• 1你自己干过最龌龊的(🏁)事是(🔫)什么
• 2你知道哪些轰(🍳)动(dòng )一(yī )时的悬案
• 3广(💯)州(🐰)白云区部分地区因(yīn )疫情(qíng )再次被封你存储
• 4不去外(💁)面聚集(🛩)不(🥚)去外面吃饭的说说

1你(😚)自己干过(🥅)最龌龊的事是什么

我们在城中村租了一个套间她和男(👠)朋(🦆)友(🏉)住外间(jiān )我(🍦)住(😿)里间我们每天晚(🎀)上六点下班了就一(yī )起做饭一起吃东西

在一起住时间长了(🚶)和她男(nán )朋友也就(jiù )很熟悉(xī )了平时也开开玩(wá(🐷)n )笑有次(cì )单(🗄)位安排(pái )好了她去出差(chà )就剩我和她男朋友两个(📇)人(🔟)

一(🚳)天晚上她男朋友菜市场(💶)(chǎng )买菜(💛)回(🤜)(huí )去时候送回家几(🍒)瓶酒说是哪也不去无聊(🎭)(liáo )的很喝点我们就边(biān )喝边(🤙)聊不知(zhī )不(🏛)觉(jià(🎓)o )的就喝完酒了

他扶我(wǒ )进(🤘)我房(🚀)间把(bǎ )我(🏋)放(🏬)床上他就把灯关了上(shàng )了我的(💉)床那时候(🍵)我心里都是有(🅿)点儿(🤧)就是(🚌)喜欢(huān )他(🍑)的(✈)就半强迫就突(🙉)然发生(📃)了关(🕑)系(🥣)

闺蜜国外出差(📯)回来后我(wǒ )和他的(🛳)关系也还(📁)没有断(😖)我惧怕不了他的(🎹)热情(🏂)有(🔴)时(shí )候我们(men )就(⚓)悄悄(🌟)过去出去开房(🙇)我们的事(🍝)到最后那就被她突然发现了她哭的很(hěn )伤心(🏣)起誓和(hé )我们一刀两断她(❄)回了(le )老家

她(tā )的(✒)男(nán )朋友就顺(shùn )理(💶)成章地的蓝月帝国了我的(👩)男(nán )朋友但花心(xīn )的男人到啥(📂)时候都不(🔘)是花(🧜)心(xīn )不多久(jiǔ )他又和(🚵)单位一女(nǚ(🤸) )同事(shì )搞到了一(🍆)起(🤒)我很伤(🎼)心(xīn )难过(🐣)(guò )真有为自己真不值目的(🚣)是这(zhè )样的(♏)一个男人失去了一个好姐妹我(🔷)心里(🏃)一直怨恨感觉最(zuì )对不起的就是她(tā )了

2你(nǐ )知道哪些(⛵)轰动(💶)一时的(✝)悬案

姐姐吴(🕎)今北大生物(🎶)系高材(💉)生在一次与(👶)同学们去野三坡郊(🦎)游(😽)在回(❣)北京(jī(🈲)ng )的路(lù(🌩) )上独(dú )自一人(rén )突然失(🚱)踪一(🎩)星期后被(😤)在一个山崖(🚫)(yá(🙊) )下发现(🤽)自己死(sǐ )因一直(zhí )成谜一人能讲解怎(🖼)莫(🌤)会在那里(📈)发现到她也(yě )无证(zhèng )据能证(zhèng )明是自我了断我还是(shì )他杀(👰)

妹妹(🌁)朱(👫)令(lìng )清华化学系高材生大三(😺)(sān )大(🌍)四时在校(🍽)(xiào )时(📯)两次被下毒第(dì )一次治疗(📈)啊好转后回(huí )学(⛱)(xué )样再(zài )次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高(🐟)中同学可以上网向他(tā )国高(gāo )分悬赏(⏸)有人综合反(🌓)馈是铊(🚞)中毒(dú )当时只用几块钱的普鲁士蓝(🚤)就(😧)解了毒但(🥪)因铊在体内时间太(📇)长对(💸)身体(tǐ )倒致(zhì(😨) )了(le )不可(🚶)逆伤害的(👽)伤(😯)害到现在依旧智(zhì )力发育障碍瘫痪在(🌓)床生活不能自理目前靠(👅)父母的养老金(jīn )生(shēng )活(🌎)

关於朱(zhū )令案的破案一波(🥙)(bō )三折(shé )据(jù )说是同寝室的人下毒并且能接近到铊(⛴)的人(🏀)也只能一个(🍺)孙维(wéi )而这个(gè(🍎) )孙(🔼)维有着强横无(💜)比(bǐ )的(😪)家庭背景听说后来可不(🏁)知道为(wéi )么朱令的个人用品所有号被(🛬)盗同宿舍的人也少有帮(🍑)忙说话答话孙维也回美(🐦)国并(👉)改了名(💙)拿了(👎)绿(🍅)卡相(🐰)关部门也一(🍬)直未破案侦(zhēn )查甚至连是没(🥇)有给家(jiā )属一个比较明确的交(♏)待

3广州白云区部分地区(🎺)因疫(📅)情(qíng )再次被封你存储(chǔ )

大家好我和大(dà(📼) )家(👑)一起互相访问我疫情期屯的食(🥂)物今天(tiān )我(wǒ )要和大家分(🥁)享(xiǎ(🥋)ng )的内容是疫情(🍌)反反(🌂)复复(🚟)不提前要做居家隔离准备解决全家(jiā(🎒) )人生(shēng )活困(🚗)扰(😲)我们应该要提前一两(🛬)天屯(👝)(tún )的6类食物

反(fǎn )反复复的疫情今年巳经坚持了(🤽)第三年了(🚪)只不过近期各地疫情形势(shì )严峻但如果(guǒ )能我们各个(🥔)人都你的命令国家去安(ān )排(🥔)不(🔞)会相信马上就可以(🌬)战胜(shèng )疫情

为了拦阻疫(yì )情的传播很(hěn )多地(🍥)方都正在(🕊)可以实行小区(qū )工厂封控政(🈚)策所有(🐆)人(🐌)都呆(dāi )在家中比较有效下(xià )降了接(jiē )触(🈳)传播(🚗)又是在为国家做贡献居家(📀)隔离吃喝是(shì )最基本(😙)的保障这样(📫)的(de )话(🎀)我们就需要(yào )打算(suàn )消耗很(🤣)大的食物很(🤾)多地(📣)方也如何实施两天一户一(yī )人(👡)前往购物资(🍎)每次仅两(💰)小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究了(🕛)(le )要晚几天(🍅)列(🏮)好清单尽量(🔘)(lià(🛶)ng )减少(🍼)遗漏

囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期(🥎)间我(😉)们(🤡)才能有个好身体抵(🛌)抗力高了(📜)被病毒感染(🚨)(rǎn )的几(🎦)(jǐ )率(🥎)就(jiù )小了

下面我把(🍓)个人的(👒)经验和大家(jiā )分享(✋)一下(👗)有6类食(shí )物(wù )要不(🥋)提前购买不仅营(😡)养(👇)非常丰富地并且(🌚)放(🌵)一两个月也不(🍮)会坏(huài )

1水大桶桶装(🥘)水

水是生命之(📋)泉人体(🛴)的百(bǎi )分(fèn )之七(🛳)十前(🐕)也(🎯)是水也足以(🎹)证明(🎦)(míng )水而言是非(😞)常非常(⏺)的重要(yào )我们(men )的生命都(dōu )依赖性(xìng )太强于水大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也可以饮用两(liǎng )周比小瓶(pí(🎊)ng )550ml推(🏒)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(😛)蛋白质是生命的(de )基础多吃高(🏳)(gāo )蛋白的食(🏜)物可以不(bú )提(♐)高抵(🤤)抗力身(😰)体才会更小孩(hái )健康最(🛠)常(cháng )见(👡)的一种的食(shí )物中蛋(🍼)类奶类都含有丰富的蛋白(🈴)质包括脂(🥣)肪(🚖)维(wéi )生素矿物质等营养元素(sù )不过(guò(🔞) )容易(yì(🏛) )被完全吸收(shōu )鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱(👰)可(🤸)需要(🗜)保(bǎo )存一个月而鹌鹑蛋在(🔉)常温下可保存(🚚)(cú(🏹)n )45天蛋类是囤购(🌭)食材的首选

要多吃蛋类(lèi )是(shì(🍴) )可以(😜)补(bǔ )充(🗜)多(💐)种营(🔌)养物质(zhì )能(néng )提高视(🖍)力水平(👦)促进(💲)钙吸(xī )收增(zēng )强身体免疫力对身(🗞)体非常有益

3肉类(🥑)前提是有冰箱

肉类又是(🎿)优质蛋白质(🤽)的(de )来源最常(🖕)见(🍏)的(🏖)(de )一种的(🤒)鸡肉鸭肉(🙇)猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(wù )质诸如铁(tiě )钙(🙈)等也可以(yǐ )能起(🤖)补气血补钙的作用能(🏔)促(cù )进生长发育增(zēng )长肌肉强健体魄等身体(🌒)有(🔍)更(gèng )强的抵抗力肉类在常温下(🕓)不大容(🍇)易保存但(dàn )可以(🅿)放进冰箱冷冻放半(🗞)(bàn )年内都(dōu )不可能坏(huài )

4主食

顿了顿主(🔞)食首(shǒu )当其冲(chōng )应该(🚠)是大米面粉(🎶)这些的确要(yào )囤一(⌛)些但(📩)像豆子玉米(🍞)燕麦这个杂粮也应(yīng )该(gāi )是尽量(liàng )多买(🚚)一点(♎)例如豆子(🏔)黄(📆)豆豌豆蚕(🧔)豆等营养价值(🤹)算过去比肉类还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋类(lèi )同(🍍)时杂粮的维生素矿物质水平(pí(🦍)ng )也非常高是补充能量的很好的来(👠)源(yuán )要注意(yì )是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉(liáng )通风处保存到放23个月(🌆)大都没什么(🥓)问题的

5蔬(🛒)菜

蔬菜是声望兑换维(wéi )生素(sù(🍤) )的最适合来源所含的丰富(fù )地维C维(wé(⏲)i )EB族维生素等这些(🕝)全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也(🏅)可以(yǐ )你选择包菜西蓝花等蔬菜不(bú )用我们还是可以选择类(lèi )型(🦖)多囤(🔞)一些例(🦉)如(🉐)土豆红薯(🤬)山(🤼)药(💔)南瓜(👲)冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜(🈯)(bo )等这类蔬(💵)菜价格便宜啊营养价值高还耐存(cún )储只要放到阴凉(🍑)通风处放12个月(💅)也是绝对(duì )没问题的

6干货

干货营(yíng )养价值也很低比如腐(🌯)竹粉条(🥚)木耳这(zhè )些(🌠)(xiē )众多干菜干香菇干豆角(🛏)(jiǎo )干(😼)梅(💥)菜等这类干(🧔)货仅是丧失(shī )了(🙆)水分(fèn )营养物质蛋白质脂肪维(wéi )生素矿物质(zhì )都还在随(🌤)吃随(🌒)取(qǔ )而且更(💬)方便干货保存时间是(🍬)最长的只(👸)要你不受潮放12年都没问(🍛)题(tí )

我们以及(🥕)公民不能(🤷)不能为国家(🤴)做多大的贡献能做的(💲)(de )是违抗(🎮)(kà(🦔)ng )国家(🐟)有安排该居家隔离(lí )就(jiù )居家隔离提前一两天囤够这(🌓)类食物(wù )切实保障(zhàng )自己(🚃)及家(🎎)人(⏳)温饱问(😯)题(🐘)减(😩)少购(gòu )物机(🔡)会和接触(✒)机(💘)会尽量(lià(📹)ng )的避免被(bèi )病(🧞)毒感染(⌛)应该是(🚃)(shì(📿) )争(zhēng )光了请相信如果我(🌍)们所有(🐭)人团(👔)结一致再大的(de )困难(🎑)都能(néng )迅(xùn )速挺(😶)过用(😫)不了一段时间城(chéng )市(😟)仍旧(jiù )繁(fán )华(😀)热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备(🎵)用

谢谢阅读

4不(🎽)去(😠)外面(miàn )聚集不去(🥅)(qù )外面吃饭的(⌛)说说(shuō )

2活中就肯定(🤣)警(jǐng )告自(❓)己顽强的毅力(🔤)(lì(💵) )不去外(🧠)面集中不去(🔎)饭店吃(chī )饭要给他(tā(♐) )点一份安全感(gǎn )也不给社会导致一定(🥏)(dìng )的慌乱(luàn )