简介
乔丹卡佛宾馆完整版10
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：李沐晴/舒沁妍/胡耀辉/张建声/
- 导演：MassimilianoZanin/安德里亚·普兰斯特拉/NicolajPennestri/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：科幻/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- 更新：2024-12-26 21:13
- 简介：1有(yǒ(😢)u )什么科学(🆗)(xué )依据(jù )能证明(🆗)李小龙(🎩)中国功夫(🛣)的破坏2欧美第一超(chā(⛅)o )模乔(qiáo )丹卡佛(😕)这样的身材能打多1有什么科(🔈)(kē )学依据能证(🃏)明李(🤜)小龙中(🥖)国功夫的破坏以其标志性动作(zuò )垫步侧(cè )踢(👗)把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞(🛵)了20米没入游泳池(🔓)中美(📚)国不(🙊)权威杂志黑带曾(🙁)经的新(🙀)(xīn )闻过这件(👇)事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时(🔉)是在一个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步(bù )侧(🌺)(cè(Ⓜ) )踢就把对方踢入(🚟)水(㊗)里以前我也(yě )不我相(xiàng )信不(💟)过以李小龙的身(🥐)手速度再(😛)加体重猛踢估计(🏥)能(néng )产生这些效果再(😲)者当(💑)时被踢(🚽)飞的人做(😠)的是平抛运动(📭)并不是在水(⬛)平面上(🐅)结(jié )束这一动作并且增强(📲)了(🍑)可能(🚌)性李小龙在体(tǐ(🙀) )能(néng )上倒是(shì(💭) )有过人之处在毅(yì(🍒) )力有(🚀)爱(🙎)国(🏣)这(zhè )方面很值得(💧)你去(🕦)爱我们去(👺)学习1以其130余磅(🌲)的(🌶)体重劈(pī )出了350磅的沉拳(quán )2用二(🤝)节棍轰出(😯)了1600磅的力(🎈)(lì )量(🚕)3以其招牌(🔴)手(🍻)势垫步侧踢(tī )把一个一名身(shē(🚥)n )穿(chuān )护甲的200磅(pá(🌽)ng )壮(😡)汉踢飞了(🤸)20米(🥀)落入游泳池中4把345公斤的杠(➖)铃直臂水平(píng )前伸(shē(👗)n )收起在伸出右手绝对静止控(🧤)帛(😘)20秒5把563公斤的杠铃平伸并停(tí(🛁)ng )留(💺)半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平前接一个反身后(🔙)摆再侧举至肩部并要坚持数秒7随意(👹)地把手指(zhǐ )再(zài )插入一(yī )罐未开封的可口可乐8用侧(🍘)踹把一只45十公斤(😔)的沙袋踢破(pò )9把约(🚉)135公斤的(de )麻(🐶)袋(dài )踢到总共一(yī )层房子的(de )高度李小龙的个人健身绝对(📎)机(jī )密求知若渴李小(xiǎo )龙马(💃)上(📘)收藏(🚬)点了全部也能(né(🎀)ng )找(zhǎ(🚦)o )到的健(jiàn )康和健美运动杂(🌤)志以(🙀)及(jí )乔韦(wéi )德的(✈)美国(🍫)先(xiān )生和(♐)健美者与(🏹)力(🥌)量他把这些杂志能变现部(bù )分衣服裁剪下了并整(🔤)理一番(🐝)需要保存好(🔪)(hǎo )在洛杉矶时他如果(🃏)一(💄)有空就(jiù )逛(🥛)各(🍵)书店寻找(🈶)风健美杂志他所积攒到(🐆)的有从本世纪(jì )初到60年(🍚)代(💙)的(de )各(🍹)种各样的力量天天练习(xí )杂志的书籍他对这(🛶)方面知识(🦈)的渴(kě )望几乎到了发疯的程度(🏬)从那时(🐘)候一直到1973年病故李小龙积聚(🥁)了大量的或者哲学武(🤶)术(shù )的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🔖)练学营养学(xué )和举午等方面的书籍他细细的看(🐪)努力专研把其中本身价值(👫)(zhí(🧑) )部(bù )分徒手(🍹)画并在空白(🍌)(bái )处标(biāo )明训练计划经钻研大量资(📁)料和信息李小龙汇(🚒)编了一套(😒)适合自(😕)己并能最(🚀)大程度地发展起来(lá(🔷)i )力(lì )量又相(xiàng )对(duì )于不(🔳)会(📗)增长(🔙)体重(chóng )的训练计划除了每个星期天(🌰)(tiā(🕸)n )3次(cì )的训练内(🎸)容恢(🍐)复手(shǒ(🎼)u )段和(🌮)营养等尤(🔝)其是(🙈)把素(sù )质练习和(🎪)武功天天练习有机地加强起(qǐ )来令其本(běn )已很高深的武功升华(huá )至(zhì(🍭) )几乎完美的(🐿)艺术品程度(🖇)可是(shì )相关证明那样做的效果是骇(hài )人的(de )李(lǐ )小龙安排好了的力量训练比重很(🛣)(hěn )小(👆)仿若要(♍)把死去的(de )时间(😆)阻一阻(zǔ )出去但(⛱)改变(🔭)过去对力(lì )量训练的看(kàn )法很显(📨)(xiǎn )然他(tā )分出受益颇深并把这(zhè(🍦) )计划(🎽)修炼之(😈)(zhī )法给最常来馆(guǎn )训(🐪)(xùn )练的学(🔅)生(shēng )之一卡里姆阿布杜(🐺)尔贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(💲)志记者说布鲁斯是(🎮)在1970年夏让我进(jìn )行力量练习(🌒)的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(🗓)常会练习练习的只不过我当(dā(🏚)ng )时只有做每项两组各12次(cì )可是它确实是比较(😕)有效李小龙对力量练习根(🕧)本就(🚻)是到了狂暴(🏦)(bào )地(dì )步据伊(🎾)鲁山(shān )度回忆除星(🤞)(xīng )期13次力量练习外李小(♍)(xiǎo )龙还在武(🎹)功练习中(zhōng )渗入(rù )很多几乎(hū )一样(🈯)的练习他(🤽)说李小龙在武(wǔ )功(gōng )练习(xí )练习常持着哑铃(líng )接受拳击练习你每次练习练(🕹)习进(🍽)行12组每组100次双手各持(😏)1234567和(📝)10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增6组然后再(🛣)再依(📻)次趋于零重量通过6组拳击我(wǒ )模仿(🤶)李曾让我和(hé )他一(🏍)起练过一(yī )次哇(wa )练习后三角(😔)肌和(hé )手(🉑)臂是(🔼)会如此(🧘)(cǐ )酸胀(🖋)但不仅(🐢)(jǐn )仅这些李小(xiǎo )龙在(💯)那三天的力量训练(liàn )日和(🈸)(hé )未(wèi )不负重练功其他时间(🏓)里是(🚳)会(🏡)用哑铃发泄没(🐫)有了能量(🤮)他是那副(fù )哑铃琳(📈)达道他从(📩)来不(💷)趁着当电(😮)视里有拳击赛时他你经常是边吃边(🌿)持铃我模仿即使是(🔮)在看点书(shū )时也是一只手手里(lǐ )书而(💌)另一只手(shǒu )做(💜)着(zhe )哑(😗)铃练(🤸)习实在觉(🛋)得(dé )不可思议天生神力的前臂李小龙而且特别注重前臂训练(liàn )以(🔼)可以提高他的握(⏯)(wò )力和击拳力量他的妻子琳达(🐼)说他对前(⛹)臂练习练习甚至(🎒)入(rù(🏬) )迷的地步如果能(né(🔑)ng )有人常规(🙋)完(wán )全(quán )没有一种新(📍)(xīn )的前(qiá(🍳)n )臂再练习方法(🌘)他(tā )一(🈹)定要想个办(🏙)法得到它他甚(shèn )至于让他(🚦)的一位在旧金(jīn )山的老朋友李鸿(hó(🎨)ng )新给他能制造(zào )几种握(wò(🚔) )力去练(liàn )习器(qì )李(😏)鸿(♎)新说小龙经常(🥜)把设(🏟)计草图给(👓)我(🔱)然后再让(👫)我遵(🌌)循要求和规格去能(néng )完成(🐱)不过我(🏺)也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接(📒)着(📇)说我明白小龙(🔡)电脑设计的那(🤱)些器械对(🤝)(duì )练习练习肌肉(👥)是很有效的所以(😩)(yǐ(🍖) )才我并不一(yī )定给(gěi )寄一(yī(♏) )个的同时也留(liú )一个(🎮)在家(🔋)自(🤾)己练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另(🎽)一(yī )位朋友(yǒu )他还在(zà(📹)i )李小龙出演(yǎn )的猛龙(🕺)过江(jiāng )龙争虎斗死亡游戏等3部(bù )影片中(zhōng )扮演的角(jiǎo )色过(🗯)角色他说(🎋)李小龙力(🛶)气惊人的前臂在他(tā )的功夫中(🥍)(zhō(🌗)ng )抢走很主(🚹)(zhǔ )体形象的位置他说(📍)布鲁斯(💦)的前臂和(hé )身(🥏)体(tǐ(🤽) )的比例是我仅见的人中(🌁)最大的他不仅仅(🐸)前臂十分普(👓)遍富裕但还(🍵)占据(jù )一双铁拳和十只(🏵)钢(🍍)指(🏥)那绝对(❗)是实在太可(🔧)怕地了奥林(🎶)匹亚健美先生多里(➕)(lǐ )安耶茨(cí )这(⛹)样的评(píng )价李小(🙁)龙(🛐)他混身肌肉是(😳)极为非常(📖)结实刺出的力量(🖋)是极为的(🎱)可怕地(dì )他是一(🍢)个令人(🆖)不可置(zhì(🧠) )信的(de )人李小龙(🍿)的(📱)拳头是令人胆寒的他曾将一(♿)个由钢丝条编制的(🔏)头盔(kuī(🔝) )击(jī )了个(🚒)坑而(ér )那个头盔当然了已经承受(🤶)住了好(hǎo )几次砸击1965年李小龙在哥(🔘)(gē )伦比亚广播公司(🖲)的最新出电(diàn )视(🏔)剧青(🛫)蜂(🧥)侠中扮演的角色(😊)二(è(🐌)r )号(hào )男主角(🌫)加藤时与青(qīng )蜂(🏗)侠(❌)的(🏣)扮演(👍)者好(😶)莱坞影视(🏟)明星范威廉(🥧)(lián )姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全(quán )面(😙)的(de )胜利(lì )的完全不同李小(xiǎo )龙是(🔺)(shì )通过练功有目的的(de )训练获得(dé )而后(🐢)者则通过(guò )多年骑野牛的(⛹)竞技表演和越野(❣)摩托而勤练这位(wèi )身高(👞)186米6英(yīng )尺(🛺)1英寸(🚟)体重9550公斤210磅的(🍍)大汉是当时惟一能和(😩)李(lǐ )小龙(🕙)掰(👲)手(🐐)腕正面交锋的人现在想(🌨)起了这些(xiē )个(🔃)事来(💫)他还不好意地(👉)说他李(lǐ )实(shí )在(🕟)难以相信(xìn )我们与不是一个(gè(🍔) )级(jí )别(🐄)的(🚜)较量我远远超(😭)过他40磅可是他的前臂是我所(🥣)见等同(tóng )于(🅱)体(🕳)重的人中最粗壮(➰)的李小龙在掰手腕比赛中我总是取(🎇)得(dé )胜利据赫(📝)伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(🌒)冠军(⏫)李另(👴)一位好朋友木(😚)村武之说你(👼)要是抓着李(lǐ )的(🔏)前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的(🏘)棒球棒(🍛)李小龙(🥕)每隔一天只要能坚持天天(⛓)练习前臂他怀疑(🛺)前臂的密度很大因(🛰)此(🔧)要(😒)每隔一(🚐)天给了它们(👐)一(yī(🔖) )定量的刺激才(🌂)能(🌴)够(gòu )健壮(🤬)范威(💅)廉姆(🌶)斯一些(xiē )回(💫)忆说布(⬅)鲁斯那时(🕷)我总是开车不(bú(㊗) )带(dài )齐琳达和布兰顿李(📯)国豪到我家度(🛷)周(🔠)末即(jí(😋) )使来我这里他也(♏)叮咛去练习时(shí )总衣袋(dài )跟着再(zài )练(😚)习专用(🌿)小玩意他(🚤)绝不沾烟(🌷)酒是名完全洁身自好很(🧗)还好的人当我在他死前(🚏)约一个月看见(💲)他们时他(🌽)看上(😐)去(qù )还真棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(🍿)谦(🏢)让我如果我们在(zà(😳)i )一起(👸)气(🔯)(qì )氛是会亢奋(⛽)下来他还你(nǐ )经常(🕓)你别(🉐)(bié )当真有(yǒu )一(👱)次他(🌇)将一张粘贴物粘在我车子后(🎛)窗(🚀)上面写着(⛽)青蜂侠(xiá )保(🚇)护此车当电(🤼)视连续剧青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声(🌑)大震他训练十分(🥘)勤奋刻苦并如何(💱)修改(⏫)了计划的部(⏯)分内容增(🗓)加(🕖)了器械重量(🎴)增加(jiā )了次(🔭)数并在每项(🚦)练习中相对应提高两组练(🎏)习无法置信(⏯)的力(🏞)量李小龙(lóng )的力量素质是不俗的据被(bèi )称美国跆拳(〰)道之父的李(lǐ )俊久所述(📿)他曾(🆕)和李小(xiǎo )龙交过手深(🔐)深被李(lǐ )小龙(ló(🎒)ng )的武功(gōng )速度(dù )力量所称(🔮)霸他说(shuō )李小龙还真天(🧛)(tiān )才人物我从来都没有见(➗)到过会如此健壮的(de )人他这个可以(🌒)单手用(🐕)一只(zhī(🎄) )食指(zhǐ )来(🗓)做深蹲而我用四个指头撑(📗)都(dōu )很沉重(chóng )曾(céng )是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子篮球(qiú )运动员卡里姆(👴)阿布(🌐)杜尔贾(😲)巴尔一(✒)段回忆说李(lǐ(⛔) )相(xiàng )当灵(líng )活精明强(⛹)干(gàn )他(🛐)(tā )老(lǎo )是速度不光快动作像(🛂)猫(😈)一样耐(✌)力(👾)李(🦅)还独特(tè )创(⛱)新了一(yī )种他一般称升(shēng )旗(🔏)的下腹肌练(liàn )习方法(🧓)70年代(dài )传统日(🐣)式自由搏击的倡导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾(💭)拜过李(lǐ )小(🚡)(xiǎ(🚽)o )龙为师乔回忆说通过李的身体(tǐ(🌓) )和体重而言他具备了令人不敢相信(🤐)的力量他(✂)是可(kě )以把(🎐)(bǎ )343公斤重的(🗯)杠铃(líng )直臂水平前(😾)伸(🐗)收(🔉)起再伸(🎯)出(🛸)(chū )静(🚎)止在(zài )锁住控20秒钟(🌔)这(🥉)对一名体重62公斤(jīn )的人(rén )而言(yán )是太不(bú(🚤) )可(kě )思议(🐦)的除非一个903公斤重(chó(Ⓜ)ng )的人都未必会做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比(bǐ )这更玄(xuán )他说曾目睹(🏽)李把563公(🦖)斤的(🍐)杠铃(líng )水平(💪)前举(jǔ )并(bìng )仅仅片刻李小(🅿)龙在(zài )美国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗(👂)也回忆(yì )说师(🙀)傅偶(🤭)尔(ěr )会做(🕜)这(zhè )样一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃(🧔)水平前举接一个欺身后(🕠)摆接(😲)着呈侧举至(zhì )肩部水平并(🔮)一定要坚(jiān )持数(🚯)秒(🧓)这重量对一般人提摆尚(🐁)有(yǒu )困难不要说做动(🔦)作了况且李小龙有(🔣)很(hě(🙂)n )多(🐱)小绝活如可以不随(🤥)意地把手指插进一(🕳)罐未开封的可(kě )口可乐或是一个侧踹使一(yī )只(zhī )45十公斤(jīn )的沙袋裂开(kāi )美国(🕙)(guó(🤛) )比(🚥)(bǐ )较著名(🐉)柔术大师威(wēi )利(🉐)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(tā )最后(hòu )一(yī(🈺) )次看(🎇)见了(🎩)(le )李小龙是李小龙搬去好莱(🔶)坞时那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛杉矶(🌝)贝尔空港在李(😻)小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重的沙袋最(🍭)少(👘)1353公斤重我甚至都移住不动(🕸)它但李对我(🐲)说嗨威(⚾)利看着(🎹)远(⛵)处随即他就飞(🍥)(fēi )起(qǐ(🥒) )一脚把(🦓)它踢(📽)悠得老高完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回来了李小龙的力(lì )量(liàng )真够慑人心(🔙)魄(😪)无(🎃)法置信李小龙的绝招也(🚬)有他的寸拳(🎸)他的(de )寸劲可将一名(🕜)体重(chóng )45公斤以内(👔)(nèi )的(🍓)人(🚸)轰出非常一段距离(lí )泛(fà(🏑)n )美柔(🍅)道冠军海沃(😁)德小本曾切(🈲)磋(cuō )一番(➗)过这样的拳的(😥)滋味每当(🕞)一(💃)提起这件事他就(🏼)不(bú )以(👽)为然伤感的歌地说(🍁)怎(zěn )摸也想不到李的拳头竟这(zhè )般很(⭐)厉害(hài )当时他从后面(miàn )紧(jǐn )紧抱(bào )住李以为(wéi )李无法(😹)动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了(🔊)一下身体回过(😯)头(🚨)来是一拳小本只都(dōu )觉得(dé(🕯) )自己飞行一段后(💚)撞(🏴)到墙上(🎙)再(🎇)被摔倒在地上就这一拳使小(🙉)(xiǎo )本仰躺很(hěn )久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李(lǐ )都有一种(🌞)恐惧感特(📩)别是李小龙的(🤵)(de )速度他们同盟协议的感觉是发现(xiàn )到李小(🥫)龙无比地快并也(💜)能当初(🍨)查觉对手(shǒu )意图(🍷)即使是(✖)和对手(🖼)同(🗑)时(shí )进攻都(dōu )是(shì(🕙) )李先击中他对方李小龙的另一(yī )名徒弟(😻)(dì )格(🦈)伦是这(zhè(♋) )样评(🍁)价(🍛)他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(🆑)丹和默(🐭)罕(🐅)(hǎn )默德阿里一(👂)样称雄(🍎)称(😰)霸(🏸)于(🚯)自己(jǐ(🌄) )的(✈)领域又不是(👕)别人不(🐇)行(háng )的话完全(🆙)是(shì )他真的太出(🐋)色了铁人李(lǐ )小龙的第一步计划即便(biàn )李小龙更具超乎常人(ré(🌨)n )的素质天(📏)赋但他仍然很崇(🍶)拜具高相象不俗素质(zhì )的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(🤤)体(tǐ )能但能(🎞)注(💌)意培养精(jīng )神(🅾)和感情它(🍄)必须智力和天赋的高(♿)度加强才(cái )能达到完(🏹)美境界摘自李(🤷)小龙(🐖)遗(🕡)著(zhe )截拳(quán )道之(zhī )道(🤟)从生理学的角(📛)度(🚑)讲强大的(🤷)力量来源(🆓)于(🌘)肌纤维(🚂)的增粗和神(🥍)经系统的一定高度完(👸)善李小龙的妻子琳达说布(👘)(bù )鲁斯死后(💦)有(👝)抽取健(🦄)美明星图(tú(➰) )片(⏱)和资料(liào )的嗜好3个坦(🗻)克师拉(lā )里斯科特(tè )大(💀)卫德(dé )雷珀和当(dāng )时还不太为人所知的(👑)年(🐶)(nián )轻(👁)小伙子(💑)阿(👽)诺德施(🍍)瓦(🅱)辛(📔)格(gé )在收集过程(🤫)中李(lǐ(🤹) )小(🛃)(xiǎo )龙把那些(xiē )世界(💇)著名(⛏)选手(shǒu )更适合自己的(🥡)训练内(nèi )容和计划布料(😎)裁(🕯)剪下(🏬)了并剪(jiǎn )切粘(🎉)贴到拿(ná )来的笔记本(🥤)上伊鲁山度(🐙)一段回忆说布鲁斯你每次(cì )回(huí )中国城(🐺)的(de )武(🍖)馆时(shí )都(⭕)带(dài )到(dào )一(yī )大堆从外面(miàn )买(mǎi )来的健美杂志接(🧘)着之中飞出精选都结(🚘)(jié(🏆) )束了(😉)完了对我(📽)说丹(⭕)这三个(🚹)伙计都(dōu )说这是发展肌肉线(xiàn )条清(🔠)晰(xī(🔅) )度(🔄)的(🎅)适宜方法那绝(jué )对是(🔒)是太(tài )棒了然(🏈)(rán )后再他(🛡)变会亲(🐓)自(🌶)来去(🕥)想体(🖼)验(yàn )这应该是李小龙在1969年(nián )时的状态但(dàn )他是(🕗)怎么对健美和(hé )力(📵)量训(🍦)(xùn )练感兴趣的(🆎)东西呢(👯)一(yī )种推测很可能是他和严镜海(hǎi )在(zài )加州(😤)奥克(🎓)兰认识后受严的(🐸)影响肝胆火旺严镜海有很多背景和(📌)关(guān )系(🐮)他(tā )曾(😕)和(🦅)当(🧝)(dāng )时很著名健美选手(🚞)史蒂夫里夫(🈸)斯(🏓)克兰茜(qià(🧓)n )罗斯杰克(🔴)拉兰以及日本(👝)最著名举重(➰)运(📸)动员奥运会冠(🏗)军汤米片岗一起(🥝)特(tè )训了很长时(🐷)间不过积累了极为(🌜)丰富的训练方(fāng )法在李小(xiǎo )龙(🔣)和琳(🚖)达订婚后不久他们(🔯)由西雅图(🗿)搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一起所(suǒ )以才(cái )李(🔃)小(🕳)龙有机会和严镜(🍰)海一起去练习但李(🍃)小龙(🎮)传(🤷)的(🍡)c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🕹)鲁斯在遇(🌁)到严镜海前几(🎩)年在香港时(💆)就有(🙆)力(🈚)量去练(liàn )习的(🈸)记(🔮)录(🏳)和(hé )裸露上(shàng )身(🔋)肌肉的照片据(jù )泰恩(🛠)的资料李(😒)(lǐ )小龙的大姐李秋源有一次将(🗽)她(🏋)男(nán )朋(🐷)友(yǒu )罗伯特陈(🦍)送回家陈(🈶)是(🛹)一名健(👕)美运动员身(shēn )体很强健虽(🍤)说李(lǐ(🐮) )小龙立(🤢)剪要前往他的出(chū )生地美国但他(🥙)对陈(chén )说以后回香港再安排好了和他一起特训无(🚲)论谁(💢)是李小(xiǎo )龙(🌳)首位健美(měi )启蒙者(zhě )全(quán )部李(🕉)小龙传记作者都一致认为李小(🍼)龙在1965年几年前大多并(bìng )且(qiě )力量练(🗜)习他当时通常(🌠)还是(🤐)去练习咏春拳等(děng )中国悠久的传统功(🎖)夫杰(jié )西格洛(luò )弗回忆中说布鲁斯18岁时(❔)可到(🏋)达(dá )西雅(🦀)图他(📐)(tā )的训练唯(😟)有撞击(😙)柚木制作的模仿靶一(🙂)些单(dān )双杠(gàng )天天练习(➕)健美操和柔(⭕)韧练习但过了不久布(🆑)鲁斯就(jiù )有一(🐲)(yī )些力(👱)量练习练(liàn )习如拉(👦)负重行走滑(🆘)轮和用短棒绳系3040千克哑铃(🍥)参(💺)与(yǔ )卷(✈)腕(wà(➰)n )天(tiān )天练习前臂格(gé )洛(😯)弗还回答说布(bù )鲁(🥎)斯而且注重(💭)(chóng )实际关节(jiē )无(😰)氧训练只(💆)不过怀疑要前蹬首(🔗)先要(🎳)使关(🕦)节强(qiáng )壮并传达击打(😾)时所迸发而出的(📋)极为强大力量转折点这个看似(🎯)简(🌈)单但他(tā )有(⛱)效的(🛂)力量天天练习加强武术功(🖖)夫的(⛓)训练也让李小(🏌)龙(🧦)在(📩)60年代初(chū )就已小有名声(😞)但一(👊)(yī )直(🎳)到了1964年他才绝无(wú )可能(📙)对力量和别(🧤)的素(sù )质的理(🃏)(lǐ )解更加深入(🌽)因(🚙)为他(🌜)一直是在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在(📙)1964年(🕰)下(xià )半(bàn )年他迫不(♒)得已地卷(juàn )入其中一场对他身心具备强大(🦌)惊(🌙)(jīng )撼力的大(🧚)比武虚空之(🍄)中那(🖍)是当李(😞)小龙正准备(🌽)(bèi )向他的学生传(chuán )艺时门(🆑)突(🎎)然之间(🖤)被一(☔)伙(huǒ )人一脚踢开冲(chōng )进来(➰)的是几(💫)个中(🥣)国武术(❤)高手他(🤝)(tā )们是当地(👯)中国社团(🗄)的代表据(🐢)琳(👴)达说当时她(😡)正好(💂)在内并怀(㊙)(huái )有他们的后代李国豪(🛎)8个月的身孕这个代表走过(😤)(guò )去(qù )李小(🌒)龙面前给了他一个之(🔵)后能(💘)(néng )牒要么开(kāi )始向非东方(fāng )人(🐽)传武要嘛和(🖋)我们比武会我来教任何想学的人李(lǐ )小龙(😩)解(jiě )释(🍺)说(🙃)我毫不在意他们的肤(🕛)色只要怀有真(⚪)(zhēn )诚我就(💞)教当时(🏑)布鲁斯(🛍)的学生除开(⛎)了联合国以(yǐ )外(🕸)国家的(de )人除了了(❇)世界上不同种族和信仰的(de )人可是(shì )1964年在旧金(🌗)山的中国城把中国武术(🔗)的秘密修炼之(🌾)法给西方人在当(🎐)地(dì )华人(🍵)武术社团被认为(🚒)是一种背叛(pàn )行(háng )为双方的态度很(hěn )肯(👚)定(dìng )地会造成(🎽)一场比武(🌞)会在又开始前那(🖍)些个中国武术高(gāo )手曾说过李最好是关掉这所所馆(guǎn )否则(📀)据那些个了解和曾与(🤣)李小龙训练训练过的人(rén )说李小龙(💪)是有(🌂)名(☝)的火爆性不(bú(🐿) 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