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    乔丹卡佛宾馆完整版7
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    已完结/2014/泰国/言情/古装/动作/

    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：James/Wilby/.....John/Locke/Arielle/Dombasle/
    • 导演：RuggeroDeodato/
    • 年份：2014
    • 地区：泰国
    • 类型：言情/古装/动作/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：国语,印度语,日语
    • TAG：
    • 简介：1有(💀)什么科学依据能证明李小龙中国功(gōng )夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材能(🎺)打(dǎ )多1有(🍅)(yǒu )什么科学依(📭)据能证(🛸)明李小(xiǎ(🖊)o )龙(🎙)中国(🔧)功夫(🍥)的破坏以其标(biāo )志性动(🆒)作(⬛)垫步侧踢把(🗄)一(👊)个一袭护甲(jiǎ )的(👢)200磅壮汉踢飞了20米没(❓)入(🔽)游泳池(chí )中美国不权威杂(zá )志(zhì )黑(🛤)带曾经的新闻过这件(👑)事至多(duō )明确一点杂(🐠)志上登的数(👀)据就是22875米当时是在一个游(yóu )泳池旁边李(🥓)小龙退后仅(🚚)几步(🔛)一个垫步(bù )侧踢(tī )就把对方踢(tī )入水里以前我也(yě )不我相信不过以李(lǐ )小龙(ló(🧗)ng )的身手速度再加(jiā )体重(🐣)猛踢估计能产(🚮)生这(🐬)(zhè(🔝) )些效果再者当时被踢飞的人做的是平(👋)抛运动(😻)并不是在(😬)水平面(🌅)上结束这一动作并(bìng )且增(zēng )强了可(kě )能性李小龙在体能上倒是有(💨)过人(🥘)之(zhī )处(chù )在毅力有爱国这方面很值得(🔄)你去爱我(🛠)们去学习1以其130余磅的(🗻)体(🖇)(tǐ )重(💅)劈出(🕎)了(😟)350磅(⛵)的沉拳(💄)2用二(🐧)(èr )节棍轰出了1600磅的(de )力量3以其招牌(🕳)手势(🦁)垫步(🎦)侧踢(tī(🍺) )把一个一名身(🍧)(shēn )穿护甲的200磅(😦)壮(💋)汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠(🖼)铃直(zhí )臂(💟)水平前(qián )伸(🔊)收起在(💐)伸出右手绝对静止(zhǐ(🍾) )控帛20秒5把(bǎ(🖋) )563公(gōng )斤的杠铃平伸并停(tíng )留半刻6一手持32公斤哑(💞)铃(🎞)水(🔸)平(🐀)前接一个(gè )反身后(✈)(hò(🕹)u )摆再侧(🚋)举(jǔ )至(🔤)肩部(🖇)并要坚持数秒7随(suí )意地把(bǎ )手指再插入(rù )一罐未开封的可口(👏)可乐8用侧踹(🎗)(chuài )把(🕡)一只(zhī(🐁) )45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(🦉)踢(tī )到(dà(🥅)o )总共一层(🤔)房子的高度李小龙(🕑)的(🌸)个人健身绝对机(🔊)密求知若渴李小龙马上收藏(😴)点了全部(bù )也能找到的健康和(🏍)(hé(🤹) )健美运动杂志以及乔(🥠)韦德的美国先生和健美(📲)者与力(lì )量他(tā )把(bǎ )这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪下了并(😾)(bìng )整(🤛)理(lǐ )一番需要保(bǎo )存好在(zài )洛(luò(📥) )杉矶时他如(🔩)果一有(🏥)空就逛各书店寻(🏒)找风健美杂志他所积攒到(dà(🛫)o )的有从本世(🙍)纪初到60年代的各种各样的(🐛)力量天天练习(xí(👬) )杂志的书籍他对这方面知(🌨)识(shí )的渴(🚙)望几(jǐ )乎到了发疯的程(🦔)度从那时候一(👓)直到1973年病(⌛)故李小龙积(🥌)聚了大量的或(huò )者哲学武术的书籍另(🙌)有约400册(🎠)或者(zhě )健身健美(mě(🎞)i )运动训练学营养学和举午等方面的书籍他细细(🗨)的(❄)(de )看努力专研把其中本身价(😥)值(🎥)(zhí )部(💶)分徒(⛵)手画(huà )并在空白处标明训(🌮)练计划经钻研大量资料(lià(📤)o )和信息李(🕒)小(xiǎo )龙汇编了一(🦐)套适合自己并能最大程度(dù )地发展起来力量又相对于不会(🛏)增长体(🐫)重的(de )训(xùn )练计划除(chú )了(le )每个(gè )星期天3次的训练内容恢复手段和营养等(děng )尤其(🆓)是(💦)把素质练(⤵)习和武功(👉)天天练习有机地加(🏯)强起(qǐ )来令其本已很(⛵)高(gā(🚞)o )深的武功升华(🎣)至(🍤)几乎(🌓)完美的(de )艺术品程度可(kě )是相关证明(🔽)(míng )那样(🐷)做的(de )效果是骇(hài )人的李小龙安(🤰)排好了的力(lì )量训练(👗)比重很小仿(🚱)(fǎng )若要把死去的时间阻一阻出去但改变(🏥)过去(qù(🆖) )对力量训(xùn )练的(🕷)看法(fǎ(🍫) )很(🕥)显然他分(🌐)出受益颇深(😳)并把这计划修炼之法给(🎰)最常(😦)(cháng )来馆训练的学生之一卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(🍓)巴尔贾巴(🏹)尔(🐪)曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁(💾)斯是在1970年(🎭)夏让我进行力量(liàng )练(📠)习(🌳)(xí )的那是(shì )星期13次(cì )的计划大多数内(🍞)(nèi )容是布鲁斯经常(😴)会练习练习的只不过(🎳)我当时只有做每项两组各12次可是(🏽)它确实(shí )是比较有效李小(🦏)龙对(💬)(duì )力量练习(xí )根本就是到了(😥)狂暴(🤼)(bà(🔇)o )地(😺)步据(💑)伊鲁山度回忆(📌)除星(xīng )期(〽)13次力(🤭)量练习外李(🕝)小(🎓)龙(lóng )还在武功练(🐺)习(xí )中渗入很多几乎(🍱)(hū(➰) )一样(🕣)的练(🀄)习(🍼)他说李小龙在武功(🦌)练习练(liàn )习(xí )常持着哑(🗺)铃接受拳击(🙈)练(🍗)习你(👂)(nǐ )每次练(⏰)习练习进(♓)行12组(zǔ )每(mě(🗞)i )组(😃)100次双手各持1234567和10磅哑铃参(🌖)与(🧗)金字塔(tǎ )形递增6组然后再(😭)再(🕊)依次趋于(🍊)零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾让我和他一(👙)起练过一次哇(💚)练(🕋)习后三(😲)角肌(jī )和(🐍)手(🌺)臂是会(🦋)如(rú )此酸胀但(📀)不仅(🔱)仅这些李(🏚)(lǐ(🕸) )小龙在那三天的力(🐰)量(🌟)训练日和未不(🐦)负重(chóng )练功其他时间(❕)里(lǐ )是会(😪)用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🤰)铃琳达道他从(Ⓜ)来不趁(chèn )着当电视里有拳击赛时他你经常是(shì )边(biān )吃边持(chí )铃我模仿即(jí )使是在看(🌲)点书时也是(🛤)一只(⛹)手手里书而另(💇)一只手做着(🎛)哑铃练习实(🦍)在觉得不可思(sī )议天生(shēng )神力的前(💸)臂李小龙而且特别注重(🐤)前臂训(🔦)练以可以提高他的握力和(📲)击拳力量他的妻子琳达说他对(🚤)(duì )前臂练习(📲)练习(⛴)甚至(zhì(🐭) )入迷(mí(✂) )的地步如果能有人常(cháng )规(🏰)完全没有一(yī )种(📰)新(xīn )的(🦔)前(🥦)臂再练习方法他一定要想个办法得到它他甚至于让(🍌)他(🖖)的一(yī )位在旧(jiù )金山的老朋友李鸿新给他能(néng )制造几种(⛅)握力去练习器李(🐌)鸿(⛸)新说小龙经常把(🦌)设计草(😀)图给(📚)我然后再让我遵(🐐)(zū(🤡)n )循(xún )要求和规格去(🐬)能完成不(bú )过我也(☔)不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练(lià(🐺)n )习练习(💸)肌肉是(shì(💌) )很有效的所(🌤)以(🌖)才我并不一定给(🦇)寄一(🎤)个(gè )的同时(shí(🔉) )也留(🕕)一个在家自己练(liàn )鲍(bào )勃沃尔是李(😔)小龙(🈶)的另(lìng )一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(wá(🥇)ng )游戏等3部影片中扮演的角色过(guò )角色他说李小龙力气惊(jī(😺)ng )人的前臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象的位(💚)置他说布鲁斯的前臂(🥂)和身体(tǐ )的比(🏸)(bǐ )例是我仅见(📵)的人中(zhōng )最(🍊)大的(🗃)他(tā )不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富(fù )裕但还占据一双铁(tiě )拳和十只钢指那绝对(🤱)是(🌤)实在太可怕(pà )地了奥林匹亚健美先(🕞)生多里安(👱)耶茨这样的评价李小龙(🕹)他(tā )混(hú(🔉)n )身肌(jī )肉是极为(🧤)非常结实(shí )刺出的力(😧)量(liàng )是极为的可(🆔)怕地他(🍲)是一(🤯)个令人不(🔼)可(🥅)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的(🈷)他曾(🕉)将一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击(🔤)了(🕋)个坑而(🐬)那个头盔当然了(le )已经(👲)承(🤱)受住(🔨)了(🕛)好几次(cì )砸击(jī(💩) )1965年(🥔)李(🔶)小龙在(🎐)哥伦(🏻)比亚广播公(🔅)司的最(zuì )新出电(diàn )视剧(🚈)青蜂侠中(⭐)扮演的角(🌰)色二号男主(🦒)角加藤时与青(🌅)蜂侠的扮演者好莱坞影(🍉)视明星(xīng )范(🌂)威廉姆斯成了好朋友两人都(dō(⛽)u )占据粗长的(😯)前(🧘)(qián )臂但全面的(de )胜利(lì )的完全(🌊)不同李小龙是通过练功有(🍘)目的(de )的训练获(🎲)得而后(hòu )者则(🥏)通过多年骑野牛(niú )的竞技(👥)表演和越野摩托而(ér )勤练这位(🌘)身高186米6英尺(✍)1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是当时(💱)惟一能(néng )和(💃)李小龙掰(🗽)手腕正(zhèng )面(🎡)交锋的(😍)人现在(🔪)想起了(✅)这些个(😐)事来(lái )他还不(😪)好意地说他(tā )李实(shí )在难(nán )以相信(xìn )我们与不是一(🕛)个级别(🎯)的较量(🚯)我远远超过(🍿)他40磅可是(shì(😁) )他的(de )前臂是我所见等(🍬)同于体重的人中(👳)最粗壮(zhuàng )的李(🆚)小龙在(🥐)掰手腕比赛中我(🌬)总是取(😹)得胜利据(🈳)(jù )赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准备(bè(🦉)i )好当此项目世界冠(🌩)军李(⏹)另一位好朋友木村(🛳)武之说你要是抓(❎)着李(🍥)的前臂觉(📒)得竟像扣住了(🌨)一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习(🍕)前臂他怀疑前臂的密度(💴)很大因此要每隔一天给了它们一(yī )定量的刺激才能够(🏆)健壮范威廉(🏉)姆斯(🚩)一些回忆说布鲁(🏘)斯那时(🚁)我总是开(😹)车不带齐(💉)琳达和布兰顿李国豪到(🚆)我家(jiā )度周(🌽)末即使来(➕)我这里(lǐ )他也(🐗)叮咛去练(🆕)习时总衣袋跟着再练习专用小玩(wán )意他绝不沾烟酒是名(míng )完全洁(🚍)身自好(😫)很还(hái )好的(🎱)人当(🚢)我在(👢)他死前约一个月看(🍶)见他(🔑)们(men )时(shí )他看上去还(🔔)真棒极(🕹)了身体上看上去像岩石(shí )一样(😽)的坚硬他(🏓)说布鲁斯很谦(qiān )让我(wǒ )如果我(wǒ )们在一起气氛(fēn )是(shì )会(🕤)亢奋下来他还你经常你别(🚥)当真有一(yī )次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保(bǎo )护(🍯)此(cǐ )车当电视连(😙)续(xù )剧青(🤦)蜂侠播出后(👑)李小(🏛)龙名(míng )声大(😎)震他训练十(🥟)分勤(🥉)奋(fèn )刻(📈)苦(🗺)并如(🖇)何修改了计划的(🥍)(de )部分内(nèi )容增加(jiā )了器械重量(liàng )增加了次数并(bìng )在每项练(🔍)习(🎰)中相对(🙊)应提高(🎁)两组(🦗)练习无法置信的力量李(❌)小龙的力(lì(🤹) )量(🍊)素(♏)质是不俗(🛡)的据被称美国跆拳(🤩)道之(💗)父(🗃)的李俊久所述(shù )他曾和李小龙交(jiāo )过手深(shēn )深(🔚)被李小龙(😑)的(de )武功(✋)(gōng )速度力量所称霸他说(🐩)李小龙还真(zhēn )天才人(ré(🏊)n )物我从(cóng )来都没有见到(dà(⬆)o )过会如(🏴)此健壮的(de )人(🍒)(rén )他这个(gè )可以单手(🌄)用一只(zhī )食指来做深蹲而(🆑)(ér )我用(👃)四(sì(💰) )个指头撑都很沉重曾是(🌶)李小龙(🚙)徒弟的(🌁)223米高的大(👰)(dà )个子篮球运(🐔)动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(🎛)忆(🐖)说李相当灵活精明强干(🍷)他老是速(🥔)度不光快动作像猫一(🐏)样(yàng )耐力李还独特创新(🚻)了一种他一般称升(💮)旗的下(xià )腹(fù )肌(🧞)练习(👛)方法70年代传(🍲)统(tǒng )日式(🌹)(shì )自(🍥)由搏(bó )击(jī )的倡(chàng )导者(📯)乔刘易(📔)斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通过(📑)李的身体(🐈)和体(tǐ )重而(ér )言他(tā )具(🚂)备了令人不敢相信的力量(🥟)他是可以(yǐ )把343公斤重(🗄)的杠铃直臂水(🤺)平前伸收起再(🕛)伸(📥)出静止(💉)在(🏭)锁住控20秒钟这对一(♐)名(🤪)体(tǐ )重62公斤的(de )人而(🥎)言(🧤)是太不(🧚)可(🤮)思(sī )议的(💂)除(🐾)非一个903公斤重的人都(dōu )未(🛏)必会做(💵)能够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的(de )杠铃水(shuǐ )平(pí(📜)ng )前(qián )举并仅仅片刻李小龙在(🧛)美国的第一个徒(tú )弟杰西格(🚄)洛弗也回忆说(shuō(🤘) )师傅(fù )偶(🦏)尔会做这样一种(🈚)练习一手持323公斤哑铃水(📀)(shuǐ )平(🏋)前举接一个欺(⭕)身后摆接着(🕧)呈(👓)侧举至肩部水平并(😪)一定要坚持数秒(🙍)(miǎo )这重量对一般人提摆尚有(😙)困难不要说做动(dòng )作了况且李小龙有很多小绝活如可以不(🔤)随意地把手指插进(jìn )一罐未(🎱)开(🔵)封的可口(🦍)(kǒu )可乐或(huò )是(shì(🍌) )一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的(de )沙(shā )袋裂开美国比较著名(✳)柔术大师威利(🐂)杰伊WellyJay回忆(yì(🌋) )说他最(zuì )后一次看见了(🍡)李小龙是(🚀)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🎲)矶贝尔空港(✳)在李小龙新家(🛂)的院(yuàn )内横挂有(🦅)两只太(tài )严(📗)重的(de )沙(🌎)(shā )袋最少1353公斤重我甚(⚫)至都(💩)(dōu )移住不(bú )动它但李对(✈)我说嗨威(🖋)利看(🏼)着远处(chù )随即他就飞起一脚把(🛁)它踢(🕔)悠得(🏌)老高完全碰到天花板接着又(yòu )狠(👄)狠弹回(huí )来了李(lǐ )小(xiǎo )龙的(de )力量真够(💂)慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的绝(💎)招也有(🍭)他的寸拳(🐎)他的寸劲可将一(🦔)名体(tǐ )重45公斤以内(🚘)的(⛏)人轰出非常一段距离泛美柔道(🏝)冠军(🐭)海(🌝)沃德小本曾切磋一(📼)番过这(🍕)样的(🔨)拳的滋(📖)(zī )味每当一提起这件事他就不(🍦)以为然伤感(gǎn )的歌(😁)地(📕)说怎摸也想不到(💁)李(😖)的拳头竟(jìng )这般很(🔔)(hě(🤽)n )厉害当时他从(📺)后面紧紧抱住(💿)李以为李无法动弹不(⛏)了没(méi )有(👼)想(🚆)到(🏧)李只(zhī )身(😘)体颤抖了一下(🥔)身体回过(🈚)头来是一拳小本只(🐳)都觉(👿)得自己(〰)飞行一(⛏)段后撞到墙(💸)上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(yǎng )躺很(⬜)久(jiǔ )才可以(🌼)恢复和李小(🍺)龙同时期(qī(🤭) )的武林高手一谈到李都有一种(🐙)恐惧感特(tè )别是(shì )李小龙的速(🐏)度他们同盟(⛴)协议的感觉(🔕)是发现到李(lǐ )小龙无比地快并也(🕹)能当初查觉(jiào )对手意图即使是(🔭)和对手同时进(jìn )攻都是李(🛃)先击中他对方李小(🏿)龙的另一名(🖼)徒弟格(🔫)伦是这样评(💅)价他(📿)师(👉)傅的(📮)布鲁斯的全盛期得象麦克(kè )尔乔(🥞)丹和默罕默德阿里一样(yàng )称雄称霸于自(zì )己(🎡)的(🍲)领域又不是别人不(bú )行的(🍲)话完(📓)全(✊)是(🤸)他真的太出色了(🌡)铁人李小(xiǎo )龙的第(😦)(dì )一步计划(huá )即便李(💛)小龙更具超乎(hū )常人的素质(🏉)天(🕟)赋(fù )但(dàn )他仍然(rá(🐾)n )很崇拜(😥)具高相(🙈)象不俗素质的选手(🛶)(shǒu )他(🆕)曾(👇)一段文字特训不仅仅能想提高体能但能注意培(pé(🔍)i )养精神和感情(🌬)它(💃)必须智(zhì )力和(hé )天赋的高度加(📬)强才能达(🤜)到完美境界摘自李小龙遗著截(⛔)拳道(dào )之(zhī )道从(⏭)生理(🥑)学的角度(dù )讲(🧚)强大(dà )的力量来源于(👓)肌纤维(wéi )的增粗和神(🌨)经(🌔)系统的一定(😙)高度完(🕡)善(shàn )李(🕶)小龙的妻(🤶)子琳达说布(📇)鲁斯死后有抽(📣)取(🥗)健(♐)美(🙄)明星(🐮)图片和(hé )资料(🛶)的嗜(🗽)好(🌥)3个坦(🎌)克师拉里斯科特大卫德雷(lé(🧜)i )珀和当时(🐆)还不(🎖)(bú )太为(wéi )人所知的年轻小伙(🌪)子阿诺(nuò )德(🍴)施瓦辛格在(💐)收集过程(😶)中(zhōng )李小龙把那些世界著名(míng )选手更适(👝)合自己的训练内(🎖)容和计划布(🍏)料(🐽)裁(cái )剪(👛)下了并剪(🍙)切(qiē )粘贴到拿来的笔记本(běn )上(⛰)伊鲁山度一(🦓)段回忆说(shuō(🏗) )布(🏘)(bù )鲁(👎)斯你每次回中国城的武馆(guǎ(👻)n )时(🐺)都(dōu )带到一大堆从外(❇)面买来(🧟)的(de )健美杂(🦏)志接着(🎁)(zhe )之(💘)中飞出精选(🙉)都(dōu )结束了完了(📳)对我(wǒ )说(🗄)(shuō )丹这三个伙计都(dōu )说这(zhè )是发展肌(🌥)(jī(🔔) )肉线条(tiá(📭)o )清晰度(🕧)的适(🛺)宜方(🚫)(fāng )法那绝对是是太棒了(👜)(le )然后再他变会亲自(✡)来去想体(🎏)验这应(💌)(yī(💣)ng )该是李小龙在1969年时的(💝)状(📢)态(🐬)但他是怎么(me )对健美和力量训(🤝)练感兴趣(🕒)的东(🐿)西呢一种推测很可能(😦)是他和严镜海在加州奥克兰(🥤)认识(shí(🍲) )后受严的影响肝胆(🤲)火旺(wàng )严镜(🌅)海有很多(🚏)(duō )背(🏘)景和关系他曾(🏃)和当时很著名(🤦)健(jiàn )美选手史(👒)蒂夫(🍲)里夫斯克(🚎)兰茜罗斯杰克拉(🌯)兰(🌩)以及日本最著名举重(🗯)运动员(yuán )奥运会冠军汤米片(🧔)岗一起特训了很长时(🗽)间(jiā(🛑)n )不过积累了极为丰富的训练方法在李(📞)小(👬)龙和琳达订婚后不(🦉)久他们(men )由(🛎)西(xī(❣) )雅图搬来奥克(🌙)兰和(hé )严镜海一家住在一(yī )起所(⛓)以才李小龙有(yǒu )机会和(hé )严(🤥)镜海一起去练(🖐)习但李小龙传的c语言设计(🐳)者(🎽)来自纽约的乔治泰恩说布(bù )鲁(lǔ )斯(sī )在遇到严镜海前几年在香港(👌)时就(jiù )有力量去(🐸)练习(xí )的记录和裸露上身肌肉的(de )照片据泰(🐙)恩的资料(liào )李(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次将(jiāng )她(💚)男朋(péng )友罗(luó )伯(♟)特陈送回家陈是一名健(🏏)(jià(🈯)n )美(🐫)运动员身体很(hěn )强健虽说李(lǐ )小龙立剪要前往他的(😁)出(🍷)生地美国(🖖)但他对陈说以后(hòu )回香港再安排好了(📩)和(hé )他一起特训无论谁是李(🦉)小龙首(🔸)位(🎳)健美启蒙者全(🌾)部李小(xiǎ(😻)o )龙传记作者都(🛫)一致(zhì )认为(🎻)李小龙(✅)在1965年(🕹)(nián )几(🧙)年前大多并(🕉)且力量练(lià(🚜)n )习他当时通(🍩)常还(hái )是(shì )去练习咏春(😗)拳等中国悠久(🥊)的传统功夫杰西格洛弗回(📻)忆中说布(👢)鲁斯18岁时可到(dà(🧘)o )达西(🎄)雅图他的训练(lià(💒)n )唯有(yǒu )撞击柚木制(zhì )作(zuò )的模仿(🔦)靶(bǎ )一些单双(shuāng )杠天(👺)天练(⛏)习健美操和柔韧练习(xí )但过了(👰)不久(🐜)布(📛)鲁斯就有(yǒu )一些力量(🍩)练习(🕛)练习如(⏳)拉(lā )负重行走滑轮(lún )和用(🧝)短棒绳系3040千(qiān )克哑铃(lí(♈)ng )参与卷(juàn )腕天(🚙)天练习前(🔕)臂格洛弗还(🚇)回答说布鲁斯(🛩)而且注(🔄)重实(🔠)际关节无(😏)氧训练(liàn )只(🍵)不(bú )过怀疑(yí )要(yào )前蹬首(shǒu )先要使关节(jiē )强壮并传达击打时(💮)所迸(bè(🕷)ng )发(🔖)而出的极为强(🤝)(qiáng )大(🎰)力(🗿)量转折点这个看(kà(⛏)n )似简(jiǎn )单但他有效的力量天天练习加强(📖)武术功(😪)夫的训练(🏼)也让李小龙在(💌)60年(nián )代(🗿)初(chū )就已(yǐ )小有名声(shēng )但一直(zhí )到了(👟)1964年(🌠)他才绝(jué )无可能对力量和别的素质的理解(jiě )更(gèng )加深入(🥄)因为他(tā )一直(zhí )是在(zài )旧金山他(tā(🏹) )的(🤢)武馆亲(🕝)传武艺在(🕸)1964年下半年他迫不得已地(🚅)卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力的大(dà )比(🎭)武虚空之(zhī )中那是当(🍻)李小龙正准备向他的学(xué(🖕) )生传艺时门(😀)突然之间被一(🈴)伙人一脚(jiǎ(🈺)o )踢开冲进来的是(🦆)几个中国武术高手(shǒu )他们是当地(🤾)中国社(😚)团(🉐)的代(dài )表(🤓)(biǎo )据(🖕)琳(lín )达说(shuō )当(🕡)时她正(🖋)好(🏼)在内并怀有他们的后(hòu )代李国豪8个月(yuè )的身孕这个(☔)代(dài )表走过(🔪)去李小龙面前给(🔨)了他一个之(🔢)后(🐥)能牒(🤕)要么开始向非东(🚹)方人传武要嘛和我(✨)们比武会(huì(🗄) )我(👫)来教任何想学的(de )人李小龙(🔪)(lóng )解释说我毫不(🕒)(bú )在意他们(🔐)的(de )肤色(🍦)(sè )只要怀(huá(🆚)i )有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的(👖)学生除开(🏰)了联合(hé )国以(👘)(yǐ )外国家(🦒)(jiā )的人(🤕)除(👠)了了世界上不(bú )同种(🏩)族和信仰的人可是1964年在旧金山的中国城把中(📴)(zhōng )国武术的秘密(♎)修炼之法(🔰)给西(📂)方人(👛)在当地华人(🌶)武术社(shè )团被认为是一(🍳)种背叛行为双方的态度很肯定地会(huì )造成一(🌒)场比武会在又开始前(🍹)那些个(📊)中(💠)国(guó(👧) )武(wǔ(😗) )术高(gāo )手曾说过李(🚸)最好(hǎo )是关掉(👬)(diào )这(zhè )所所馆否则据那些(👑)个(gè )了(le )解和曾与李小龙(ló(🎀)ng )训练训练过的人说李小龙(🍘)是有名的(de )火爆性不曾(🕝)受过试(shì )练(lià(🏵)n )或愚(yú )弄果(🤵)见他(⛺)缓缓地(dì )戴(🚤)上手套操(🚵)纵一(🚮)下(xià )情绪在(zài )一阵如(🛍)此激烈的(de )交手就把那位与他比武会的功夫(🍛)高(🚽)手打跑了尽管李小龙(🎻)(ló(👡)ng )功夫征服大(dà )陆了挑战者但在这场(🍔)较量中他的(💶)体能消耗(hào )比较大琳(😋)达(🏭)回(👆)忆(yì )说布鲁斯当时实在(🕳)累(🕚)(lèi )极(jí )了(🐙)他认为(📆)这(zhè )次较量(📓)的时间不应(yīng )该这样长(zhǎng )是而自(zì )己杀(🈷)伤力(🚘)还不够功能失(🌅)常他(🌥)当时真够难(nán )过极了(🥀)通过这次搏斗(dòu )以至(zhì )于(yú )李小龙见(🏙)过到(😐)能够的武功(gōng )不只是一招(🈵)一势的拳脚但还必须(💴)应具备超人的体能与(💖)力量(liàng )素质(zhì )他把接(🍽)下来事件看成是是(🗾)一个起点这一(yī )世结束(shù )后他更一(📁)类积攒和闷(🦀)(mèn )头(tóu )勤练(❌)这(zhè )也就是李小龙(👅)对(🍔)力量练习见过(guò )的(de )转(zhuǎn )折点2欧美第一(🙈)超(😊)模乔丹(🥇)卡佛这(zhè )样的身材能打多90分(fèn )吧个人对于并非(fē(🛺)i )太(🖋)不喜欢胸(xiō(🛵)ng )最重要的大的(📟)女生(shē(🥜)ng )但身(shēn )材我还是相当的很喜欢(huān )的(de )

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