简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：金河来/永雅/宋永世/
- 导演：华金·罗德里格斯/
- 年份：2021
- 地区：国产
- 类型：谍战/科幻/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,韩语,国语
- 更新：2024-12-25 22:34
- 简介：1有什么科学依(yī )据能(🅾)证明李(lǐ )小龙(👗)中国(🥠)功夫(🅾)的(de )破坏2欧美(🏃)第一(🌮)超模乔丹卡佛(fó )这样的身材能打多1有(🛩)什么(me )科学依(yī(🏠) )据(🏣)能证明(🍤)李小(xiǎ(🌻)o )龙中(✊)国功夫的破(🍽)坏以其标志性动(dò(🏕)ng )作(🌜)垫步侧踢(tī )把一(🔺)个一袭护(📬)甲的200磅壮汉(🕗)踢飞了20米没入游(🌸)泳池中美国不权(quán )威(🐥)杂志(💠)黑带曾经的新闻过(🎮)这件事至多明确一点杂志(zhì )上(😮)登的数据就是22875米当时(shí )是(😹)(shì )在(zài )一(🚃)(yī(💯) )个游泳池旁边李(🛩)小(🍽)龙退后仅几步一(🥎)个垫步侧踢就把对(🍜)方踢(tī )入水(🌬)里以前我也不我相(xiàng )信不过以李小(🙀)龙(🥡)的身手速度再加体(😲)重猛踢估计能产生(💱)(shē(🥈)ng )这些效果再(zài )者当时(➿)被踢飞的人做的是平抛运动并(bìng )不(👆)是在水平面上结束这一(🎇)动作并且增强了可(🅱)能性李小龙在体(🚫)能上倒是有过人之处在(📋)毅(yì )力有爱国这(zhè )方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉(🎱)拳2用(🔚)二(èr )节棍(gùn )轰出(chū(👤) )了1600磅的力(lì(🎴) )量3以(🗣)其招牌(❇)手势垫步(bù )侧踢(tī )把(bǎ(🐗) )一个一名身穿护甲的200磅(⭐)壮汉踢飞(fē(🦏)i )了20米落(🌵)入游泳(🦖)池中4把345公(gōng )斤的杠(💩)铃直臂水平前伸收(🕯)(shō(❇)u )起在伸(shēn )出右手绝对(🌗)静止控帛20秒5把(🌖)563公斤(🏄)的杠铃平伸并停留(🚠)半刻6一手持32公斤哑(😶)铃水平前(💠)接(👺)一个反身后摆(🏭)(bǎi )再(zài )侧举(🐵)(jǔ(🚦) )至肩部并要坚持数(shù )秒7随意(🖨)地(dì )把手指(📀)再(zài )插入一罐未开封(😞)的可口可乐(👥)(lè )8用侧踹(chuài )把一(🛏)只45十公斤的沙袋踢破(🕦)9把约135公斤(🕙)的(🌥)麻袋踢到总共一层(🖇)房子的高度李(🆙)小龙的(📛)个人健(🌏)(jiàn )身绝对机密求知若渴李小龙马上(🧚)(shàng )收藏点了全部也(⛩)(yě(😿) )能找到的健康和(🎈)健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他(📡)把(bǎ )这些杂志能变现(xiàn )部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉矶时他(🍏)如果一有(yǒu )空(kō(🕔)ng )就逛各书店寻找(⚽)风(👀)(fēng )健美杂志他所积攒到(🔔)的有从本世(shì )纪(jì )初(🏂)到60年代的各种(zhǒng )各样(🤥)的力量天天(tiān )练(🖱)习杂志的(📛)书籍(jí )他对(duì )这方(🎠)面知(🌘)识的渴望几乎到了发疯的(🚧)(de )程度从那时候一直到1973年病故李小龙积(♒)聚(🏼)了大(dà )量的(😠)或者(zhě )哲学(🤶)武(🚫)术的(🔰)书籍另有约(🎓)400册或者健身健美运动训练学(💒)营(👈)养(yǎng )学(xué )和(hé )举午等方(🐄)面的书籍他细细的(de )看努力专研(🛑)把(👮)其中本身价值部分徒手画并(bìng )在(🧟)空(kōng )白(🎀)处标明训练计划(😚)经钻研(🕊)大量(liàng )资(zī )料和信息(xī )李(lǐ )小(🐹)龙汇编了一(🏂)套适合自己并能最(👋)大程度地发(fā )展(zhǎn )起来(lái )力量(liàng )又相对于不会增(🐫)长体重的训练计划(🍞)(huá )除了(le )每(mě(🎖)i )个(📰)(gè )星(❣)期(🔢)天(tiān )3次的(🎹)训练内容恢(huī )复手(shǒu )段和营(yíng )养等尤其是把素质练(❤)习(🥛)和武功天天练习有机(🗂)地加强(🤒)起(🌀)来令其本(běn )已(🎩)很高(⏳)深(🏻)的武功(💖)升华至(zhì )几乎完美(🏮)(měi )的艺术品程度可是相关证(zhèng )明那样做的效果是骇人的李小龙安排好了(🤳)的力量训练(liàn )比(bǐ )重很小(😾)仿若要把死(😨)(sǐ )去的时间(🗽)(jiā(🙋)n )阻一阻出去但改变过去对(🕹)力(🍰)量训练(😆)的看法很显然(🐋)(rá(🐛)n )他(tā )分出(📲)受益颇(pō )深并把这计划(huá )修炼(♋)(liàn )之法给(🌩)最常来(lái )馆(🚩)训(🔛)练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(🎫)巴尔贾巴尔曾对(💭)(duì )肌肉与健美杂志记者说(🤦)布鲁斯是(🚧)在(zài )1970年夏让我进行(🦂)力量练(🌒)习的(de )那(🕰)是(shì(♎) )星期13次的(de )计(🔕)划大多数内容是布(🐩)鲁斯经常会练(🈷)习练习(xí )的只不过我(wǒ )当时只(zhī )有做(📞)每(📂)项(xiàng )两组(🎚)各12次(🛒)可是它确实是比(⏸)较有效李小龙对(🚥)力量练习根(❄)本(běn )就是(🔞)到了狂暴地步(⚫)据(🚨)伊鲁山(🔉)度回(♌)忆(🎥)除星期13次力量练习外李小龙(💲)还(hái )在武(🙀)功(gōng )练习中渗(🎡)入很多几乎一样的练(liàn )习他说李(🐗)小龙在(🕙)武功(gōng )练习练习(xí )常持着哑铃接(Ⓜ)受拳击(jī )练习(📩)你每(měi )次(🈵)(cì )练习练(🧙)习进行12组(🐓)每(🔥)组100次(🗻)双手(shǒu )各持1234567和10磅(🌀)哑铃参(cā(👪)n )与(🌪)金字塔(tǎ )形(xíng )递增6组(🏐)然后再再依次(cì )趋于零(🍽)(lí(📰)ng )重量通过6组拳击我模仿李曾让(🤵)我和(💒)他(🐅)一起(qǐ )练(🕎)过(guò )一次哇练(💐)习后(hòu )三角肌和手(🎹)臂(bì )是会如(➰)(rú )此酸胀但(dàn )不(bú )仅仅这些(🌂)(xiē )李小龙在(🏷)那三天的力量训练日和未(📥)不负重练功其他(👃)时间里是(💋)会用(🏐)哑铃发(💱)泄(xiè )没(🧤)有了能量他是(🐘)那(👖)(nà )副(fù(🚈) )哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当电视里有拳击(🌴)赛(sài )时他你经常是边吃边(biān )持铃我模仿即(🧞)使是(shì )在看点书时也是一只手(🏈)(shǒu )手里(lǐ )书而另一只手做着哑铃练习(👝)实在觉得不可思议天生神力的前臂李小(xiǎo )龙而(ér )且特别(😀)注(🍈)重前臂训练以可以提高他(tā )的握(wò )力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说他(🍽)对(🖊)前(🚮)(qiá(♏)n )臂练习练习甚至入迷的(♿)地步如果(guǒ(🈂) )能有人常规完全(quán )没有一(🐾)种新的(😃)前臂(🥪)(bì )再(🀄)练习方(🚠)法他一定要(🎒)(yào )想个办法(🐷)得到它(🔀)他(tā )甚至(🍺)于让他(🤾)的一位在旧金(jīn )山的老朋友(yǒu )李鸿新给他(tā )能制造(🌴)几(🙄)种握力去练习(xí )器李鸿(🔖)新说小龙(lóng )经常把设(shè )计草图给(gěi )我然后再让我遵循(🍎)要(🍵)求和规(guī )格(gé )去(📽)能完成不(⏳)过(🍂)我也不傻他笑了笑后(🔝)紧接(👯)着说我(🍒)明白小(🚾)龙电(dià(🍌)n )脑设计的那些器械(🦒)对练(liàn )习(xí )练习肌肉是(🏻)很有效的所以才我并(🍬)不一定(🧢)给(🕳)寄一个的(😧)同时也留一(🍾)个在家自(🕵)己练鲍勃沃尔是李小龙的另一位(🤨)朋友他还在李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角(🚭)色(💷)过角色他(🛐)说李小龙力气惊人的前臂(⏱)在他的功(😿)夫中抢(🦗)走很主(🚹)体形象的(🚰)(de )位(🏍)置他说布鲁斯的前臂和身体的比例(🏎)是(🍄)我(💐)仅(🕋)见的人中最大的(de )他不(🍡)(bú )仅仅前臂(📹)(bì )十分普遍富裕但(🔡)还占(😶)据一双铁(tiě )拳和十只钢指那绝(jué )对(🔵)是(✝)(shì )实(🤧)在太(tà(🔜)i )可怕(pà )地了(🐉)奥(ào )林匹亚(🌀)健美先(xiān )生多里(😹)安耶茨这(zhè )样的评(🥕)价李(⏩)小(xiǎo )龙他混身肌肉(ròu )是极(jí )为(🈴)(wé(🍮)i )非常结实刺出的力量是极为的可怕地(🚣)他(🅰)是一个令人不(🕢)可(kě )置信的人(rén )李(💑)小龙的拳头是令人胆寒的他(📞)曾(👄)将一个(🕓)由(💮)钢(🌅)丝(sī )条(🏿)编制的头盔击了个(🤪)坑而那个头(tóu )盔当然了(🕝)已经承(chéng )受住了好几(jǐ )次(cì )砸击1965年李(🕹)小龙在哥伦比亚(yà(🐏) )广(guǎng )播公(🌹)司(sī )的最新(xīn )出电视(🙍)剧青蜂侠中扮演的角色二(🕣)号男主角加藤(🐞)时与青蜂(🧞)(fēng )侠的扮演者好莱(🌿)坞影(🐵)视明星(🎂)范威(🎃)廉姆斯成了好朋友(yǒu )两(liǎng )人都(🚟)占据粗长(🎷)的前臂但(🍃)全面(🤣)(miàn )的胜利的完全不同李小龙是通过(🌱)练(👱)功有目的的(🍅)训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表演(yǎn )和越野摩(mó )托而(ér )勤练(⏮)这位身高186米6英尺1英寸(🎏)体重(chóng )9550公(gō(〰)ng )斤210磅的大汉是当时惟一能(🦓)和(🔃)李(lǐ(📉) )小龙掰(🌳)手腕正(🏣)面交(jiāo )锋(🐥)的(🚝)人现在想起了这些(👏)个事来(🙄)他还不(😰)好意地(dì )说他李(📣)实在难(nán )以相信我们与(yǔ )不(🐒)是(🦊)一个(📶)级别的较(jiào )量(🌎)我(wǒ )远远(yuǎn )超(🥃)过他40磅可是他的前臂(📔)是我(📢)所(🦌)见等同于体重的人中最粗壮的李(🥄)小龙(🍿)在掰手腕比赛中我总是(🦃)取(🏓)得(🎡)胜利据(🏕)赫伯(bó )杰克森一(💫)段回(huí(🦇) )忆(yì(🏦) )说李曾玩笑说(shuō(🙎) )准备好(😂)当此项目世界(🚽)冠军(👙)李另一(yī(🏕) )位好朋友木村武之说(💟)(shuō )你要是抓着李的前臂觉得竟(🕴)像(🐙)扣住了一根坚硬的棒(🌵)(bàng )球棒李小龙(♏)每隔一(✈)天只要能坚持天天练(liàn )习前臂(👺)(bì )他怀疑前臂的密(mì )度(❓)很大因此要每隔(💋)一天给(🐣)了它们一(🧑)定量(🍸)的刺激才(❌)能够健壮范威廉(😣)姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🏑)我总(zǒ(♏)ng )是开车不带齐琳达和布(🚍)兰顿李国豪(háo )到我家度(🚈)周末(👶)(mò )即使来我这里他也叮咛(🍤)去练习(xí )时总衣(yī )袋(🚏)跟着再练习专用(😜)小玩意他绝不沾烟酒是(🦕)名完全洁身自(👩)(zì )好很(hěn )还好的(🕉)人当我在他死(sǐ )前约一个月看(👺)见他们时(🏯)他看(👇)(kà(🛳)n )上去还真棒极了身体上看上去(qù )像(xiàng )岩石一(🎫)样(🚬)的坚硬(🚓)(yìng )他(📞)说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(yǒu )一次他将一张粘(⏰)贴(🎸)物粘在我(🍄)车子后窗(😑)上面写着青蜂侠保护此(cǐ )车当电视(🆔)(shì(🆗) )连续剧青蜂侠播(🚝)(bō )出(🧛)后(hòu )李小(xiǎo )龙名声大(📯)震他训练十分勤奋(fèn )刻苦并(🌳)如何修改了计划的部(🐗)分内容增加了器械重量增(😅)加了次数并(📁)在每(měi )项练习中(🚇)相对(🕉)应提高两组练习无法置(🐋)信的力量李(lǐ )小龙的力量(liàng )素质是(😞)不俗的据被称(🤙)美国跆(tái )拳道之父的李俊久(🤾)所(👅)述他曾和(hé )李小(🌪)龙交过手深深被李小(🐬)龙的武(💕)功速度力量(📅)所称霸他说李小龙还真(👒)天才人物我从来都(dōu )没有见到(📷)过会如此(cǐ )健壮的人他这(🕋)个可以单手用一只(🔦)食指(zhǐ )来做深(📷)蹲而我用四(sì(🈲) )个指头撑都(🏮)很沉重曾(🔦)是李小龙(🈸)徒弟的223米高的大个子(🌡)篮球运动(🚷)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(😙)李相当灵(lí(🖲)ng )活(👍)精(jīng )明(💸)强(😳)干(💠)他老是(🤪)速度不光快动作(🥛)像猫一(🔼)样(yà(🏒)ng )耐力李还(🆓)独特创新了一种他(🔸)一般称升(🔶)旗的(de )下腹肌(jī )练习(🚱)方法70年代传统日式自由搏(🌈)(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🎃)小(xiǎo )龙(lóng )为师乔回忆说通过(🐹)李的身(🐈)体(tǐ )和体(🧣)重而言(❇)他(🕒)具备了令人不敢相信的(de )力量他是可以把343公斤重的杠(🔁)铃直臂水平前(qián )伸收起再(zài )伸(💓)出静止在锁住控(🚰)20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的人(✨)而言是太不可(kě )思议的除非一(yī )个903公斤重(chó(🌗)ng )的人都(dōu )未必会(💙)做能够得到而伊鲁山(👵)度说的(😴)比(🥐)这更(🛣)玄他(tā )说曾(🌌)目(🏂)睹李把563公斤的杠铃(lí(🏖)ng )水(🚯)平前举并仅仅(👩)片刻李小龙(💢)在(zài )美国的第(👼)(dì )一个徒弟(dì )杰西(🐣)格洛弗(fú )也回忆说师傅偶尔会做这样一种(zhǒng )练(liàn )习一手持323公斤哑铃水平前举接一个欺身(shē(🗓)n )后(🤜)摆(bǎi )接着呈(ché(🛩)ng )侧(🥐)举至(🗣)(zhì )肩部水平(🏌)并一定要坚持数秒这重量(🦂)对一般人(rén )提摆尚有困难(🌪)不要说做(zuò )动(🌫)作(🍀)了况且李(lǐ )小龙有很多小绝(🐖)活如可以(yǐ(🐿) )不(bú(📗) )随意地把手指插进一罐未开封的可口(kǒu )可乐(📦)或(huò )是(🔊)一个侧(cè )踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋裂开美(měi )国比较著名(🦅)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🥊)最后(😪)一次看见(jiàn )了李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱(lái )坞(🛌)时(shí )那时李刚(gāng )刚(🌲)把(bǎ )家从卡佛(👨)城搬到洛(💰)杉矶(🏄)贝尔空港在李(lǐ )小(xiǎo )龙新家(jiā )的院(yuàn )内(🧙)横挂有两只太严重的沙袋最少1353公斤(jī(💂)n )重我甚至都(dōu )移住不动它但李对我说嗨威利(lì )看着(🥅)远(🎉)处(❔)(chù(🧒) )随即他(🔸)(tā(🎾) )就飞起(qǐ )一(🧡)脚把它(♑)踢悠(💿)得老高(👆)完全碰(pèng )到天花板接(🔥)(jiē )着又狠狠弹回来了(🚮)李(lǐ )小龙的力量真够慑人心魄无法置(🐭)信李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非(🐚)常一段(🥋)距(🧔)离泛美柔道冠军海沃(wò )德小(xiǎo )本曾切(♈)磋一番过(🍕)这(🏬)样的拳的滋味每当一提(📈)起这件事他就(jiù )不以(yǐ )为然(😺)伤感(🚚)的(de )歌地说怎摸也想不到李的(🏸)拳(quá(🔺)n )头竟这般很厉害(hài )当(🍶)时他(tā )从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想(🔌)(xiǎ(🐄)ng )到李只身体颤抖了(🖇)一下(🚨)身体回(👸)过头(📅)(tóu )来是一拳小本只都(👰)觉得自己飞行一(yī(🎍) )段后撞到(😝)墙上再被摔倒(❄)(dǎo )在(🥂)地上就(🧡)这一(yī )拳使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(de )武(🦀)(wǔ(👂) )林(🤲)高手一谈到(💕)李(🐧)都有一(🐨)(yī )种恐惧感特别(bié )是李(lǐ )小龙的速度(💒)他们(🍝)同盟(🎢)协议的感觉是发现到李小(🕥)龙(ló(🍉)ng )无比地快并也(yě )能(néng )当初查觉对手意图即使是(💜)和对手同时进攻都是李先击(👋)中他对方李(📤)小龙的另一(yī )名(🌎)(míng )徒弟格伦是这样评价他师(👬)傅的布鲁斯的全盛期得(🏭)象麦克尔乔丹和(💡)默罕默德(🛶)阿里一样称雄(🖊)称霸于自(🧒)己的领域又(🥇)不是别人不行的话完全是(shì )他真的太(🔯)出色(🎵)了(🥇)铁(🔶)人李小(🔃)龙的第一步计划(huá(🕕) )即便李小龙更(🎍)具超乎常人的素质天赋但他(tā(🐕) )仍然很(🔤)崇拜(bài )具(❤)高相象不俗素质的选手他曾一段文字(zì )特训不(bú )仅仅能想(xiǎng )提(tí )高(⛩)体(tǐ )能但能注意(yì(🍈) )培养精神和感情它必须智力(🌰)和天赋的高度加强才能达到(🕊)(dào )完(wán )美境界摘自(zì )李小(xiǎo )龙(😃)(lóng )遗著截(jié )拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来(🍱)源(🎽)于肌纤维的增粗和(hé )神经(💮)系统的一定(dìng )高度完善李小龙的(📶)妻子(zǐ )琳达说布鲁斯(⏱)死后有抽取(💦)健(jiàn )美明(🍮)星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(lé(♑)i )珀和当时还不太为人所知的(🤺)年轻小伙(huǒ )子阿(🔌)诺德施(🍨)瓦(wǎ )辛格在收集过(🈳)程中李小龙(👞)把那些(xiē )世界著(💆)名选(🚦)手更(🚟)适合自己(✊)的训练内(💚)容和计划布(bù(📠) )料裁(🏭)(cá(👄)i )剪下了并剪切粘贴到拿来的(🚖)笔记本上(shàng )伊鲁山(shān )度一段回忆说(🧗)(shuō )布(⚡)鲁斯你每(měi )次回中国城的武馆时都(dōu )带到(dào )一大堆从外面买来的健美杂志接(jiē(🧝) )着(🌤)之中飞(fēi )出精选(🗓)都结(🆗)(jié )束了完了对我说丹(dān )这三个伙计(🔘)都说这是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方法那绝(💾)对是是太棒(🤖)了(🤲)然后再他变会亲自(zì )来(🥛)去想体(🧣)验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健(🔊)美和力量训练感兴趣的东西呢一种推(🤳)测很可能是他和严镜海在加(🍼)州奥克兰(📥)认识后受(shòu )严的(🔯)影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有很多(🍷)背(🏁)景和关系他曾(🔇)和(🏔)当(⛏)(dāng )时很著名健美(🥢)(mě(📩)i )选手史(🖲)蒂夫里夫(💫)斯克兰茜罗(🖤)斯杰克拉兰以及日本最(🦃)著名举重运(👚)动员奥运(yù(🍺)n )会冠军汤米片岗一起特(tè(⛑) )训了很长时间不过(🥩)积累(lè(🍻)i )了(le )极(🎶)为(📫)丰富的训(xùn )练(🤲)方法(fǎ )在李小龙和琳达订婚后(hòu )不久他们由西雅图搬来奥克兰(🎊)和严镜(🎧)(jìng )海一家住在(zài )一起(🛣)所(🚓)(suǒ(🖤) )以才李(🏛)小龙有机会和严镜海一起去(qù )练(liàn )习但李小龙(🎿)传的c语(💑)言设计(🔓)(jì )者来自纽(🖍)约(👢)的乔(qiáo )治泰恩说布鲁(lǔ(🚑) )斯在遇(yù )到严(yán )镜海前几年在(👄)香港时(🥟)就有力量去练习(xí )的记(🔗)录和裸露(🆚)上身肌肉(ròu )的照片(🚀)据泰恩的资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(bó(🚥) )特陈送回(✏)家(🥃)陈是(shì )一(yī(♌) )名(🏌)健美运动员身体很强健虽(🔚)说李小龙立剪要前(qián )往他的出生(shē(🏹)ng )地(🎏)美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起(🏌)特训(xùn )无论谁是李小龙首位健(📥)美启蒙者全部李小龙(lóng )传记作者都一(yī )致(🏏)认为(wéi )李小龙(🖥)在(zài )1965年几年前(🥂)大(🐈)多(🔃)并且力(📜)量练(lià(🛄)n )习(xí )他当时通常还(😊)是去练习咏春拳等中国(🆕)悠(yōu )久的传统功夫(fū(🌱) )杰(🤜)西格(😨)洛(luò )弗回忆中(🔸)说布鲁斯(🔯)18岁(🏚)时可到达西(👚)雅图他的(👰)训练唯有撞击柚木制(zhì )作的模仿靶一些单双杠天天练习健(📘)美操和柔(róu )韧练习但过了不(⛹)久(🔠)布鲁(🐨)斯(🔭)就(📛)有一些力(lì(🏠) )量(liàng )练习练习(xí )如(rú )拉(❕)负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(🤰)哑铃参(🥜)与卷(⭐)腕天(tiān )天练习前臂(🎅)格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实(🔫)际关节无氧(🤷)训练(👣)只(🛡)不过(🛒)怀(🌡)疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强壮并(🍣)传(📿)达击打时所迸(⛅)发而(❌)出的极为强大力(lì )量转折点(diǎ(🤷)n )这个看(🍡)似(sì(🔺) )简单但他有效(🗓)的力(🤚)(lì )量天天练习加强(qiáng )武术(🍴)功夫(fū )的训练也让李小龙在(❤)60年代初就已小(xiǎo )有(🛳)名声但一直到了(😬)1964年他才绝(✒)无可能(néng )对(💳)力量和(👚)别的素(sù )质的(de )理解更加深(🏤)(shē(🗽)n )入因为他一直是在旧金山他的(✏)武馆亲(🐨)传武艺在1964年下半年他(♌)迫不得已地卷入(rù )其中一(🍯)(yī )场对他身(🚝)心具(jù )备强大惊撼(👜)力的大比(bǐ )武(🐈)虚空之中那(🔷)是当李小龙正(zhèng )准备(🙏)向他(🤽)的(🕖)学生传(chuá(🔲)n )艺时门(mén )突然之间被(😾)一伙(👀)(huǒ )人(👼)一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术高手(♿)他们是当地中国(🧡)社团的代表据琳(🙂)达说当(👵)时她正好在(zài )内并怀有他们的后代李国豪(💋)8个(🏧)月的身(🍝)孕(yùn )这个代表走过去李小龙(🕴)面前给了(🏧)他一个(🗜)之(zhī )后能(🏒)牒要(⌚)么开(💐)始向(xiàng )非东(dō(🈷)ng )方人传(📁)武要嘛(🅾)和(📜)我们比武会我(wǒ(✨) )来教任何(🎶)想学的人(🤩)李小(🗂)龙解(💩)释说我毫不(🚢)在意(🌚)他们的(😨)(de )肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我就教(🏐)当(📄)时布鲁斯的(de )学生除开了联合(hé )国以(🎹)外国家的(de )人除了了世界上(shàng )不同(🏾)种(zhǒ(😋)ng )族(zú )和信(🚷)仰的(🌪)人可是1964年在旧(⌛)金山(🔥)的中国(✳)城把中国武术(👘)的秘密修炼之法(fǎ )给西方人(rén )在当(dāng )地华人武术社(👆)团被认为是(shì(🆕) )一种背叛行为双方的态度很(💔)肯(kěn )定地会造成一场比(⛽)武会在(🈷)又开始(🔩)前那些(📪)个(gè )中(📷)国武(👾)术(🚾)高手曾(👧)说过(🛺)李最(🦍)好是关掉(🏧)这所所馆否则据那些个了解和曾与(yǔ )李(⚽)小龙(🧗)训(✂)练训练(liàn )过的人说(shuō )李小(🦈)龙是有(yǒu )名的(🚾)火爆性不(👥)曾(céng )受过试练或(📥)愚(yú )弄果(guǒ )见他缓缓地戴上(🐑)(shàng )手套操(💤)纵一(yī )下情(🥗)绪在一阵如此(cǐ )激烈的交(🗨)手就(💑)把那(🤧)位(🥊)与(⏩)他比武会的功夫高(🏻)(gāo )手打跑了尽管(🙈)李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战者但在这场(🍋)较量中(zhōng )他的(de )体能消(⏹)耗(🔖)(hào )比(📲)较大琳达回忆(💜)说布鲁斯当(🌨)时实在(😺)累极了他认(rè(📗)n )为这次较(⛪)量的时间不应该这(zhè )样长是而自(🔝)己(jǐ )杀伤力还不够功能失(shī )常他当时(shí(🗳) )真够难过极(jí )了通过(guò(🌥) )这(🔋)次(🤛)搏斗以至(zhì )于(🐇)李小龙见过到(📕)能够的武功不只是一(yī )招一势的拳(🌘)脚但还必须(xū(🙏) )应具备超人的体(tǐ )能(néng )与(yǔ )力量(liàng )素(sù(🤰) )质(🕝)他把接下(xià )来(👎)事件(🏚)看成是是一(yī )个起(🚘)点(🏞)这一世结(📢)束后他更(gèng )一(🍠)类积攒和闷头勤练这(zhè )也就是李小龙(🌹)对力(🚞)量练(😘)习见过(guò )的转折(🔄)点2欧美(🐤)第一超模(🕞)乔丹(🙅)卡佛这样的身(shē(🔄)n )材能打多90分吧个人对于并(bìng )非(fēi )太不(bú )喜(🎆)欢(⌛)胸最(🔷)重要(yào )的大的女生但身(📶)材我还是相当(🚰)的很喜欢的