简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：최선미/황호상/이강탁/
- 导演：清水大敬/
- 年份：2024
- 地区：美国
- 类型：言情/谍战/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,国语
- 更新：2024-12-25 21:40
- 简介：1有什么科学依据(jù )能(néng )证(🐌)明李小龙(🛠)中国功(♿)夫的(de )破坏2欧美第一超(🙋)模乔(🌤)(qiáo )丹卡佛这(🚼)(zhè )样的身材能打多1有什么(🚶)科(kē )学(xué )依(yī(🛑) )据能(néng )证明李小龙中国功夫(🧗)的破坏以(yǐ )其标志性(xìng )动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉(🛣)踢飞(📗)了20米没入游(💈)泳池中美国(guó(🚀) )不(🚁)权威杂志黑(🕢)带曾经的(🔒)新闻(wé(🧓)n )过这件事至(zhì )多明确(🏺)一点(🌑)杂志上登的数据就(💲)是22875米当(🛃)时是在(zài )一(🧟)个游泳池(💷)旁边李(lǐ )小龙退(🐝)后仅(jǐn )几步一(🌳)个垫(diàn )步侧踢就(🛅)把对方踢(🕝)入水里以前(🏐)(qián )我也不我相信(🌨)不过以李小龙(🏭)的身手速度(🌂)再加体重猛踢估计能产生这些(⭐)效果(🔩)再(💫)者当时被踢飞(fēi )的(😃)人(rén )做的是(🧛)平抛运动并不是在水平面(❕)上结束这(🦔)一动(dòng )作并且增强了(🌾)可(🍷)能性(🚅)(xìng )李小龙在体能上倒是有过人之处(📪)(chù )在毅(🎢)力有(🌔)爱国这方(🍚)面很值得(✍)(dé )你(👥)去爱我(wǒ )们去学习(🥚)(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(📮)拳2用二节(🚢)(jiē )棍(gùn )轰出了1600磅的力量3以其招(zhāo )牌(pái )手势(🚏)垫(dià(🔆)n )步侧踢把一个一(🦅)名身穿护(🐉)(hù )甲的200磅(🐞)壮汉踢飞了20米(🌤)落入(🕉)游泳池中(🎶)4把(🕙)(bǎ )345公斤的杠(❎)铃(líng )直臂水平(píng )前(qián )伸收(🎣)起在伸出右手绝(🕺)对(🚙)静止控(🎶)帛20秒5把563公(♿)(gōng )斤(✴)的杠铃平伸并停留(🤳)半(🎣)刻6一手(shǒu )持32公(gōng )斤哑铃水平(píng )前接一(🦕)个反(fǎn )身后摆再(🍯)侧举至(zhì(🐃) )肩部并要(yào )坚(jiān )持数秒7随意(🌡)地把(bǎ )手指再插入(rù )一罐未开封的可口可乐(🐇)8用侧(🕶)(cè )踹把(bǎ(🐣) )一只45十公斤(🈲)的沙袋踢破9把约135公斤的麻袋踢到总共一(🥐)(yī(🔯) )层房(🌵)子的高度李小龙的个人健身绝对机密求知若渴李小龙马上收藏点了全(quán )部也能找到的健(🐟)康和(😊)健美(🗺)运动杂志以及乔韦德(dé )的美国(guó )先生和健美者与力量他(tā )把这些杂志能变现部分衣服裁(cá(🐑)i )剪下了(le )并整理一番需要保存好在洛杉矶(jī(🤱) )时他如(➿)(rú )果(🏰)一有(🍏)空就逛各书店(🧞)寻找风(🕖)健(🍖)美杂(zá )志他所积攒到的有从(🤬)本世纪初(chū )到60年代的(de )各种(zhǒ(♌)ng )各样的力(🎌)(lì )量天(🎖)天(🚸)练习杂志(🚬)的(de )书籍他对这方面知识的(🥅)渴望几乎到了(💙)发疯的程度从那时候一直(📖)到1973年病故李(😻)小龙积聚了大量(🍷)的(📽)或者哲学(🆚)武术的(🎻)书籍另有约400册或者健身健美(měi )运(💼)动(dòng )训练(liàn )学(🍙)营养学和(hé )举(🖐)午(⛹)等方(🐖)面的(de )书籍他(tā )细细的看努力专研把其中(🔉)本身价值部分徒(🈂)手画并在空白处标明训练计划(🤗)经(🍈)钻研大量资料(💒)和信息李小龙汇(huì )编了一套适(shì )合自(💵)己并能最(zuì(📪) )大程度地(dì )发展(zhǎn )起来力(🤓)量(liàng )又相对于不会增长体重的训练计(🎳)划除了每个星期天3次(⏲)的训练内(nèi )容恢(huī )复(🚟)手段和营(⏬)(yíng )养等尤其是把素质练习和武功(🚃)天(🏅)天练习有机地加强起来令其(qí )本(🐼)已(⛩)很高深的(🚗)武功升华至几乎完美的艺术品程度(🤫)可(kě )是相关(🎇)证明那样(😦)做(⛓)的效果是(🐬)骇(🕉)(hài )人(👏)的李小龙安排好了的力量训(xùn )练比重很小仿(🅿)(fǎng )若要把死(🐮)(sǐ )去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练(🌪)的看(💻)法很(hěn )显(🌁)然他(🚀)分(fèn )出受益颇深并把这(zhè(🏂) )计(jì )划(💼)修(🍔)炼之法给最常来馆训练(🖕)的学生之一(🖱)卡里姆(📼)阿(🕊)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🔕)与健美杂志记者说(🤴)布(bù(🍩) )鲁斯是在1970年夏让我进行力(🔺)量(liàng )练习(⏳)的(🌺)那是星(xīng )期(qī )13次的计划大(🍻)多(🎍)数(🍳)内容是布鲁(lǔ )斯(sī )经常会练习练(liàn )习的只不(bú )过我当时只有做每(měi )项(👢)两组(zǔ(💗) )各12次可(🏋)是(🌷)它确实是比较有效李小龙对力量练习(xí )根本就是到了狂暴地步据伊(yī )鲁山度回忆除星期13次力(🗄)量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练(liàn )习(♌)他说李小龙在武功练习(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组(🍷)每组100次双手各持1234567和10磅(👥)哑铃参(👺)与金(🍠)字塔(tǎ )形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(📧)(quán )击(🕌)我(✒)模仿(fǎng )李曾让我和他(tā )一起(🕍)练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如(🎄)此酸胀但(🤳)不仅(📺)仅这些李小龙在那三天(tiān )的力量(💞)(lià(💀)ng )训(xùn )练日和未不负重(🤔)练功其他时间里是会用哑铃发(fā )泄没有了(🍓)能量他(💧)是那(🌅)副哑铃琳达(🔔)道他从来不趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他(📇)(tā(🐆) )你经常是(🍁)(shì(🎉) )边(🛎)(biān )吃边持铃我模仿(fǎ(🔢)ng )即(jí )使是(🤣)在看(🐖)点书时也是一(🌛)只(🥩)(zhī )手(shǒu )手里书而另一只(🐧)手(🤹)做着哑铃练习实在觉得不可思(sī )议天生神力的前臂李小(🥀)龙而且特(🥏)别注重前臂训练以可以提(tí )高他的(de )握力和击拳力(👸)量(📔)他的妻子琳达说他(🥓)(tā )对前臂练习练习甚至(📛)入迷(🔓)的(🏬)地步如果能有人常规完全没有一种(zhǒng )新的前臂(💧)再练习方法(fǎ(⛷) )他一定(dì(💑)ng )要想个(🥟)办法得到它他甚至于(yú(🐃) )让(rà(🖍)ng )他(tā )的一位(wèi )在旧金山(👍)的老朋友(🌝)(yǒu )李鸿新(🔥)给他能制造几(🔍)(jǐ )种握(🚅)力去练(🙊)习器(qì )李鸿新说(🔳)小龙经(🐠)常(👩)把设计(jì(🌙) )草图给(gěi )我(🍇)然(🖼)后(🐝)再让我遵循要求和规(🚬)(guī )格(🖋)去能(🎵)完成不过我也不(bú )傻他笑了(🌪)笑后紧接着(zhe )说我明白小龙电脑(🌵)设计(jì )的那些器(qì(🛋) )械(⛑)对练习练习肌肉是很有(yǒ(🥫)u )效(xiào )的(de )所以才我并不一定(🚱)给寄(🕍)一个的(de )同时也留一个在家(🍩)自(🔺)己练鲍(bà(🏧)o )勃(🐆)沃(⛓)尔是李(🐛)小(🍞)龙的(🐮)另一位朋(🌄)友他还(🎴)在李小龙出演(🍊)的猛龙过江龙争虎斗死亡(🍔)游戏(📚)等3部(🍊)影片中扮演的角色(⭕)过角(🎄)色他(🧝)说李小龙力气惊人的(de )前臂在他的功夫中抢(qiǎng )走(🅿)很主体形象(🕢)的位(✒)置(zhì )他(tā )说布鲁斯的前臂和身体的比(bǐ )例是我(wǒ )仅见的(de )人(rén )中最大(Ⓜ)的他不仅仅前臂十分普遍富裕但还(🍓)占据一双铁拳和(hé )十(shí )只钢(💹)指那绝对是实在太可(💃)(kě )怕(pà )地了奥林匹亚(yà )健(⏳)美先生多里安(🈯)耶(⏲)茨这样(😠)的评价李小(🐐)龙(🥡)他(tā )混身肌肉是极为非常(cháng )结实(🌪)刺出的力量是极(🍿)为的可怕地他(tā(🍘) )是一(yī )个令人不(🈸)可置信(🛂)的人李小龙的拳(🐋)头(👟)是令人胆寒的他曾将(jiāng )一(🤘)个由钢丝条(🔭)编制的头盔(🍽)击了(😸)个坑而(ér )那个(gè )头盔当然了已经承受(💳)住(zhù(🗃) )了好几(jǐ )次砸击(🏞)(jī(🔂) )1965年李(📮)小(xiǎo )龙(lóng )在哥伦比(🔬)亚广(guǎng )播公(➖)司的最(zuì(🍸) )新出电视剧(jù )青蜂侠中扮演(📒)的角(jiǎo )色(🚅)二号(hào )男(nán )主角加藤时与青蜂(🍬)侠的扮演者好莱坞影视明星范(fàn )威廉姆(🎻)斯成了好朋友两(🍺)人都占(❄)据粗长的前臂但(🔻)全(🐧)面的胜利的完全不同李小龙是(🗓)通过(🎻)练(♟)功有目(📁)的的训练(🌻)获(huò )得而后者则通过多年骑野牛(🍬)的(🐦)竞(jì(🔦)ng )技(jì )表演(🚤)和(hé(🈳) )越(🤖)野摩托而勤练这位身(shēn )高186米(🦉)6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅(🌴)的大汉是(⚾)当时惟一能和(🍲)李小龙掰手腕正面交锋的(🍚)人现在想起了这些个事来他还不(bú )好意地说他(🤗)李实在难(📼)以(🎹)相信我们(🍲)与不是(shì(🤥) )一个级别(bié )的较量我远远超(🦈)过他40磅可(📥)(kě )是(🛑)(shì(🖋) )他的(de )前(🌀)臂(✴)是我(🎡)所见(🕢)等同于(🥟)体重的人中最(zuì )粗(🛡)壮的(de )李小龙在掰(🤞)手腕比赛(😲)中我总(🚑)是取得胜利(🍖)据赫(🐰)(hè )伯杰(🐕)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界(jiè(🔴) )冠军(🎊)李另一位好(🚚)朋友木(mù(😣) )村(🤸)武之说你(nǐ(👬) )要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像(♑)扣住了(🎱)一根(🤖)坚硬的(de )棒球棒李小龙每隔(😖)一(👽)天只(zhī )要能坚持(😱)天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂的密度很(hě(👊)n )大因此要(🚡)每(🔐)隔一天(tiān )给了(🦖)它们一(👸)定量的(💲)刺激才能(✌)够健壮范威廉(lián )姆斯一(yī )些回忆(🧜)说布鲁斯(🎧)那时我总是开车(chē )不带(dà(📛)i )齐琳达和布(🆚)兰(⛷)顿李国豪到我家度周末即(🕷)使来我这里他也叮咛去练(liàn )习时总(🏣)衣袋跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🦅)完全(🥇)洁(jié )身自好很还(hái )好的人(🥛)当我在他死(💚)前(qiá(🐄)n )约一个(gè )月看见他(🚇)们时他(⛅)(tā )看上去(qù )还真(zhē(🎥)n )棒极了身体上看上(🌋)去(😴)像岩石(⛰)一样的坚硬(🏋)他说布鲁斯很(🎬)谦(qiān )让我如果我(😉)们在一(yī )起气氛(fēn )是(shì(🤮) )会亢奋(fèn )下(xià )来他还你经(jīng )常(chá(🛣)ng )你(🎤)别当真有(🐐)一次他将(🎙)一张(🙉)粘贴(tiē )物粘在(🐈)我车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青(qīng )蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十分(fèn )勤奋(👅)刻苦并如何(hé(🌥) )修改了(🍙)计(🎢)划的部分内(🥡)容增加了器械(😌)重(⏪)量增加(🕥)(jiā )了次数并在每项练习中相对应提高(📩)两组(🙃)练习(➕)无法置信(🔏)的力(💭)量李小龙的力(💍)量素(🈴)质是(🥎)不俗(🦇)的(de )据被称美国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾和(💒)李(♋)小龙交过手深(shēn )深被李小龙的(de )武功(♊)速(😾)度力量所称(🚤)霸(🚓)他说(🍔)李小(xiǎo )龙还真天才(✨)人(🐇)物我(wǒ )从来都(dōu )没有见(👠)到(dà(🈳)o )过会如此健壮的人他这(zhè )个(gè )可以单手用(yòng )一(yī )只食指(💓)来(📭)做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小(⬜)龙(🐺)徒弟(👟)的223米高的(de )大个子篮球运动员卡(kǎ(🈹) )里姆阿布杜尔贾巴(👎)尔(🕰)一段(duàn )回忆说(shuō )李(🤗)相当灵活精明强干他(😒)老是(shì(🕶) )速度不(bú(🔼) )光(🎞)快(kuài )动作像(🤢)猫一样耐力(🎦)李还独特创新了(🙌)一种他一般称升(💥)旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代(🙁)传统日式自(🦃)由(yóu )搏(🤸)击的倡导者乔(➕)刘易斯JoeLewis曾拜过李小(✝)龙为师(🦇)乔回忆说通过(🍈)李的身体和体(🏍)重而言他具备了令人不敢相信的(de )力(🌜)量他是(shì )可以把(🕶)343公斤(🛣)重的杠(🌐)铃直臂水平前伸收起再伸出(🍴)静止(📍)在锁(🎎)(suǒ )住控20秒钟这对(🎄)(duì )一名体(🛷)重62公(🎍)斤的人而言是太不可(kě )思(✴)议(🛬)的除非(✨)一个903公斤重的(📨)人(🌼)都(🎖)未必会做能够得到而伊(😟)鲁山度说的比这更玄他说曾(🥠)(céng )目(mù )睹李把(🚡)563公斤的(🥤)(de )杠铃水(🕍)平前(🐴)举并(🏋)仅(jǐn )仅片刻李小(xiǎ(✅)o )龙在(zài )美国的第一个徒弟杰西格(⬛)洛弗也回忆(🥢)(yì )说师傅偶尔会做这(zhè )样(yàng )一种练(🖇)习一手持323公斤哑铃水(♌)平(🔆)前举(📹)接一(🚒)个欺身后摆接着(zhe )呈侧(🥓)举至肩(🕵)部水平并(👧)一(yī )定要坚持数(🈚)秒这重(chóng )量对一(💣)般人提(🔠)摆(🐤)尚有困(kùn )难不要说(shuō )做动作了况且李小(👍)龙(🆗)有很多小绝(jué )活如(rú(🚔) )可以不随意地把(🌈)手指插进一罐未开封的可口可乐(📦)或(🐻)是一个(🐇)侧(🛄)踹使(😧)一(yī )只45十公斤(❓)的沙(shā )袋裂开美国比(🎭)较著名柔术大(💿)师(shī )威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后一(🍿)次看(kàn )见了(〰)李小龙是李小(xiǎo )龙搬去好(🎀)莱坞时那时李(🚷)(lǐ(🍗) )刚(💩)刚把家(jiā )从(cóng )卡佛城搬(bā(🌒)n )到(dào )洛杉(🏖)矶贝(💿)尔空港(🍽)在(zài )李小龙(lóng )新家的院内横挂有两只太严重(📗)的沙(shā )袋最少(🃏)1353公斤重我甚至都(🚳)移住不动它(👸)但李(🙋)对(duì )我说嗨威(wēi )利看着远处(🍶)随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全碰(pèng )到天(🖐)花板接着(🔑)又(🚫)狠狠弹(🌛)(dàn )回来(🥇)(lái )了李小龙的(🛒)力量真够慑人心魄无法置信李小龙(💛)的绝(📣)招也有(🚟)他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🦕)斤(jīn )以内的(😞)人轰出非常一段距离(📰)(lí )泛(fàn )美柔道冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一(🥕)番过这(🙊)(zhè )样的拳的滋味(🍉)每当(💎)一提起这件事他就不以为然伤感的歌地(⬇)说怎摸也(yě )想(xiǎng )不(bú )到李的拳头(🈵)竟这(zhè )般很厉害当时他从后面紧紧抱住(zhù )李(🥫)以为李无(wú )法动弹不了没有(yǒ(😷)u )想到李只身体颤抖了一下身(👆)体回过头来是一拳小本只(zhī(⚽) )都(💸)觉得自己(👞)(jǐ )飞行一段后撞到(🔢)墙上再被摔倒在地上就(jiù )这一拳(quán )使小(xiǎo )本(💺)仰(🕢)躺很久才可(📲)(kě )以恢复和(hé(🈁) )李小龙(🍉)同时期的武(🚪)林(🍥)(lín )高(🥁)手(🌥)一(⭕)谈(😎)到李都(dōu )有(yǒu )一种恐惧感特别是李小龙的速度(🚁)他们同盟(méng )协(xié )议的感觉是发(fā )现(🐓)到李小龙无比地快(🤝)并也能当初查觉对手(😙)意图即使(🏙)是(😯)和对手同时进攻都是李先击中(🖤)他对方李小(xiǎo )龙的另一名徒弟格伦(lú(⛰)n )是(😱)这(🌇)样评价(jià )他师傅的布鲁斯的全(🤧)盛(🗝)期(🗒)得(dé )象麦克(🛬)尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄称(🎑)霸于自己的(🏜)领域又不是别人不行(há(🚵)ng )的话完全是(🥒)他真的太出色了铁人李(🏊)小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常人的素质天(tiā(🛣)n )赋但(📚)他仍然很崇(🤑)拜具高相象不俗(❇)素质的选手他曾一段文字(🙍)特训不仅仅能想提高(😡)体能(🍎)但能注意培养精神和感(❔)情它必须(📕)(xū )智力和天赋(fù )的高度加强才能达(🤥)到完美境界(⏹)摘自李小龙遗(⏱)著截拳(🆓)道(🐈)之道从生理学的角度讲强大的力量(liàng )来源于肌纤(🌞)维的(de )增(🏗)粗(cū(🍑) )和(hé )神经系(🏤)统(🐤)的(🙁)一定高度完善李小(🙊)龙的妻子琳达说布(💘)鲁斯死后有抽取健(🏒)美明星图片和资料的嗜好3个(🎨)坦(tǎn )克师拉里斯科(📨)特大卫德(🏇)雷珀和当(dāng )时还不太为人所(suǒ )知的年(🍚)轻(🌺)小伙子(🌧)阿诺(nuò )德施瓦辛(💅)格(🙁)在(♍)(zài )收集过(guò )程中李小(xiǎo )龙把(♓)那些世界著名选手更适合自己的训练(🍞)内容和(hé )计划布(🎉)(bù )料裁剪下了并剪切(🐷)粘贴到拿来(🐪)的笔记本上伊(yī )鲁山度一(🈲)段回(🎸)忆说(shuō(🎃) )布(bù )鲁斯你每次(🖤)回中国城(chéng )的武馆时都(dōu )带到(👛)一(🌾)大堆从外面(⌛)买来的健(♐)美(měi )杂(⛰)志接着(zhe )之(🈸)(zhī )中飞出精选都结束了完了(😸)对我(🎿)说丹这三(sān )个伙计都说(🖊)这是(🌴)(shì )发展肌肉(🍇)线条清晰度的(de )适宜方法那绝对是是(shì )太棒了(💀)然后再他变会亲自(✨)来去(qù )想(xiǎng )体验这(zhè )应该是(🚠)李(💰)小(xiǎo )龙(🎽)在(zài )1969年时的状态但(📂)他是怎(⛺)么(me )对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一(👶)种推测很(🌂)可(kě )能是他和(🕖)严镜(🚬)(jìng )海在(zài )加州(🌨)奥克兰认(rèn )识后受严(🐝)的(😤)影响肝(gān )胆(🏊)火旺严镜(😕)海有很(🍼)多背景(jǐng )和关系他曾(céng )和当时很著(🔐)(zhe )名健美选(🚍)手史蒂夫里夫斯克兰(🏑)茜罗(🧢)斯(🌇)杰克(kè(🤧) )拉兰以(🏹)及日本(🛌)最著名举重运动员(yuán )奥运会冠军汤米(mǐ )片(piàn )岗一起特训了很长时间不过积累了极(👷)为丰(♒)富(🔋)的训练(🚶)方(🧐)法在李小龙和琳达订婚(➗)后(🤬)不久他们由西雅图(💰)搬(🍷)来奥克兰(🤠)和严镜海一家(jiā )住(🈷)在一起所以才李(lǐ )小龙有机(🏆)会(🤛)和严(🖍)镜海(🔒)一起(🍳)去(🛴)练习(xí(🛬) )但(🤲)李小龙(lóng )传的c语(yǔ )言设计(jì(🧕) )者来自(zì )纽约的乔治泰恩说布鲁(🧖)斯在遇到严镜(😒)海前几年(🧦)在香港时就有(📬)力量去练习的记录和裸露上身(🔴)肌(🤭)肉的(de )照片据(🕊)(jù(🌴) )泰恩的资料李小龙的大姐(jiě )李(🎳)(lǐ )秋源有一次将(🦗)她(🕶)男(nán )朋友罗伯特(tè )陈送回家陈是(shì(😌) )一(yī )名健美运动员(yuán )身体(🛃)很强健虽(suī )说李小(🔧)龙(💉)立剪要前(qiá(📒)n )往(wǎng )他(tā )的出生地美(🏸)国(guó )但他对陈说以后(🚷)回香(🦒)港再安排好(🖐)(hǎo )了和他一起特训无论谁是李小龙(📛)首位健美启蒙者全部(bù )李(✅)小龙传(🕛)(chuán )记作者都(dōu )一致认为李(🔧)小龙在1965年几年前大多并且(qiě )力量(🥙)(liàng )练习他(tā )当(🌙)时通常还是去(💣)(qù )练习(🏆)咏春(chū(☝)n )拳等中(➿)国悠久(jiǔ )的传统(🌏)功夫杰西格(gé(🌻) )洛(🌄)弗(😭)回忆(🚙)中说布鲁斯18岁时可到(🕖)(dà(🤞)o )达西(xī )雅图他的训练唯(🏕)有(🍭)撞击柚木制作的模仿靶一(🌠)些单双杠天天练习(📖)健美操和柔(😡)韧练习但过了不久布(👯)(bù(🧤) )鲁斯就有一些力(lì )量练习练习(🚉)(xí )如拉(🔲)负(🚩)重行(há(🎟)ng )走(zǒu )滑轮和(hé )用短棒绳系3040千克(kè(😘) )哑铃参与卷腕天天(🏦)练(🤔)习前臂格洛弗还回答说(shuō )布(🧙)(bù )鲁斯而(🏣)且注重实际关节(💞)无氧训练只不(😌)过怀疑要前蹬(dēng )首先要使关(guān )节强壮并传达击打时所(🥠)迸发(🌛)而出的(🤧)极为强大力量转折点这(zhè )个看似简单但他有效的(de )力量(liàng )天(🐸)天练习加(jiā )强武术(👻)功夫的训练也让李小龙(🎳)在60年(niá(😥)n )代初就(jiù(⏭) )已(🥒)小有名声但(😬)一直(🖕)到了1964年(niá(🏇)n )他才(➰)绝(😷)无(wú(🔸) )可(🦑)能对力量和别的素质(🙊)的理(✖)解更加深入因(yīn )为他一直是(💮)在旧金山他的(de )武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不(bú(🐣) )得已地卷(🏅)入其中一场对他(tā )身(shēn )心具(🛅)备(bèi )强大惊撼力(lì )的大比武虚(🎚)(xū )空(➕)之中那是(🏐)当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人(ré(🕟)n )一脚踢开冲进来(🎵)的(🖇)是几个中国武术高(gāo )手他们(men )是当(🔕)地中国社(🌆)团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内(👛)并怀有他们的后代(🔔)(dài )李国豪8个月的身孕(🍌)这个代(👼)表走(zǒu )过去李小(💿)龙面前给了他一个(gè )之后(🖥)能牒要(🍣)么(me )开始向(🕤)(xiàng )非(fēi )东方(😯)人传武要嘛和(🧓)(hé(🤨) )我们比(bǐ )武会(🎓)我(🌨)来教任何想学的人李(lǐ )小龙解释(📩)说我(🥐)毫(háo )不(😶)在意他们的肤色(💣)只要(😺)怀有真(💻)诚我就教当时布鲁斯(🤣)(sī )的学生除(😖)开(⛰)了联合国(💪)以(yǐ )外(⛷)国家的人除了了世界(🏪)上不(🍜)同(tóng )种族和(📁)信(xìn )仰的人可是1964年(🎧)在旧(🏁)金山的中国(✋)城把(bǎ )中国武术的秘密修炼(liàn )之(🉐)法(🍙)给西方人在当(dāng )地华(huá )人武术社(🕦)团被认为是一(yī )种背叛行为双方的态(🤤)(tài )度很肯定地会造(zà(🔲)o )成(🍯)一场(🍋)比武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关掉这(zhè )所(suǒ )所馆否则据那些个了(le )解(jiě )和曾与(📰)李小龙训练训(📒)练过的(🔌)人说(shuō(🚅) )李小龙是有(🧐)名(míng )的(💯)(de )火(huǒ 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