简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：赵盈盈/周素珍/李国界/陈玉/李得全/万重山/邱夏欣/
- 导演：纪日/
- 年份：2018
- 地区：大陆
- 类型：谍战/古装/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有(🍁)什(🦖)(shí )么(🤷)(me )科学依据能证明李小龙中国功夫的(de )破坏2欧美第(dì )一超(chā(😓)o )模乔(qiáo )丹卡(🗞)(kǎ )佛(fó )这样的(🥢)(de )身材能(néng )打(dǎ )多1有什么科学依(⏫)据能(néng )证(📻)明李小龙(🕌)中(🗄)国(🛴)功夫的(de )破坏(🥔)以其标志性动作垫(diàn )步侧(💵)踢把一个一袭护(🏑)甲的(📸)200磅壮汉(🕢)踢飞了20米没入游泳池中美国(guó )不权威(🛍)杂志黑(❇)(hē(🍛)i )带曾经的(de )新闻过这件事至多(duō )明确一点(🚜)杂志(zhì(🥊) )上登的数据(jù(💋) )就(jiù )是(🍟)22875米当时是在(💠)一个(🐌)游泳(😥)池旁边李小龙(🐢)退后仅几步一个垫步侧踢就把对(💬)方(fāng )踢入水(🎗)里(lǐ )以前(qián )我也不我相(xiàng )信(xìn )不过以李(🍲)小龙(🧥)(lóng )的身手速(😍)度再(🚰)加体重猛(🛰)踢估计能产生这些(xiē )效果再者当时被(🥋)踢(🖼)飞的人做的是平(📊)抛运动并不(📇)是在水平面上结(jié )束这一(😏)动作并且增强了(le )可能性李小(xiǎo )龙(lóng )在体能上(🛫)倒是有过(guò )人之处(👥)在毅力有(yǒ(💋)u )爱(🕓)国这(zhè )方(fāng )面很值(zhí )得(🀄)你(🧓)去爱(ài )我们去学习1以其130余(🐞)磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出(chū )了1600磅的(de )力(🛰)量(liàng )3以(yǐ )其招牌手势(shì )垫步(👣)侧(cè )踢(🆎)把一个一(🚇)名(🌦)身穿护甲的(🐔)200磅(páng )壮(👊)汉踢飞了20米落入(rù(🎃) )游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(🔮)伸收起在伸出右(🎛)手绝对(👕)静止控(kòng )帛20秒5把563公(🏻)斤(jīn )的(de )杠铃(🚓)平伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接(jiē )一个反身后(😀)摆再侧举至肩(🌫)部并要坚(jiān )持(🏦)数(shù )秒7随(suí )意地把手指再(zài )插入一(🚵)罐未(🧛)开封的可口(🦐)可乐8用侧踹(chuài )把一只45十公(🚾)斤的沙袋踢破(➡)(pò )9把约135公斤的麻袋踢到总(🚬)共一(yī )层(🐁)房(♊)子的高(🐺)度李小龙的个(🏵)人健身绝对机(jī )密求知若(ruò )渴李小龙马(mǎ )上收(🏊)藏点了全(quán )部也能找(🛫)到的健康和(hé(👴) )健美运动(dòng )杂(zá )志以及乔韦德的(de )美国先生和(🛶)健美(🍩)者与力(📜)(lì )量他把这些杂志能变现(🏼)部分衣服裁剪下(🕛)了并整理一番需要保存好在洛杉(👼)矶时他如(rú )果一有(🏣)空(kōng )就(jiù )逛各(gè )书店寻(💿)找风健美杂志他(tā )所积攒到的有从本世纪初(🕌)到60年代的各种(zhǒng )各样(yà(🙉)ng )的力量(⏲)天天练习(🆗)杂(⬅)志(💆)的书(🐏)籍(⏺)他对这方(fāng )面(🏦)知识的渴望几(🍬)乎到了发疯的程(💜)度从(✳)那时候一直(🥞)到(🍵)1973年(🤳)病故李小(👥)(xiǎo )龙积聚了(💶)大量(🤒)的(de )或者(zhě )哲学武术的(de )书籍(jí )另有约400册或者健身健美运动(⛽)(dòng )训(🈚)练(🏎)(liàn )学营养学(xué )和(🏠)举午等方(💳)面(😳)的(de )书籍他细(🏊)(xì )细(xì )的看努力专(🗂)研把其中(zhōng )本(běn )身价(🐵)值部分徒手(shǒu )画并在(🖊)空白处标明训练计划经钻研大量资料和(hé )信息李(lǐ(🔓) )小(🙁)龙汇编(👩)(biān )了一套适合(hé(🏻) )自己并能最大程度地(🔓)发展起(🎑)来(♋)力量又相对于不(bú )会增(🛂)(zēng )长(🦀)体重的训(🏘)练计(jì )划除了每个星期(🎍)天3次的(📺)训练内容恢(huī )复(fù )手段和营养等(⬛)尤其是把素质练(✔)习和武功天天练习(👍)有机(👸)地加(💕)强起(qǐ )来令其(🥧)本已(yǐ )很高深的(de )武功(♎)升华至(zhì )几乎(🏷)完美的艺(🤞)术品程度可是相关证明那(📓)样做(🎨)的效果是骇人的(de )李小龙(lóng )安排好了的力量(🌗)训练比重(🛬)很(hěn )小仿若要把死去的(🛡)时(shí )间(📃)阻一阻出(💣)去但改变过去(qù )对力量(🎂)训(📴)练的看法很(🛡)显然他分出(chū )受益颇深(🛫)并把这(🎭)计划修炼之(🔣)法给(📘)最常来馆训(xùn )练的学生(🙀)之一(yī )卡里姆阿布(🕟)杜(🌂)尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌(🥪)肉与(yǔ(🛳) )健美杂志记(🛥)(jì )者说布鲁斯是在1970年(🤗)夏让我进(♒)(jìn )行力量(lià(🕍)ng )练习的(📢)那是(shì )星期(🤺)13次的计划大多数内容是布(🍳)鲁斯经常会(🤛)(huì )练(🤶)习练习的只不过我当(dāng )时只有做每项两(liǎng )组各12次可(kě )是它确(😲)实是比较有效李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度(🤩)回忆除(🕝)星(xīng )期13次(🦑)力量练习外李小(⛩)龙还在武功练习中(🧛)渗入很(hěn )多(duō )几乎一样的练习他说李(😛)小龙在武功练习练习常持着哑铃接(😓)受拳击练(liàn )习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组(💍)100次(cì )双(🤤)手各持1234567和10磅哑(🏉)铃参与金(🚵)(jīn )字塔形(xíng )递增6组然后再再依(yī )次趋于(🈺)零重量通(🔡)过6组拳击我(🍇)模仿李曾让我和他一(🏔)(yī )起(👮)练过一(🈷)次哇练习(🥖)后三角(👭)肌和手(🕙)臂是会如(🏔)此酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙在那三天(🖱)的力量训(xùn )练日和(🍦)未不负重练功其他时(📽)间(jiān )里是会用哑铃(♑)发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳(😷)达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时(🚂)他(tā )你经常是边吃边持(🖱)铃(líng )我模(📠)仿(🧀)即(🕋)使是在看点书时也(🧟)是一只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃练(👣)习(🚕)实在觉得不(🥕)可思议天生神力的前臂李小龙而(ér )且特别注(🦁)重(chóng )前臂训练以(♉)可以提高(🌝)他的握力和击拳(🌞)(quán )力(💪)(lì )量(🥃)他的(🚇)妻子(📎)琳达说他对前臂(🐉)练习(xí )练习甚至入迷的地步(😃)如(🏤)果能(néng )有人常规(🦓)完全没有一(🐫)种新(xī(🛑)n )的(de )前臂再练习方法他一定要想个办(🍧)法得到它他甚至于让他的一(yī )位在旧金山(shā(🎊)n )的老朋友(💁)(yǒu )李鸿新(👲)给他(tā )能制(🚚)造几种握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常(chá(😌)ng )把设计草(cǎo )图给我(wǒ )然后再让我(🥩)遵(🌴)循要求和规格(gé )去能完成不过(🏽)我也(yě )不(bú )傻他(👙)笑了笑后紧接着说我(🎇)明白(♒)小龙(🛋)(lóng )电(🛅)脑(👼)(nǎo )设(🐗)(shè )计(👨)的那些器械对练习练习肌肉是(😁)很有效的所以(yǐ )才我并不一定给(🈯)寄一个的同(tóng )时也留一个在(🔛)家自己练鲍勃沃(wò )尔(💶)是李小龙(🐴)的另(🎢)一位朋友他还在李小龙出(chū )演的猛龙过江(🍰)龙争虎斗死亡(🉐)游戏等3部影(🚃)片中扮演的角色过(💌)角(🖱)色他说李小(xiǎ(🧛)o )龙力气(qì )惊人的前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主体(⏱)(tǐ )形象的位置(🖼)他说布鲁斯的前(💹)臂(bì )和(hé )身体(🔜)的(🏗)(de )比(bǐ )例是我仅见的人中最大的他(tā )不(🌐)仅仅(jǐn )前(🏁)臂十分普遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和(🕤)十(🐖)只(👰)钢(📚)指那绝对是实在太可(🔱)怕地了奥林匹亚健美(🕠)先生多里安(💟)耶茨这样的评(🕛)价李小龙(💗)(lóng )他(🥁)混身肌肉是极为非常结(🆖)实刺出的力量是极为的(de )可怕(🔣)地他是一个令人不可置(🦉)信的人李小龙(🕖)的拳(quán )头是令人胆寒的他(tā )曾将(🌟)一个(gè )由(yóu )钢丝条编制的(🏢)头盔击(jī )了个坑(💔)而那个头(tóu )盔(🔧)当然了(🈲)(le )已经承(chéng )受住了好几次砸击1965年李(lǐ )小(🈴)龙在(✒)哥伦(🍜)比亚广播(🧥)公司的最新出电(🗑)视剧青蜂侠中(💛)扮演的角色二(è(🍰)r )号男主(🔢)角加藤时(🏀)与青蜂侠(xiá )的扮演者好(♐)莱坞(wù )影视明星范威(wēi )廉姆(mǔ )斯(❌)成了好朋友两(liǎ(🥋)ng )人(rén )都占据粗(⏫)长的前臂但(🙄)全面的胜利的完(🥙)全不同李小龙是(🎿)通过(💿)练功(🐕)有(yǒu )目的(de )的(🍝)训(🐛)练获得而后者则通过多年骑野牛(🍩)的竞技表演和越野(yě )摩托而(🔀)勤(qín )练(👖)这位身(🦈)高(🈲)186米6英(yīng )尺1英寸(🧐)体(🤸)重(💍)9550公斤210磅(🖐)的(🌕)大汉是当时惟一能和李小(xiǎo )龙(📝)掰手腕正面(🌇)交锋的(de )人现在(zà(🐡)i )想起了这些(xiē(🍰) )个事来他还不好意地说他李实(🔃)在难以(🔟)相信我(😔)们与不(bú )是一个级(🤧)别的较量我远远(yuǎn )超(chāo )过(🎭)他40磅可(kě )是他的前臂(😦)是我所见等(děng )同(tóng )于体重(♏)的人中最粗壮的李小(🈚)龙在掰手腕(✍)比(bǐ )赛中(🐡)我(wǒ )总是取(💐)得胜利(🖥)据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑(xiào )说准备好当此项(xiàng )目世(shì )界冠军(❌)李另(lìng )一位好(🚳)朋友木村武之说你(👋)要是(shì )抓(🖌)着(🐹)李(lǐ )的前臂(bì )觉得竟(⏳)像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒(🎲)李小龙(🐩)每隔一天(tiān )只要(🤯)能坚持天(tiā(💩)n )天(tiān )练(liàn )习前臂(💭)他(tā(🏴) )怀疑前臂的密度很(hěn )大因此要每(⚓)隔一天给了它们一定量的(🔟)刺激才能够(🚫)健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🥠)那时我总是开车不(📭)带齐琳达(dá(⛵) )和布兰顿李国豪到(dào )我(wǒ )家度周(🛐)末即使来我这(👢)(zhè )里他(🙈)也叮(👏)咛去练(😺)习时总衣袋跟着(zhe )再练(lià(🏁)n )习专用小玩意(yì )他绝不沾(🚝)烟酒(😿)是名(💒)完全(🤘)(quán )洁身自好很还(🥥)好的人(rén )当我在他(tā )死前约(yuē(🤔) )一个(👂)(gè(🦖) )月看见(🔙)他(🤯)(tā )们时(💖)他看上去还真棒极了(le )身(🚔)体上看上去(🌾)像岩石一(yī )样(yàng )的坚(🌴)硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我(👏)如(rú )果(🚐)我们(➕)在(zài )一起气氛是会亢奋下来他(🤨)还你(🔊)经常你(🐡)别当真有一次他将(🍖)一(yī )张粘贴物粘(⏪)在我车子(✔)后窗上面写着青(qīng )蜂侠保(🤛)护此车当电视连续剧(♑)青蜂(fēng )侠播出后李小(🌑)龙(lóng )名声(🈚)(shēng )大震他训(🌁)练十(🌵)分勤(🦏)(qín )奋刻苦(kǔ )并如(📌)何修改(🍓)了计划(huá )的部(🤛)分内(nèi )容增(😁)加(🧠)(jiā )了器械重量增加(jiā )了次数(🥔)并在(🐙)每项(xià(💸)ng )练习中相(⏳)对应提(tí )高(🚅)两(🏏)(liǎng )组练习无法置信(xìn )的力量李(lǐ )小龙(🏐)的力量素质是不(🐊)俗(sú )的据被(🏿)称美国跆拳道(🐭)之父的李俊久(🏸)所述他曾和李小(🍘)龙交过(😄)手深深被李小龙的武功(😞)速度(dù(🚱) )力量(lià(🔐)ng )所称霸他说(shuō )李(🏞)小(🤬)龙(lóng )还真(zhēn )天(🚕)才(🔧)人(rén )物我(wǒ(🎟) )从来都没有(yǒu )见到过(🚹)会如此健壮的人他这个可以单手用(😓)一只食指来做深蹲而我用四(💚)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(🏙)卡里姆(🏞)阿(🐽)布杜(🐴)尔贾(🔐)巴尔一(yī )段回忆说李相当灵活精明强干他(tā )老是速度不光快动作像猫(māo )一样耐力李还独特创(🛐)新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日式(😇)自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过(guò )李小(xiǎo )龙(lóng )为师乔回忆说(🧟)通过(guò )李的(de )身体和体重而(🌇)言他具备了令(🌇)人不敢相(xiàng )信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸(shēn )出静止在锁住(🧜)控20秒(🔏)钟这对一名体重62公斤的人而言(🐞)是太不(🎲)可思议(😕)的除非一个903公斤重的人(🐊)都(🤐)未必会做(zuò )能够得到而伊(🏒)鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤(🎿)的杠铃水平前(🍟)举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的第一个(gè )徒(🍺)弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(😴)做这样一种(😱)练(🌀)习一手(🎟)持323公斤哑铃(♑)水(🚀)平前举接一个欺身(🏕)(shēn )后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì(🤠) )一般人提摆尚(🏍)有困(kùn )难不要说做动(⬇)作了况且李小(🎟)(xiǎo )龙有很(hěn )多小(💸)绝活如可(kě )以(📟)不随(🎦)意地把手(🌷)指插进一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐或(😧)(huò )是(shì )一个侧踹使一只45十(🏁)公(🐐)斤的沙袋裂(liè )开美国(Ⓜ)比较著名(🈲)柔术大师威(Ⓜ)利杰伊WellyJay回(❎)忆说他(🧦)最后一次看见了(💁)李小龙是(🕵)李小龙搬去好(🌉)莱(🚰)坞时(🤸)那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到洛杉矶贝(🌷)尔空港在(🐞)李小(⬜)龙新家的(de )院内横挂有两只太(tà(❗)i )严重的沙袋最少1353公(⤴)斤(😉)重(😙)我甚至都移住不(🔞)动它但李对(duì )我(wǒ )说嗨威利看着(🅿)远处随(suí(😆) )即(jí(🦓) )他就飞起一(🅰)脚把它踢悠得老高完(wán )全碰到(🍟)天花板接着(🎬)(zhe )又狠(🦒)(hěn )狠(🌸)弹回来(lái )了李(➰)小龙的力量真够慑人心魄无(🈹)法置(zhì )信李小龙的绝招也(yě )有(yǒu )他的寸(😿)拳(📻)他(tā )的寸(cùn )劲可将一名体(tǐ )重45公(🐘)斤(🥏)以内的人轰出非(👵)常一(yī )段距离(lí(🔵) )泛美柔(⛷)(róu )道冠军海沃德小本曾切磋一番过这(zhè )样的拳(🚌)的滋味每(💈)当一(📕)(yī )提起这(🛑)件事(shì )他就不以为然伤感的歌(⛵)地说怎摸(🐇)也(yě )想不到李的(de )拳头竟这般很厉害当时他从后面紧(jǐn )紧抱(🦗)(bà(📼)o )住李(👯)以为(wéi )李无法(🥞)动弹不了没有想到李只身体颤抖(📺)了(💖)一下身(shēn )体回(🏒)过(🚡)头(tóu )来是(🛏)一(⛸)拳小本只都觉(🛡)得自己飞行一段后撞(🎸)到(dà(🔪)o )墙(🕋)上再(zài )被摔倒在地上就这一(📈)拳使小本仰躺很(🤷)久才可以(yǐ )恢(🤓)复和李小(🚽)龙同时(shí )期的武林高(🐺)手一谈到(dào )李都有一种恐惧感(🤘)(gǎn )特别是李小龙(ló(🌫)ng )的速(🌬)度他们同盟协议的(🛡)感觉是发现(🚼)到(🧝)李小(xiǎ(🔵)o )龙无比地快并也(yě )能当初查(chá )觉对手意图(🤕)即使(👺)是和对手同(⛳)时(🥖)进攻都是(🐿)李(🎅)先击中(zhōng )他对方李小龙的(🚓)另一(🥩)名徒弟格伦是这(🍘)样评价他师傅的布鲁(🏑)斯的全盛(🛳)期得象麦克尔乔丹(👜)和默罕默德阿(😤)里一(yī(⛓) )样称雄称霸于自己的领域(yù(🌗) )又(🧕)不(bú(🚐) )是别(bié )人不行的话完全是(🐎)他真的太出色(sè )了(🕠)铁人李小龙的第一步计划(📻)即便(biàn )李(🔒)小(🛂)龙更具超乎常(cháng )人的素(sù )质天赋(🤹)但(🕘)他仍然很(hěn )崇(💸)拜(🧗)具高相(🏥)象不俗素质的选手他曾一段文字特训不(🎐)仅仅能(💼)想提高体能(😙)但能注意(🐂)培养(🎒)精神和感(🐏)情它必须智(zhì(😤) )力(📭)和天赋的高度加强(🗳)才能(néng )达到(📣)完(wán )美境界摘自李小龙(🍚)遗著截拳(🏍)道之道从生理学(xué )的角度讲强(qiá(🍾)ng )大的力量来(🏨)源于肌纤维(wéi )的增粗和神经(🧖)系统(🚥)的一定高度完善(shàn )李(🅱)小龙的妻子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明星(📪)(xīng )图片和资料的(👯)嗜好3个坦(🏭)克师拉里(👌)斯(🚵)(sī )科特大卫德雷珀(🥌)和当时还不太(🤬)为(wé(🖲)i )人所知的年(🌗)轻小伙子阿诺德(🚬)施瓦辛格在(zài )收集(🌽)(jí )过程中李(🧠)小龙把那些世界著(🤩)名选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿(ná(🔘) )来(🧐)(lái )的笔(👍)记(🅱)本上(🏷)伊鲁(lǔ )山(💅)度一段回忆说布(😌)鲁斯(🎛)你(nǐ )每次回中国城的武馆(😙)时都带到一大(🕊)堆从外面(miàn )买来的健美杂(🎑)志接(❤)着之中(💃)飞出精(jīng )选都结(jié )束了完(wán )了对(➿)我说丹这三个伙计都说这是(🍗)发展肌肉线条清(qīng )晰度(👁)的(📋)适宜方(💯)法那(🥇)绝对是是太棒了(🗽)然后再他(tā )变(😣)会亲自来去想体验这应(☕)(yīng )该是李小龙在(🚨)1969年(🚚)时(🔳)的状态但(🚇)他(tā )是怎(zěn )么(🍉)对健美(🧝)和力(lì )量训练感兴趣的东西呢一种推测很可(🥩)能(né(🦌)ng )是他和严镜海在(zài )加州奥克兰认识后(🈳)(hòu )受严(yán )的影响肝胆(🤠)火旺严镜海(hǎ(🐼)i )有很(🥙)多背景和关系他曾和当(🌊)时很著(🔸)(zhe )名健(🕛)美(měi )选手史(shǐ(🌿) )蒂夫(🥀)里夫斯克(kè )兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以及日本最著名举重(🕰)运动(😮)员(⏱)奥运会冠(🍊)军汤米(🏥)片(🦉)(pià(🍮)n )岗一起特训了很长(zhǎng )时间不(🎦)过积累(🍐)了极为丰富的(📱)训练方法在李(lǐ )小龙和琳达订婚(hūn )后不久他们(🥏)由西雅图搬(🔬)来奥克兰(🐁)和严镜海一家住在(zài )一(💟)起所以(yǐ )才(🕚)李(🗑)小龙(⚾)有(yǒu )机(jī )会和(hé(💺) )严(🕠)镜海一起去练习但李小龙传的c语言设计(📯)者(🕴)来自纽约(🌂)的乔治泰恩说布鲁斯(🎙)在遇到(➰)严(🕺)镜(👈)海前(🏣)几年在香(xiāng )港时(📻)就有力量去练习的(de )记录和(😮)裸露上身(🔣)(shēn )肌(jī )肉(ròu )的照片据泰(🔃)恩的资料(💼)李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(🏝)罗伯特陈送回(🧤)家(📘)陈是一名健(🌩)美运动员身体很强健虽说李小(🐢)龙立剪(🧤)要前往(wǎng )他的出生地美国但他对陈说以(yǐ(👓) )后(⛓)(hòu )回(📋)香港再安排好(hǎo )了(le )和(😈)他一起(🚌)特训无论谁是李小龙首位健(jiàn )美(mě(🔭)i )启蒙者全部李小龙传记作者都(📀)一致(🍪)认为李(🥠)小龙在(zài )1965年(nián )几年(🎡)前大多并且力量(liàng )练习(xí )他当时通常(🥡)(cháng )还(🗨)是去(🐊)练习咏春(chūn )拳等中国悠久(🥜)的传统功夫(fū(🦁) )杰西格洛弗回忆中(zhō(😈)ng )说(🔱)布鲁斯18岁(suì(🥘) )时可到达西雅(yǎ(🤓) )图他的训练唯(🌘)有(🐸)撞(zhuàng )击柚木制作的模仿靶一(🐡)(yī )些单双杠(👧)天(tiān )天练习(xí )健美操和柔韧练习但(🥟)过了不久布鲁斯就(👨)有一些力量练习练习(🔮)如拉负重行(💡)走滑轮和用短棒绳系3040千克(🎟)哑铃参与卷(juàn )腕天天(🌜)练习前臂(🕣)格洛弗还(💱)回答说布鲁斯而(⛏)且注重实际关节无氧训(🥐)练(🎲)只不过(🚿)怀疑要前蹬首先要(👒)使关节强壮并传(chuán )达击打(dǎ )时所迸发而出(♐)的极为强大(🌗)力量转折点这(♏)个看似简单(🦒)但他有(yǒu )效的力量天天练习(xí )加(🏊)强武术(🕟)功夫的训(xùn )练也让(ràng )李小龙在(👩)60年(💨)代初(💃)就已小有(yǒu )名声(🗞)但一直到了1964年(niá(🐸)n )他才(cái )绝无(wú(🏇) )可能对力量和别的素质的(🍬)理解(🤞)更加深入因为他一直(📧)是在旧(✋)金山他的武馆亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫不得(🍱)(dé )已地卷入其(🤚)中一场(🔭)对(duì )他(🔹)身(🧐)心具备(🆖)强大惊(jīng )撼力(♓)的大比武虚(xū(👴) )空之中那是当(dā(♟)ng )李小龙正准备向他的学生传艺时门突(⚡)然之间被(bèi )一伙人(🎴)一(yī )脚踢开冲进来的是几个(🐮)中国(guó )武(✂)术高手他们是当地中国社(🏤)(shè )团(🐘)的(🥫)代表(biǎo )据琳达说当时她正(😧)好(🎻)在(😒)内并(💳)怀(⬅)有他们(📷)的(💘)后代李国豪(🛀)8个月(📇)的身孕这个代表走过(guò )去(💓)李小龙面前给了他一个之后能牒要(🌰)么开始(shǐ )向(💽)非东(🕠)方人传武要嘛和(🐼)我们比(bǐ )武会(🛑)我(wǒ )来教(jiāo )任何想学的(🏼)人李小龙(lóng )解释说我毫不在意他们的肤色(🏪)只要怀有真诚我就(🔭)教当时布(⏱)鲁(lǔ )斯的(de )学生(shēng )除开了(💒)联合(🔺)国以外(🤺)国(⤵)家的人除了(🚱)了世界(🐈)上(🌈)不同种族和信仰(🖕)的人可是1964年在旧(🎄)金山(shān )的(🎏)中(💼)国城把中国武术的秘密(📈)修炼(🖼)之法给西方人在当地(📌)华人武术社(🔶)团被认为是一种背(bè(😵)i )叛(📆)行为双(shuāng )方(fāng )的(⛄)态度很肯定(🥀)地会造(🎩)成一场比武会在又开始前(🥁)那些个中国武(🐎)术(🌿)高手(🐽)曾(céng )说(shuō )过李最(😄)好是(🎴)关掉这(🚧)所所馆(guǎ(🧕)n )否则据那些个了解和曾与李小龙训练训(xù(🌇)n )练过(guò )的人(ré(🎏)n )说(💃)李小(🐵)龙是有名的火爆性不(bú )曾受(🎩)过试练或愚弄果(⏯)见他(🔞)缓缓地(dì )戴上手(🧚)套操纵一下情绪(👍)在一阵如(rú )此激(⛑)烈(🚈)的交(⭕)手(🧚)就把那位与他比(🥋)武(wǔ )会的(🛵)功夫高(🤱)手打(dǎ )跑了(🕝)尽管(guǎn )李小龙功夫(fū )征(🌗)服大(⛴)陆了挑(😧)战者但在这场较量(📮)中(👊)他的体能消耗比较大琳达(dá )回忆说布(✋)鲁斯当时实在(🤘)(zài )累极(🌫)(jí )了他认为这次较量的时间不应该这样(📡)长是而(ér )自(💈)己杀伤(shā(🍞)ng )力还不够(🍒)功能失常(cháng )他当(dāng )时真够难(🕋)(nán )过极(jí )了通过(👛)这(zhè )次(👝)搏斗以(📖)至(🛠)于李小(xiǎo )龙见过到能(né(🐝)ng )够的武功不(😦)只是一招一势的拳(quán )脚但还(🍂)必(😀)(bì )须应具备超人(🚿)的体能与力量素质(zhì )他把接下来(lái )事件看成是是一个起(🈷)点这一世结束后他(😝)更一类(📰)积攒和闷头勤练(🌈)这也(🐑)就是李小(🚫)龙对力量(🗞)练习见(🥘)过的转折点(📷)2欧美第(🛡)(dì )一超模(mó )乔丹卡(kǎ )佛这样(🔵)的身(🦆)材(😣)能打多90分吧个人对于并(📵)非太(tà(🍁)i )不喜(xǐ )欢(huān )胸(📝)最(🏏)重要的大的女生但身材(📢)我还是相当的(de )很(hě(🐐)n )喜欢的
