简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：布鲁斯·威利斯珍·玛奇/
- 导演：Victor/Lindgren/
- 年份：2024
- 地区：大陆
- 类型：动作/科幻/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科(kē(👖) )学依据能(⏳)证明李小(xiǎ(🚿)o )龙(🧒)中国功夫的破坏2欧美(měi )第一(yī )超模乔丹(dā(🕗)n )卡佛这样(yàng )的身材能打多(duō )1有(yǒu )什(shí )么科学依据能证明李小龙中国功(🍇)夫的(🙃)破坏以(📵)其(🌋)标志性(🥌)动作垫步侧(🌌)踢把一个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了(🕸)20米没入游(🎖)泳(yǒ(😣)ng )池中(zhōng )美国不(🌜)权威(😇)杂志(🔄)黑带曾经(😘)的新闻过这件事至多明确一点杂(zá )志上登(🆒)的(de )数据就(jiù )是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(😬)(lóng )退后仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就把对方踢入水(shuǐ(♉) )里(🤮)以前我也(🏀)不(bú )我相信不过以李小(⬜)龙的(💧)身(shēn )手(📯)速度再加体重猛踢(tī(💄) )估计能(🌌)产(🍗)(chǎn )生这些效果再者当时被(bèi )踢飞的人(rén )做的是平抛(pāo )运动并(🛺)不是(shì )在(zài )水平面上(🎠)结束(🧀)这一动作并(🦇)且增强了可能(🧟)性(xìng )李小龙在体能上(📚)倒是有过人(🐅)之处(👔)在毅力有爱(🍌)国这方面(miàn )很值(🛫)得(dé )你去爱(🚅)我们去学(♍)习1以其(💢)130余(✴)磅的体重劈(🏦)出了(✡)350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰(⛲)出了(🤝)1600磅的力量3以(📆)(yǐ )其招(zhāo )牌手势垫步侧(🍒)踢把一个(gè )一(yī )名身穿(🔋)(chuān )护甲的(🏀)200磅壮汉踢(tī )飞了20米(🕕)落入游(🦇)泳池中4把(bǎ )345公斤的杠铃直臂水平前伸收起(🦐)在伸出右手绝对静止控(㊙)(kòng )帛20秒5把(bǎ )563公斤的杠(gàng )铃(☔)平伸(😛)并停(tíng )留(liú )半(🍹)(bàn )刻(kè )6一手(🎏)持32公斤哑(🦄)铃水平前接一个反身后(hòu )摆再侧举至(🙆)肩部并(🎵)要坚持数(🚋)秒7随意地(😃)把手指再插入一罐未开封的可口可乐(🕢)8用侧踹(👮)把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破9把约135公(⏸)斤的(🎬)(de )麻袋(👣)踢到(🔁)总共一层房子(zǐ )的高度李小龙(👲)的(de )个人健身绝对机密求知若渴(📏)李小龙(🍤)(lóng )马(🏣)上收藏点了(le )全(quán )部也能找到的健(🅱)康(🧕)和健美运动杂志以及(jí )乔韦德的美国(🛡)先(xiān )生和(🕗)健美者与力量(🛌)他(🍨)把这些杂(🛺)志能变(biàn )现部分衣服(🚚)裁剪下了并整理一番需要保(bǎo )存好(hǎo )在洛杉矶时(shí )他如果一(💹)有空就逛(🔥)各书店(🎈)寻找风健美杂志(🈚)他所积攒到(🏫)的有从本世(🅿)纪初到60年代的(de )各种各样的力量天(tiān )天(tiān )练习杂志的书籍他对这方面知识(shí )的渴(kě )望几(💧)乎到(dào )了发疯的程度从那时候(hòu )一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了大量的或者哲学武(🍡)(wǔ(👵) )术的书籍另有(yǒ(🍇)u )约(🏗)400册或者健身健(🏏)美(🚞)运(👞)动训练学营养学和举(jǔ )午(💖)(wǔ(👅) )等方面的书籍他细细的看努力专研把(🕞)其中本身(shēn )价值(🐮)部分徒手(shǒu )画并在空白处标明训练计(jì )划(huá )经钻(💼)研(yán )大量资料和信息(xī )李(🌻)小龙汇编了(🧛)一套适合自己并(🖨)能(néng )最大程度地发展(🔵)起(🛴)来力量(🐭)又(yò(🌇)u )相(🚃)对于(🦅)不(🍚)会增长(zhǎng )体重(chóng )的训练计划除了每(mě(❔)i )个星期天3次的训练(liàn )内容恢复手(shǒu )段(duà(🙈)n )和(🏜)营养等尤其是(🔼)把(bǎ )素质(zhì )练习和武功天(tiā(🚿)n )天(🍭)练习有机(🍬)地加(🐳)强(👙)起来令其本已很高深的武(🐟)功(👩)升华至(zhì )几乎完美的艺术品程度(💾)可(kě )是相(🌙)关证明那(📍)样做的(🦅)(de )效果(👹)是骇人(🆖)(ré(⬇)n )的李小(📇)(xiǎo )龙安排好了的(✉)力量(🐤)训练(🍅)比(🥥)重很(🏎)小仿若(🦈)要把死去的时间阻一阻出(🥐)去(qù )但改变过去(qù )对力量训(🤕)练的看法很显(xiǎn )然他分出(👎)受益(🚫)颇深(🧖)并把这计划(🗜)修炼之法给最常来馆训练的学生之一(🚳)卡里(⤵)姆阿(👃)布杜尔贾(📴)巴尔贾(✴)巴尔曾(🥫)对肌肉与健(🛌)美杂志(zhì(🌐) )记者说布(🔟)鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进(🦄)行力(💽)量练习的那是(🏃)星期13次的计划大多数内容是布鲁(🍏)斯经常(chá(🏬)ng )会练习练(🔶)习的只(zhī(🧟) )不过我(📞)当时只(zhī )有做每项两(liǎng )组各12次(🐝)可是它确实是比较(🍯)有(🕑)效李小(xiǎo )龙(🧚)对(🍗)力(lì )量练习(xí(🏿) )根本就是(📫)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外(😐)李小龙还(hái )在武功(🧑)练习中渗入很(hěn )多(👈)几乎一样的(de )练习(😤)他说李小(💛)(xiǎ(⏪)o )龙(🕙)在武功(💽)练(🐶)(liàn )习练习常持着哑铃接受(🌲)拳击(😑)练习你每次(cì )练习练习进行12组每组(zǔ )100次(🎁)(cì )双手各持(🏬)1234567和(📟)10磅哑铃参与金字塔(🔈)(tǎ )形递增6组(zǔ )然后再再(🍪)(zài )依次趋于(👛)零重(🔧)量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾(céng )让我和(🍔)他一起练(liàn )过一次哇练习后三角肌和手臂(👮)是会(🔸)如此酸胀但不仅仅这些李小龙(🔧)(ló(⬛)ng )在那三天的力量训练日和未(👻)不负重练功其他(🛅)时间(🥙)里(🔉)是(⛵)会(🐎)用(🥛)(yò(🆓)ng )哑铃发泄没(méi )有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(💨)着当电视里有拳击赛时他(tā )你经常是(💀)边吃边(😥)持(🍫)铃我模仿(fǎng )即使是在看点(🏩)书时也是(shì )一只手手(🥟)里(☝)书而另一(🐆)(yī(🏈) )只手做着(🆙)哑铃练习(🏒)实(🚑)在觉(jià(🍍)o )得不可思议天生神(shén )力的前臂李小龙而且特(🏧)别注重前臂训练以(❗)可以(🍅)提高他(🍜)的(de )握力(📢)和击(💣)拳力(🚥)量他(tā )的(👝)妻子琳(lí(🚂)n )达说他对(😥)前臂(🧤)练习练(🙂)(liàn )习(🏺)甚(👻)至入(😕)迷的地步如(🚌)果能有(🚂)人常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂再练习方法(👔)他(😬)一定要想个(gè )办法得到它他甚至于(🕊)让他(🗨)的一位在旧(🦁)金山(shān )的(🌘)老(lǎo )朋(🐣)友李鸿新给他能制造几种握力去(🚸)练习器(😽)李鸿新(xīn )说小龙(🍰)经常(💉)(cháng )把设计草(📻)图给我(wǒ )然后再让我遵循(🦇)要求(👝)和规格去能(🌇)完(🚰)成不过我也(🎓)不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计(📛)(jì )的那些(🔔)(xiē )器械对练习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以(🥊)才我(🈷)并不一定(👊)给寄一个(gè )的同(🌯)时也留一(🛹)个(📇)在家(🚤)自己练鲍勃沃(wò(🌥) )尔是(shì )李小龙的另一位朋友他还在李小龙出演(🏜)的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🚼)的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂(🍏)在他的功夫中抢(⏬)走(zǒu )很主体形象的位(wèi )置他说(🐖)布鲁(🐆)斯(📗)的前臂(bì )和身(🛑)体的比例(🛎)是我(🤞)仅(jǐn )见(jiàn )的人(🛄)中最大的他不仅(🐦)(jǐn )仅前臂十分(fèn )普(🔊)遍富裕(📓)但还占据一双铁拳和(🍳)十只钢(gā(💌)ng )指那绝(🦂)对是实(shí )在太可怕地了奥(🔏)林匹亚健美(mě(✨)i )先(🏾)生多里安耶茨这样(⚓)的评(🎖)价(jià(🆚) )李(👾)小龙他(👁)混(hún )身肌(🤤)肉是极为非常结实刺出的(🚸)力量(lià(🥑)ng )是极为(🕷)的(de )可(🍧)怕地他是一个令人不可置信的人李小(🤼)龙的拳头是(📅)令(🤓)人胆寒(😭)的他曾(céng )将一个由钢丝条编制(🏥)的(de )头(🤙)盔击了(➰)个坑而那个头盔当然了已经承(chéng )受住(⬇)了(🤶)好(📰)几次(cì )砸击1965年李小龙在(♐)哥(🎎)伦(lún )比亚广(💡)播公司的最新出电视剧青蜂侠(😒)中扮演(yǎn )的角色(😂)二(🚜)号男主(🔗)角加(jiā )藤(téng )时(shí )与青(🐓)蜂侠的扮(❎)(bàn )演(yǎn )者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成(chéng )了好朋友两人都占据(🥑)(jù )粗长的(✒)前臂但全面的胜(shèng )利(📵)的完全不(❗)同李(lǐ )小龙(lóng )是(shì )通过(guò )练功(😀)(gōng )有(🎥)目的的训练(liàn )获(huò )得而后者则通过多年(nián )骑(🤝)野牛(💯)的竞技(jì )表演和越野(🌖)摩(mó(🌮) )托(🗜)(tuō )而勤练这(📝)位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉是(🖱)当(💆)时惟一能和李小龙掰(bāi )手(🖌)腕正面交锋的人现在想(xiǎng )起了这些(🅾)个事来他还不(✊)好意地说(👟)他李(lǐ )实在难以(yǐ )相信我们与(👑)不是(shì )一(🧐)个级别的(🉐)(de )较量我远(yuǎn )远超(👓)过(📪)他40磅可(⚽)是他的(📊)前臂是我所见(jiàn )等(🎣)(dě(📼)ng )同于体重的人中最粗(🥝)壮的(📢)李(lǐ )小龙在掰(🚨)手腕比赛中我总是(shì )取得(💯)胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(👨)项目(🈸)世(shì(🎬) )界(jiè(📐) )冠军李另一(💒)位(🌡)好朋友木村武之说你要是抓着李(🏢)的(de )前(✝)臂觉得竟像扣住(💱)了一根坚硬的棒(bàng )球棒李小(💜)龙每隔一(🚄)天(tiān )只要(😸)能(néng )坚(😎)持天天练习前(qián )臂(bì(👆) )他怀疑前(qián )臂的密(👌)(mì )度(❇)很(🐰)大因(yīn )此要每隔一天给了(le )它们一定量的刺激才能(🕒)够(🤬)健壮(zhuàng )范(🗯)威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🚱)我(💏)总(💁)是开车不带齐琳(㊗)达和布(🚾)兰顿李国豪到我家度周末(🤥)即使来我(⭕)这(👐)(zhè(🏕) )里(lǐ(😝) )他也叮(dīng )咛去(qù )练(🤝)习时总(🦊)衣袋(dà(🕣)i )跟着再练习专用(📂)小玩意(yì )他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好的人当我(wǒ )在他死前约一个月(yuè(🥧) )看见(🔷)他们(men )时他看上去还真棒极了身体上看上去(qù )像岩石一(yī )样的(📗)(de )坚硬他说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们(🎒)在一(🌐)起(👡)气氛是会亢(🔙)奋下来(🕌)他还(📽)你经(⏳)常你(nǐ )别当真(zhēn )有一(yī )次他(📿)将一张(👇)粘贴物粘在我车(chē(👘) )子后窗(🐡)上面写着青(🛐)(qīng )蜂侠保护此车当电(🕖)视(🍙)连续(🤯)剧(Ⓜ)青蜂侠播出后李小龙名声大震他(tā )训练十分(fèn )勤奋刻苦(🌅)并如(rú )何修(xiū )改了计划的部分内容增加了(le )器械重量增加了次数并(🏫)在(zài )每项练习中相对应提高(🤰)两(🤱)组(😗)(zǔ )练习无法置信的力量(liàng )李小龙的力量素质是不俗(⛩)的据被称美国跆(❕)拳道(dào )之父的李俊久(🈳)所述他曾和李小龙交(👢)过手深深被李小龙(🌌)的武(🍘)功速度力量所称(🔉)霸他说李小龙(🚏)还真天才(📊)人物我(wǒ )从来都没有见到(🛸)过会如此(💷)健壮的(🧒)人(👾)他(📩)(tā )这个可以单(🍝)手(shǒ(🐬)u )用(🐾)一只食指(zhǐ )来(🐪)做深蹲而我用(yòng )四个指头撑(chēng )都很沉重曾(🔮)是李小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运动(👃)员(🍹)卡(kǎ )里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴(bā )尔(ěr )一段回忆(🍲)说(⚪)李相(xiàng )当灵活精明强干他(🐆)老(🉐)是速度不光(🛳)快(🙄)动(🐺)作像猫(🐅)(māo )一样耐(🤜)力李还(hái )独特(👪)创(🔺)新了一种他(tā(🔊) )一般称升旗的下(😇)腹肌练习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔(🔧)(qiáo )刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(😫)(yì )说(🌦)通过李(🔘)的(de )身体和体重而言他(🌁)具(🥂)备了令(🕕)人不敢相信(✌)(xìn )的力量(lià(🔟)ng )他是可以(😋)把(🎧)343公(✴)斤重的杠铃(🃏)直(🗒)(zhí(🏣) )臂(🐫)水平前伸收起(📤)再伸出静止(💏)(zhǐ )在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公(gōng )斤(jī(⛸)n )的人而言是太不可思议的除(📕)非一个903公(👤)斤(jīn )重(😗)的人都未必会做(zuò )能够得(🚗)到而伊鲁(lǔ(🐶) )山度说的比这(🚜)更玄他说曾目睹李把563公斤(🌓)的杠(👮)铃水(🖥)平前(qián )举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在(🥍)美国的第一个徒(📚)弟杰西(🍤)格洛弗也回忆说师(🕉)傅偶尔会做这样一(🏑)种练(👾)习一(yī )手持323公斤哑铃水(🈯)平前举(jǔ )接一个欺(🐆)身后摆(🕎)接(jiē )着呈侧(👈)举(jǔ )至(🛶)肩(🆖)部水平并一定(📚)要坚(🏬)持数秒这重量对一(🤲)般人(🌋)提摆尚有(📮)困难不要说(😟)做动作了(🚭)况且李(lǐ(🌥) )小龙有(📋)很多小绝(jué )活如可以(✖)不随意地(⛄)把手(⚓)指插进一罐未开(🛰)封的可口可乐(🥄)或是(🎚)(shì )一个侧踹使(🌄)一只45十公斤的(🦈)沙袋裂开美国比较著名(🥕)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一(🖲)次看见了李小龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞(wù(🤺) )时那时李刚(🌺)刚把家从卡佛城搬到洛杉(😽)矶贝尔空港在(🍞)李小(🛏)龙新家的院内横(🤝)(hé(🤘)ng )挂有两只太严重(chóng )的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移(🥁)住不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远处随(🚖)即他(🍡)就飞起(qǐ(🔎) )一脚(🏈)把它踢悠得老高完全(📠)碰(🧦)到天花(💂)板(🐑)接(jiē )着(🧒)又狠狠弹回(🐴)来(lá(💡)i )了李小龙的力(🆑)量(🖱)真够慑人心魄无(wú )法置(📮)信(🐎)李(🙃)小(xiǎo )龙的绝招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲(🔰)可(🏏)将(🐴)一名(🐠)体重45公(🏼)斤以内(🥜)的人轰出非常(cháng )一段距离泛(🤹)美柔道冠(🏙)军(jun1 )海(⭕)沃德小本曾切磋一番(😪)(fān )过(📽)这样的(🔭)拳的滋味每当一(yī )提起这件事他(👈)就不以为然伤感(🐥)的歌地说怎摸也想不到李(🎑)的拳头竟这般(bān )很厉害当(💔)时他(🕕)(tā )从后(🤪)面(🛫)紧紧抱(😺)住李以为李无法动弹不了没有想到(🏌)李(🥢)只身体颤抖了(🔱)一下身体回过头来(lái )是一拳(quán )小本只都觉得自(➡)己飞行一段后撞到墙(🕟)上(🚬)(shàng )再被摔倒在地(dì )上就这(zhè )一(🧦)拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢复(🌑)和李(♟)小龙(💢)同时期(qī )的武林高手一谈到李都有(🅿)一种恐惧感特别是李(🎑)小龙的速(👣)度他们(men )同(✴)(tóng )盟(méng )协议的(de )感觉是发(fā )现到李小龙(🗒)无比地快并也能当初(chū )查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小(xiǎ(🙏)o )龙(🌩)的(de )另一名徒(tú(🔺) )弟格伦是这样(⏬)评价(✅)他师傅(😶)(fù )的布(bù(🍔) )鲁斯(sī(🌍) )的全盛(🕟)(shèng )期(qī )得象麦克尔乔丹和默罕默德(♈)(dé )阿(🗺)里一样称(🐄)雄称霸于自(zì(🧟) )己的(🎳)领域(🥛)又不是别人(rén )不行的(😊)(de )话(🎀)完全(quán )是他真(zhē(🌒)n )的太出色了铁人李(👙)小龙的第一(yī )步(👎)计(jì )划(🙃)即便李小龙(🐎)更(🍑)具超乎(🖕)常人(rén )的素质天赋但他(tā )仍然很崇拜具高(⤴)相象不俗(sú )素质(🛴)的选手他曾一段文字(🐜)特(🗝)训(xùn )不仅仅能想(xiǎng )提高体(📗)(tǐ )能但能(🍢)注意(🕎)培养(🔑)精神和感(🎬)情它必须智力和天赋的高度加强才能达到完美境(🦉)界摘(🎏)自李小龙遗著截拳道(dà(🌃)o )之道从生理学(🔛)的角度讲强大的力量来源于肌纤(🕡)维的增粗和神(📫)经系统的一定高度完(📷)善李小龙的妻(⏫)子(zǐ )琳达说(shuō )布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图(🌐)(tú )片和资料(🛌)的嗜好3个坦克(👾)师拉(lā(🍡) )里斯(💔)科特大卫德雷珀和当时还(🌼)不(bú )太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛(xīn )格在收集过程中李(🐲)(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )把那些(xiē )世界著名选手更适(😝)合自己的训练内(🕥)容和计(🏔)划布(bù )料(🕚)裁剪下了并剪切(🧢)粘贴到拿(🏓)来(🉐)的笔(🎏)记(jì )本(běn )上伊(🛒)鲁山(🍋)度一段回(💳)(huí )忆说(shuō )布鲁(🎰)(lǔ )斯(💪)你(nǐ )每(měi )次回中(zhōng )国城的(de )武馆时都带到一(🗑)大堆从(📱)外面买(mǎi )来的健(jiàn )美(🎈)杂志接着之中飞(🍴)出精选(xuǎ(📷)n )都结束了(le )完了对我说丹这三个伙计(jì )都说这是发展肌肉线(⚪)条清晰度的(🌻)适(shì )宜方(💱)法那绝对是是太(😍)(tài )棒了然后再(zài )他变会亲自来去想体验(yàn )这应该是李(⛹)(lǐ(🔦) )小龙在(zài )1969年时的(de )状态但(dàn )他是怎么对(🐄)健美和(👲)力量(lià(🎬)ng )训(🔫)练感兴趣的东西(xī(🌔) )呢(😬)一种推测(😯)(cè )很可(kě )能(néng )是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(🌓)旺严镜海有很多背景和关系他曾(🏕)和当(🥥)时很著名健(👎)(jiàn )美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰以(🎯)及日本(👻)最著(😔)名举重运动员(🉑)奥运会冠军汤米片岗(🍪)一起特(🌚)训了很(hěn )长时间不过积(💑)累了极为丰(🚝)富的训练方法在李小龙和(hé )琳(🎛)达订婚(hūn )后(🤹)不久他(tā )们(🏐)由(🔣)西雅图搬来奥克(🈹)兰(lán )和严镜海(Ⓜ)一家住(🌷)在一起所以才李小龙(🆒)有机(📰)会和严(🏌)镜海(🖋)一(yī )起去(qù )练习但李(🎉)小龙传的c语(💬)言设计者来自(🔜)纽约的乔治泰恩说布(🤺)鲁斯在(zài )遇到严(🥛)镜海前(📌)几(jǐ )年在香(🎷)港时就(😾)有力量去(qù )练习的(de )记(jì )录(🏠)和(🛵)裸露(🤣)上身(shēn )肌肉的照片据泰恩的资料李(🤟)小龙的大姐李秋(qiū )源有一(yī(🤟) )次(👲)将她男朋友罗伯特(🍢)陈送回(huí )家陈(🎇)是(shì )一名(🔘)健美运动员身体很(🤔)强健虽说李(✔)小龙立剪(jiǎn )要前往他(tā )的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回(🍪)香(xiāng )港再安排好了(le )和(🗺)他一起特训无论(lùn )谁(🎫)是(🌐)李小龙首位健美启蒙者全部李(☔)小龙传(❣)记作者(🤧)都(🔲)一(🚂)(yī(🐙) )致认为李小(⛑)龙(📴)在(🆘)1965年几(🍵)年前大多并(⏸)且(🏕)力量(🍎)练习(xí )他当时通(🚧)常还是去练(⛓)习咏春(🔵)拳等中国悠久(⛵)的传统功夫(🔖)杰(jié )西(😡)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可(🤫)到达西雅图他的训练唯有(yǒ(😆)u )撞(♟)击柚(👓)木(🔱)制作的模仿靶一(😚)些单双杠天天(tiān )练习(xí(🌓) )健(🍇)美(měi )操(🍤)和柔(🗣)韧练习但过了不(💱)久布鲁斯就有一些(❤)(xiē )力量练习(🏺)练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和用(yòng )短棒(🧗)绳系3040千(🍓)克哑铃(✂)(líng )参与卷腕天(🌪)天练习前臂格洛弗(fú(🚷) )还回答说布鲁斯而且注重(chóng )实(📢)际关(🐮)节无(wú )氧训练(🙅)只不过怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关(guān )节(❣)强(⏲)壮(😵)并传达击(jī )打时所迸发而出的极为强大力(✅)(lì )量(liàng )转折点这个看似简单但他(➿)(tā(🎙) )有(yǒu )效的力量(👍)天(♏)天(👂)练(🎁)习加强(🌑)武术功夫的训练(liàn )也让(🙎)李小龙在60年代初(🍑)就(🛺)已小有(yǒu )名声但一直(♏)到了1964年他(😬)才绝无(🏆)可能对力量和别的(de )素(🈴)质(🔐)的(de )理解更加深(👅)入因为他一直(zhí(💥) )是在旧金山他的武(⚾)馆(guǎ(🕉)n )亲传(chuán )武(wǔ )艺在1964年下半年他迫不(bú )得已(🍺)地卷(🉐)入(🔎)(rù )其中一场对他(✴)身心具备强大惊撼力的(de )大比武虚(🔭)空之中那是当李小龙(❔)正准(🈳)备向(xiàng )他的学生传(😅)艺时门突然之间被一伙人(👲)一脚踢开冲进来的是(🌋)几(🎐)个中国武(🐊)术高手(🚘)他们(men )是当地中(zhōng )国社团的代表据琳达说(🕙)当时(shí )她正好在(🥥)内并怀有他们的后代李国(🛡)豪(⬅)(háo )8个月的身孕这个(📋)代(dài )表走(🔋)过去李小龙面(miàn )前给了(🔊)他一个(gè )之(zhī )后能牒要么开始向非东方人(♎)传武要(✴)嘛(🏉)和我们比(bǐ(🗡) )武(🦇)会我来(🔡)教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(👷)肤色(sè )只要怀有真(zhēn )诚我就(🏷)教(jiāo )当时(shí )布鲁斯(🤽)的(de )学生除开了联合国以外国(📣)家的人除了了世界(😉)上(🚄)不同(💅)种族(zú )和信仰的人可是1964年在旧金山的(🐝)中国城把中国武术(shù )的秘(mì )密修炼之(zhī )法(🚒)(fǎ )给西(xī(🐬) )方人在当地华人(rén )武术(shù )社(🕸)团被认(🚞)为是一(🐹)种(🤵)背叛行为双方的态度很肯(kěn )定地会造(zào )成一场比武会在又(yòu )开始前那些个中国武术高手曾(céng )说过李(lǐ )最好是关掉这所所馆(guǎn 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