是有(👣)名的(de 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