简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：乔纳森·莱斯·梅耶斯/洛奇林·莫罗/伊利斯·莱韦斯克/安尼塔·布朗/布拉德利·斯泰克尔/加里·切克/Rachelle/Goulding/米拉·琼斯/Andre/Tricoteux/特雷佐·马霍洛/
- 导演：송은주/
- 年份：2023
- 地区：泰国
- 类型：动作/科幻/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,日语
- 更新：2024-12-26 08:34
- 简介：1有什么科学(xué )依据能证(🌹)明李小龙中国功夫的破坏2欧美(měi )第一超模乔(🍳)丹卡(kǎ )佛(fó(💙) )这(🍑)样的身材(🤞)能(néng )打(🚽)多(duō(🚸) )1有什(⛎)么科学依据能证明李小(🕯)龙中国功夫的破坏(huài )以其(qí )标志(💇)性动作垫步侧踢把一(yī )个一袭护甲的200磅(pá(🥎)ng )壮汉踢飞了20米没(🤺)入游(🎈)泳池中美国不权威(wēi )杂(🐡)志(🔬)黑带曾经的新闻(wén )过这件事至多明确一点杂志上(shàng )登的数据就(jiù )是22875米(🎙)当时是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(🍪)步侧踢就把对(⌚)方踢入水里以前我也(yě )不我相信不(💾)过(guò )以李小龙(ló(🥋)ng )的身(shēn )手速度再加体重(🐆)猛踢估计能产生(♈)这些效果再者当(🙉)时被踢(🏍)(tī(👕) )飞的人做的是平抛运(yùn )动并不是在水平面上结束这一(yī )动(📕)作并且(🗽)增强了(🍩)可能性李小龙在体能上倒是有过(🧝)人之处在(🥟)毅力(⛔)有爱(🎁)国这(🐥)方面很(🎧)值得(🔘)你去爱我们去(🦖)学习(xí )1以其130余磅(😑)的体重劈出了350磅(🗣)的沉拳2用(yòng )二节棍轰出了1600磅的力量3以其(💔)招牌手势垫步侧(✅)踢(tī )把一(🤣)个一(🌩)名身穿(🏰)护甲的(📢)200磅(páng )壮汉踢飞了20米落入(⛴)游泳池中4把345公斤(🐴)(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手(🤓)绝对静止(🎹)控帛20秒5把563公(🚔)斤的(de )杠铃平(🥢)(píng )伸并停留半刻6一手持(👚)32公斤哑铃水平前接一个反(💩)身后摆再侧举至(🔣)肩部并要坚持(🚱)数秒(miǎo )7随意地把手指再(zài )插(🎏)入一(🔣)罐未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤的沙(💈)袋(🦂)踢破9把(bǎ )约135公(🌜)斤的(🏽)麻袋(📏)踢到总共一层房(🕹)子的高度李小龙的个人健(🔱)身绝(⛏)对机密求知若(ruò )渴李小龙马上收藏点了(🖕)全部也能找到的健康(🏃)和健(🚒)美运动杂志以及乔韦德(🏫)的(🐴)美国先(xiān )生和健美(měi )者与力量他把这些杂(😁)志能变现(xiàn )部(🆘)分衣服裁(🌜)剪(🤮)下了并(🌉)整理(🥃)一番需要保存好(🕧)在(🍨)洛杉矶时他(🍧)(tā )如果一有空就(🍨)逛(🌧)各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有(📷)从本世纪初到60年代的各(💠)种各样的力量(liàng )天天(🌖)练习杂志的(de )书(🐬)籍他(👤)对(📤)这(🛣)方面知识的(🧣)渴望几(🚊)乎(🛅)到了发疯(😦)的(de )程度从那时(🗿)候一直(zhí )到(🎤)1973年病故李小龙积聚了大(dà )量的或(🌑)者哲学武术的书(shū )籍另(🐦)有约400册或者(🕖)健身(shēn )健美(⚓)运(➰)(yùn )动(🌴)训(xùn )练学(xué )营养(yǎng )学和举(jǔ )午(👹)等方面的(🎖)书(shū )籍他细细(🏧)的看努(🐨)力(🚗)专(💫)研把其中本身价值部分徒手画并在(💽)空白处(🎨)标明(🍼)训(xùn )练计划经钻(🍽)研(yán )大量资料和(🐒)信息李小(🧥)龙汇编了一套(tà(🔀)o )适(shì(👻) )合自己并(📟)能最(zuì )大(dà )程度(🐔)地发(fā )展(zhǎn )起来力量又相对(duì )于不会增(🈹)长体重的(💽)训练计划除了每个星期(📔)天3次(cì )的训(🎢)(xùn )练内容(🤟)恢(🔲)复手(📑)段和营养等尤其是把(🏴)素(sù )质练习和武功天天练(🍗)习有机地(dì )加强起来令其(qí )本已很高深的武功(gōng )升华至几(👢)乎(🍡)完美的艺术(shù )品程度(👩)可是相关证明(📵)那(🥤)样(yàng )做的效(xiào )果是骇人的李小龙(😬)安排(🆘)好了的力(lì )量(🍉)训练比重(🥅)很小(💀)仿若要把死(🏃)去的时间(😼)阻一阻(🐞)出(😒)(chū(🕧) )去但改(🚟)变过(🌹)(guò )去对(duì )力量训(🥚)练的(⛏)看法很(🙇)显然他分出受益(yì(⏰) )颇深并把这计(📡)划修(xiū )炼之法给最常来馆训练(🐎)的学生之一(🧦)(yī(😟) )卡里姆阿布(bù(💷) )杜尔贾巴尔(🎠)贾(jiǎ )巴尔曾(céng )对(❎)肌肉与健美(měi )杂志(🍈)记者说(shuō )布(🈹)鲁(lǔ )斯是(⛲)在1970年(nián )夏让我进行(👊)力(lì )量练习(🛺)的那是星期13次的计划大多数内容是布(bù )鲁斯经常会(👃)练习练习的只不(bú )过我当时只有(🔧)做每项两组各12次可是(shì )它确实是比(➿)较有效李(lǐ )小龙对力量练习根本(🤐)(bě(🏴)n )就是到了狂暴地(⚡)步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙(😈)还(🚪)在武功(🍑)练习中渗入(🏳)很(hěn )多几乎一样的练(lià(🤼)n )习(🈯)他说李小(🏠)龙在武(🐇)功(👽)练习(🖤)(xí )练习常持着哑铃(🐽)接受(shòu )拳(🏆)击(jī )练(liàn )习(〽)你每(🥍)(měi )次练习练习进行12组每组(😮)100次(cì )双手(shǒu )各持(chí )1234567和10磅哑铃参与(💿)金字塔形(xíng )递增6组然后再(zài )再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿(🏗)李曾(🔞)让我(wǒ )和他一起(qǐ )练过一(⤴)次哇练习后三(🏉)角肌和手臂是会如此酸胀(📬)但不仅仅(🤹)这些(🍉)李小龙在那三(sān )天的(🛰)力量训练日和(hé(🍦) )未(🐣)不负重(😑)练(liàn )功其(qí )他时间(🌞)里是会用哑铃发(fā )泄没有(yǒu )了能量(🙎)他是那副哑(yǎ )铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳(🥟)击赛时他你经(🕞)常(👤)是边吃边(🎪)持铃我(🚓)模仿即使是在看点(diǎn )书(shū )时也是一(yī )只手手里书而另一只(zhī )手(shǒu )做着哑铃(líng )练习实在觉得不(bú )可(kě(📑) )思议天生神(shén )力的前(qián )臂(bì )李小(🕤)龙而且(💤)特别注(zhù )重前臂训练以(🌠)(yǐ )可以提(🌇)高(❔)他的(🏿)握力和击拳力量他的妻子琳达说(⛴)他对(😊)前(🤽)臂练(liàn )习练习甚至入迷的地步如果能(né(🛋)ng )有人(💳)常规完(wán )全没有(yǒu )一(🔏)种新的前(qián )臂再练(🍸)习方法(🥩)(fǎ )他一定要(yào )想个办(🐸)法得到它他(💟)甚至于(🏑)让他的一位在旧金山的老朋友李(lǐ(🐚) )鸿新给他能制(🦅)造(⏫)几种握力(🌈)去练习(🤺)器李鸿新说(♑)小龙经(😎)常把设计草(cǎo )图给我然后再(zài )让我遵循要求和规格去能完成(ché(🔖)ng )不(🛑)过我(wǒ(⬇) )也(yě )不傻他(tā )笑了笑后紧(jǐn )接(jiē )着说我明白小(xiǎo )龙电脑设计的(de )那(🐘)(nà )些(🖐)器械对(📸)练习练习肌(jī )肉是很(🔚)有效的所以(yǐ )才我并不一(🔂)定给寄一个的同时也留一个在(🚩)家(jiā )自己(🌸)练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙(🏪)的另一位朋友他还在李小龙(🚑)出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎(💣)斗(dò(👖)u )死亡(wáng )游戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色过(🍇)角色他说李(lǐ )小(xiǎo )龙力气惊人的前(🚒)臂在他的功夫中(🙄)抢(qiǎng )走很主体形象的位(🏸)置他说布(bù )鲁斯(🚃)的(🚅)前臂和(💦)身体的比(👗)例(lì )是我仅见的人中最大的(🚻)他不仅仅前臂(bì )十分普遍富裕(🍈)但还占(🐅)据一双(🔞)铁拳(🛃)和十只钢指那绝对是实在(🛒)太可怕地了(le )奥(🥏)林匹亚健美先生多里安耶茨这样(🌍)的(🤪)评价(jià )李(🏍)小龙他混(🛹)身肌肉是(🐕)极为(🥚)非常结(🔩)实(shí )刺出的力量是极为(😻)的(de )可怕地(⏪)他是一个令人(✝)不(bú )可置(😁)信(👑)的人李小龙(✳)的拳头是令(lìng )人胆寒的(🔄)他曾将一个由钢丝(🍤)(sī )条编制(🥣)的头盔(🔃)击了个坑而(ér )那个头盔当然了(le )已(🚍)(yǐ )经承受(🕟)住了好几次砸击1965年李(🤙)小龙在哥伦比亚广(🏉)播公司的(de )最新出(chū )电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的(🧑)角(jiǎo )色二号男主(zhǔ )角加藤(🕙)时与青(⛰)蜂侠的扮(bàn )演者(❕)好莱坞影视明(🧗)星范(❄)威廉姆斯成(🕙)了好(🚯)(hǎo )朋友两人都占(📮)据(🐳)粗长(⛸)的前臂但全面的(🔘)胜利的完全(quá(❎)n )不同李小(xiǎo )龙是(🐸)通(tōng )过练功有目(mù )的的训练(📝)(liàn )获得(⛹)而(🥐)后(hò(⏸)u )者则通过(guò )多年骑(🙇)野(🏢)牛(🖤)的(de )竞技(🚡)表演和越(💫)野摩托(🐊)而(ér )勤练这(🦂)位身高186米6英(🌖)尺(🕔)(chǐ(🚹) )1英寸体重9550公(👲)斤210磅的(🎤)(de )大(🛢)汉是当时惟一能和李小(xiǎ(🔩)o )龙掰手(🕣)腕正面交锋的人现在想起了这些(👰)个事来他还不好意地说他李(📙)实在难以相信(xìn )我们(🐙)与不(bú )是一个(gè )级别(⛎)的较(jiào )量我远(yuǎn )远超过他40磅(📱)(páng )可是他的前臂(🔐)是我所见等(💓)同于(💪)体重(🔱)的(de )人中(zhōng )最粗壮的(de )李小龙(😸)在掰手(💀)(shǒu )腕比赛中我总是取得(dé )胜(🐐)利据(jù )赫伯杰克森一(🐤)段回忆说李曾玩笑说准备好(🐱)当此项(🔧)目世(shì )界冠军李另(🌝)一(yī(🉑) )位好朋(🕞)友(yǒu )木(⛓)村武(🚿)之(zhī(🚧) )说你要(📡)是(🐑)抓着李的(😳)前臂觉得竟(⏭)像扣住了一根坚硬的棒球棒李(🚊)小龙每(👡)隔一天只要能坚持(🌓)天(tiān )天(tiā(🌗)n )练习前臂他怀(😴)疑前臂的密度很大因此要每(🎍)(měi )隔一(😕)天给了它们一(🚕)定量的刺(🔼)激才能够(gòu )健壮范(fàn )威廉姆(😮)斯(😬)一些回(😏)忆说(🎙)(shuō )布鲁斯(🏥)那时我总是(🐃)(shì )开(🛒)车不带(📧)(dài )齐琳达和(hé )布兰顿李国豪到我(wǒ )家(jiā )度(💅)周末即使来我这(zhè )里(lǐ )他也(💧)叮咛去练(🉑)习时总衣(yī )袋跟(🦂)着再练习专(zhuān )用小玩意他(tā(🙂) )绝(⬆)不沾烟酒是名完(🌃)全洁身自好很(⏩)还好(🕉)的人当我(wǒ )在(✴)他死(🕛)前(qián )约一个月看见他们时(🗻)他看上去还真棒极了(🍢)身体(🐤)上看上去像(🔣)岩(🥋)石一样的坚硬他说布鲁斯(sī )很谦(🌼)让(ràng )我如果(🛃)我们在(zài )一起气(qì )氛是会(⛅)(huì )亢奋下来他(tā )还(🔐)(há(📶)i )你(nǐ )经(⌚)常你别当真有一次他将一(✂)(yī )张粘贴物粘在我(🍱)车(🎅)子后窗上面写(🚎)(xiě )着(zhe )青蜂侠保(bǎo )护此车当电视(shì )连续(🛹)剧青蜂侠(🌼)播(bō )出后李小(xiǎo )龙名(míng )声大震他训(xùn )练十分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计划的(de )部分内(🐑)容增加了器械重(chóng )量增(zēng )加了(le )次数并在每项(xiàng )练习(🍷)中相对(duì )应(yīng )提高两组练习无(wú )法置信的力(📍)量李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(📩)道(dào )之父的李俊久(jiǔ )所(🤞)述他曾(🆗)和李(📒)小龙交过手深深(shēn )被李小龙的武功速度力量所称(chēng )霸他说李小龙还(🏬)真天才人(🙌)物我从(cóng )来都没有(🚫)见到过(🎻)会如此健壮的人(rén )他这个可(🌬)(kě )以单手用一只食指来(🐟)(lái )做深蹲而我(👪)用四个(💒)指头撑都很(🥌)沉重曾(🌻)是李(🌠)小(xiǎo )龙徒(🈁)弟的223米高的大个子篮(lá(🆓)n )球运动(🎉)(dòng )员卡里(🌖)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活(🐭)精明强(qiá(🛬)ng )干(🚩)他老是速度不光快动作(😗)像(👫)猫一样耐力(lì )李还独特(tè )创新了(🎾)一种他(tā )一般称升旗的下腹(🤬)肌练习方法70年代传统日式自(🍹)由(🍈)搏击的倡导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾(👹)(céng )拜过李小龙为师乔(👡)回忆(yì )说通过(guò )李(🚸)的(de )身体(🛅)和体重而言(🎸)他具备(🤧)(bèi )了令(🕛)人不敢相信(xìn )的力量他是可以(yǐ )把343公斤重(💢)的杠铃直臂水平前伸收起再(zài )伸出(♿)静止在锁住控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太(tài )不可思(📊)(sī )议的除非一个(🤕)903公(⏫)斤(jīn )重的人都未必会做能够得(🥁)到而伊鲁山度说(💲)的比(🙄)这(🔵)更玄他说曾目睹李把563公斤(🕝)(jī(🧣)n )的杠铃水(🚱)平前举并仅仅片刻(kè )李小(🔫)龙在美(🐚)国的第一个(gè )徒弟(dì )杰西格洛弗(👂)也回忆说师傅偶尔会(🕓)做这样一(🏽)种练(🛎)习一手持(🎪)323公(🚽)斤(jīn )哑铃水(shuǐ(⛔) )平前举接(👐)一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并(bìng )一定要坚(🏗)持数秒这(zhè(🌙) )重量对一般人提(🌈)摆尚有(yǒu )困难不要说做动作了况且李小龙有很多小绝活(🍽)如可(kě )以不随意地把手指插进一(📚)罐未(🤱)开封的可口可乐或(🕗)是一个侧踹使一只45十(shí )公(🥡)斤的沙袋裂开美国比较著名(🕓)柔术大师威利(lì )杰(jié )伊WellyJay回忆说他最(🗳)后一次看见了李小(🍵)龙(🙌)是李小(🦏)龙(lóng )搬去好莱坞时(👹)那时李刚刚把家从(🌙)卡佛城搬到洛(🎺)杉矶贝尔空港在(zài )李小龙新家的院内横挂(🍽)有两只(👃)太(🤦)严重的沙袋最少1353公斤重我甚至(➡)都移住不动它但(🎪)李对(❔)我说嗨威利看着(🔟)远处随即他就飞(😖)起一(yī )脚把(bǎ )它踢悠得(🔅)老高完全碰(🦇)(pèng )到(🏆)天(👹)花板(😯)接着(🎠)又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人(ré(🚄)n )心魄无法置(🥪)信李小龙的(de )绝招也有他的(de )寸拳他(tā(🏉) )的寸劲可(🦋)将(🍘)一名(mí(🚋)ng )体(🥊)重45公斤(jīn )以内(🗄)的人轰出非常一段距离泛美柔道(〰)冠军海沃德小本曾切磋一(yī )番过这样的拳的滋味(📦)每当(🧒)一提(tí(🎩) )起这件(jiàn )事他(tā )就(📤)不(🎎)(bú(😚) )以为然伤感的歌地说怎(🖼)摸(🌕)也想(xiǎng )不到(🎆)李的拳(quán )头竟(😅)这般(🈹)很厉(🏑)害当时他从后面紧(jǐn )紧(📠)抱住李以(🖍)(yǐ )为(🈳)李无(🕦)法(fǎ(🐸) )动弹不(🚻)了没有想到(😗)李只(zhī )身(🎭)体颤抖了一下身(💛)体回过头来(🔀)是一(🕹)拳小本(🈷)(běn )只都觉(🏥)(jiào )得自己(jǐ )飞行(háng )一(🛋)段后撞到墙(🐀)上再被摔倒(🍪)在地上就这(😼)一拳使小本仰躺很久才可以(📩)恢复和李小(🚽)龙同时期(qī )的(🥧)武林高手(🗡)一谈到李都有一种恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无比地快并也能(né(🎪)ng )当初查觉对手意图即(jí )使是(💲)和对手同时进攻都是李(🥅)先击中他(🚕)对(duì )方李小龙的另一(🥄)名徒弟(🈹)格(🔂)伦是这样评(píng )价他师傅的布鲁斯的全盛(🔅)期得象麦克(💨)尔乔丹和默(Ⓜ)罕(⛓)默德阿里一样(yàng )称雄称霸于自己的领(🐍)域又不(🍎)是别人不(😍)行(háng )的话完全是他真(🎗)的太出色了(le )铁人李小(xiǎo )龙的第一(yī )步计(🐮)划即便(🤲)(biàn )李(lǐ(⛑) )小龙更具超乎常(🌜)人的(🌿)素质天赋(😪)(fù )但他仍然很崇拜具(jù(🦉) )高相象不俗(🐡)素(🔂)质的选(xuǎn )手他曾一段文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(gǎ(🎁)n )情它(🔪)必(😥)须(xū )智(😅)力和天(tiān )赋的高度加(jiā(🛠) )强才能达到完(wán )美境界摘自李小(😟)龙(😗)遗著截拳道之道从(cóng )生理学的(de )角(jiǎo )度讲强大(dà )的力量(liàng )来源于(yú )肌纤(🏑)维的(🥣)增粗和(hé )神经(jīng )系统的一定高度完善李小(🏔)龙的妻(👬)子琳达(🦅)说布(bù )鲁(lǔ )斯死(🎊)后有抽取(qǔ )健美明(🔄)星(🈯)图(😅)片和(hé )资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎆)大卫(wèi )德雷珀和(🍛)当时(🐪)还不太为(🤫)人(💠)所知的年轻小伙子阿诺(nuò(✊) )德施瓦辛格在收集过程中李小龙(📻)把那些(🚙)(xiē )世界著(zhe )名(🗡)选手更适合(🛳)自(🤑)己(👌)(jǐ )的训练(👰)内容和计划布(🔓)料裁剪下(👿)了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(🏥)鲁山度一段回忆说布鲁(🛺)斯你(🎎)每次回中国城(🍹)的武(🥤)馆时都(🛷)带(dài )到一大(dà )堆从外面买来的健美杂志接(jiē )着之中飞出精选都(🛒)结束了(le )完(🏎)(wán )了对我说丹这三个(🔂)伙计都说这是发展(zhǎ(🆒)n )肌肉线条(tiá(🥓)o )清(🎍)(qī(😜)ng )晰度的适宜方法(🌲)那绝对(😻)(duì(🔪) )是是太棒了(le )然后再他变会亲自来去想体验这(🤽)应(🐡)该是李小龙在1969年时的状态但(😇)他是(🤢)怎么对健美(🏠)和(🆘)力量训练感兴趣(🐧)的东西呢一(🔼)种推测很可能是他和(hé )严(💎)镜海(🏳)在加州奥克兰认(rèn )识后受(shò(🚫)u )严的影响(xiǎng )肝胆火旺严镜(♓)海有很多背景(💭)(jǐ(📧)ng )和(🧒)关系(😀)他曾(🤢)和当(🏟)时(shí )很著名健美(měi )选(🔜)手史蒂(💯)夫(🍩)里(🕳)夫斯(sī )克(🎦)兰茜罗(☝)斯(📵)杰(jié )克拉(📣)兰以及日本(⬅)最著名举重运(🙅)动员(👕)奥运(yùn )会(🎅)冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(jī(♏) )累了极为(😀)丰富的训练方(fāng )法在李(💬)小龙(🌆)和琳达订婚(🎌)后(hòu )不久他们由西(📁)雅图(👗)搬来奥(😹)克兰和严镜海一家住(🎪)在一(👴)起所以才李小龙有(🤨)机(⛺)会和严镜海(📖)一起(qǐ )去练(liàn )习(xí )但李(lǐ(💝) )小龙(🌤)传的c语(yǔ(🎭) )言设计者(zhě )来自(💼)(zì )纽(niǔ )约的乔治(🎲)泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几年(⛲)(nián )在香港时就有力(🗂)量(😶)去练习的记录(lù )和(hé )裸(🗜)露上身肌肉的照片(⬛)据泰恩的资(🍇)(zī )料李小龙的大姐李秋源有一次将她(tā )男朋友罗伯特陈送(♏)回家陈是一名(💺)健美(měi )运动(💓)(dò(🏆)ng )员(yuán )身体很(🧥)强健(🥒)虽说李小龙立剪要前往他的(de )出生地美国但他对陈说(🛋)以后回香港(🔰)再(zài )安排好了和他一起特训无(🐍)论谁是李小龙(lóng )首位健美启蒙者(zhě )全(📑)部李小龙传记作者都(dō(⏹)u )一致认(🏴)为李小龙在(🤭)1965年(😔)几年前大(🦀)多并且力量练(🍧)习他当时通常还(🕥)(hái )是(shì )去(⏳)练习(xí )咏春拳等中国悠(😀)久(jiǔ )的传(🚮)统功夫(🚵)杰西(🛰)格洛弗(😄)回忆中说布鲁斯18岁(🛐)时可到达(🆖)西雅图他的(de )训(💽)练唯有(🔻)撞击(🛄)(jī )柚(yò(🈹)u )木(mù )制作的(🕵)模仿(🙂)靶一(yī(🍙) )些单双杠天(tiān )天练习(🔮)健美操和柔韧(rèn )练习但(🤲)过了不久(jiǔ )布(🐏)鲁斯就有一(👬)些力量练习(xí )练习如拉负(fù )重行走滑轮和(🍉)用短棒绳(🌼)(shéng )系3040千克(kè )哑铃参(🙋)与卷(😡)腕天天练习前臂(✝)格(🗼)洛弗(⛽)还(hái )回答(dá )说(shuō )布鲁斯而且注重实(shí )际关节(jiē )无氧(♒)训练(liàn )只不过怀疑要前(qiá(🔞)n )蹬首先要使关(guān )节强壮(⛰)(zhuàng )并传达击(jī )打(dǎ )时所迸(🌧)发而出的(de )极为(wé(💡)i )强大力量(🤜)转折点这个看似简单但(🆘)他有效(xiào )的力量天天练习(🛩)加强武术功夫的训练(🥚)也让(🍂)李小龙在60年代(dà(🚧)i )初(chū )就(jiù )已小有名声但(dàn )一直到了(😏)1964年他才(cái )绝(😅)无可能对力量(🥑)和(hé(🍋) )别(🏑)的素质的(🎁)理(😪)(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧(jiù )金山他的武馆(🔣)亲传武艺在1964年下(🦏)半(bàn )年他迫不得已地(dì )卷入其中一场对他身心(xīn )具备强大惊撼力的(🍩)大(🛋)比(bǐ )武虚空之中那(🚗)(nà )是当李小龙正(zhèng )准(🕠)备向他(🍔)(tā )的学生传艺时门突然之间(🕑)被(😃)一(💯)(yī )伙人一脚踢(🛠)(tī )开冲进来的(🕤)是(⤵)几个中国武术(🥡)高手(shǒ(🙅)u )他们是当地中国社团的代表(🚂)据(jù )琳达说当时她正(zhèng )好(🔬)在(🙁)内并怀有他们(men )的后(♒)代(🎥)李(lǐ(👗) )国豪(🆙)8个(🕕)月的身孕这个代表走过(🚪)去李小龙面(⬇)前给了他一个之后能(néng )牒要么开始(👉)(shǐ )向非东(🚭)方人传武要(yào )嘛和(⏱)我们比武会(💒)我(✔)来教任(🎚)何想学的人李小龙解释说我毫不(🌅)在(✂)意他(💇)(tā(🎾) )们的肤色只要怀有真诚(chéng )我(🔱)就教当时(🥌)布鲁斯的学生除(📃)开了联(💓)合国以外(🗒)国家的(🚉)人(🏧)除了了世界上不(🕊)同(tóng )种族(zú )和(hé )信(xìn )仰的人(👪)可是1964年(🏯)在旧金山(🈴)的(😺)中国(🌇)城把中国武术的秘(mì )密修炼之法(fǎ )给西方人(rén )在当地华人武术社(shè )团被认为是一种(💲)背叛行为(🌰)双(👨)方的(🚧)(de )态度很肯定地会(huì )造成(🐱)(chéng )一场(chǎ(📙)ng )比武(wǔ(🎹) )会在(🎺)又开(kāi )始前那些个中国(👕)武(wǔ )术高手曾说(🚯)过(guò )李最好是(🛁)关(💼)掉这所(🛌)所馆否则据(jù )那些个了解和曾(⬛)与(👱)李小(xiǎo )龙训练训练(liàn )过(guò(🎣) 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