简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态:已完结
- 主演:李智贤吴智昊/
- 导演:丹·沃尔曼/
- 年份:2021
- 地区:国产
- 类型:动作/恐怖/古装/
- 时长:内详
- 上映:未知
- 语言:国语,日语,韩语
- TAG:
- 简介:1有什么科学依据(❎)(jù )能(🔮)证(⛏)明李小龙中(zhōng )国功夫的破坏2欧美第一超模(mó )乔丹卡(🎍)佛(📂)这样的(de )身(💄)材能打多1有什么科学(🥣)依(🎛)据能证明李小(xiǎo )龙中国功夫的破坏以(yǐ )其(🛢)标志性动作(🚪)垫(🏍)(diàn )步侧踢把一个一袭(📴)护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了20米(😢)没入游(🎃)泳池中美(měi )国不权威(🧘)杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这(zhè )件事至多(duō )明确一点杂志上登的数(➡)据(🤸)就是22875米当时是(📿)在一个游泳池旁边李小龙退后仅(jǐ(🐂)n )几步一个垫步(bù )侧踢就把(🤢)对方踢入水(shuǐ )里以前(👸)我(🎲)也不我相信(🚺)不过以李小龙的(🌾)身手速(🌘)度再加体重猛踢估计(⬛)能产(🔹)生这些效果(🙉)再(zài )者当时被踢(💺)飞的人做的是平抛运动并不是在水平面上结束这一(💫)动作(zuò(🍍) )并(bìng )且增(✨)强了可能性李小龙在体能上倒是有过(🚱)人之处在毅力有爱国这方面很值得(dé )你去(🛺)爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节(jiē )棍轰出(chū )了1600磅的力量(liàng )3以其招牌手势(🥖)垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞(🤸)了20米落入游泳池(chí )中4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收(😭)起在伸出右手(🙏)绝(jué )对(duì(👓) )静(😇)止控帛20秒5把563公(♉)斤的杠铃平伸并(🏊)(bìng )停留(😷)半刻6一手(🌰)(shǒu )持32公斤哑铃水(shuǐ )平前(👷)接(🏈)一(🐨)个反身后摆再侧(🎣)举至肩部并要坚(🤹)持(🐕)数秒7随意(👝)地把手指再(💁)插入一罐(🥣)未开封的(de )可(😹)口(📫)(kǒu )可乐8用(🤽)侧(🔴)踹把一只45十公斤(💜)的沙袋(🍭)(dài )踢破9把约135公(⌚)斤的麻袋踢到(👜)总共一层房(🥒)子的高(gāo )度李小龙的个(😈)人健身绝对机密求知若渴(🏁)李(🆕)(lǐ )小(🍻)龙(🏘)(lóng )马(📫)上收藏点了全部也(yě )能找到的(💙)健康(🐱)和健美运(🌱)动杂志以及乔韦德的美国(guó )先(❌)生(shēng )和健(📎)美者与力量(lià(🥡)ng )他把这些杂(zá )志(💛)(zhì )能变现部分衣服裁剪(🛬)下了并(⚽)整(🈴)(zhěng )理(📡)一(🅿)番(fān )需要保存好(hǎo )在洛(🚍)杉(🐤)矶时他如果一(🔒)有空就逛(♐)各书店寻找风健美杂志他所(💺)积攒到的有从(có(🧓)ng )本(běn )世纪初(🌊)到60年代的(de )各种各样的(🖤)力量天天练习杂志的书籍他对这(🎒)方面知识的(de )渴望几乎到(dào )了发疯(🔠)的程度从那(🉐)时(🙈)候一(yī )直到1973年(🚧)病故(🎟)李小龙积聚了(📫)大量的或(huò )者哲(😭)(zhé )学武术的(de )书籍另有(yǒu )约(yuē )400册或者健身健美运动(dòng )训(😊)练学(xué )营养学和举午(📎)等方面的书(👏)(shū )籍他细细的看努力专(🧕)研(yán )把其(🤐)中本身价值部(bù )分徒手画并在空白(🖐)处标(💻)明训练计划(🐰)经钻研大量资料和(💇)信息李小龙(lóng )汇编了一套适合(hé )自己(👼)并能最大程度地(dì )发展起来力量又(💇)相对于不会(huì )增长体重(🎥)的(🏴)训练计划除了(📳)每(🥘)(měi )个星(xīng )期天3次的训(💙)(xùn )练内(👕)容恢(huī(🏀) )复手段和营养等尤其是把素质练习和(hé )武功天天练习(xí )有机地加(🐩)(jiā )强(🐊)起来令(lì(🌠)ng )其本已很(⌚)高深(shēn )的武功升华至几乎完美的艺术(💵)品程度可是相关证(🕰)明(🦗)那样(yàng )做的(de )效果是骇(😩)(hài )人的李(lǐ )小龙安排好了的力量训练(⛓)(lià(⚓)n )比重很小仿若(📓)要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去但(➗)改变(🎦)过去对力(💊)量训练的看法很显然他(tā )分出受益颇深并(🙉)把这计划(🚤)修炼之法给(gěi )最常来(lái )馆训练的学生之(🔯)一卡里姆(👠)阿(ā )布杜尔贾(📤)巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(🎍)我(🚔)进(jìn )行力(🛀)量(⬜)练习(xí )的那是星期(🚣)13次的(de )计划大多数内容是(shì(🏀) )布(bù )鲁斯(🕜)经(🚼)常会练习练习的只不(🌇)过我当时只有做(zuò )每(🔌)项两组各12次可是它(🕰)确实是(shì )比较有(🎏)效李小(xiǎo )龙对(duì )力量练习(🈲)根本(běn )就(jiù(⛵) )是到了狂(kuáng )暴(🦀)地步(bù )据伊鲁山度回(➕)忆除(👝)星(🏑)期(qī )13次力量(🍻)练习(xí )外李小龙还(🧣)在武功练(liàn )习(xí )中渗入很多几乎(🚼)一样的练习他说(shuō )李小龙在武功练习练(✅)(liàn )习常(cháng )持(⭐)着哑(yǎ )铃接受(💼)拳击练习你每(🕢)次(🎤)练习练习(🗿)进行(📲)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增(🍲)6组然后再(🥂)再依次趋于零重(🍴)量通过6组拳(🥝)击我模仿(🗃)李曾(céng )让我和他一起(📪)练过一次(💁)哇练(😴)习后三(💽)角肌和手臂是会如此(🔫)酸(🦑)胀但(dàn )不仅仅这些李(🕌)小(xiǎo )龙在那三天的力量训(👖)(xùn )练日和(🐂)未不(🤬)负重练(📰)功其他时间里(🚩)是会(😂)用哑铃发泄没有了能量(🍷)他是(shì(🚅) )那副哑铃琳达(🍏)道他从(cóng )来不(bú )趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你经(😠)(jīng )常是边吃边持铃我(🍒)模(mó )仿即使(shǐ )是在(😛)看点书(😴)时也是(🚨)一(yī )只手手(shǒ(🎃)u )里书(🥞)(shū )而另(💽)(lìng )一只手做着哑(😧)铃练习实在觉得(dé(🏆) )不可思议天生神力(lì )的前(qián )臂李小(💱)(xiǎ(⬜)o )龙(👟)而且(🎐)特别注重前臂训练以可以(yǐ )提(tí )高他(💵)的握力(🍆)和击(🤞)拳力量(liàng )他的妻子琳达说他对前臂练习(⚽)练习甚(👖)至入迷的地步(bù )如果能(néng )有(yǒu )人常规(🤪)完全(🍮)没有(yǒu )一种新的(👝)前(🤼)臂再练(📎)习方法他一定要想个(gè )办(🔇)法得到它他甚至于让他的一位在旧金山的老(👄)朋(📦)友李鸿新给他(tā(💄) )能制(🎸)造几种握力去练习器李鸿新说小(xiǎo )龙经(jī(🎉)ng )常把(🐾)设计草图给我然后再(zài )让我遵循要求和(hé )规格去(⚫)能(né(🙆)ng )完成(🏘)不(🍆)过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明(💼)白小龙(🆚)电(❓)(dià(🤨)n )脑设计(📺)的那(⛸)些(🚚)(xiē )器械(💨)对练习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并不一(🕎)定给寄(🚖)一(🌐)个(♒)的同(🈷)时也留一个在(🤠)家自己练鲍勃(🗞)沃尔是(shì )李小龙(🚺)的另一位朋(péng )友他还在李小龙出(chū )演的猛龙(🖕)过江龙争虎(🙆)斗死亡游戏(🖋)等(děng )3部影(yǐ(😟)ng )片中(✈)扮演的角(jiǎo )色(🍓)过角色他说李小龙(lóng )力(🍴)气惊人的前臂(🐿)在他的功(✂)夫中抢(✏)走很主体形象(📋)的位(wèi )置他说布鲁斯(👡)的前臂和(🏊)身(💅)体(🕯)的比例是我(⚡)仅(🍒)(jǐn )见的人中最(📩)大的(😬)他不仅(jǐ(🥈)n )仅(😒)前臂十(🍑)分普遍富裕但(dà(👢)n )还占据(🕧)一双铁拳(🏥)和十只(📖)钢(gāng )指那(nà )绝对(⛑)是实在太可怕地(dì )了奥(🛐)(ào )林匹亚健美(měi )先(📙)生多(🍟)里(🐫)安耶茨这(zhè )样的评价李小龙他混身(shēn )肌(jī )肉(ròu )是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置(🦎)信的人李小龙的(de )拳头(tóu )是令(🥛)人胆(🅿)寒的(😬)他(tā(🖥) )曾将一个由钢丝(📓)条编制的头盔击(🍇)了个坑而那个头盔(🏧)当然(💙)了已经(👍)承受住了(⛹)好几次砸击1965年李小龙在(🌔)哥伦比亚(💐)广播(🤪)(bō )公司(🔚)的最新出电(diàn )视剧(💽)(jù )青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤(🏁)时与青蜂(📟)侠的(de )扮演者好莱坞(❣)影视明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长(🔇)的(💑)前臂但全面的胜利的完全不同李(🥋)小(🚊)龙是通过练功(🍍)有目的的训练获得而后者则通过多年(🕍)(nián )骑(📿)野牛的竞技表演和越野(🆒)摩(mó )托(🐾)而勤练这位身(💟)(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🛳)当时惟一(🌃)能(🎛)和李小龙(🚔)掰(🤵)(bāi )手腕正面交(jiāo )锋的人(🧀)(rén )现(🦎)在(zài )想起了这些个(🏖)(gè(🎸) )事来他还不(🔤)好(hǎo )意地(🚛)说他李实在难(nán )以相(🔍)(xiàng )信我们与不是一个级别(⏭)的(🔳)较量我(🕟)远远(🚸)超过他40磅(páng )可(⭕)(kě )是他的(🌥)前臂是(👎)我所见等同(🖇)于体重的人中最(🚱)粗(😂)壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我总是(😼)取(qǔ(🤹) )得胜利据赫伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一(🦋)(yī )位(🥧)好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟(🐄)像扣住了一根坚(🌰)硬的棒球棒李小龙每隔(🕰)一(yī )天(tiān )只(zhī )要能坚持(chí )天天练习前(🚸)臂他怀疑前臂的(de )密度很大因此要(👪)(yào )每(😄)隔(🔖)一天给(👞)了(le )它们一(🚰)定量的刺激才能够健壮(🉑)范威(🧟)廉(🥚)姆(mǔ(🥚) )斯一(yī )些回忆(yì )说(shuō )布鲁斯那时(🐩)我总(🐦)是开(kāi )车不带齐琳(😆)(lín )达和(🤹)布(bù )兰顿李国豪到我家(jiā(⛰) )度周末即使来(lái )我(🚴)这里他(🍇)也叮咛去(📪)练(🧣)习时总(🏷)衣袋跟着再(zài )练习(🌤)专用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒(📱)是名完全洁(jié )身自(😇)好(hǎo )很还好的人(🤓)当(🌷)我在他死(sǐ )前约一个(gè )月看见他们时他(🛺)看上去还真(zhēn )棒(bàng )极了身体(tǐ(🌙) )上看上去(qù )像岩石一样的坚硬他(🐌)说(🙅)布(bù )鲁斯很谦让我如(📁)果(🛂)(guǒ )我们在一起气(qì )氛是会亢(📭)奋下(xià )来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(🥢)贴物(🙌)粘(zhā(🍃)n )在我车(🔶)子(🍊)后(hòu )窗上面写着(🤖)青(🌔)(qīng )蜂侠保(🤭)护此(cǐ )车(chē )当电视(🎾)连续剧青(qīng )蜂(👜)侠播出(🍔)后李小龙名声大(🧓)震他训练十分勤奋刻苦并(👺)如何修改了计划的部分内容增加了(👟)器(😝)械重量增加了次数并在(😳)每项练习中相对应(📠)提高两组练习(🍗)无法置(🐾)(zhì )信的力(lì )量李小龙(🎷)的力量素(🐰)(sù(🔛) )质(🌎)是不俗的(🕋)据被称美国跆拳道之(⛽)父的李俊久所述(💁)他曾和李小龙(lóng )交(jiāo )过手深(⭕)深被李小龙的武功速度力量所称霸他说李小(🧔)龙还真(zhēn )天(🗂)才人(🔆)物(🔚)我从(🎺)来(lái )都没有见到过(⚪)(guò )会如此健壮(zhuà(🐡)ng )的人(rén )他(tā )这个可(kě )以(🧖)单手用一(✈)只食(♐)指来做深蹲(👔)而我(👱)用四个(gè(🔄) )指头撑(🙈)都很沉(🤐)重(chó(🚅)ng )曾是李小龙徒弟的(de )223米高(🔣)的大(⛺)个子(🕝)篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回(huí )忆说李相当灵活(🍔)精明(🦅)强干他老是(⏰)(shì )速度不光快(⛎)动作像猫一(🤲)样耐力李还独(dú )特(🕐)创新了一(yī )种他一般(🏎)称升旗(🛏)的下腹(fù )肌(jī )练习方法(fǎ )70年(nián )代传统日式(🌑)自由搏击的倡(💈)(chàng )导(💂)者乔(🚢)刘易斯JoeLewis曾(👝)拜(🎚)过李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(ér )言他(tā(✒) )具备了(🏹)(le )令人不敢相信的力量他是可以(📔)把343公(🎅)斤(🎭)(jīn )重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出静止在锁(🔙)住控20秒(🛫)钟这对一名体(🚖)重62公(😵)斤的人(🏘)而言是太(🐢)不(🗄)可思议的除非(fēi )一个903公斤(🔳)重的人都未(wèi )必会做能(néng )够得(🌠)到而伊鲁山(😑)度说的(⏺)比(bǐ )这(😨)更(gè(🕸)ng )玄他说曾(céng )目睹李把(bǎ )563公斤的杠(🐽)(gàng )铃(🧕)水平前(qián )举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第一(🎖)个(⏬)徒(👯)弟(dì )杰西(🌤)格洛弗也(💶)(yě )回忆说(🛴)师傅偶(🏎)(ǒu )尔会做这样一(⛪)(yī )种练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接一个(gè )欺(qī(🍐) )身后摆(🙀)接着(✏)呈(👶)侧举至(🕡)肩部(📄)(bù )水平并一定要(➡)坚持(😇)数秒这(🚈)重量对一般人提摆(👠)尚有困难不要(🤠)说(shuō )做动作(zuò )了(💍)况(👳)且李(💻)小龙有(yǒu )很(hěn )多小绝(💆)活如可以不随意地把手(🙍)指插进一罐未(wè(✊)i )开封的(de )可口(👄)可乐或是(shì )一个侧(💔)踹使一(➗)只45十公斤的沙袋裂开美国比较(jiào )著名(🦋)柔术(🤘)大(🖖)师威利杰(jié )伊(yī )WellyJay回忆说他最(🆗)后(➿)一次看见了李小(xiǎo )龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那时李(lǐ )刚(🚦)刚把家从卡(🏤)(kǎ(🚽) )佛城搬到洛杉(shā(🎍)n )矶贝尔(ě(🕛)r )空港在李小龙新家的院内横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最(zuì )少1353公斤(📬)重(chóng )我甚至都移(🎗)住不动(🚃)它但(👳)李对我说嗨威(wēi )利看着远处随即他就飞起(💓)一脚把它踢悠(yōu )得老(lǎo )高完全碰(pèng )到天花板(📳)接(💄)着(zhe )又狠狠弹回来(🤐)了李(lǐ )小(🎷)龙的(👑)(de )力量真(♌)(zhēn )够慑(shè )人心(🍪)魄无(wú )法(fǎ )置(zhì )信李小龙(🐼)的(de )绝招也有他(💏)的寸拳他的寸劲可将一(😚)名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🦓)海沃德小本曾切磋一番(👨)过这样的拳的滋(🎋)味每当一提起这件(jiàn )事他就不以为然伤感(😉)的歌地说怎摸也想(💏)不(📽)到李的拳头竟这般很(hěn )厉(🅿)害当时他从后(hòu )面(miàn )紧(jǐ(🔝)n )紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到(🧐)(dào )李只(🐼)身(🖼)体颤抖了(🎙)一下身体回过头来是一拳(quá(🏴)n )小本只都觉(🐨)得自己飞(🧡)行(háng )一段后(hò(😡)u )撞到墙(qiáng )上再被摔倒(⛳)在地上(📄)就这一拳使小本仰躺(tǎng )很(〽)(hěn )久(Ⓜ)才可以恢复(🕊)和李(🖲)小龙同时(🈯)期(qī )的(de )武(⏰)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速(🛩)度他们(men )同盟协议的(🌾)感觉是发现到李小(🌮)龙无比地快(kuài )并也能当初查(🕠)觉对(🚣)手意图(tú )即使是(🚊)和对手同时(✖)进攻(gōng )都是李(🎙)先击中他对方李小(xiǎ(🍀)o )龙的另一(yī )名(🎛)徒(tú )弟格伦是这样评价他师傅的(💣)布(🧦)(bù )鲁(🔔)斯(💐)的(de )全盛期得(👴)象麦(🌲)克尔乔丹和默(🐑)罕默(🛐)德阿里一(🔣)样称雄称霸于自己(jǐ )的领(🖌)域又(yòu )不是(😺)别(bié )人不(🗞)行的话完全(🐄)是(shì )他真的太出(chū(🏎) )色(sè(👖) )了(📌)铁人李(🏝)小龙的第一步(🤽)计划即便李小龙更具(⏺)超乎常人(👺)的(de )素质天(🕴)赋(🤚)但他(🆚)仍然很崇拜具(🌿)高相象不俗素质的选(xuǎn )手他(💷)曾(💶)一段文字特(🧒)训不仅(🖖)仅(🥉)(jǐn )能想提(🍐)高体能但能注意培(péi )养精(jīng )神和(🌞)感情它必须智(🚰)力和(🚸)天赋的(de )高(👓)度加强才能(📟)达到完美(🛡)境界摘自(🐞)李小龙(🤑)遗(yí )著截(🅱)拳道之道从生理学的角(jiǎo )度(💅)讲强(qiáng )大的力(lì )量来源(yuán )于(🏃)肌纤维的(de )增粗和神经系统的一定(🏒)高(gā(🕝)o )度完善李小(xiǎo )龙(📓)的(de )妻(😦)子琳达说布鲁斯死后(😟)有(yǒu )抽取健美明(míng )星图片和(hé )资料的(🦖)(de )嗜好3个(🕋)坦克(kè )师拉里斯(🥁)科特(🔗)(tè )大卫德(💵)雷珀和当时还不太为(🥉)人所知的(de )年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(chéng )中李小(xiǎo )龙(🌇)(lóng )把(🚸)那些世界著名(🥪)选手更适(shì )合自己的训练内容(🤐)和计划布料(🔍)裁剪(jiǎn )下了(le )并(😱)剪切粘贴到(🕍)拿来的笔记本上伊鲁山度(🤷)一段回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯(🌓)你每(měi )次回中国城的武馆时都带(♉)到一(👌)大堆从外(wài )面买来的健美(měi )杂志接着之中(🛫)飞出精选都结束了(le )完了对我说丹(🍻)这三个伙计(jì )都说这是发(🤓)展(zhǎn )肌肉线条清晰度(🎋)的适(🔧)宜方(🗞)法那绝对是是太棒了然(rán )后再他(🐷)(tā )变会亲自来去想(xiǎng )体(🚡)验这应该是(🔊)李(lǐ(🌏) )小龙在1969年(👉)时的状态但他是怎么对健美和力量训(xùn )练感兴趣的(🈵)东西呢一(yī )种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰认(rè(♓)n )识(shí(👎) )后(hòu )受(🥟)严的影响肝胆火旺严(🍃)镜海有很多(🤯)背景(jǐng )和(hé(🌝) )关系(🖲)他曾(🙉)和当时很著名(míng )健美选手(shǒu )史蒂夫里(🍳)夫斯克兰茜(qià(🎚)n )罗斯(sī )杰克(🍭)拉(🤢)兰(💦)以及日本最著(🐹)名(🏹)举重运动员奥(ào )运(🧝)会冠军汤米片岗一起特训了很长时间(🛢)不过积累了极为(📀)丰富的(de )训(🔚)练方法(fǎ(➖) )在李小龙和琳达订婚后不久他(🗨)们由(🛐)西雅(🙄)(yǎ )图(tú )搬来奥克兰和(🥘)严(♈)镜(jì(🌙)ng )海一家住(⏬)在一(yī )起所以才(cái )李小龙有机会和严镜(jìng )海一起去(🤛)练习(💍)但李小龙传的c语言(🐚)设计者(🔩)来自纽(niǔ )约(yuē )的乔治(😶)泰恩说布(bù )鲁(lǔ )斯在遇到(🏍)严镜海(✏)前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🦔)泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗伯特(🏎)(tè )陈送(🎚)回家陈是一名健美运动(🎪)员身体很强健虽说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生地(😠)美国但他对陈说以(👋)后回香港再(zài )安排好了和他(🗻)一起特训无论谁是(📁)李小龙首位健美启(qǐ )蒙(🛋)(méng )者全部李小(🎫)龙(🍣)传(🚢)记作者都一致(👊)认为李(🍙)(lǐ(🥠) )小龙在1965年几年(👑)前大多(duō(🔅) )并且(qiě(🐂) )力量练习他(tā(🧝) )当时通常(🏋)还(🎴)是去练(liàn )习咏春拳(😎)等(🍊)中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(🌧)回忆中说布(😕)鲁斯(🈶)(sī )18岁时可到达西雅图(🧥)他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🙋)(xiē )单双杠(🤙)天天练习健美操(🤗)和柔韧(🚹)练习但过(guò )了(le )不久布(bù )鲁(🏣)(lǔ )斯就有(💅)一些力量练习练习如拉负重行走(🌡)滑(🎽)轮(🏔)和用(👯)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(🚁)还回答(dá )说布鲁斯(🕞)而且注重(chóng )实际(👛)(jì )关节无氧训(🕟)练只(⏫)不(bú )过怀疑(yí )要前蹬(dēng )首(shǒu )先要使关(😊)节强壮并传达(⏰)击打时所(🐅)迸发而(😇)出的极(jí )为强大力量转折点这个看似(sì )简单但他有(yǒu )效的力(✖)量(🛩)天天练(🔶)习加强武术功夫的训练也(yě )让李小龙(🔭)在(🕌)60年代初就已小有名声但一直到(🍕)了1964年他(🤶)(tā )才绝(🍇)(jué )无可能对力量和别(bié )的素质的理(lǐ )解更加深入(☔)因为他一直(📀)是(♋)在(🍬)旧金山他的武馆亲(🤶)传武艺在1964年下(xià )半年他迫(🍧)不得已地卷入其中一场对他(🌆)身心(xīn )具(🍗)备强(🎄)大惊撼(hàn )力的(🍂)大(🐾)比武虚空之中那是当李(🐚)小龙正准备(🌆)向(🔒)(xiàng )他的学生(shēng )传(chuá(🔻)n )艺时门突然(⚪)(rán )之间被一伙(🔈)人一脚踢(🖱)开冲(chōng )进(jìn )来的是几个(gè )中国武术高手他们是当地(dì )中国社团的代表(biǎo )据琳达说当时她正(🖊)(zhè(🍥)ng )好在内并怀有他们(🔝)的后(🚖)代李国豪8个月(yuè )的身(shēn )孕这个(gè )代表走过去李(lǐ )小(🦃)龙面前给了他一个之后(✈)能(néng )牒要(🌍)么开始向非(🔵)东(🥒)方人传武要嘛(🔱)和我们比(😏)武会我来教任何想学的人李(🗜)小龙解释说我毫不在意他们(⚫)的(🛄)肤(🌴)色(sè )只要怀有(😮)真诚我就(jiù )教当时布鲁斯(🌟)的学生除开了联合国(🎧)以外国家的(🐿)人(✔)除了了世界上(👵)不同种族和(🐝)信(📺)仰的人可(kě )是1964年在(🏂)旧金山(shān )的中国城把中国(📕)武术的秘密修(📺)炼之(zhī )法给(🏗)西(xī )方(💈)人在当地华人武术社团被认为(🔋)是(shì )一(🏸)种背叛(😐)行为双(😢)方的(de )态度很肯定地会造成一场比(💛)(bǐ )武(🏉)会在又开始前那些个(😥)中(zhōng )国(guó )武(💥)(wǔ )术(🦄)高手曾说(shuō )过李最好是关掉这所所馆否则据那(💴)些个了解和曾与李(lǐ )小龙训(🦓)(xùn )练训(xùn )练过的人说李小(xiǎo )龙是有名的火爆(😩)性(👪)不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴(🙃)上手(👏)套操纵一下情绪在一(yī 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