• 1你(nǐ )自己(🥔)干(🐿)过最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰(🔋)动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区因疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集不去外面吃(🏁)饭的说说

1你自己干过最龌(wò )龊的事(☝)是什么

我(🖋)(wǒ )们(men )在城中(🍇)(zhōng )村(🧕)租了一个套(tà(😊)o )间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点(🧢)下班了就一(yī(🐁) )起做饭一起吃东西

在一起(💛)住时间长了和她男朋(péng )友也就很熟(🥊)悉(🍛)了平时也开开玩笑(xiào )有(🌅)次单位(🙈)安排好了她去出(chū )差(🕑)就剩我和她男朋友两个人

一天晚上她男朋友(yǒu )菜市场买菜回(huí )去时候送回(huí(🚮) )家几瓶(👇)酒说是哪(nǎ )也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不(🐋)觉的(💔)就喝完酒了

他扶我进我房(🐶)间把(⛪)我放床(chuáng )上他就把灯(dēng )关了(🏀)上了我的床那(🐶)时(🧣)候我心里都是有点儿就(🗺)是喜欢(🔏)他的就半强(♎)迫就突(👇)(tū )然发生了关系

闺蜜国外出差(⏹)(chà )回(⛷)来(👳)后我(wǒ(🤧) )和他的关系也(🐲)还没有断我(🐧)惧怕不(🍆)了他(🤯)(tā )的热情有时候我们就悄(🙌)悄过去出去开房我们的事到最后那就被(bèi )她(📍)突然发现了(🚃)她哭的很伤心起(👁)誓(🏽)和我们一刀(⬆)两断她回了老(🧐)家

她的男朋(⏫)友就顺(🌏)理成(🥄)章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的(🌫)男人(🕐)到啥时候都不(🥖)是花心不多久他又和(hé )单位一女同事搞到了一(yī(🎧) )起我很伤心难过真(zhēn )有(⏲)为(👣)自己真不值目的是(♿)这样的一个男(🦍)人失去了一个好姐妹我(🔉)心里一(yī )直怨恨感(🛹)觉(jià(🍱)o )最对(duì )不起的就是她(🕧)了(🤣)

2你知(🔧)道哪(🍬)些(⏺)轰(hōng )动一时的(🐨)悬案

姐姐吴(😋)今(jīn )北大生物(🎍)系高(💚)材生在一次(🌹)与同学们去(🕳)野三(sān )坡(😐)(pō )郊游在回(🎱)(huí )北京的路(lù )上独自(zì )一(🚒)(yī )人(🦁)突(🤧)然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己(jǐ )死因一直成(👩)谜一人能讲解怎(🙇)莫会在那(🉑)里发现到(🧣)(dà(🤾)o )她也无证据能证明是(🏔)自我了断(duàn )我还(🚈)是他杀

妹妹朱令(🎅)清华(huá )化学系高材生大三大四时在校(xiào )时两次被下毒第一次(cì )治疗(♏)啊好转后(hòu )回学样(✋)(yàng )再(😕)次被(🏳)下(🚽)毒(dú )在(⚾)医院(👎)(yuàn )一(yī )直(📄)找不(bú )到病因后因(💬)其一(👊)高中同学可以上(💫)网(wǎng )向他(🏢)国高分悬(xuán )赏(🎭)有人(😏)(rén )综合(📅)(hé )反馈是铊中毒(dú )当时(shí )只(🥖)用几块(🕥)(kuài )钱的(de )普鲁士蓝就解(🔈)了毒但因铊在体内(👀)时(🐣)间(jiān )太长对(duì )身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障(zhàng )碍瘫痪在床生活不能(👦)(néng )自理(🏒)目(👫)前靠父(fù(🔊) )母的养老(👭)金生活

关(🌡)於朱令案的破(💍)案一波三(sā(👮)n )折据说是(💬)同寝室的人下毒并且能(🌊)接近到铊的(❗)人也只(💰)能一(🗝)个(gè )孙维而这个孙维(💊)有着强横无比的家庭背(🚐)景听说后来可不知道为么朱(🍗)令(lìng )的(🥨)个人用品所(suǒ )有(yǒu )号被盗同宿舍的人也少(🕠)有帮忙说话答话孙维(🌏)也回美国(🐡)并改了名拿了绿(🦌)卡相(🍀)关部门也一直未破案(🥞)侦查甚至连是没有给家属一个(🌌)比较明确的交待

3广(🌚)州(💧)白(bái )云区部分地区因疫情再次被封(🔛)你存储

大家(jiā )好我和大(🈴)家一起互相访问我疫(yì )情期屯的食物今(🐐)天(tiā(😮)n )我要和大家分享的内(💬)容是疫情反反复复不提前(🐍)要做居家隔离(🦇)准(🍯)备解(🏜)决全家人(rén )生活(huó )困扰(🍃)我们应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复的(🛐)疫情今年巳经坚(📊)持了第(🏿)(dì )三年了只(😠)不过近期各地疫(🥓)情形(🎑)势严(yán )峻但如果(guǒ )能我们各个人都你(⬜)的(de )命(📅)令国家去安排不(🚱)会相信马上(shàng )就可以战(🅾)(zhàn )胜疫情

为(🗃)了拦(lán )阻疫情(qí(🏫)ng )的传(♏)播(📫)很多(duō )地方都正在可以实行(🔒)小区工厂封(fēng )控(🥧)政策所有(yǒu )人都呆在(zài )家中(🎽)比较有效下降了接触传播(bō(🍅) )又(🌖)是在为国家做贡献(✌)居家隔离吃喝是最基本(👒)(bě(👉)n )的保障这(🏙)样的(😐)话(huà )我(🗣)们就(👙)需要(🍊)打算消(👈)耗很大的食物很多地方也如何实施两(🏘)天(tiā(🚓)n )一户(❎)一人前(⏪)往购物资每次(cì )仅两小时(🏕)时间这样的话囤都有哪些菜(🐹)就有讲究了要(🌼)晚(👛)几(jǐ )天列好清单尽量减少遗漏

囤(🦇)菜不光(🗄)(guā(🐯)ng )要好吃呀(ya )主要注意是耐(nài )储存营(🕤)养(🗣)(yǎ(🥙)ng )高这样居家隔离观察期间我们才(🌆)能有个好身体抵抗(👼)力(lì )高了被病毒感染(🐉)的几率就小了(😽)

下面我把(🌰)个(🍭)(gè )人的经验和大(🛂)(dà(🚯) )家分享一下有6类(🥋)食物要(🎇)不(bú(🅾) )提前(qián )购买不仅营养非常(🛺)丰富地并且(🥎)(qiě )放(fàng )一两个月(🚻)也(✳)(yě )不会坏

1水大桶桶装(zhuāng )水

水是生命之泉人体的百分(👳)之(😖)七十前也是水(✉)也足(🤬)以证明水而言是(shì )非常非常的(de )重(chóng )要我们(🏫)的(de )生命(🐡)都依赖性(🖲)太强于水(🕹)大桶桶装水(😥)一桶至少也也可以饮用两周比(🈁)小瓶550ml推荐

2蛋(dàn )奶

鸡蛋鸭蛋(🈁)鹌鹑蛋(🖱)等蛋白质是(🔇)生命的基(jī )础多吃(📜)高蛋白的食物可以不提高抵抗(🐥)力身体才会(🔋)更小孩健康最常(🔜)见的一种(zhǒng )的食(🦃)物中(zhōng )蛋(dàn )类(lèi )奶类(lè(🕚)i )都含(🕳)有丰(🏍)富(fù )的蛋白质包(🕷)括(🖇)脂肪维生素(🚥)矿物(wù(💓) )质等营养元(😎)素不过(📼)容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放(📤)冰箱可需要保(✊)存一个(👡)月而鹌鹑蛋(✂)在常(🎬)温下可保存45天(⚓)蛋(dàn )类是囤购(🔨)食材的(🏀)首(shǒu )选(😼)

要多(duō )吃蛋类是可(kě )以补充(🎭)(chōng )多种营养物质能提(tí )高(gāo )视力水平(🚮)促进钙吸收(🍣)增(🏋)强(🦍)身体免疫力对身(💤)体非(🕊)常(💍)有(yǒu )益(🍥)

3肉类前(🔟)提是有冰箱

肉类又是优(🏫)质蛋(🛀)白(🎬)质(zhì )的来源最(🌹)常见的一(yī(👠) )种的鸡(📘)肉(🌙)鸭(💻)肉猪(🖤)肉牛肉羊肉等肉类含有丰富(fù )的矿(🍥)物质(🏡)诸如铁(🧒)钙等也可(🎻)以能起(qǐ )补(bǔ )气血(🚓)补钙的(de )作(zuò(🖱) )用能促进生长(🎶)(zhǎ(📖)ng )发育增长(🌁)肌肉强健体(🌝)魄等身体有更强(🔎)的抵抗力肉类在常温下不大容(🐓)易保存(🔇)但可以放进冰箱冷(🌈)冻放半年内(🥋)都不可能(néng )坏

4主食(🈁)

顿了(👭)顿主食(🤛)首当其冲应该是大米面(🐓)粉这些的确(💻)要(yào )囤(dùn )一些(🍄)但像豆(dò(🌬)u )子玉(👉)米(mǐ )燕麦这个杂粮也应该(👼)是(shì )尽(🕍)量多买一(yī )点例如(rú )豆(🏷)子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养(yǎng )价值(zhí )算过(🏻)(guò )去比(📕)肉类还高(🕠)而(😿)燕麦(📒)也(yě )不考(kǎo )虑(❓)蛋类同时(💓)杂(✝)粮(👟)的维生(🚄)(shēng )素矿物(🤵)质水平也非常高是(👜)补充(chōng )能(💳)量的很好的来(🕌)源要注意是比较比较易储存买(📀)上几十到一百斤装在(zà(🙉)i )阴凉通风处保存到放23个(🐳)月大(🛏)都没什(⛑)么问题的

5蔬菜(cài )

蔬菜是声望兑(🔻)换(huàn )维(wéi )生素的(🍽)最适合(hé )来源所含的丰富地(🏸)维C维EB族维生素等这些全是人体可以(🔠)要的(💬)考(👪)(kǎo )虑(🌍)到到绿(🏍)叶蔬菜(📮)不容易(💶)坏也可以你选择包菜西(xī )蓝花(🏦)(huā )等蔬菜不用(yòng )我们还是(⬆)(shì )可以选择类(🎭)型多囤一些例(🛁)如土豆红薯山药南瓜冬瓜(🐅)萝(luó )卜胡萝卜等这类蔬菜价(💥)(jià )格便宜啊营(yíng )养(🌕)价值(💔)高还耐存(cún )储只要放到(dà(🕞)o )阴凉通风(fēng )处(chù )放12个月(😐)也(🍆)是绝(jué )对没问题(🍗)的

6干货(🚾)

干货(huò )营养(yǎng )价值(zhí(🔮) )也很低比如腐(💷)竹(zhú )粉条木耳这些众多(duō )干(Ⓜ)菜(⭐)干香菇(gū )干豆(🗯)角干梅菜等这类干(gà(🤷)n )货仅是丧(😡)失(shī )了水分营养(🍱)物质蛋(🐍)白质脂肪(😓)维生素矿物(🍇)质(zhì )都还(🍊)在随吃随取而(ér )且更方便(biàn )干货(huò )保存时间是最长的只要你(😪)不受潮放12年都没(🛵)问题

我(wǒ )们以及公民不(bú )能不能为国家做(🏔)多(⭐)(duō(💩) )大(dà )的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离(🎇)就居家隔离(🤕)提(🚲)前一两天囤够这类(✋)食物切实保障自(🚺)己及家人温饱(🌴)问(😨)题减少购物(wù )机会和接触机会尽(jìn )量的避(bì )免被病毒(dú )感染应(yīng )该是争光了请相信如果我们所(suǒ )有(📡)人团(tuán )结一(yī )致再大(dà )的困难都能迅(xù(⭕)n )速挺过用不了(🙄)一段时间城市(😚)仍(réng )旧繁(fán )华热闹奶茶(chá(⌛) )依旧是香甜(💻)(tiá(🏩)n )

感(💩)觉实用可(kě(🤗) )收藏备用

谢谢阅(yuè )读

4不(🎏)去外面(⛄)聚集不(bú )去外面吃(⚡)饭的(💹)(de )说(shuō )说

2活中就肯定警告(gào )自己顽强的毅力不(📹)去(qù )外(😜)面(❣)集中不(bú(🗂) )去饭店吃饭要给他点一份安(ān )全感(gǎn )也不给社会导(dǎo )致一定的慌(🐾)(huāng )乱(🥗)