• 1你自己干过最龌龊的事(shì )是什么
• 2你(🍎)知道哪些(xiē )轰(🛄)动一(🐿)时的悬案
• 3广州白云区部(✏)分地(📙)区因疫情(🎏)再(⌚)(zài )次被封(fēng )你(😜)存储
• 4不去外面(🔠)聚集(❎)不去外面吃饭的说说

1你(nǐ )自己(💭)干过最龌龊的事是什么(🚚)(me )

我们在城中村租了一个套(💣)间她和男朋(péng )友住外(🤤)间(jiā(🐳)n )我(🍡)住(zhù )里间(🎪)(jiān )我们每天晚上六(🏔)点下班了(le )就一(🌼)(yī )起做(zuò )饭一起吃(🛁)东西(🎩)

在(🌗)一起住(😌)时间长了和她(🛴)男(nán )朋(🍀)友也就很熟悉(🈴)了平时也开开玩笑有次单(🏫)(dān )位安(🔅)排好了(le )她去出差就剩(🌃)我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场买(mǎi )菜回去时候(hòu )送回家(jiā(🔀) )几(🐮)瓶酒说是(shì )哪也不去无聊的很(hěn )喝点我们就边喝边聊(🚳)不知不觉的就喝(⚓)完酒了

他扶我(💏)进我(🏐)房间把(bǎ )我(wǒ )放床(📩)上他(tā )就(🔂)把灯(🎥)(dēng )关了上了我的床那(㊗)(nà )时(🥜)候我心(🍟)里都是有点儿就是喜(🚍)欢他的(🥒)就(jiù )半(🆔)强(qiáng )迫就(jiù )突(📙)然(rán )发生了关系

闺(guī(🔣) )蜜国外出(🥂)差回来后我和他的关系也还没有断我(wǒ )惧怕不(👠)了他的(🔂)热(rè(✨) )情有时候我们就悄(qiāo )悄过(guò )去(qù )出去开(kāi )房我们的(🕴)事(🎠)到(🌓)最后那(nà )就被(💣)她突然(rán )发现了(le )她哭的(de )很(hěn )伤(🤰)(shāng )心起誓(🔼)(shì )和我(wǒ )们一(👶)(yī )刀两(liǎng )断她回(huí(🏯) )了(🐝)老(📭)家

她的男朋(🏌)(péng )友就顺(shùn )理成章地(dì )的蓝月(yuè )帝(😆)国了(le )我的男(🤩)朋友(🏬)但花心的男人(🌒)到啥时候(hòu )都不是花心不(🎯)多久他又和单(dān )位一(yī )女(💢)同事搞到(🌘)(dào )了一起我很伤心(xīn )难过真有(yǒu )为自己真不值(zhí )目的是这样的(🚗)一(🚒)个(⤴)男人失去了(le )一个(📮)好姐妹(mèi )我心里一直怨恨(hè(😢)n )感(💛)觉最(📊)(zuì )对不起的就是她(tā )了(📯)

2你知道哪些(🦁)轰动一(yī )时的悬案(⏱)

姐姐(🐲)吴今北大生物(👿)系高材生在(zài )一次与同学(🌁)们去野三坡郊游在(🍪)回(😓)(huí )北京(🙎)的路(👊)上独自一(yī )人突然(🔴)失踪(zōng )一星期后被在一个山(shān )崖下发现(🗳)自己(✉)死因一(📒)直(zhí )成谜一(yī )人能(♐)讲解怎(🔬)莫(🚗)会在那里发现到(👾)她也无证据(😽)能证明是(🌇)自我了断(😚)我还(⏩)是他杀

妹妹(mèi )朱令清(🐆)(qī(🙌)ng )华化学系高材生(shēng )大三大四时在校时两次被下毒第一次治(zhì(🗳) )疗啊(💨)好(hǎo )转后(🙁)回(🚉)学(xué(🤲) )样再次(🤙)被下(🌾)毒在医(🚛)院(🍺)一直找(🥀)不(bú )到病因后(hòu )因其一(yī(📴) )高中同学可(🍑)以(yǐ )上(shà(🚎)ng )网向(⚪)他国高分悬赏有人(🖼)综合反馈是铊中毒(🕙)当时只用(🏌)几块钱(🌽)的(🍷)普(😫)鲁士蓝就解了毒但因铊在体内(🍲)时间太长对身体倒致了不可逆伤害(🏄)的(de )伤害到现(🙌)在依旧智(🤛)力(lì )发育障(🍌)碍瘫痪在(🚆)床(chuáng )生活不能自理目(🍃)前靠父母的养老金(jīn )生活

关於朱(🚃)令案的破案一波三折据说是同寝室的人(➖)下毒(😸)并且(🐎)能(🦃)接近到(🗳)铊的人(🕦)也(yě )只能(🌃)一个孙(sū(🔚)n )维而这个(⏱)孙维有着强横无比(🕺)的家(🍅)庭背(♉)(bèi )景(🎃)听说(🏁)后来可不知道为么朱(zhū )令的个人用品所有号被(🔵)盗同宿舍的人也少有帮(bāng )忙(máng )说话答话孙维也回美国(guó )并改了名拿了(🕙)绿卡(🦑)(kǎ(➖) )相关部门也(♎)一直未破(🍍)案侦(zhē(😁)n )查甚至连是没有给家属一个比(👀)较明(🎎)确的(de )交待

3广州白云区(qū(🕧) )部分地区(😈)因疫情再次被封你存储

大家(jiā )好我(🎲)和大家一(🙃)(yī(🛀) )起互相访问我疫(yì )情期屯的食物今(jīn )天我要和大家分(fèn )享(📖)的内容(🎊)是疫(yì )情反反复复(🈳)不提(🥛)(tí )前要做居家隔离准备解决(🏏)全家人(👴)生(👇)活(huó )困扰(🔦)(rǎo )我们应该(⌛)(gāi )要提前一两天屯的6类食(shí )物

反反(🖐)复(🍶)复的疫(🕸)情今年巳(📗)经坚持了第三年了只不(😾)过(🏴)(guò )近(jìn )期(🚽)各地(💦)疫(yì )情(qíng )形势严(yán )峻但(🐩)(dàn )如果能我们各个(gè(💞) )人都你的命令国家(🍐)去安排不会相信马(mǎ )上就可(💩)以(🛴)战胜疫(yì )情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以(📀)实(shí )行小区工厂(🛩)封控政策所(🍼)有人都(⏩)呆在家中比(🙊)较(🈹)有效下降了(le )接触传播(bō )又是(🎦)在为(🚇)(wé(💩)i )国家做贡(🆖)献居家隔离(😀)吃喝是最基本(běn )的保障这(🤽)样的话我(🔻)们就(jiù )需要打算消耗(🤧)很大的(de )食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两小(xiǎo )时时间这样的话囤(🎿)都有哪(😺)些菜就有讲究了(⛓)要晚几天列(🙏)好清(qīng )单尽(📰)量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐(📁)储(🤽)存营养(👾)高(gāo )这样居(🌧)家隔离(lí )观察期间(🏴)我们(🔈)才能有个好身体抵抗力高了被病毒感(🍼)染的几率(🍤)就小了

下面我(👍)把(bǎ )个(gè )人的(de )经(jīng )验和(🏂)(hé )大家(🔎)分享一下有6类(lè(🥡)i )食物要不提前购买不仅营养非(🔢)常丰富地并且(❤)放一两(📿)个(🍡)月也不会(🦍)(huì )坏

1水大桶(tǒng )桶装(⛷)水

水是生命(mìng )之泉人(ré(🚝)n )体(🔵)的(♑)百分(🧙)之(zhī )七(qī )十(📴)前(🥁)也(🚖)是水也足(🍑)以证明(😙)水而言是非常非(fēi )常的重要(🥤)我们的(🖲)生命都依赖性太强于水大桶桶装水一(yī )桶(🐖)至少也也可以饮用(📕)(yòng )两(🛬)周(zhō(👃)u )比小(🧤)(xiǎo )瓶(píng )550ml推荐(🥙)

2蛋奶

鸡(⛓)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(📰)蛋(🏓)白(⤴)质是生命(🛸)(mìng )的基础多吃高蛋白的食(👿)物可以(✉)不提高抵抗力身(shē(🎴)n )体(🚥)才会更小(👌)孩(💎)健康最常见的一种(🚏)的(de )食物中蛋类奶类都含(🔙)有丰富的(⚫)蛋白质包(😼)括脂肪维生素矿(🦑)物(wù(🕵) )质等营养元素不过(guò )容易被(bè(👞)i )完全(🎌)吸收鸡蛋(🥒)鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保(🌱)存一个月而鹌鹑(㊗)蛋(⚡)在(🔐)(zài )常温下(🅱)可保(💍)存45天(❣)蛋类(🌍)是囤(dùn )购食材的(de )首(shǒ(📚)u )选

要多(📙)吃蛋(🔢)类(🏆)是可(kě )以补充多(🌎)种(zhǒng )营养物质能提(🎂)高视力(lì )水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非常有益(👁)

3肉类(⛹)前提是(🥚)有(🖖)冰箱(xiāng )

肉类又是优质(🕋)蛋白质(zhì )的来源(🈁)(yuán )最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🔗)肉牛肉羊肉等肉类含有丰(fēng )富的矿(🆚)物质(🔹)诸(❤)如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血补钙的作用能促(cù )进生(🏟)长发(🦆)育(🕉)增(📎)长肌(🈴)肉强(🎍)健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常(🎥)温下不(🤸)大容易保存(cún )但(🤐)可以放进冰箱冷(lěng )冻放半年(🚷)内都不可能坏

4主(🐜)(zhǔ )食

顿了(🦅)顿主食首当(dāng )其冲应该是大米面粉这些的确要囤一(😿)些但(🚚)像豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮(liáng )也应该是尽量多买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(🔇)值算(suàn )过去比肉类还高而(⭐)(ér )燕麦也(🤯)不考(😁)虑(🍊)蛋类同时杂粮的维生素矿物(🎧)质水平也非常高是(shì )补充能量(liàng )的(📠)很好(hǎ(🤮)o )的来源要注(🕰)意是比(bǐ(🍆) )较比较易储存(🏘)(cún )买上(🌆)几十到一百(bǎi )斤装在阴凉(⛺)通风处保存(cún )到放23个月大都(🥉)没什(🈯)(shí )么问题(tí(🌖) )的

5蔬菜(cài )

蔬菜是(🐰)声望兑换维生素(🤯)的最适(shì )合来源(🆗)所含的丰(fē(♎)ng )富地维C维(wéi )EB族维生素(sù )等这些全是人体可以要的考虑到到(👝)绿叶(⛷)蔬(shū(🐣) )菜不容易坏也可(📻)以你选择(🌺)包(📀)菜西(👣)蓝花等蔬菜(🐵)不用我们还是可以选择类(🔺)型多囤一些例如土豆红薯山(🛸)药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(bo )等这类(lèi )蔬菜价格(😗)便(🚏)宜啊营养价值高还耐存储只要放(⌛)到阴(🗝)凉通风处放12个月(🎲)也(yě )是绝对(💿)没(méi )问题的

6干货

干货营养价值(zhí )也(👰)很低比(💛)如腐竹(zhú )粉条木耳这些众多干(gàn )菜干香(xiāng )菇干豆角干(🏾)梅菜等这类干货仅是丧失了水(⏭)分营(💗)养物质(zhì )蛋白质脂肪维生素矿物质都(🕗)还在随吃(✏)随取而且更方便干货保存时间(🕔)是最长的只(🕊)要你(🍁)不(bú )受潮放12年都没问题

我们以及(👤)公民(🏞)不能不(🆗)能为(🌝)国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该(😩)居家(jiā )隔(❕)离就居家隔(gé )离提前一两天(tiān )囤(😒)够(🕉)这类(✂)食(shí )物切实保障自己及(🔵)家(✈)人温饱问(🍟)题减少购物机(🏣)(jī )会和接(🥝)触机会(👕)尽(😩)(jì(🕔)n )量的(✂)避免被病毒感染应该(😑)是争光了请相信如(rú )果我们(men )所有人(rén )团结(🕝)一致再大的(de )困(🛁)难都(😴)能(🛍)迅速挺过(🔈)用不了一(yī )段时间城市(shì )仍旧繁华热(⛅)闹奶茶(chá )依旧是香甜

感觉实用(😛)可(🦀)收藏备(📡)用(yòng )

谢谢阅读

4不去外面聚集不去(🎮)(qù )外面吃饭的说说

2活(👧)中就(🌸)肯定(dìng )警(🔫)(jǐng )告自(🦁)(zì )己顽强的毅力不去外(📼)面集中不去饭(🐷)店吃饭要给他点一份安全感(gǎn )也不给社(shè )会导(dǎo )致一定的慌乱