• 1你自己干过最龌(🚙)龊(chuò )的事(👋)是什么(me )
• 2你知道(🦌)哪些轰动(dò(🍗)ng )一时的悬(🌙)案
• 3广州白(💺)云区(🔠)部分(fèn )地区因疫情(qíng )再次(🎰)被(🈴)封(fēng )你存储(🚚)
• 4不去外面聚集(jí(🍉) )不去外面吃饭(fàn )的说(shuō )说

1你自(zì )己干过最龌龊的(de )事是什么(🍔)

我们在城中村租了一个套间(🌽)她和男(📚)朋友住外间我(🆎)住里(lǐ )间我(wǒ )们每天晚上六点(🐦)下班了就一起做饭(🕊)一起(🤒)吃东西

在一(🌝)起住时间(😐)长(zhǎng )了和她男朋友也就很(hěn )熟悉了平时也开开玩笑有次单(⭐)位安(ān )排好(🏁)了她(tā )去出差(🍂)(chà )就剩我和她男(🎛)(nán )朋友(🙍)两个人(rén )

一天晚上她男朋友(🤕)菜(🛒)市场(😥)买菜回去(qù(🌚) )时候(hòu )送回(💩)家几(jǐ )瓶(🆕)酒说是哪也不去无聊的很喝点(diǎn )我(wǒ )们就(🦓)边喝边聊不知不觉的就喝(hē )完酒(jiǔ )了

他扶我进我房间(jiān )把我放床(🥢)上他就把(♎)灯关(guān )了(🎮)上(shàng )了我的床那(🌔)时候我心里都是有(🔩)点儿就是喜(🥢)欢他的就(🕴)半强迫就突然发生了关系(xì )

闺蜜国外出差回来后我(🥝)和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时(🎗)候我(🤓)们(men )就悄悄过(guò(😨) )去出(chū )去开房我(⭕)们的事到最后那就被她(tā )突然发现了(le )她哭的(⤵)很伤心起(🐣)誓和(⛱)(hé(🕐) )我们(🏦)(men )一刀(🤘)两断她(tā(🥎) )回了(🎇)(le )老家

她的(de )男朋友就顺理(🔷)成章地的蓝月帝(dì )国了我(🌪)的男朋友但花心的男(ná(🌓)n )人到啥时候(🚤)都(✅)不(bú )是(shì )花(huā )心不多久他(tā )又和(hé )单位(🛂)(wèi )一女同事搞到(♏)了(le )一(💍)起我很(hěn )伤(shā(📚)ng )心难过真(zhēn )有为自(zì(🍽) )己真不值目(💢)的是这(zhè(📥) )样(⏫)的一个男人失去了一个好姐妹我心里一(yī )直(🛒)怨(🖤)恨(hèn )感觉最对不起的就是她了

2你知道哪些轰(➿)(hōng )动一时(😦)的(de )悬案

姐姐吴(🛶)今北大(🤳)生(🛡)物(wù )系高材生在一次与同(tóng )学们去野(🥚)三坡郊游(🏃)在回北(🛂)(běi )京(🌁)的路上独自一人突然失踪一星期(👪)后被在一个山(shān )崖(♓)下发现自己死(sǐ )因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现(🐘)到她(🐠)也(🎹)无证据能(🈁)证明是自我了断我还(🕺)是他(tā )杀(shā(🤚) )

妹妹朱令清华化学系(👉)高材生(🏧)大三大四时在校时两(liǎ(👌)ng )次被下毒(dú )第(🥐)一次治疗啊好(🐼)转(zhuǎn )后回学样再次被下毒在医院(🐌)一(🖇)直找(✒)不到病因后(hòu )因其一(yī )高中(zhōng )同学可以上(🌃)网向他(tā )国高分(♒)悬赏有人综合(hé )反馈是铊中毒当时只用(🤼)几(🈵)块钱的普(pǔ )鲁士蓝就(jiù )解了毒但(🎤)因铊在体内(nèi )时间太长(🍉)对身(shēn )体倒(dǎo )致了不可逆(nì )伤害(💲)的(de )伤害到(dào )现(🐇)在依旧智力发育障碍瘫痪(🔺)在床生活(huó )不能自(🗨)理目(🕦)(mù )前靠(🕶)父母的(🍎)养老金(jīn )生(🦄)活

关於朱令案的(🔺)(de )破案一(🛒)波三折据说是同寝(🈲)室的人下毒并且能接(🚩)近到铊的人也(👚)只能一个(gè )孙维(🌎)而(é(🛁)r )这个孙维有着强横无比的家(🥈)庭背景听说后(🍛)来可不知(🥣)道为(🐃)么(♐)朱令(🔄)的(🚩)个人用品所(🥫)有号(🏚)(hào )被盗(🎼)同宿(xiǔ )舍(shě )的人也少有帮忙说话答话孙维也(📙)(yě(👢) )回美(📤)国(⛵)并改(🔺)了(⛳)名(🚦)拿了绿卡相(♐)关部门(🔱)也(🍨)一直(zhí(🐡) )未(😆)破案(🎹)侦查(🔔)甚(shèn )至连是没有给家属(shǔ )一个比较明确的交待(👧)

3广州白云区(🧚)部分地区因疫情再次(🎤)被封(💛)你存(cún )储(chǔ(🤺) )

大家好我和大家一起互相(🆘)(xiàng )访问我疫情期屯的(🐋)食(shí )物(wù )今天我要和(💐)大家分享的内(🛅)容是疫情反反复复(fù )不(🌧)提前(🥥)要做居家隔(➗)离(🦗)准备解决全家(🧀)人生(shēng )活困扰(rǎo )我们应该要(👤)提前一两天屯的6类食(shí )物

反反(✨)复复的疫情今(🚳)年巳经坚持了(👽)第三年了只不过近期(qī )各地疫(🆎)情形势(❇)严峻但如果能我(wǒ(😱) )们各个人都(dōu )你(🍘)的命令国家去安排不(bú )会(🛸)相(🌻)(xiàng )信马(mǎ )上就可以战胜疫(😷)情(qíng )

为了拦(🆚)阻(zǔ(✏) )疫情(📏)的传播很多(🍼)地(dì )方都(🔊)正(🗄)在可(🏼)以(yǐ )实(📋)行小区(🍐)工厂封控(👝)(kòng )政策所有(yǒu )人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是(🤭)在为国家(jiā )做贡献居(🍳)家隔(🚡)离吃喝(🤘)是(🐜)最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大(dà )的食物(📓)很(🥥)多地方也如(🎮)何实(👃)施(shī )两天一户一人(🌊)前往购物资每次仅两(📆)小时时间(💆)这样的话(🏺)囤(🗨)都有哪些菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不(🏟)光要好(hǎ(🐖)o )吃呀(ya )主要注意是耐储存营(🗼)养高这样(yàng )居家隔(gé )离观察期间(jiān )我们才能有个好身体抵抗力高了(le )被病毒(♌)(dú )感染的几(🖋)率就(😧)小了

下面我(🚎)把(bǎ )个人的经验和大家分(fèn )享一下有6类(🐹)食物要(yào )不提前购买不仅营养非常丰富地(dì )并且(qiě(🏀) )放一(yī )两个月也不会坏

1水(🍹)大(👟)桶桶装水(🦁)

水是(⌚)(shì )生(🔁)命之泉人体的(de )百分之七十前也是(😗)(shì )水(shuǐ )也足以证明水而言是非(🥥)常非(😕)(fēi )常(cháng )的重(chóng )要我(wǒ )们的(de )生(shēng )命都依赖性太强(qiáng )于水大(🉑)桶桶装水一桶至(zhì )少也(⚓)也可以饮(🧕)用(yò(🐯)ng )两周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🌆)等蛋白质是生(shēng )命的基础多吃高蛋(🎖)白的食物可(kě )以不提高抵抗力身体才会(🅾)更(gèng )小(🌐)孩健康(🏐)最(🍻)(zuì )常见的(🤮)一种的(📘)(de )食物中(zhōng )蛋类奶类都(dōu )含有丰富的蛋(dàn )白质(🌛)包括脂肪维生素(sù )矿(🕗)物质等营养(🍸)(yǎng )元素不(☔)过容易(yì )被完全吸收鸡(🌎)蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋(🍍)在(zà(🔏)i )常(🌻)温下可保存45天蛋类是囤购食(shí )材的(de )首选

要多吃蛋类是可以补充多种营养(⬜)物质能提高(🚐)视力水平促进钙吸收增强(📂)身(👕)体免疫力对身体非(fē(🕤)i )常有益

3肉(😛)类(🕠)前(🌳)提是有冰(🗾)箱

肉类又是优质蛋白质(zhì )的(🌔)来(lái )源最(zuì )常见的一种的鸡肉鸭肉(📊)猪肉牛肉羊肉等肉类含(🚂)有(🌻)丰富的矿物(💛)质(🔬)诸(Ⓜ)如铁钙(🤭)等(děng )也可以能(né(🌞)ng )起补气(😃)血补钙(🕟)的作用能(🤗)促进(jìn )生长发(🦎)育(🔘)增(zēng )长肌肉强健体魄等身体有(🌒)更强的抵抗(🛹)力肉类在常温下不大容易(🔪)保存(🎈)但可(kě(🤤) )以放进(🙎)冰箱冷冻放半年(🐩)内都不可能坏

4主(🖋)食

顿了顿(🥠)主食首当其(🧗)冲(chōng )应该是大米(🈵)面(🤳)粉这些的(❇)确要(yào )囤一些但(📗)像豆(💣)子玉(🏼)米燕麦(mài )这个杂(zá )粮也应该是尽(jì(♐)n )量多买一点(🕣)例如豆子(💶)黄豆豌豆蚕豆(🐟)等营养价值(zhí )算(suàn )过去(qù )比(🛥)肉类还高而燕麦也(🍗)(yě )不考虑蛋类同时杂粮(📛)(liáng )的维(wé(😆)i )生素矿物质水(📝)平(🎼)也非常高(😭)是补充能(🕛)量的(♓)很好的来源(yuán )要注意是比较比(🌪)较易储存买上几(jǐ )十到一百斤(jīn )装在阴(😟)凉通风处保(🕝)存到放23个(🌤)月大都没什(💅)么问题(tí )的

5蔬菜(✂)

蔬菜(😥)是(💫)声望(wàng )兑(duì )换维生素的(🎌)最适合(hé )来源所(🏍)含的(🉑)丰富地维(🐪)C维EB族维生(shēng )素等这(🌆)些全(quán )是人(💍)(ré(👠)n )体可(kě )以要的(🈂)考(🐂)虑到(🗄)到绿(lǜ )叶(🔩)蔬菜不容易坏也(😙)可以你选择包菜西(🔊)蓝花等蔬菜不用(👃)我们还是可以选择类型多囤一些例如(✒)土豆红薯山药南(🙋)瓜冬瓜萝卜胡(🍘)(hú )萝卜等这类(🈶)蔬(🧙)菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴(yīn )凉(liá(🚈)ng )通(tō(📢)ng )风处放(fàng )12个(🍓)月也是绝对(🐉)没(🧝)问(⛔)题的

6干货(🛌)

干(🤖)货营养(📎)价值也很低比如腐竹(zhú )粉条木耳这些众(zhòng )多干菜干香菇干(gàn )豆角干(🚉)梅(🤯)菜等这类干货仅是丧(👱)失了水分(fèn )营养物质蛋(🧡)白质脂肪维(😫)生(🥩)素矿物质都还在随吃随取而(🥤)且(🤰)更方便(biàn )干货保(bǎo )存时间是最长(🧚)的只要你不受潮(🅱)放(fà(💹)ng )12年都没问题

我们(👪)(men )以及公(🙈)民(mín )不能不(bú )能为国家做多(🐛)大的贡(gòng )献能(néng )做的是违抗国家有安排(📷)该(gāi )居(👈)家隔离就居家隔离(👙)提前一(📜)两(😢)天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问(🙍)题(🎎)减少购物(😒)机会和(🏔)接触机会尽量的(🎭)避(bì )免被病毒感染应该是争(🖤)光了请相信如果(🎈)我们所有人(rén )团结一致再(🧚)大的困难都能迅速(sù )挺过用不了一段时间(🛶)城市仍旧繁华(🖌)热闹奶茶(⚓)依旧是香(xiāng )甜

感觉实用可收藏备用

谢(😢)谢阅读(🥔)

4不去外面聚集不去(⛳)外(wài )面(📐)吃饭的(⬇)说说

2活(huó )中就肯定警告(📂)自己顽强(qiáng )的(📓)毅力不去(⛄)外(🔩)面(🚦)集中(🎛)不(👰)去(qù )饭(🤣)店吃饭要给(⛪)他点(👙)一份安全感也不给(gěi )社会导(🚼)致一定(👰)的慌乱