简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：三国连太郎/加藤嘉/
- 导演：皮亚·海伦塔尔/
- 年份：2016
- 地区：印度
- 类型：言情/悬疑/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,英语,国语
- TAG：
- 简介：1有什(🥨)么科学依据(jù )能(néng )证明李小(⛴)龙中国功夫(fū(🧐) )的(de )破坏2欧美第(🖇)一超模(🅰)(mó(🙍) )乔丹(🔬)卡佛这样(🈺)的身材能打(🤕)多1有什(🏚)么科学依据能证明(🍛)李小龙中国功夫的破坏以(🎓)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞(🕌)了20米没入游泳池(chí )中美国不权威杂志(zhì )黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确一(🏼)点杂志(🕓)上(shàng )登的(de )数据就是22875米当时(♑)是(♑)在一个(gè(🐤) )游(🌚)泳池(🔅)旁边李(🏻)小(🗽)龙退后仅几步一个(⏭)垫步侧踢(🏥)就(🏰)把对方踢(tī )入(👨)水里以前我也(yě )不我(🎎)相信不过以(🐄)李小龙的身手(shǒ(📊)u )速(sù )度(🖖)(dù )再加体重猛踢估计能产(😅)生这(🗓)些效(🎺)果再者当时被踢飞的人做的是(🐷)平(🚵)抛(pāo )运动并不是(🚰)在水平(píng )面上(🐣)结束(🎼)这一动作(zuò )并且增强了可(kě )能性李(😱)小龙(🚃)在体能(néng )上倒(👜)是有(🍄)过人之处在毅力有(🆗)爱(ài )国这方(fāng )面很(hěn )值得你去爱我们去学习(xí )1以其130余磅的(de )体(🥖)重(chóng )劈出了350磅(🐇)的(🖱)沉拳2用二(🈴)节棍轰(hōng )出了1600磅(🌸)的力量3以其招牌手势(shì )垫步侧踢把(bǎ )一个一(🚜)名(míng )身穿护(🚃)(hù )甲的(🚭)200磅(🐔)(páng )壮汉踢飞了(📋)20米落入游泳(👬)池中4把345公斤的(de )杠铃直臂水平前伸收(😐)起在伸出(🍰)右手绝对静止(🗝)控帛20秒5把563公斤的(🏦)杠(gàng )铃平(🍊)伸并(bì(🏑)ng )停留半刻6一手(shǒu )持32公斤哑铃水(shuǐ )平(✍)前接(jiē )一(yī )个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(🆔)秒(🦕)7随意地把手指再插入一罐(🔥)未开(kāi )封的可口可(💜)乐(🔯)8用侧(cè )踹把一只45十公斤(🖤)的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋(dài )踢到(😪)总共一层房子的高度李小龙的个人健身(shēn )绝对机密求知若渴(🙃)李(📴)小龙马上收藏点(diǎn )了全部也能找到的健康和健美(🤚)运动杂(📮)志以及乔(📛)韦(wéi )德的美(měi )国(🍫)(guó )先(xiān )生和健美者与力量(👷)他(😤)把这些杂志能变现(🏑)部分衣服裁剪下(xià )了并(🔷)整理一(🍃)番需要保存好在(🥗)洛杉矶时他如果一有空就逛(🐒)(guàng )各(gè )书店寻找风健美杂志他所(🧖)积攒到的(♓)有从(😂)本世(shì(🦂) )纪初到60年(nián )代(dài )的各种各(😟)样的力(🌮)量(💣)天天(🏜)练(🚝)习杂志的书籍(📠)他对这方面知识(shí )的渴望几乎到了(le )发疯的(❔)程度从那时(🥃)候(🕒)一(yī )直到(dào )1973年病故李小龙(lóng )积聚了大量的(de )或者哲学(🚉)武术的书籍另有(🎾)约400册(🏌)或者健身健(🐳)美运动训练学营养学和举午(wǔ )等方面的书籍他细(xì )细的看努(nǔ )力专研(⛵)把其中本身价值(🚱)部分(fè(🚴)n )徒手画并在空白处(💐)标明训练计划(💅)经钻研大量资料(🍨)和信息(🗞)(xī )李小龙汇编(🥛)了一套适合自己并能(🚴)最大程度地发(fā )展起来(🍴)力(🍚)量又相对于不(🏓)(bú )会增长体重的训练(liàn )计(⚪)划除了每个星(xīng )期天3次的(🤦)训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练习和武功天(💴)天(tiā(🤘)n )练习(🔵)有机地加强起来令其本已(🔺)很高深的武功升(shēng )华(🔞)至几乎(🔈)完美(✉)的艺(🕠)术品(🌛)程度可是相关证(🕷)明那样(🐄)做(😬)的(🔨)效(🎃)果是(shì )骇人的李小(xiǎo )龙安排好了的(de )力(lì )量训练比重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去(🎩)但(dàn )改变过去(qù )对力量(♒)训练(🛏)的(🐑)看法很显然(🚮)他分出(chū )受益颇(✳)深并把这(zhè )计划(🔽)修炼之法给最常来馆(guǎn )训(⛄)练的学生之(💋)一卡里姆阿布杜尔贾(⏭)巴尔(🏃)贾(jiǎ )巴尔曾(✅)对肌肉与健美杂志记者(🍜)说布鲁斯(🧠)是在1970年夏(🔴)让(ràng )我(wǒ(♍) )进行力量练习的那是(🔀)星期13次(cì(⛸) )的计划大(🧣)多数内容是布鲁(🛂)斯经(🧢)常会练习练习(🧥)的(💨)只不过我当时(🤟)只(zhī )有做每项两(🔐)组各12次可是(shì )它(🍕)确实(shí )是比(bǐ )较有(🌾)效李小龙对力量练(📂)习根(🔊)本(🌊)就是到了狂暴(🧔)地步据(jù )伊鲁山度回忆除星期(🔱)13次力量(🍳)练(liàn )习(🆔)外李小(xiǎo )龙还在武功练(🕺)习中渗(💪)入很多几乎(🔔)一样的练习他说李小龙在武功练习练(🌒)习(🐘)常(cháng )持着哑铃接受拳击(jī )练习你每(🐈)次练习练习(😯)进行(🍹)12组每组100次双(🆖)手各持1234567和10磅(📯)哑铃(líng )参与金字塔形递增6组(🕥)然后再再依次(🧣)(cì )趋于零重量通过6组拳击(jī )我模仿(🀄)李(lǐ )曾让(ràng )我和他一起(qǐ )练过(guò )一次哇练习后(📨)三(👬)角肌(jī )和(hé )手臂是会(🎱)如此酸胀(zhàng )但不仅仅这些(xiē )李小龙在那三(sān )天的力(🦈)量训练日(🆖)和(hé )未不负重练功(😚)其他时间里是(shì )会用哑铃发泄没(méi )有(💿)了能(👚)量(liàng )他是那副哑铃琳达道他(🎞)从来(lá(🏆)i )不趁着当电视里有拳击赛时他你(🌗)(nǐ )经常(cháng )是边吃(💍)边持铃我模仿即使(🎇)是在(➿)看点书(shū )时(🌴)也(🔢)(yě )是一只手手里(lǐ )书而另一只(zhī )手做着哑(〰)铃(🌵)(líng )练习实(shí )在觉得不(bú(📬) )可思议(yì(🐿) )天(🎱)(tiān )生(shēng )神(👙)力的(🍳)前(qián )臂李小龙而且(🐂)特别(bié )注重(⛏)前(💊)臂训练以(🤕)可以提高他的握力和击拳(quán )力(💘)量他的(de )妻(qī )子(zǐ )琳(lí(🚊)n )达说(shuō )他(⚾)对(👴)前臂练习练习(😖)甚至入迷的地(🚛)步如果能有人常规完全没有一种新(🏬)的前臂再练习方法他一定要想个办(bàn )法得到它他甚(♏)至(zhì )于(🔷)让他的一位(wè(🦇)i )在(✊)旧(💗)金山(🌫)(shān )的(✊)老(👖)朋友李鸿(🕖)新(🔚)给他能制造几种握力去(qù(🙋) )练习器李鸿新说小龙经常把设(💫)计草图给我然后再让我遵循要求和规格去能(👢)完成不(🧔)(bú(🏓) )过我也不(🤯)傻(💚)他(tā )笑(🍉)了笑后紧接着说我(😹)明白小龙电脑设计的那些器(👥)械对(🚑)练(👦)习练(lià(🦎)n )习肌肉是很有效的所以(⛱)(yǐ )才我并不一定给寄(🌱)一(⏭)个的(🎉)同时也(👖)留一个在家(jiā )自己(🐴)练(liàn )鲍(🥅)勃沃(⛽)尔是李小(😾)龙(lóng )的(🏥)(de )另一位朋友他(tā )还在李小龙出演的(🌺)猛龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡(🛵)(wáng )游戏等3部影片(pià(🖍)n )中(💘)(zhō(🍝)ng )扮演的(💱)角色过角(🏭)色他说李小龙力气惊人的(de )前(👝)臂在他的功夫中抢(qiǎng )走(💡)很主体(tǐ )形象的位置他说布鲁斯的前(qián )臂(bì )和(⌛)身(shē(🍐)n )体的比例是(💻)我仅(jǐ(🌕)n )见的(de )人中最大的(de )他不(👥)仅仅(jǐn )前臂十分普遍(bià(🍋)n )富裕但(😔)还占(🙅)据一双铁拳和十只(zhī )钢(👋)指那(nà )绝(jué )对是实在太可(🔘)怕地(😽)(dì )了奥(😱)林(🛺)匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的评价李小龙(🥅)他(🕯)混身(🏮)肌(jī )肉是极为非常结(👨)实刺出(chū )的力量是(🏗)极为的可(🏭)怕地他是(🍙)一个令(lì(🍸)ng )人不可置(⭕)信的人李(🛌)小龙的拳(🕰)头(tóu )是(✳)令人(🐑)胆寒的他曾将一个由钢丝(sī )条(🌃)编制的(📙)头盔击了个(gè )坑而那个头盔当然(😅)了(le )已经承受住了好几次砸击1965年李(lǐ )小龙(ló(🕘)ng )在哥伦比亚(😭)广播公司的最新出(🔧)电(diàn )视剧青(🍗)蜂侠中扮演的(🏹)角色二号男主角加藤时与青蜂(🐉)侠的扮演者(zhě(⛏) )好莱坞影视明(⚪)星范威廉(🉐)姆斯成(🥚)了好(🕯)朋友两(liǎng )人都占据粗长的前(♉)臂但(👋)全面的胜利的完全(🤜)不同(tóng )李小龙是(💙)通过练功有目的的训(🕓)练(liàn )获(huò )得而后者(🤠)则(🛅)通过多(duō )年骑野牛的竞(jì(🕣)ng )技(📲)表(🦕)演和越野摩托(tuō )而勤练(liàn )这位身(✋)高(😦)186米6英(🌪)尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🕕)当时(shí(😿) )惟一能和(🃏)李小(🐭)龙(🙆)掰手腕正(zhè(♎)ng )面交锋(fēng )的(de )人现(xiàn )在想(🍎)起了这些个事来他还(🕣)不好意地说他李(💇)实(shí )在难(nán )以相信(xì(🚓)n )我们(men )与不是一(🎀)个级别的(👧)较量我远(❤)远超(chāo )过(🤑)他(🔑)40磅可是他的前臂是我所见(🥎)等同于(😜)体重的人中最粗(🤳)壮的李(🔭)小龙在(🌘)掰手腕比赛中我总(🐉)是(shì )取(✳)得胜(🎚)利据(🍷)(jù )赫伯杰克森一段(⛓)回忆(👌)说李曾玩笑说准备好当此项目(mù )世界冠军李另一(⏮)位(wèi )好朋友木村武之(📧)说(shuō )你要是抓着李的前臂觉得(🕊)竟像扣(kòu )住了(le )一根坚(♓)(jiān )硬的棒球棒李小龙每(měi )隔一(🎡)天(tiān )只要能坚持(chí )天(🕚)天练习前臂他怀疑前臂(🚬)(bì )的(🍃)密度(✝)很(📖)大因(🥟)此(cǐ )要(📁)每隔一天给(🥂)了它们一(📤)定量的刺(🥝)激(🐳)才(cái )能够健(🤹)壮(🕯)范威(👑)廉姆斯一些回忆(🎴)说布鲁斯那时(shí(💿) )我总是开车(🌇)不带(dài )齐琳达和布兰顿李国豪到(⛳)我家度(⚓)周末即使来(🐞)(lái )我这里他也(yě )叮咛去练习(♈)时总(zǒng )衣袋跟着(zhe )再练习专(🦆)用小玩意他绝不沾(🧞)烟(🌯)酒(🐞)是名(🏡)完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月(🏚)看见他们时他看上去还(hái )真棒极了身体上看上去像(xià(🦄)ng )岩石(💹)一样的坚硬他说(🏂)布鲁斯很(🤗)谦让我如果(🌵)我们(🆔)在一起气氛是会亢(🥡)奋下来他(🌨)还你经常你别当真(🎾)有一次他将一(yī )张粘(🛬)贴物粘在我车(👝)子后窗上面(🥜)写着(☔)青蜂侠保(bǎ(👊)o )护(🔺)(hù )此车(🔠)(chē )当电视连续(🈁)剧青蜂(fēng )侠播出后(🏌)李小龙名(🛴)声大震他训练十分勤(🍄)奋刻苦(kǔ )并如何修(xiū )改了计划的部(💱)分内容(róng )增加了器械重(chóng )量增加了次(🍔)数并(🌑)在每项(xiàng )练习中(zhōng )相对应提高两组练习无法(🐺)(fǎ )置(🦂)(zhì )信(🛎)的力量李小(👻)龙的力量素质是不(🚬)俗(sú )的据被称美国跆拳道之父的李俊久所(🗃)述他(🤺)曾(céng )和(📆)李小龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功(gōng )速(👓)度力量所称霸他说李小(xiǎo )龙还(🛠)真天才人物(wù )我从(cóng )来(👸)都没(🏔)有见到过会(huì )如此健壮的人他这个可以单手(🗂)用一只食指来做深蹲而(ér )我用(👥)四个指头撑都(🚏)很沉重曾是(🌽)李小龙徒弟的223米高的(de )大个(🚘)子篮球运(🐜)动员卡里姆阿布(🎰)(bù(🏆) )杜(🆒)尔贾巴尔一(🚷)段回忆(🍋)说李相当灵活(🚰)精(👫)明强干他老是速度不光(〽)快动作(🧠)像猫一(yī )样耐力李(🚮)还独特创(🚓)(chuàng )新了一种他一(🆗)般称升(🔠)旗的(📉)下腹肌(🎮)练习方法70年代传统日式自由搏击(🧡)的倡导(⚫)者乔刘易斯(💉)JoeLewis曾(🚠)拜过(😹)李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身体和体重(🤱)而言他(☝)具(🍍)备了令人(🌷)不(bú )敢相信的力量他是(🌦)可(kě )以(yǐ )把343公(gōng )斤重的杠(🌓)铃直臂水平(🗨)前(qián )伸收起再伸(shēn )出(chū )静(🔙)止在(zài )锁住控20秒钟这对一(💒)名体重62公斤(jīn )的人(🦎)(rén )而(é(🐀)r )言是太(tài )不可思议(😸)的(🐤)(de )除非一个903公斤重的人都未必会做能够(gòu )得(dé )到(🌚)而伊鲁山度(😞)说的比这更玄他说(shuō )曾目(🙋)(mù )睹李把563公斤的杠铃(🌊)水(shuǐ )平(👝)前举并仅仅片刻李(💧)小龙(🚁)(lóng )在美国的第一个徒弟杰西格洛弗(🚍)也(🔔)(yě(🎥) )回(huí(📛) )忆(🧕)说(👂)师傅偶尔会做这样一(⬆)种(♏)练习(xí(📬) )一手持323公(⛄)斤(jīn )哑(🎁)铃水平前举接一个欺(qī )身后摆(bǎi )接着呈侧(👐)举(🤔)(jǔ(💫) )至(zhì )肩部水平并一定要坚持(💌)数秒这重量(🚀)对(duì )一般(bān )人提摆(💚)尚有(🚏)困(🛩)难不要说做(zuò )动(❄)作了况且(🍂)李小龙有很多小绝(🕧)活如可以不随(suí )意(yì )地(🔁)把手指插(chā )进(🔓)一罐未开封(fēng )的可口可乐或是一个(🎐)(gè )侧(🎦)踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂(🏴)开(kā(🧥)i )美国比较著名(🖊)柔术大师威(💲)利杰伊WellyJay回忆(yì )说他(🎐)(tā )最后一次看见了李小龙是李小龙搬去(🎸)好(hǎo )莱坞时(🌑)那(📯)时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城(🐻)搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在李小(🐥)龙新(😩)家(🥑)的院内横挂有两只太严重(🍦)(chóng )的(⬅)沙袋最少(💸)1353公(📲)斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但(dà(🥢)n )李对我说嗨威利看着远处随即他就飞(💾)起一脚(⏸)把它(📱)踢悠得(🈴)老高(🏬)完(wán )全(🧞)碰到天花板(🏕)接着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的力量(🐋)真(🤕)够慑人心魄无法(fǎ )置信李小(xiǎo )龙(❄)的(🕚)绝招也有他的寸(🧢)拳他的(🌹)寸劲可将一(🚽)名体重45公斤以内的人轰出(🥎)非常一(yī )段距离泛美柔道冠军海沃德小本(🤢)(běn )曾切磋一番(😐)过这样(yàng )的(😱)拳的滋味(🚛)每当一(🔨)提(tí )起(qǐ )这件事他就不(bú )以为(📰)然伤感的歌地说怎摸也(✋)想不到李的拳(quán )头竟(🏣)这(💸)般很厉害(🛄)当时(😿)他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了(le )没(méi )有想到李只身体(🛠)颤抖了(🔱)一下身体回过(🤦)头来(lái )是一拳小本只都觉得自己飞行一段后(hò(🔲)u )撞到墙上再被(bèi )摔倒在(zài )地上(shàng )就这一拳使小本仰躺(🙁)很(📗)久才(🥖)(cái )可(kě )以恢复和李小龙同时(🙅)期(qī )的武林高(gāo )手(🎂)一(yī )谈到李都有一(📣)种恐惧感特(👊)别是李(lǐ )小龙的速度他们(🍣)同盟协议(🚽)(yì )的感(gǎn )觉是发(fā )现到(🚛)李小龙(lóng )无比地快并(bìng )也能当初查觉对手意图即使(shǐ )是(🔋)和对(duì )手同(🕍)时进攻都是李先击中他对方(fāng )李小龙的(🔎)(de )另一名徒弟(dì )格伦(🛑)是这样(🕞)评价他师傅的布鲁斯(💸)的全盛期(👰)得(🐾)象(🚮)麦克尔乔丹和默罕(🚜)默德(📅)阿里一(yī )样称雄称霸于自己的(⌚)领域又(🚖)不(🕴)是别人不(⏱)行(💿)的话(🧞)完(🏮)全是(⬜)他真的太出色了铁人(rén )李小龙的(🍅)第一步计(🕌)划即便李(🐳)小龙更具(🚡)超乎常人的素质(zhì )天赋但他仍(🦀)然很崇拜具高相象不俗(🐭)素质的(🗒)选手他曾一(💡)段(💒)(duàn )文(🔪)字特(tè )训(xùn )不仅仅能想提高体能但能注(📪)意(yì )培养(yǎng )精神和感情它必须(🐦)智力和(📛)天赋(🎑)(fù )的高度加强(qiáng )才能达到(dào )完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗著截拳道(🎆)之(👞)道(🛃)从生(shēng )理学的角度讲强大(dà )的(de )力量来源于(😵)肌纤维的(🏮)增粗和神(🎙)经系统的(👮)一(yī )定(🗄)高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ(📥) )斯死(🐭)后有抽(👪)取健美明星(💃)图片(piàn )和资料的(🕤)嗜好3个坦克师拉里斯科特大(🐿)卫德雷珀和当时(🕎)还(hái )不(📼)太为人所知(🥊)的年轻(⏰)小伙子阿(🥓)诺德施瓦辛(💣)格在收集(♒)过程中李小龙(✋)把那些世界著名(míng )选(🏪)手(🍭)更适合(🛂)自己的训练内容和计划布(🎽)料裁(📜)剪(📭)下了并剪切粘(🗓)贴到(dào )拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山(🐣)度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(🥙)城的武(📇)馆时都(dōu )带到一大(😀)(dà )堆从外面(💽)买(👫)来的健(🦍)美(🉑)杂志(zhì )接着之中(🐲)飞出(🏫)精选都结束了完了对我(🤔)说丹这三(🧣)(sān )个(🅿)伙计都(🎇)(dōu )说这(zhè )是发(🍱)展肌肉(ròu )线(xiàn )条(tiáo )清(qīng )晰度的适(🎎)宜方(fāng )法(🐄)那绝对是是太棒了(🦁)(le )然后再(zài )他变会亲(🛠)自来去想体(tǐ )验这(🕗)应该是(🎖)李小龙在(🍬)1969年时(🍶)的(⬛)状态但他(⏪)是怎么对健美和力量训练(🌭)感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很(hěn )可(♏)能是他和严(💱)镜海在加州奥克兰认识后(🔴)受严的影(🕞)响肝胆火(huǒ )旺严镜海有(yǒu )很(🕚)(hě(🤺)n )多背景(jǐng )和关系他曾(📐)和当时很著名健(🏉)美选手(🤱)史蒂(dì )夫(㊗)里(lǐ )夫(💗)斯(sī )克(kè )兰茜罗斯杰(👏)克(🎮)拉(🔈)兰以及日(💇)本(🖕)最(zuì )著名举(Ⓜ)重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起(🅰)特训了很长时间不过积累了极为丰富的训练(liàn )方法在李(🏉)小龙和琳达订婚后不(bú )久他(👁)们由西雅图搬来奥克兰(📂)和严镜(👠)(jìng )海一(yī(🎾) )家住在一起所(suǒ )以才(🍲)李小龙有机会和(🎂)严镜海一起去练(🗂)习但李小(🌜)龙传(chuán )的c语言设计(🐻)者来自纽约的乔治泰(👋)恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(xiāng )港时就有力量去练习的记录和裸露上身肌(🔰)肉(ròu )的照(🍺)片(🔛)据泰(🍃)恩的资(zī )料李小龙的(🍯)大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(💹)陈是一名健美(měi )运动员身体(tǐ )很(hěn )强健虽说李小龙(🍡)立剪要(⬇)前(🏆)(qián )往他的出生地(dì )美国但他对陈(🚋)说以后回香港再(🗿)安排好了和他一起(qǐ(🚰) )特训无论谁是(💍)李小龙首(🔗)位健(👷)美启(🚚)蒙者全部李小龙传记作者都(dō(🏰)u )一(😕)致认为(🕵)李小龙在1965年几年前大多并且力量(🗑)(liàng )练习他当时(💹)通常还是去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传统功夫杰西(xī )格洛弗(🧔)回忆(📚)中说布鲁斯18岁时可(😁)到达西雅图他的(📡)训(🍵)练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(yī(🕛) )些(xiē )单双(shuāng )杠天(🍋)天练习健美(⛹)操和(🤟)柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁(lǔ )斯(sī )就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和(🧠)用短棒绳(🍥)系3040千(😷)克哑铃参与卷腕天(tiān )天(🚑)练(🏃)习前臂格洛(luò )弗(fú(🚩) )还回(🏗)答说布鲁斯而且注重实(🍺)际关节无(⏰)(wú )氧训练只不过怀(huái )疑(yí )要前(🥨)蹬(🏈)(dē(💗)ng )首先要使(🎩)关(guān )节强壮并传达击(🥈)打时(🈂)(shí )所(🛹)迸发(🏨)而出的(🥝)极为(🕤)强大(🐅)(dà )力量转折(shé )点这个看(kàn )似(🐇)简单(🧖)(dān )但他有效(xiào )的力量天天练(lià(📮)n )习加强武(🐁)术功夫的训练也让(🎍)李(✉)小(👃)龙在60年代(dài )初(👬)就(🍖)(jiù )已小有名(mí(💮)ng )声但一直(🤣)到了1964年他(🎹)才(📼)绝无可能对力量和别(🔝)(bié )的(de )素质(🍚)的理(lǐ )解更(gèng )加深入(📕)因(yīn )为他一直(❌)是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺(🚚)在(🐓)(zài )1964年下(xià )半年(🦔)他迫不得(🦏)已地卷入其(🕉)中一场对(🌠)他身心具备强大惊撼力的(🚖)大比武虚空(🍹)之(zhī )中那是(🦕)当李(⛸)(lǐ )小(🌎)龙正(🚙)准备向他的学生传艺时门突(tū )然(🐿)之间(🕦)被一伙人一(🎑)脚踢开冲(📛)进来(😇)的是几个(🥌)(gè(😸) )中国武术(shù(👤) )高手他们(👁)是当地(🌆)中(zhōng )国社团的代表(🔲)据(🌔)琳达说(shuō(🤨) )当(dā(🏼)ng )时她正好在内(nèi )并怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个(🐀)月的身(📔)孕(💺)这个(🧣)(gè )代(🎪)(dài )表走过去李小(xiǎo )龙面前给了他一个之后能(néng )牒要么开始(🥟)向非东(🗡)方(💦)人传武要嘛和我们比武会我来教任何想学的(🍘)人(rén )李小龙解释(🚓)说我毫不在意他们的肤(🔩)色只要(yào )怀有(yǒ(🦈)u )真诚(👗)我就教当时(shí )布(🐓)鲁斯的(🔻)学生除(chú )开了联(🌽)合(🥟)国(guó )以外国家的人除了了世界(🌀)(jiè )上(shàng )不(⏩)(bú )同(📜)种族和信仰的人可是(🌾)(shì )1964年在(zài )旧金(jīn )山(shān )的(de )中(🕡)国(guó )城把中(🎖)(zhōng )国武(🕚)术的(🏎)秘密修炼之法给西方人(rén )在当地华人武(😽)术(shù )社团被认为是一种背叛行为双方的(⤵)态度很肯定地会造成一场比武会(🤧)在又开始前(🈯)那(nà 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