简介
乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：ShaunaO'Brien/GriffinDrew/KiraReed/
- 导演：AtsajunSattakovit/
- 年份：2020
- 地区：美国
- 类型：科幻/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,日语
- 更新：2024-12-25 12:50
- 简介：1有什么科学依据(jù )能(🍗)证(zhè(🌳)ng )明李(🛁)小(🔍)龙中国(🍆)功夫的(🕔)破坏2欧美第(🌽)一(🔔)超模(😥)乔丹卡佛(🐹)这样的身材能打多1有什么科(📢)学依(🤸)据(🌫)能证(🏬)明李小龙中国功夫的破坏以其标志性动作(zuò )垫(diàn )步侧踢(tī )把一个一袭护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中美(měi )国不权威杂(⛳)志黑带曾经的新闻(🕕)过这件(❔)事至(🎫)多(🔻)明确一点杂(💝)志上登的数据就(jiù )是22875米当(🗯)时是在一个游泳(yǒng )池旁边李小(🕧)龙退(tuì )后仅几步(🚋)一个(🤓)垫步侧(💁)踢就(jiù )把对方(🔷)踢入水里以前我也不我相信(xìn )不过以李小龙的身(shēn )手(🚲)速度再加体重猛(🆙)踢估计能产生这些效果再者(zhě )当时被踢(tī )飞的(📠)人(👮)做的是平抛(pāo )运动并不是(🤫)在水(🎬)平面上结束这(📨)一(yī )动作并且增强(qiáng )了可能性李小(xiǎo )龙(lóng )在体能(👋)上倒是有(🍆)过(guò )人(🧗)之处在(🤣)毅力有爱国这(🅿)方面(🧜)很(🔭)值得你去爱(🛒)我(🕠)们去学习1以(⭕)其130余磅的体(♍)重劈出了350磅的(🚡)沉拳2用二节棍(😸)轰(hōng )出(⛄)了(🚭)1600磅的(🕞)力量3以其招(🐀)牌手(shǒ(💍)u )势(🐨)垫步(🐤)侧踢把一个一名身(📓)穿护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米(🥂)落(luò(👭) )入游泳池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(🆙)控帛20秒(🕸)5把563公斤(😺)的杠(⛪)铃(🍉)平伸(🙃)并停(tí(💔)ng )留(liú )半刻6一(🙄)(yī )手(🧒)持(💄)32公(🕣)斤哑铃水平前接一个(gè )反身后摆(bǎi )再(zài )侧举(👬)至肩(jiān )部(🎆)并(👎)要坚持(🚔)数秒7随意(🌈)(yì )地把手指再插(chā )入一(yī )罐未(wèi )开封的可口可乐(🎨)(lè )8用侧踹把一只(🍨)45十公(gōng )斤的沙(🅰)袋(dài )踢破9把约(😡)135公斤(jīn )的麻(🏸)袋踢到(🌙)(dào )总共(gò(🏒)ng )一(💼)层房(🤙)(fáng )子的高(🍘)度李小(xiǎo )龙的个人(🙎)健身绝(jué )对机密求知若渴李小龙(🔕)马(mǎ )上收藏点了全部也能(🎨)(né(🎤)ng )找到的(de )健康和健美运动杂志以及乔韦(wéi )德的美国(🔍)先生(💳)和(🚉)健美(🍎)者与力量他把(bǎ )这(zhè )些(🛤)杂(zá )志(🕕)能变现(🤘)部分衣服裁剪(jiǎn )下了并(🧘)整理(lǐ(🏋) )一番(🏐)需要保存好在(🚽)洛杉矶时他如(🔽)(rú )果一有空就逛各(⛸)书店寻找风健美杂(🌂)志他所积(🥗)攒到的有从本(🥤)世纪(jì )初到60年代的各种(zhǒng )各样(🌘)(yà(🏊)ng )的力量天天(👞)练习(xí )杂志(zhì )的(🐍)书籍他对这方面知识的渴(🙍)望几乎(🏓)到了发(😊)疯的程度(dù )从那(🚐)时(❣)候一(yī )直到(dào )1973年(💇)病(bìng )故李(🌉)(lǐ(🏳) )小龙(ló(🤘)ng )积(jī )聚了大量的(📿)或者哲(🌶)学(xué )武术的书籍另有约400册或者健身健(🐒)美(⏭)运动训练学营(yíng )养学和举(💪)午等方面(🐰)的书籍(jí )他细细的(de )看(kàn )努力专研把其(💃)中(⚫)本身价值部分徒手画并(✋)在空白处(📑)标明(🐥)训练计(🌄)划经钻(😍)研大量(🍜)资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套适(🐉)合(🤱)自己并能最大程度地发展起(qǐ )来力量又相对于不会增长体重的训练计划除了(📦)每个(🚯)星期(qī )天3次的训练内容恢复(🕵)手段(🤕)和营(🥎)养等尤其是把素质练(lià(🐜)n )习和武功(⏹)(gōng )天天练习有机地加强起来令其本已(🕠)(yǐ )很高深的武功升华至几乎完美的艺术品(⌛)程(chéng )度(dù(🏽) )可是相关证明那样(🏻)做(🌻)的效(🤔)果是骇人的李小龙安(ān )排好了(🐼)的力量训练比重很小仿若要把死(🚘)去的时间阻一(🕤)阻出去但改变过(guò(🌘) )去对力量训(🍪)练的看(🔝)法很显(🚿)然他(🌂)分(🕢)出受益(🐬)颇深并把这(⛽)计划修炼之(🗽)法给最(🤔)常来(🤗)馆训练(liàn )的(de )学生之(zhī )一卡里姆(💨)阿布杜尔贾(🌹)巴尔(🕯)贾巴(bā(🐃) )尔(ěr )曾对肌肉与健美杂志记(🐂)者说布鲁(🏐)斯是在1970年夏让我进行力量(😾)练(liàn )习的那是星期13次的(🎲)计(😕)划(🖤)大多(duō )数内(🚍)容是布(bù )鲁(📣)斯经(jīng )常会练(lià(🕒)n )习练习(xí(⛹) )的只不过我当时只有做每项(🦑)两(🗞)组各12次可是(shì )它(🏼)确(🧝)实是比较有效李小龙(lóng )对力(🤶)量(liàng )练习(xí )根(🆓)本就是到了狂(kuáng )暴地步据伊鲁山(🤴)度回(🏉)(huí )忆除星(xī(🚝)ng )期(⚾)13次(cì )力(🚸)量练(😗)习外李(lǐ )小龙还在武功(gōng )练习中渗入(🍥)很多几乎一(yī )样的(📽)练习他说(shuō )李小龙(😬)(lóng )在武(💅)功练(⤵)习(✒)练习(⬅)常(🖤)持着(🐟)哑铃接(jiē )受拳(🅱)击练习你(nǐ )每次(cì(✈) )练习练习进行(🍯)12组每组100次双手(🎫)各持1234567和10磅哑铃(🦀)参与金字(👹)塔(tǎ )形递增(🏳)6组(🍾)然后(📁)再再依次(cì )趋于零重量通(tōng )过(guò )6组拳击我模仿(fǎng )李曾让(⏩)我(wǒ )和他一起练过一次哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(dàn )不仅(🌊)(jǐn )仅(😇)这(🌬)些李小龙在(🕝)那三天(tiān )的力量训练日(rì )和(hé )未(🐅)不负重练功(gō(🎳)ng )其他时间里是会用哑铃发泄没有了能(⬅)量(🤰)他是那副哑铃琳达道他从来不(bú )趁着当电视里有拳击赛时(shí )他(tā )你经常是边吃(chī )边持(chí(🛎) )铃我模仿即使是在看(kàn )点书时也是(🗯)一只手手里书而另(👒)一只手做(🤤)(zuò(🚿) )着哑铃练习实(🌔)在(zài )觉得不可(🌟)思(🧕)议(👱)天生神力的前(😍)臂李小龙而且特别(bié )注重前臂(🛂)训(🗳)练以可以提高(😒)他的(de )握力和击拳力量他的(🍱)妻子琳(lí(😻)n )达(😯)说他对前臂(🤞)(bì )练习练习甚至入迷的地步如(rú )果(guǒ(🛩) )能有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他一定(📣)要想个办法得到(dào )它他甚(🙇)至(zhì )于让(😄)他的一位(🦋)在(🕊)旧金山(shān )的老朋友李鸿新给他能制(㊗)造几种握力去练(liàn )习器李鸿(hóng )新说小(xiǎo )龙(🔷)经常把(bǎ(👯) )设计草(cǎo )图给我然后再让(rà(🥨)ng )我遵(🕍)(zūn )循要求和规(guī )格(🏵)去能完成不过我也不傻他笑(xiào )了(📇)笑后紧接着说(shuō )我明(mí(😲)ng )白小(xiǎ(🤞)o )龙电脑(nǎo )设计的(🏢)那些(xiē )器械对练习练习肌肉(🥞)是很有效的(⏯)所以才(🤨)我并不一定给(gěi )寄一个(🤡)(gè )的同(🚡)(tóng )时也留一个在家自己练鲍(🔎)(bà(🔑)o )勃(bó )沃尔(ěr )是李小龙(ló(🚎)ng )的另(🎐)一(♑)位朋友他还在(⛪)李小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎(💍)斗死(🆒)亡游戏等3部(bù )影(💟)片中(🆚)扮(🚨)演的角色(sè )过(😼)角色他说李小龙(👌)力(🐕)气(qì )惊(👛)人的前(🛅)臂(🏜)在(zài )他的功(🙉)夫中抢走(🖍)很主(✡)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是(shì )我(💥)仅(😠)见的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但(📖)还(😻)占据一双铁拳(quán )和十(shí(🌏) )只钢指那绝(😇)对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先(🉑)生多里安耶茨(🥎)这样的(de )评价李(🕤)小(xiǎ(🔟)o )龙他(tā )混身肌肉是极为(wéi )非常(🆔)结实刺(✂)出的力量是极为的(🚰)可怕地他是一个令(🚤)人不可置信的(⏰)人(🍦)李小(🥩)(xiǎ(🦂)o )龙(🚰)的拳头是(shì )令(🦏)人(rén )胆寒的他曾将(🈁)一个(🥑)(gè )由钢丝条编制的头(tó(🕷)u )盔击了(🤩)个坑而那个头盔当然了已(yǐ(📩) )经承受住(🔇)了好几次砸击(🐝)1965年(nián )李小龙在(zài )哥伦比(🈺)亚广播(⏩)(bō )公司(😳)的最新出电视剧(🚁)青蜂侠中扮(💤)演的角色二号男(📝)主角加藤(téng )时(👈)与(yǔ(🥛) )青蜂侠的(🔮)(de )扮演者好莱坞(wù )影视(shì(🕯) )明星范威廉姆斯成(🕝)了好朋友(✖)(yǒ(🚙)u )两人都(🌊)占据粗长的前臂但全面的胜(shèng )利(🐆)的(🍤)完全不同(tóng )李小龙是通过练功有目的的训练获得而后者则(🎿)通(🛂)过多年骑(🕍)野牛(🍳)的竞技表演和越野摩托而(👦)(ér )勤(qín )练这位身高186米6英尺(🌬)1英寸(🚓)体重9550公(🥑)斤210磅(páng )的大汉是当(🤓)时惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人现在想(🌰)(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在(🏠)难以(yǐ )相信我们与不(🛂)是一(🏭)个(gè )级别的较量我远远超过他40磅可是他(💑)的前(qián )臂是我所见(jiàn )等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(🍫)比赛(👭)中我总是取得胜利(🦔)据赫(🚃)伯杰克森一段回(🍎)忆说李曾玩笑说准备好当(🌰)此项目(🎆)世界(🈯)冠军(🍊)李另一位好朋友(🚁)木村武之(zhī )说你要是抓着李的前臂觉得(dé )竟像扣住了(le )一根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一天只要(🍎)能坚持天(😂)天练(🎱)习前臂他怀疑前臂的密度很大(🛏)因此要每隔一天(🔤)给了它(tā )们(🚞)一定量的刺激才能够健壮(🧛)范威(🛰)廉姆(🧙)斯一些(xiē )回忆说布(⤵)(bù )鲁(🤜)斯那时(⬅)我总是开车不带齐琳达和(🎎)(hé )布兰顿(✅)李国豪到我家度周末即使来我这(🎐)里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(xí )专用(yòng )小玩(🎐)(wán )意(📕)他绝(jué )不(bú )沾(zhā(🤪)n )烟酒(⛔)(jiǔ )是名(🐻)完全洁(🏅)身自好很还好的人当我在他死前约一(yī )个月看见他们时他(💠)看上(🗒)去还真棒(🍺)极了身体上看(🚋)上去像(xiàng )岩石(🚓)一(🧤)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🍶)果我们在(zà(🍂)i )一起(qǐ )气氛是会亢奋(fèn )下(🌑)来(lái )他还(hái )你(🚁)经常你别(🍙)当真(🔜)有一(yī(😭) )次他(🤽)将一张(😈)粘贴(📑)物(😹)粘在(🦎)我(🎧)车子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保(🎪)护此车当电(♌)视连续剧(🛂)青(qīng )蜂侠(💚)播出后李(🤨)小(🚖)龙名声大(💖)震他训练(📓)十(🎙)分勤奋刻苦并如(🏦)何修改了计划的部分内容增加了(🐀)器械重量增(🚱)加了次数(🔏)并在每(🎏)项练习中(zhōng )相对(🐞)应(💍)提高两(liǎng )组练(liàn )习无法置信(xìn )的力量(😺)李小龙的力量素质是不俗的据被(bèi )称(⭐)美国跆拳道之(🤠)父的(de )李俊久所(suǒ )述他曾和李(lǐ )小龙(🤱)(ló(💑)ng )交过手深深被李小龙的武(🎸)功(🌵)速度力量所称霸他(⏹)说李小龙(🔃)还真天才人物(😛)我从来都没有见到(📩)过(🌻)会如此健壮的人他这个可以单(❇)手用一只食指来做深蹲而我用(🔖)四个指头撑(🍭)都很(hěn )沉(chén )重曾(céng )是(🏡)李(🎛)小龙(lóng )徒弟(🌾)的223米高(gāo )的大(dà )个子篮球运动员(🗜)卡里(lǐ )姆(💀)阿(ā )布杜(😘)尔贾巴(bā )尔(🍮)一段(🗽)回忆说李相(🏿)当灵(🍑)活精明强干他老是速(sù )度不(🐾)光快动作(🎒)像(xiàng )猫(🗻)一(yī(📮) )样耐力(lì )李还独特(🥉)(tè )创(🙋)新(📝)(xīn )了一种他(📭)一般称(🏙)(chē(🧕)ng )升旗的下(🏷)腹肌练习(xí )方法70年代传(chuán )统日式自由搏(bó )击的倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(😣)(tōng )过(guò )李的身体和体重而(🎈)言他具备了令人(🗂)不敢相(xiàng )信(🏞)的力量(liàng )他是可以把343公斤(🥝)重的杠铃直臂水平前(qián )伸收(🎥)起(🔯)再(🎾)伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名(🚀)体(🤝)重(🔼)62公斤的人(rén )而言(🧓)是太(🅰)不(🚙)(bú )可思议的除(🏣)非一个(😐)903公斤(🛩)重的人都(🧝)未必(bì(🆎) )会做(🕜)(zuò )能够得到而(ér )伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的(de )比这(🔛)更(gèng )玄他说曾目睹(🙈)李把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒(tú )弟杰(jié )西格洛(luò )弗(fú(📠) )也回忆说(shuō )师傅偶尔会(huì )做(zuò )这(🤒)样一(yī )种练(liàn )习(😮)一手(🐖)持323公(👁)斤哑铃水平前(⏹)举接一(🈯)个欺(qī )身后(💡)摆接着(😚)呈侧(cè(🥩) )举(jǔ )至肩部水平并一定要(🚹)坚持数秒(🤗)这重量对一(yī )般(🎮)人提摆尚有困(🆙)难不(🈳)要说做动作(🕝)了况且李小龙有很多小绝活(huó )如可以不随意地把手指(👩)插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(shā )袋(dài )裂开美国(guó )比(📌)较著名(🐕)柔术大(🐘)师(shī )威利杰伊WellyJay回忆说(⛎)他最后一(yī )次看见了李小(🈶)龙是李小龙搬去好莱坞(wù(🍐) )时那时李刚(gāng )刚把家从卡(kǎ )佛城(chéng )搬到(🌃)洛杉矶(🔽)贝尔空港在(zài )李小龙新家的院(😫)内横(😿)挂有两(✅)只太严重的(de )沙袋(dài )最少1353公斤重我(😼)甚至(zhì )都(dō(💊)u )移住不(🎖)动(🍪)它但李对我说嗨威利看着远处随即他(tā )就飞起一脚(👂)把(bǎ )它踢悠得老(⏯)高完(wán )全碰(🎿)(pèng )到天花板接着又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力量真(🥘)够(😲)慑人(👍)心魄无法置信(🧠)李小龙的绝招(🎞)也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可(😘)将一名体重(chó(🧀)ng )45公斤以内的人(rén )轰(⛱)出(🎇)非常一(♿)段(duàn )距离泛美柔(📰)道(🔔)冠军(🎖)海沃德小本曾切磋一番过(🔔)这(🥘)(zhè )样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以(🚖)为(😚)然(🔮)伤(🗽)感的歌地(🎴)说怎摸也想不(bú )到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当时(🚉)(shí )他(🍃)(tā )从后面紧紧(jǐn )抱住李以为(wéi )李无法动弹(🏯)(dàn )不了没有想到(🔡)李只身体颤抖了一下身(shēn )体回过头来是一拳小(💡)本只都(⛽)觉得自己飞行一段后撞到墙上再被摔(shuāi )倒在地上(🐆)就(🍼)这(🖊)一(🌤)拳使小本仰躺(tǎng )很久才可以恢复和李(💴)(lǐ )小龙(🚯)同时期的武林高手(shǒu )一谈到李都有一(📎)(yī )种恐惧(🔪)感特别是李小龙的(🀄)(de )速度他们同盟协议的感(💽)觉是发现到李(🐌)小龙无(㊗)比地快并也能当初查觉对手(🐀)(shǒ(📏)u )意图即使是和对手同时进攻都是李先击(🦏)(jī(🏩) )中他(tā )对(duì )方(🍪)李小龙的(🏭)另一名徒弟(dì )格伦(🍶)是这样评(📧)价他师(😔)傅的布(bù )鲁斯的(🔐)全(quán )盛期得(🌒)象麦克(🕟)尔乔丹和默罕默(🐘)德阿里一样称(🍁)雄称霸于自己(jǐ )的领域又不是别人不行的(🚺)话完全是(🐑)他(tā(🥟) )真的太(🏤)出色了铁人李小(xiǎo )龙的第一(😸)步(⛏)计划即便李小龙更(😣)具(😘)超乎常人的素质天赋但他仍然很崇(✉)拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅(📨)仅能想(xiǎng )提高(gāo )体能但能注(📃)意培养精神和感情它(tā(🎑) )必须(🌴)智力和天赋(fù )的高度加强才能达到(🚊)完美境界摘(⛪)(zhāi )自(🌉)李(🖍)小龙遗(🎌)著截拳道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于(yú )肌纤维的增粗和(hé )神经系统(tǒng )的(de )一(🔘)定高度(dù )完(🤲)善(shàn )李小龙的(🧥)妻(💙)子琳达说布鲁斯死后有(yǒu )抽取健美明星(📻)图片和(hé )资料的(de )嗜好3个坦(tǎn )克师拉里斯(🧣)科特大(🚀)卫德雷珀和当时还(🏔)不太(tà(🔃)i )为人所知的年(✈)轻小(🈴)伙(huǒ )子(⛷)阿诺(✌)德施(🛏)瓦辛格在(💎)收(shōu )集过程中李小龙把那(🧐)些世界著(🚚)名选(xuǎn )手更适合自己的(🕒)训练(liàn )内容和计划布料(🌩)裁剪下(🏘)了并剪切粘贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(📼)斯你每次回中国城的(⏱)武馆时都带(dài )到一大堆从外面买来(🤟)的健美杂志接着之中飞出精选都结(jié )束了(🐎)(le )完(👝)了对我说(🗂)丹这三个(gè )伙(huǒ )计都说这是发(fā(🎚) )展肌(jī )肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜方法那绝对是是太(🕐)棒了(📥)然(🐘)后再他变会亲(qīn )自来去想(😟)体验这应(🔫)该是李小龙在1969年(nián )时(🐚)的状态但(dà(💗)n )他是(🔼)怎(🏵)么对健美和(hé(🦗) )力量训(🤠)练(💋)(liàn )感兴趣的(😎)东西呢一种推测很可能是(🍞)他和严镜海(🥐)在加州(🐐)奥克兰(🥕)认(rè(⛺)n )识后(🐺)受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜海有(🎯)很多背景和关系他(tā(😤) )曾和当时很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰(♈)茜罗斯杰(🏇)克拉(🦕)兰以及日本最著名举重(chóng )运(💒)动(🔤)员(✌)奥运(yùn )会冠(⚾)军汤(👧)米(🗳)片(piàn )岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的(de )训练(👃)方法(fǎ )在李小龙和(🔩)(hé )琳达订(🦉)婚(😚)后(🥧)不久他们由西(xī )雅(🌴)图(👆)搬来(🤞)奥克兰(🔧)和严镜(👈)海一家(🚵)住在一起(qǐ )所以才李小龙有机(🐲)(jī )会(📟)和严镜海一起去练习(🐱)但李小(xiǎo )龙传的c语言(🎨)设计者来(lái )自纽约(👝)的乔(🥥)治泰恩说(🚭)布鲁斯在(🌲)遇到严镜海前(⛏)几年(nián )在香港(🔬)时就有力量去练习的记录(🍐)和裸露上(💳)身(shēn )肌肉的照片(🌍)据泰恩的资(zī )料李小龙的大姐李秋源有一(☝)次(🤲)将她男朋友(🌂)罗(💑)伯特陈送回(😣)家陈是一名(🧛)(míng )健美运动员身体很强健虽(suī )说李小(xiǎo )龙(🏒)立剪要(yào )前(qián )往他的(🎸)出(chū )生地美国但他对(🙈)陈说以后(hòu )回(📫)香港(🐋)再安排好了和他一起特训无论(🛣)谁是李小龙首位健美(🛸)(měi )启蒙者全部(bù(🆔) )李(lǐ )小龙(lóng )传记作者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年(nián )前大(🥎)多并(🎀)且(🔦)(qiě )力量(liàng )练习他当(dāng )时通常还是去练习咏(yǒng )春拳(quán )等中(zhō(🏝)ng )国悠久(jiǔ )的(de )传(🔁)统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🛑)斯18岁时可到(⤵)(dào )达(🥜)西雅图他的(🏢)训(🤦)练唯(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天(🏝)练习健美(😴)操和柔韧练习但过(🌗)了不久(🎱)布鲁(lǔ )斯就有一些(💅)(xiē )力量练习(xí )练习如拉(🏕)负重(⚡)行(háng )走(📂)滑轮和用短棒绳(👝)系(🏕)3040千克(kè(📫) )哑铃参与卷腕天天练(liàn )习(xí )前(🏔)(qiá(🌇)n )臂格(📝)洛(luò )弗还(🦋)回(huí )答说布鲁斯而且注(♋)重实(🎷)际关节无氧(🈲)训练只不过怀疑(yí )要前蹬首(🔀)先(🚯)要使关节强(🌦)壮(🛏)并传达击打时所迸发而出的极为(🐚)强大力量转(zhuǎn )折点这(Ⓜ)个(gè )看似简单但他有效(xiào )的力量(🚋)天天(😑)练习加强武术功夫的训练也让(😩)李小龙在(🈳)60年代初就已小(🏠)有名声但(🕯)一直到了(le )1964年他才绝(jué )无(🤸)可能对力量和别的(🎐)素质的理解更加深入因(😳)为他(📱)一直是在旧金山他的武馆亲(🐳)传武(wǔ(🚛) )艺在1964年下半年他(⏸)迫不得已地卷入其中(zhō(😼)ng )一(🧛)场(🏿)对他身心具备强大(dà )惊撼力的(🎈)大比武虚(xū(🍥) )空(🌿)之中那是当李小龙正(💈)准(🌟)备向他的学生(shēng )传艺时门突然(🗺)之(zhī )间被一伙人一(🥒)脚踢开(📛)冲进来的是几(jǐ )个中国武术高手他们是(shì )当地中国社团的(💠)代表据琳(💹)达(dá )说当时她正好(hǎo )在内并怀有他们的(🏀)(de )后代李(lǐ )国(guó )豪8个(👉)月的身(shēn )孕这个代表走过(guò )去李小(🎉)龙面前(🚪)给了他(tā )一个(🥝)(gè )之后能(🐼)牒要么(me )开(📲)始向非东(👯)方人(🤵)传(🍄)(chuán )武要嘛和(🐪)我们比武(🎖)会我来(🍂)教(🆔)任(🤭)何想学的人(🥐)李(lǐ )小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我就教当(⛳)时(😥)布鲁斯的学(🔠)生(😌)除开了联合国(📻)以外国家的人除了(le )了世(shì )界上(shàng )不同种族和信(🍸)仰的(de )人可是(💗)1964年在旧金山的中(📣)国城把中国武术的秘密修(xiū )炼(liàn )之(📬)法给西(👀)方人(🌭)在(🗑)当地(🤼)华(🤖)人武术社团(tuá(☔)n )被认为(😓)是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯(kěn )定地会造成一场(🈯)比武(wǔ )会(huì(🏘) )在又开始前(qiá(🥟)n )那些(xiē )个(🖇)中国武术(🚵)高手曾说过李最好是(🐈)关掉(diào )这所所馆(🐨)否则据那些(🔡)个了解和曾与李小龙(lóng )训练训练过(🌯)的(de )人(🈚)说李(lǐ )小(xiǎo )龙是有名的火爆性(🔚)不曾受过试练或愚弄(nòng )果见他(tā )缓缓地戴上(shàng )手套操纵一(yī )下情绪(xù )在(🏊)一阵如(🚥)此(⛎)(cǐ )激烈的(de )交手就把那位与(💼)他(✅)比武会的(📭)功夫高手(📣)打跑了尽管李(lǐ )小龙(📏)功夫征服大陆了挑(🏟)战者(🕕)但在(🌑)这场较量(🕯)中他的体能(néng )消耗比(🆎)较大(📂)(dà )琳达回忆说(shuō )布(🚜)(bù(🕳) )鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应(⛽)该这样长(🚱)是而自己(🧙)杀伤(📶)力还不够功能失常他当时真够难过极(🍌)了通(tōng )过这次搏斗以至于李(😍)小龙见(🐷)过(guò )到能(🕷)够的武(wǔ(🌚) )功(gō(🍒)ng )不只(➡)是一招(🧝)一(🥒)势的拳(quán )脚但(🥢)还(hái )必须(🦓)应具备超人(🥇)的体能与力量素质他(😦)把(🥫)接(🏋)下(🎂)来(🐷)事(shì )件(jiàn )看成是是一个(🌹)起点这一世结束(🚕)后他更一类(🌚)积攒和闷头勤(🎼)练这也就是(shì )李小(xiǎo )龙对(📽)力量练习见过的转折点2欧(ōu )美(🌒)第一超模乔丹卡佛(fó )这样的身(🥦)材能打多90分吧个人(🌜)对(duì(🌚) )于并非太不喜欢胸(xiōng )最重要(yào )的大(dà )的女生但身材我还是相当的很喜欢的