简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李莉莉/成奎安/苑琼丹/
- 导演：김대성/
- 年份：2024
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/动作/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- 更新：2024-12-26 05:34
- 简介：1有什(🛀)么(me )科学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破(🧝)坏(🖌)2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样的身材(📇)能打(🙏)多1有什么科学依据(jù )能证明李小(xiǎ(🗑)o )龙中国功夫(fū )的(💮)破坏以其标志性动(dò(➕)ng )作垫步(bù )侧踢(tī )把一个一(yī )袭护甲(🍵)的200磅壮汉(🤮)踢飞(📆)了(le )20米没(💶)入(rù(🤐) )游泳(yǒng )池中美(měi )国不权威杂志黑(🛺)带曾经的(🐟)新闻过这(zhè )件事至多明(míng )确(🌄)一点杂志(zhì )上登的数据就是22875米(💚)(mǐ )当(dāng )时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🍦)仅几步一(yī )个垫(📃)步(bù )侧(🍞)踢就把对方踢入水(shuǐ )里以(🥐)前我也不我相信不过以李小龙的(🤡)身手(shǒu )速度再(🍟)加体重猛踢估计能产生这些(🦕)效果再者(🕘)当时被踢(📻)飞的人做的是(🚳)平抛运动并不是在水平面上(👼)结束(💟)这一(😡)动作并(bìng )且(🏍)增强了可能性李小龙在体能上倒(dǎo )是有过人之处在(zài )毅力有爱(à(🤛)i )国这(zhè(🐢) )方面很(hěn )值得你去爱我们去(🐻)学(xué )习1以其(qí(✅) )130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出(🙍)了1600磅的力量3以其招牌(🐪)手势垫(🚲)步(bù )侧踢(🖱)把(⏰)一个(✏)一(yī )名身穿(chuān )护甲的(de )200磅壮汉踢(😀)飞了20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水平前(📤)伸收(👑)起在伸出右(✉)手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停留(🔆)半刻6一手持32公斤哑铃(líng )水平(🤜)前接一个反身后(🚕)摆再侧举(jǔ )至肩部并要坚持数秒7随意地把(🌗)手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧(cè )踹(chuài )把(bǎ )一只45十公斤的(🕖)沙袋踢破9把(😬)约135公斤的(🏔)麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )李小龙的个(🐍)人(🏝)健身绝(jué )对(🗺)机密求知若渴李小龙马上(⛹)(shàng )收(🐤)藏(🈹)点(🆎)(diǎ(😩)n )了全部也能找到的健康和健美运(🕛)动(❤)杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生(shēng )和健(jiàn )美者(🏏)与力(lì )量他把这些杂志(🏧)能变现部分衣(🎲)服裁剪下了并整(zhěng )理一(😲)(yī )番需(🥐)要保存好(😊)在(📙)洛(luò )杉(shān )矶时他如(rú )果一(⌛)(yī )有空(🧢)就(🐓)逛各书(👢)店寻(xún )找(🐢)风健美杂志他所积攒到的(de )有从本世纪初到60年代的各种各(🛩)样的力量天(☝)(tiān )天练习杂(🧓)志的(de )书籍他对这方面知识的渴望(💣)几(jǐ )乎到了发(💍)疯的程度从那时候一直到1973年病故李(lǐ(👄) )小(🍽)龙积(💞)聚了大量的或者哲(🍆)(zhé(🖨) )学(xué )武术的书(shū )籍(🤵)(jí )另(lìng )有约400册或者健身健美运动训练学营(🌻)养(🤷)(yǎ(📮)ng )学和举午等方(🏐)面(🤽)的书籍他细(xì(😧) )细(xì(🤶) )的看(🗼)努力专研把其中本身价值部(🤵)分徒手画并在空白处(chù )标(biāo )明训练(liàn )计划经(jīng )钻研(🔝)大量资(🙌)料和信息李小龙汇编(🆕)了一(🌰)套适合(hé )自(💠)己并(👗)能(📝)最(🏌)大程(chéng )度(dù )地(dì )发展起来力量又相对于不会(huì )增(zē(😨)ng )长体(🤪)重的训(😀)练计划除了每(⌛)个星期(⚪)天(tiā(🍑)n )3次的训练内容恢复手(🛫)段和营养等(děng )尤其是把素(🧜)质练习和武功(⏳)天天练习(xí )有机(jī )地加强起来(lái )令其(qí )本已很高深(😃)的武功升华至(💉)几(jǐ )乎完美的艺(🔥)术品程度(dù )可是(shì )相关证明(mí(🚙)ng )那样(yà(🐒)ng )做的效果(🧘)是(🛡)骇人(🌙)的李小龙安排好了的(de )力(🔞)量训练比重很小(📶)仿若要把(😔)死(sǐ )去(qù )的时间阻(🦈)一阻出(🐛)去但(🚚)改变(🙇)过去对力量(liàng )训练的(🌋)看(❗)法很显(xiǎn )然(🥌)他分(fèn )出(👔)受益颇(💅)深并把这计划(🐃)修(xiū(😟) )炼之法给最(🛬)常来(lái )馆训练的学生(🗝)之(zhī )一(🐫)卡里姆阿布杜(😖)尔贾(😍)巴(📹)尔(🐦)贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美(🍌)杂志记(🉐)者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(📦)习的(de )那是星期(🌓)(qī )13次的(de )计划大(🏤)多数(🥊)内容是(👳)布鲁斯(🌁)经常会练习练(♏)习的只(🌿)不过我当时只(zhī )有做每项(🗃)两(📲)(liǎng )组各12次可是它确实是比较有(🎚)(yǒu )效李小龙(🕉)对力量练习根本就是到了狂(kuáng )暴地步据(👝)伊鲁山度(🌙)回忆(yì )除星(🔲)期13次力量(😂)练习(xí(👯) )外李小龙还在武功练习(xí )中(⬅)渗入(🍤)很(hěn )多几乎(hū )一样的练(🐷)习他(tā )说李小龙(lóng )在武(wǔ )功练习练习常持着哑(👑)铃接受拳击练习(xí )你每(🐌)次练习练(🍻)习进(jìn )行(🔭)12组每组100次双手(🕛)各持1234567和10磅(📱)哑铃(🧦)参与金字塔形(😟)(xíng )递增6组(zǔ(🏕) )然后再再依次趋于(yú )零重量(liàng )通过6组拳击我模仿(⛓)李(🛑)曾(🕌)让(ràng )我(🕥)和他一起练过(guò )一次哇练习后三(🐲)角肌和手臂是(shì )会如(rú )此酸(🚞)胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未(🧙)不负(💖)重练(🍁)功其他时(🈳)间里是(🎚)会用(🏉)(yòng )哑铃发泄没(😼)有了(🧚)能量他(🌡)是(🌠)那副哑铃琳达道(dà(🤭)o )他从(🌳)来不(🔻)趁着当电(diàn )视里有拳(quán )击赛(sài )时(🚉)(shí )他你经常是(shì )边吃(😓)边持铃我(🔗)模仿即(✍)使是在看点书时也是一只手手里(🐚)书而另一(yī )只手做着哑铃练习实(shí )在觉得不可思(sī )议天(🕛)生神力的(🎺)前(qián )臂李小龙(🍍)而且特别注重前(qián )臂(♋)训练以可以(⏩)提高他(🐸)的握(⛳)力和击(😳)(jī )拳力(🥔)量他(♏)的妻子琳达(dá )说(shuō )他对(📽)前(qiá(🔳)n )臂练习练习甚(shèn )至入(🏸)迷的地(👪)步如果能有人常(cháng )规(🛏)完全没有一种新的前臂再(zài )练习方法他(tā )一(😻)定要想个办法得到它(tā(🏑) )他甚(😸)至(🍈)于(➗)让他的一位在旧金山的老(🖐)朋友李鸿新(🌦)给他能制造几(😽)种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常(🐝)(chá(🌫)ng )把设计草图给我(🔡)然后再(😗)让我遵循要求和规格去能完成不过我(🦑)也不(bú )傻他笑了笑(🏆)后紧接(🤯)着(zhe )说我明白小龙(🥍)电脑设计的(de )那些器械对练习(📮)练习肌肉(ròu )是很有效(🀄)的所以才我并不一(yī )定给寄(jì(🚶) )一(✳)个的(🌝)同时也(🐚)留一个在(🐒)(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一(🕸)位朋(😄)友(🍆)(yǒu )他还(hái )在(zài )李(🙃)小龙出演的猛龙过江龙(🌎)争虎斗死亡游戏等3部影片(🥠)中扮演的角色过角色他(tā )说李小龙力气惊人的前(🙊)臂(🏅)在(🌸)他的功(☔)夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的(🍇)前臂和身体的比(bǐ )例(lì )是(shì(🗡) )我(📐)仅见的人中最大的(🚡)(de )他不仅仅前(🍒)臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据(👶)一双铁拳(🛹)和十(🐳)只钢指那绝对是实在太(🐣)可怕地了奥(🤹)林匹(pǐ )亚健(🐣)美先生多里安耶茨(😚)这样的评价李(😬)小龙(lóng )他混身肌肉是(💃)(shì )极为非常结实刺(〽)出的(de )力量是极为的可怕地他是一个令人(🙃)不可(🐿)置信的人李小龙的拳头是令(🐅)(lìng )人胆寒的他(🔭)曾将一个由钢丝条编制的头盔击(🖇)了个坑(kēng )而那个头盔(⭕)当(🛋)然了已经承受住了(🤬)好(🥑)几次砸击(jī(🐝) )1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚(🎑)广(👞)播(🏪)公司的最(📘)新出电视剧青蜂侠中扮演的(😋)角色二号男(😲)主角加藤时与青蜂侠的(🦖)扮(🐏)演者好莱坞(😆)影视明(🎂)星范威廉姆斯成了好朋友两(🕤)人(😉)都占据粗长的前臂但全面的胜利的(de )完全不同李小龙是(shì )通过(⌛)(guò )练功有目(mù )的(🌽)(de )的训练获得而后者则(❣)通(🐕)过(🔛)多年骑野牛的竞(🤙)技(💛)表演和(➰)越野摩托(🐿)而勤练这位(🍡)身高186米6英尺1英(yī(🌊)ng )寸体重(chóng )9550公斤210磅的(🔓)(de )大汉(hàn )是当时惟一(🌋)能(🔔)和李小龙掰手(😳)腕正(zhèng )面交锋的人(📠)现在想(xiǎng )起了这些(xiē )个事来他还不好意(😆)地(😻)说他(🛳)李实(shí )在难以相信我们与不是(👦)一个(🚇)级别的(😪)(de )较量我远(yuǎn )远(📄)超(⛏)过(guò )他40磅可是他的(🎚)前臂是(👸)我(㊗)所(suǒ(😅) )见等同于体(tǐ )重的人中(🐋)最粗壮的(🌳)李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总是(♟)取(qǔ )得胜(shèng )利据(🦉)赫(🤺)伯杰克森一段回忆说李(🧞)曾玩笑说准(🎍)备(bèi )好当此项目世界冠军(🏸)(jun1 )李另一位好朋友木村武之说(⬜)(shuō )你(nǐ(🍔) )要是(🎌)抓着(🦌)李的前臂觉得竟像(🌶)扣住了一(🛥)根坚硬的棒球棒(⛪)李小龙每隔(gé )一天(🛺)只(🤥)要能坚持天天练(liàn )习前臂他怀(😴)疑前臂(bì(💃) )的密度很大因此要每隔一天给(🌹)了(🤹)它们(✳)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我(🗃)总(zǒng )是开车(🎤)不带齐琳达(🍴)和布兰(👇)顿李国豪到我家度周末即(jí )使来我这(zhè )里他(😮)也(👖)叮(🌒)咛去(qù )练(🎳)习时总衣袋跟(💻)着(🤲)再练习专用小玩意他绝(🍎)不沾烟酒是名完全洁身自好很(hěn )还好(hǎo )的(de )人(rén )当我在他死前(🏒)约一个月看见他(🚫)们(🕰)时他看(🛎)(kàn )上去还真棒极了身(🤡)体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(🔟)让我如果我们(men )在(zài )一(♍)起(⏮)气氛是会亢奋下来他(tā(🛑) )还你(nǐ(🐮) )经常你别当真(🕟)有一(💘)次他将一(🍄)张粘贴物(💃)粘(zhān )在我车子后(hòu )窗上(🐐)面写着(zhe )青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续(🚑)剧(🎃)青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名(🌇)声(🚾)大震(🍯)他训练十分勤奋刻(🛂)(kè )苦并如何修改了(📫)计划的部(🍹)分内容增加了器械(🐯)重(chóng )量(🍺)增加(jiā )了次数并在(zài )每项(xiàng )练(🐵)习中相对应提高两(liǎng )组练习无法置信的力(lì )量李小龙(👹)的力量素(🐡)质是不俗的(🏵)据被称美(🛤)国跆拳道之父的(de )李(🐶)俊(🦒)久所述(🌩)他曾(🏡)和李小龙交过手深深被李(🍈)小龙的(🌁)武(🈂)功速度力量(lià(💩)ng )所(suǒ(🛃) )称霸他说李(👼)小龙还真天才人物我(🛐)从(có(😛)ng )来都没有见到(dào )过会如此健壮(zhuàng )的人他这个(gè )可(👾)以(🧘)单手用一(yī )只(zhī )食指来(🎲)做(zuò )深(shēn )蹲而(ér )我用四个指头撑都(👱)很沉(chén )重曾是(🕕)李小龙徒弟的223米(mǐ(🆘) )高(gāo )的大个(🙌)子篮(📄)球运动员卡(⛪)里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说李相当灵(líng )活精明强干他老是速度不(bú )光快(kuài )动(💋)作像猫(🏻)一样耐力李还独特创新了(le )一种他一般称(chēng )升(shēng )旗的(🦋)下腹(fù )肌练习方法70年代传统(tǒng )日(😪)式自由搏(🐕)(bó )击的倡导者(zhě )乔刘(🤺)易斯JoeLewis曾拜(🐠)过李小龙为师乔回(🎡)忆说(🏘)通过李的身体(📛)和体(tǐ )重而言他具备了令人(ré(🥞)n )不敢相信的力(🍊)量他(tā )是可以(🏏)把343公斤重的杠铃直臂(😜)水平(pí(🔺)ng )前(qián )伸收起再伸(shēn )出静(🦃)(jìng )止在锁住控(🎛)20秒(💧)钟这对一(yī )名(⛏)体重62公斤的人而言(😦)是(🔢)太不可思议的除非(🚢)一个903公(gōng )斤重的(🌲)人都未必会做能(😆)够得到而伊鲁山度(dù )说的(🥏)比(🖱)这(😥)更玄他(🎠)说曾目睹李把563公(gōng )斤(😿)的杠铃水平前举(🎥)并仅仅片刻李小龙在美国的第一(🍲)个徒弟杰(🐰)西格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会做(💑)(zuò )这样(yàng )一种练(♍)习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆(🥑)接着呈侧(📺)举至(🔃)肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒这(zhè )重量对一般(🕸)人提摆(bǎi )尚有困难(nán )不要说(🥖)做(✔)动(🎾)作了况且李小龙有很多小绝活如(❄)可(🤟)以不(🗺)随意地把手指(🗻)插进一罐未开封(😗)的可(kě )口(kǒu )可乐(lè )或是(shì )一个侧踹使一只45十公斤(🤪)的沙袋(🔖)裂(🤴)(liè(🍸) )开美国比较著名柔术大(😽)师威利杰(🍏)伊WellyJay回忆(yì )说他最后(hòu )一次看见(🅾)了(le )李小龙是李小龙搬去(qù )好(hǎo )莱坞时那时李刚刚(🥅)把(bǎ )家从卡(👞)佛城搬到洛杉矶(🗃)贝(💙)(bèi )尔空港在(🎽)李小龙新家的院内(✏)横(héng )挂有两只太严(💨)重的沙(🎾)袋(👚)最少1353公斤重我甚至(🌀)都移住不动它但李(🌭)对(duì(😛) )我说嗨威利看(🧀)着远处随(🍡)即他(tā )就飞起一脚(👖)把它(tā(😾) )踢(tī )悠得(🛃)老(⌚)高完全碰到(dào )天花板接着又狠(hěn )狠(🔄)弹回来了李小龙的力量(liàng )真够慑人(🎺)心魄无法置信(🥡)李(🚎)小龙的绝招(🌴)也有他(tā )的寸拳(🏞)他(tā )的(🌒)寸劲(🏚)可(🎍)将(🤡)(jiāng )一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道(🍰)(dào )冠军海沃德小(🏧)本曾切磋一(🈶)番过这样的拳(🐘)的滋味每当一提起这件(🦓)事他(🌺)就(🐑)不以为然伤(🙍)感的歌地(dì )说怎摸也想不(🕋)到(dào )李的拳(quán )头竟这(⛷)般很厉害当时他从(😨)后(hòu )面紧(🍘)紧抱住李(🚽)以为李无(✏)法(fǎ )动弹不了没(méi )有想到李(lǐ )只身体颤抖了一下身(♟)体(🌷)回(huí )过头来(lái )是一拳(quán )小本只(💙)都觉得自(zì(🆚) )己飞行(há(➗)ng )一(🚩)段后撞到墙(🚊)上(🈹)再被摔(🥀)倒在(zài )地上就这一拳使小本(🚪)仰躺很久才(🎎)可以恢复和(hé )李小龙(lóng )同时期(qī )的武林(🏒)高手一(❤)谈到(🍭)李都有(🍶)一种恐惧感特(🤘)别(bié )是李小龙(➕)的(de )速度(dù(🧝) )他们同盟协议的(de )感(🍻)觉是(shì )发现到(dào )李小龙无(🥚)比地(🐾)快并(👙)也能当初查觉(🔹)对手意图(❔)即使是和(🖍)对手同(🍑)时进攻都(dōu )是李先击(🌄)中他对方李小龙的另一(yī )名徒弟(🤭)格伦是(shì )这(⛑)(zhè )样(🔧)评价(jià )他(tā(👤) )师傅的布鲁(lǔ )斯(sī(🍕) )的全盛期得象麦克尔乔丹和(🥑)(hé )默罕默德阿(ā )里(lǐ )一样称雄(✅)(xióng )称霸(bà(📧) )于自(🏝)己的领域又不(🚃)是(shì )别(bié )人(rén )不行的话完全(🛫)是他真的太出(chū )色了铁(👖)人李小龙(lóng )的第一(yī )步计(👞)划即便李(🐎)小(🥠)龙更具(📷)超(chā(🚮)o )乎(hū )常人(ré(🗳)n )的(🤴)素质天赋但(🙃)他仍(🕶)然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选手他曾一(😬)段文字特(🥏)训不仅(👄)(jǐn )仅能(😓)想提高体能但(🈴)能注(🎻)(zhù )意培(🍾)养精神和感(gǎn )情它必须(xū )智力和(🥇)天赋的高度加强才能达(dá )到(✈)完(⚡)(wán )美境界摘自(zì )李(😵)小(🍰)龙遗著截(😂)拳道之(💌)道从(🏩)生理学(🌨)的角度讲强(qiáng )大的力量(🔄)来源(yuá(📔)n )于肌(jī )纤维的增(zēng )粗和神经系统(🧜)的(🔁)一定高度完(wán )善李小龙的(de )妻子琳(🧞)达说(🌤)布鲁斯死后(🎮)有(yǒu )抽(🤝)取健美(měi )明星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(dé )雷珀和(🈂)当时(🚩)还(⛷)不太为人所(⏪)知(🔯)的年轻小伙(⛑)子(🙊)阿诺(🌀)德(🥙)施瓦辛(🥫)格在收(👎)集过程(🐢)中李(lǐ(🥘) )小(xiǎo )龙把那些世界(🛠)著名选手更适合自(⬜)己的训练(🚋)内(⏭)容和计划布料裁剪(😊)下了并剪切粘贴到拿(🏀)来的笔记本上(⏯)伊鲁山度一(⚪)段(😣)回忆说布鲁斯你每次回中(zhōng )国(🦑)城的武(♒)馆时都带(🛏)到一(🏠)大堆从外面(🦖)买来的(de )健美杂志接着之中飞(⛏)出精选(xuǎn )都结(jié )束了完了(🖱)对我说(📼)丹(💺)这三(sān )个伙计都说这是发展肌肉(ròu )线(xiàn )条(⬇)清晰度(dù )的适宜方法那绝对是(🔺)是太(tài )棒(🐯)了然后再(💦)他变会(🥫)亲(👇)自来(lái )去(🚼)想体验这(zhè )应(yīng )该是李(✅)小龙在1969年时(🙄)的(🦄)状态但(dàn )他是怎么对(📙)健(🎌)美和力量训练感兴趣的东西呢(🎓)一(💂)种推测很可能(néng )是(shì )他和严镜海(hǎi )在加州奥克兰认识(🔅)后受严的影响肝胆(🍶)火旺(📻)严(♍)镜(🥙)海有很多背景和关系他曾(🖌)和当(🏐)时(⤴)很著名(🙅)健美选手史蒂夫(🥨)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(🌸)及日本最(🖕)著名举重运(👣)动员奥运会冠军汤(⏬)米片岗(👚)一起特训了很长时(🎄)间不过积累了极为丰富的训练方法(fǎ )在(zài )李小(🛥)龙和琳达订婚(hūn )后不久他们由西雅图搬(📎)来奥克(kè )兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所以才李小龙有机会和(hé )严镜海一起去练习但李小龙传的c语言设(🦊)计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在(zà(😛)i )遇到(🐹)严(🎍)镜海前(🖍)几年(🕛)在香港时(shí )就有(yǒu )力量去练习的(🔝)记录和裸露上身肌(🙃)肉的照片据(👶)泰恩的资料李小龙(⚪)的大姐李秋源有一(💻)次将她男朋友罗伯特(🦇)陈送回家陈是一(🛤)名健(💝)(jià(🚘)n )美运动员身体(🏄)很强健虽说李小龙立剪(🐅)要前往他的出生(shēng )地美国(🚜)但他对陈(😈)说以后回香港(🏢)再安排好了和他一(⏱)起特训(🍼)无论谁是李(🍊)小龙首位健美(〰)启蒙者(📼)全部(🛅)李小龙(lóng )传记作者都一(yī(🐿) )致认(😈)为(🌂)(wé(🐊)i )李小龙在1965年几年前大多并且(qiě(🎪) )力量(liàng )练(🚺)习他当时通常还是去练(🎠)习(💋)咏春(😉)拳等中国悠(💆)久的传(chuán )统功夫杰西格洛弗(🦖)回忆中说布(bù(🔋) )鲁(📭)斯18岁时可到(🛤)达西雅图他(tā )的(🍵)训(xùn )练(liàn )唯有撞击柚(🥕)木制作(🆑)的模仿靶一(yī )些单双杠天(📼)天练习(🐳)健美操和柔韧练习但(⛩)过(🕣)了不久(jiǔ )布鲁斯(🐌)就有一些力(🤦)(lì )量练习练习如拉负(👕)重行走滑轮和用短(😰)棒(♌)绳系(🙊)3040千(qiān )克(🤺)哑铃参与卷腕(👻)天(tiā(😮)n )天练(🗯)习前臂格洛弗还(🖖)回答(🌜)说布(😘)鲁斯(sī )而且注重实际关(guā(⏪)n )节(jiē )无氧训练(🉑)只不过怀疑要前蹬(💏)首先要使关节强(🎠)壮并(🏐)传达击打(👀)时所迸(🌓)发(😪)而出的极为(wé(📙)i )强大力(📐)量转折点这个看似简单但他有效(📶)(xià(😩)o )的力(🗃)量天天(tiān )练习(💊)加强武术(shù )功夫的训练也(❄)让李小龙在60年代初就已小(xiǎo )有(yǒu )名声但一(🌵)直到(📔)了1964年(nián )他(😭)才(🎬)绝无可能对力量和别的素(💲)质的(🔭)理(lǐ )解更加深(🚖)入(✉)因为他一直(zhí )是(🙍)(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺在(😄)1964年(🎛)下(xià )半年他迫(🕞)不(🖊)得已(⏪)(yǐ(🏍) )地(dì(📮) )卷入其中(⬇)一场对他身心(xī(🔊)n )具备(🐵)强大惊撼力(lì )的大比武虚(🍓)空之中那是(shì(🍮) )当李小龙正准备向他的学生(📖)传(💧)艺时(shí )门突然之间被(⏱)一(🍺)伙人一脚(🏖)踢开(🏸)冲(🧛)进来的是(shì )几个(⛪)(gè )中国武术高手他们是当(dāng )地中(zhōng )国社团(tuán )的代表据琳(💏)达(💃)说当时(😆)她正(zhèng )好在内(👼)并怀(🗑)有他们的后(hòu )代(dài )李国豪(háo )8个月的身(🦔)孕这个代表走(zǒu )过去(qù )李小(🐤)龙(💿)面(👬)前给了他一个之(🙂)后能(néng )牒要么开始向非东(dōng )方(⏭)人传武要(🛸)嘛和我们比武会我(wǒ )来(🐍)教任何(hé )想(📬)学的人(rén )李小(🏖)龙解释说我毫不(💿)在意他们(🌌)的肤色只要(yào )怀有真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯的学(🆚)生除开了(le )联合国以外国家(jiā )的人除(🕉)了了世界上不同种族和信仰的(🛩)人可是(🔆)(shì )1964年在旧金山的中(🔮)国城(ché(😛)ng )把中国(guó )武术的秘密(🤝)修(xiū )炼之法给西(xī )方人在(🎣)当地(😵)华(huá )人(ré(♊)n )武术(shù )社团(tuán )被认为是(💳)(shì )一种背叛行为双(shuāng )方的态度很(hěn 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