简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：KristyanFerrer/阿德里安娜·帕兹/
- 导演：马安/
- 年份：2020
- 地区：香港
- 类型：动作/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,英语,印度语
- 更新：2024-12-26 01:04
- 简介：1有什么科学依(yī(😝) )据能证明李小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这(zhè )样的身材能打多1有什(🦄)么科学依据能(néng )证明(míng )李小(xiǎo )龙(🌸)(lóng )中国功(gōng )夫的破坏(huài )以(⛹)其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护(hù )甲(jiǎ )的200磅(🍛)壮(zhuàng )汉踢(tī )飞(🏴)了(le )20米没入(🈹)游泳(🧜)池中美(🍶)国(guó )不权威杂(🛌)志黑带(dài )曾经(🛅)的新闻(wén )过这(zhè )件事(👸)至(🐈)多明确一点杂志上登的数据就(📨)是(shì )22875米当时是在一(yī )个游泳池旁(🔠)边(biā(🕎)n )李(lǐ )小龙退后仅几(🕌)步(🐪)一个垫(diàn )步侧踢(🎃)就把对(duì(👱) )方踢(🏭)入(🕡)水里以前我也(⛄)不我相(xiàng )信不过以李小龙的身手速(😔)度再加(😔)(jiā )体重猛踢估计能产(chǎ(🌇)n )生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不是(shì(😠) )在(📯)水平面上结(jié )束这一动作并且增(zēng )强了可能(👚)性李小龙在体能上倒(dǎo )是有过(guò )人之处在毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习1以其130余磅(📠)的体重(🎼)劈出了350磅的沉拳2用二节(📀)棍轰出了(le )1600磅的力量(🤠)3以其(🥒)招牌手势垫步侧踢把一个(💅)(gè )一名身穿护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米落入(💹)游泳池中4把345公斤(🤯)的(🍣)杠铃直臂(bì )水(✍)平前伸收起在伸出右手绝对静(🤴)(jì(💜)ng )止控(⏩)帛20秒5把(🕯)563公(💠)(gōng )斤的杠铃(líng )平伸并停留(🈺)半刻6一手持(chí(🐍) )32公斤哑铃(🚩)水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩(jiān )部并要坚持数(shù )秒(✒)7随意(🐑)地把手指再(zà(🙊)i )插入一罐(🚉)未开(💈)封的(💲)可(📣)口可乐8用侧踹把一只(🐻)45十公斤(jīn )的沙袋(🕶)(dà(📸)i )踢破9把(👙)约135公斤的麻袋(⏳)踢(🏓)到总(🎪)(zǒng )共一层房子(zǐ )的(🌃)高度(💠)李小龙的(🙊)个人健身绝(❇)对机(🤷)密求(📨)知若渴李小(🎑)(xiǎo )龙马上(shàng )收藏点(🌽)了全部也能(néng )找(zhǎo )到的健康(🕔)和健美运动杂志(zhì )以及乔韦德的美(🥐)国先生和健美者(🛂)(zhě )与力(⏫)量他把这些杂志能变(💎)现部分衣服裁剪下了并整理一番需要保存(🌷)好在洛杉矶时(🚲)他如果一有(🔙)空就(❓)逛各书店寻(xún )找风健(🥞)美杂志(🗞)他所积(📌)攒到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍(🐹)他(tā )对这方面知识(shí )的(⛵)渴望几(🐪)乎到了发疯(🥒)的程度从(🔃)那(🛫)时候一直到(dào )1973年病故李小(xiǎo )龙积聚了(le )大量的或者(👏)(zhě )哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训(🗜)练学营(🏒)养学和举午等方(🔠)面的(🔣)书(🎻)(shū )籍(jí )他(⛏)细细的看努力专研把其中本身价(jià )值部(📳)分(fè(🤭)n )徒手画(huà )并在空白处标(👰)明训(🐲)练(liàn )计(⛵)划经(🕓)钻研大量(🌩)(liàng )资料和信息李小龙(🔹)汇编了一套适(shì )合自己并能最大程度地(dì )发展起来力量又相对于不会(huì )增长体重的训练计划(⛎)除(🌟)了每个星期(qī(🥃) )天3次的(👻)训(💝)练内容恢复手段(🐖)和(🆕)营养等尤其是把素质练习和(🌧)武(wǔ(🏊) )功天天练习有机地(🌰)加强起来(lái )令(🛂)其本(běn )已(🏙)很高深的(😒)武功(😳)升华至几乎完(⛪)美(mě(😂)i )的艺术品程(🏾)度可是相(xià(⛵)ng )关(guā(👟)n )证明那样做的效果是骇人(🎗)的李小(🤴)龙(🎠)(ló(🔩)ng )安(ān )排好了(le )的力量训练比重很小仿若要把死去(qù )的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力(📥)量(📙)训练的(📉)看(📍)法很显(🌂)(xiǎn )然他分(📷)出受益颇深并(bì(🍝)ng )把这计划修(xiū )炼之法给最(⚪)常来馆(🛍)训(🚝)练的学生之一卡(🔴)里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记者说布(🉐)鲁斯(🔡)是(🤤)在1970年(🛐)夏让我进行力量(🛅)练习(xí )的(📙)那是星期13次(👆)的计(🍛)划(huá )大(⛷)多数内容(ró(💨)ng )是布鲁斯经常(🌵)会练习练习的(de )只(🧤)不过我当时只(💆)有(🕊)做每(mě(🛴)i )项(xiàng )两组各12次(cì )可是它确(què )实是比较有(🚴)效李小龙对力(lì )量(liàng )练习根(🎉)本就是(🥞)到了狂暴地(🎢)步据伊鲁山度回(💹)忆(🥛)除星(🚘)期13次力(🏵)量练习外李小龙(lóng )还(hái )在武功练习中渗入(rù )很多几乎一样的练习(🌨)他说李(👀)小龙在武功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(😻)你每次练习练习(🔇)进行12组每组(zǔ )100次双手各(gè )持1234567和(hé )10磅哑铃参与金(🏚)字塔形递增6组然后(hòu )再再依次趋于零(líng )重量通过6组拳击我模仿李曾让(ràng )我(wǒ )和(hé )他(tā )一起练过一次哇练(🌌)习后三(🐚)角肌和(hé )手臂是会如(🥖)此酸胀(🗄)但不仅仅(🌿)这些李小龙在那(📮)三天的力(lì )量训练(👻)日(👮)和(hé )未不负(🐸)重(chóng )练功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量(🏂)他(❔)是那副哑铃琳(🔳)达道(dà(🦉)o )他(🍸)从(💄)来不趁(♑)(chèn )着当电(diàn )视里有拳击赛时(👒)他你经(🚭)常是边吃(chī )边持铃我(😛)模仿即使(shǐ )是(🌛)在(zài )看(kàn )点书时也是一只手手里(lǐ )书而另一只手做着哑铃练习实在(🏯)觉得(🕘)不可思议天生(🤬)神(🔊)力(🐥)的前臂李小龙而且(qiě )特(tè )别(bié )注重前臂训练以可(➖)以提高他(tā )的握力(🎈)和击拳力(lì )量他的妻(qī )子琳(lín )达说他(🗿)对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的地步如(🙁)果(guǒ )能有人常规完全没有一(🛄)种新的前臂(🥥)再练习(⛪)方法他一(✅)定(🦀)要想(🚖)(xiǎng )个办(🆓)法得到它他甚至于让他的一位(🎆)在旧(⛓)金山(👗)的老朋友李(lǐ )鸿新给他能(🦏)(néng )制造几种握力去练习器(🔧)李鸿新说(shuō )小(🔍)(xiǎo )龙经常把设计草图给我然(rán )后再让(ràng )我遵循要求(qiú(🔮) )和(hé )规(🏙)格去(🛴)能完成不过我也不傻他(tā(🔣) )笑了笑后紧(jǐn )接(⏸)着说我明白小龙(😟)电脑设计的那(nà(🙊) )些器械对练习练(🏐)习肌肉(🛺)是很(hěn )有效的所以才(cái )我并不一(🐉)定给寄一个(🐃)的同(🐖)时也留一(🏮)个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是(shì )李小(🍕)龙的另一(📓)位朋友他还在李小(🏡)龙出演的(🤘)猛龙过江(🖊)龙争虎(😸)(hǔ )斗死亡游戏等3部(🔹)影(yǐng )片(piàn )中扮演的角色过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前(qián )臂(bì )在(zài )他的(🍦)功夫(🚁)中抢走很主体形象的位置(🚞)他说(🍽)布鲁斯的(de )前臂(🚵)和(🐋)身体(tǐ )的比例(lì )是我仅见的人(rén )中最(🐺)大的他不仅仅前臂(👷)十分(🍺)普遍富裕但还占据一(😇)双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地(🎇)(dì )了奥(à(📱)o )林(🎵)(lín )匹(♈)亚健美先生多里(🕞)安(🍹)耶(🔨)茨这样的评价李(👆)小龙他混身肌肉是极为非常结(jié )实(👸)刺出的力(🍶)量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人(🕖)李(🏣)小龙的拳头是(🔨)令人胆(📤)寒的他曾将(🥑)一个(🎮)由钢(gāng )丝(🔠)条编制的头盔击了个坑而那个(gè )头(tóu )盔当(🕛)然了已经承受住了好几(👆)次砸击(jī )1965年(🍇)李小龙在哥伦比(🗾)亚广播公司的最(zuì )新出电(🥎)视(shì )剧(🏁)青蜂侠中扮演(yǎn )的(😤)角色二号男(🕘)主(zhǔ )角加藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(⤵)影视(🔐)明星(xīng )范威廉姆(👰)斯(🌨)成了好朋(péng )友两(liǎng )人都占据粗(🤔)长(zhǎng )的前臂(bì )但全(🏻)面的胜利的完全不同李小龙是通过(🕝)练功有目的的(🌛)训(xùn )练获得(dé )而(ér )后者(🍉)则通过多年骑(qí )野牛的竞技(🔄)(jì )表(biǎo )演和越(🚝)野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🚆)寸体重9550公(🍮)斤210磅的(de )大汉是(shì )当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正面交锋的(🕡)人现(🔼)在(👧)想起了这些个事(shì )来他还(🔶)不好意(💐)地说他李实在难以(yǐ(🏛) )相信我们(🔣)与不是一个(🐃)级(jí )别的较量(🥍)我远远超过他(🃏)40磅可(kě )是他的前臂是我(🚬)所见等同于(🍂)体(tǐ )重的(🥈)人(🐔)中最粗壮的李小龙在(zài )掰(bāi )手腕(📵)(wà(🧖)n )比赛中我总是(shì )取得胜利据(jù )赫(👯)伯杰克森一段(🗒)(duàn )回忆(🏟)说李曾(céng )玩笑说准备好当此项目(mù(🗽) )世界(🚐)(jiè )冠军李另一位好(🔷)朋友木村武之(📯)说(shuō )你要是抓着李的(🔼)(de )前臂觉得竟(🚐)像扣住了一根(👐)坚硬的棒球棒李小龙每隔一天只(zhī )要(yào )能坚持(🌾)天天练习前(qiá(⏫)n )臂他怀(😗)疑前臂的密度(😬)很大因此要(🕢)每隔一天(tiān )给(gěi )了它(tā )们一(🤽)定量的(de )刺激才能够健壮范威廉姆(🐵)斯一些(👜)回忆说(🥅)布鲁斯(🌚)那(🖇)时我总是(🕣)开车不带(💯)齐(qí )琳(♍)达和(🐩)(hé(😇) )布兰顿李国豪到我家度周(😱)末即使来我这里(🐯)他也叮咛去练习时总衣袋跟(🧟)着再练(liàn )习(🤟)专用小玩意他绝(jué )不沾(💢)烟酒是(🎃)名完全(🔑)洁身(shēn )自(zì(🛌) )好(🍷)很(hěn )还好的人当(🔆)我(🔕)在他死前约一个(📲)月看见他(🐡)们(men )时(⛲)他(🛃)看上(🍏)去还真棒极了身体上看上去(qù )像岩(📶)石(shí )一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让我如果我们在(🌧)一起气氛是会(huì )亢奋(fèn )下来他(tā )还你经常你(nǐ )别当真有一(👨)次(🎀)他将(📡)一(yī )张粘贴物(🥢)粘(zhān )在我车子后窗(🍖)上面(📌)写着青(qīng )蜂侠保护此(🔃)车当电(📐)视连续剧青蜂(🔯)侠播出后李小(🥕)龙名声大震(zhèn )他训练十分(🍀)勤奋(🐻)刻苦并如何修改了计(jì )划的部分(🛶)内(nèi )容增加了器械重量(🗳)增加了次数并(🚚)在每项练(👭)习(📐)中(🦏)相对(🥗)应提高(🏂)两组练习无法置(zhì )信的力量李小龙的力量素质是不俗的据(☕)被(bèi )称美(měi )国跆拳道之父的李俊久所述他曾(céng )和李小龙(🏀)交过手深深(🐰)(shēn )被李小龙的武功速度力量所(🥙)称霸(🔭)他说李小龙(⛩)还真天才人物我(wǒ )从来都没(🍶)有(yǒu )见到过(🦔)会如此(👝)(cǐ )健壮的(✝)(de )人(rén )他这个(🏬)可以(yǐ )单手(🍠)用一(🔪)只食(shí )指来做(🚬)深蹲而我用四个指头撑(🕓)都很沉重曾是李小(🚔)龙徒弟(dì )的(🦄)223米高的大(♐)个子篮(lán )球(qiú )运(😊)动(👽)员卡里姆阿布杜尔贾(🔬)巴尔一段回忆说李相(xiàng )当灵(🦏)活精明(⚡)强干他(🔋)老(🛩)是(shì )速度不光快(🤯)动作像猫一样耐(🍂)力李(🚾)(lǐ )还独特创新了(🥍)一(🎺)种(zhǒng )他一般称升旗(🎛)的(de )下(🚖)腹肌练习方(👍)法70年代传统日式(shì )自由搏击的倡(chàng )导者乔刘易斯(🥇)JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(📠)体和体重而言他(🐳)具备(bèi )了令人(😔)不敢(😦)相信的力量他是可以把343公(🍯)斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸(shēn )出(🕷)静止在锁(suǒ )住控20秒钟这对一(👼)名体重(chóng )62公(gōng )斤的人而言(🖨)是太不可思议(yì )的(🎤)除非(💸)一个903公斤重的人都(🦗)未(wè(👼)i )必会做能够(🖼)得到而伊鲁山度说的比这更玄(💴)他说曾目睹李把563公斤的(💗)杠铃水平前(qián )举并仅仅(jǐn )片刻李(📝)小(🕣)龙在美国的(de )第一个(🏫)徒弟杰西格洛(📦)弗(🔪)也回忆说师傅偶(🀄)尔(ěr )会做这样(🚾)一(yī )种练习一手持(chí )323公斤(🚱)哑铃水(shuǐ )平前举接(jiē )一(yī )个(gè )欺身后摆接着(🏫)呈侧(⛱)举(🔶)至(zhì )肩部水平(🛁)并(🕞)一定要坚(🤭)持数秒这重量(⚪)(liàng )对一般(🥪)人(🈸)(rén )提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作(zuò )了况(🕓)且李小(🍆)龙有很多小绝活如可(💭)以不随(🐽)意地把手指插进(jìn )一罐(guàn )未开封的可口可乐(lè )或是一个(💱)侧踹使一只45十公斤的沙(shā )袋裂开(kāi )美国比较著名柔术大师威利(🐿)杰(jié )伊(🈸)WellyJay回忆说(😅)他最(zuì )后一次看见了(🛃)李小龙(⛺)是李(lǐ )小龙搬(🗓)去(🛠)好(hǎo )莱坞时那时(shí )李刚(gā(🌄)ng )刚把家从卡佛城搬到洛(♑)(luò )杉矶(♋)贝尔空港在(🚶)(zài )李小龙新(🦉)家的(🤡)院(yuàn )内横挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(💛)住不动它但(🔭)李对我(🗣)说嗨威利看(kàn )着(zhe )远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得(🥗)老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来(🕥)了(😥)李小龙的(🏻)力量(💬)(liàng )真够(👩)慑人心魄(pò )无法置(🚜)信李(🥫)小(🍦)龙的绝招也(🎇)有他(tā )的寸(🎗)拳他(tā )的寸劲可(♒)(kě )将一名体重45公斤以(yǐ )内(nèi )的人(📝)轰出非(fēi )常一段距离(💈)泛美(🕣)柔道冠军海(🛏)沃德小本曾切磋(cuō )一番过这(zhè )样(yàng )的拳(quán )的(de )滋(🎡)味(🔲)每当一提起(📱)(qǐ(🔚) )这(zhè )件事他(🔽)就不以(yǐ )为然伤(shāng )感的歌地说怎摸(mō )也想不(bú )到(dào )李(❗)的拳头竟这般(bān )很厉(⛅)害(hài )当时他从(cóng )后面紧(📁)紧抱住李以(yǐ )为李无法动弹(dàn )不了(🏑)没有(🛤)想到李(lǐ )只身体(🏹)颤抖了(🤣)一(💠)下身体回过头来是一拳小本只都觉得(🚻)自(zì(💋) )己飞行一(yī )段后撞到(🐟)墙上再被摔倒(dǎo )在(😪)地上就这一拳使小(🍲)本(🔌)仰躺很(🔒)久才可(kě )以恢复和李小(xiǎo )龙(🤙)同时期的武林高手一谈到李都有一种(🍘)(zhǒng )恐(🗺)惧感(😲)特(tè(📊) )别(🚍)是李小龙的速度他们同盟协议的(de )感觉是发现(xiàn )到(dào )李小龙(lóng )无比地快并也能当初查觉对(duì )手意图(🙊)即使是和(⛸)对(🍨)手(🥨)同时进攻都是(🍛)李先(xiān )击(➡)中他对方李小(💔)龙的(🉐)(de )另一名徒弟格伦是这样评(🌊)价他(tā )师(🧡)傅的布鲁斯(🐧)的全盛期得(🦓)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🍟)一样(yàng )称雄(xió(🖕)ng )称(🔁)霸(🍍)于自己的领域又不是(⛰)别人不(😬)行的话完全(quán )是他真(❤)的太出色了铁(🍰)人李小龙(lóng )的第一步(🧥)计(🧔)划(huá )即便李小(🙅)龙更(👍)具超乎常人(rén )的(🐓)素质天(tiān )赋但他(tā )仍(💢)(réng )然很崇拜具(🔫)高(🥖)相(🤥)象(🎎)不俗素质的选手他曾一(⏯)段文字(🌱)特训不仅仅(😿)能想(👽)提高(gāo )体能但能注(😅)(zhù )意(📷)培养精神和感(🖍)情它必须智力和天赋的高度(dù )加(jiā )强才能达到完(🚾)美境(🤒)界摘自李小(🧓)龙遗(🔉)著截拳道之(zhī(🏛) )道从生理学的角度(dù )讲(🌔)强(🏅)大的力量来源于肌纤(xiān )维(wéi )的增粗(👂)和(🚔)神经(🚬)系统的一定高度完善李小(xiǎo )龙(🌼)的妻(⬅)子(✔)琳达说(🐶)布(👲)鲁斯(🎹)死后有抽取健美明星图片(piàn )和资料的(de )嗜(shì )好3个坦(tǎn )克师(🌮)拉里(🔀)斯(🚊)科(🔞)(kē(🏔) )特(📫)大(💒)卫德雷(léi )珀和当(📼)时还不太为人所(suǒ(💞) )知的(🏠)年轻(qīng )小伙(🚊)子阿诺德(🥉)(dé )施瓦辛格(🧑)在收集过(guò )程中李(lǐ )小龙(🏸)把那些(💈)世界著(zhe )名选手(🎇)更适合(🛅)(hé )自己(📅)的训练内容和计划(huá )布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🐻)的(👮)笔记本上(🍑)伊(🕯)鲁山度一段回(huí )忆(🥑)说布鲁斯你每次回中国城的武(🏼)馆时都带到一大堆从外面(miàn )买来(⛅)的健美杂(🛩)志接(👡)着(zhe )之中飞(🔅)出(chū )精选都结束了(🛍)完了(le )对(duì )我说(🍴)丹这三个伙计都说(shuō )这是(🖍)发(🍘)展(🦋)肌肉线条清晰度的(🏷)适(🈹)宜方法那(nà(♏) )绝对(😩)是是(♏)太棒(📙)了然后(🙋)再他变(🐴)会亲自来去(💩)想体验(📎)这(🌳)应该是李小龙在(zài )1969年(🚊)时的状(⏭)态但他是怎(🈚)么(🚛)对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可能(néng )是他和严镜海(⛸)在加州奥克兰认识(🥎)后受严的(➗)影响肝胆(dǎn )火旺严(🌽)镜海有很多背景(jǐng )和关系他(🐴)(tā )曾和当(🚨)时很著(zhe )名健美(😔)选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(luó )斯杰克拉兰以及日(🦕)(rì )本最著名(💵)举重运动(🐄)员奥运会冠军汤(tāng )米片岗(🕴)一起(➡)特训了很长时(shí )间不过积累了极为丰富的训练方(⏩)法在李小龙和琳(👁)达订(🕕)婚后(hòu )不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(suǒ )以才(👠)李小龙有机(🏹)会和(🛢)(hé )严镜(😊)海一(yī )起去练习但李(lǐ )小龙传的c语言设计(♏)者来(🎚)自(🍑)纽约的(♌)乔治(zhì )泰恩说布鲁(🐸)斯在(zài )遇到严镜海(🌈)前(🛶)几(👨)年在(🏰)香港(🎗)(gǎng )时就有(🗂)力(lì )量去(🍹)练(🛠)习的记录和裸(🗃)露(lù )上(📄)身肌肉的(de )照(📇)片(💝)(piàn )据泰恩的(de )资料李(🍵)小龙的大姐李秋源有(📂)一次将(jiāng )她男朋友罗(📠)(luó )伯特陈(🔇)送回家陈(🤛)是一(👎)(yī(🙂) )名健美(měi )运动员身体(👑)很强健虽说李小龙立剪要前往(👬)他的出生地美国(🔅)但他对陈(🍮)说(📷)以(yǐ )后回香港(👵)(gǎ(🏄)ng )再安排好(hǎo )了和他(tā(💷) )一(yī )起(qǐ )特(👮)训(xùn )无论谁(👶)(shuí(🥪) )是李(😄)小(xiǎo )龙首(💀)位健(🤭)(jiàn )美(měi )启蒙(😷)者全部李小龙(lóng )传记作者都一致认(rèn )为(🏕)李(🐅)小龙在1965年几年前(qiá(♊)n )大多并且力量(🗣)练习他当(dāng )时通(🥒)常还是(shì )去练(🔪)习(🚘)咏春拳(😌)等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🌼)斯18岁时可到达西雅图他的训练(liàn )唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些(🍮)单双杠天(🐢)天练(📁)习健美操和(🌒)柔(🍶)韧练(🚙)习但(🙏)过了不(🛺)久布鲁斯就(🌴)有(🤚)一些(🏌)力量练习练习如拉负重行(háng )走(zǒu )滑轮和用短棒绳系3040千克哑(🎂)铃参与卷腕(wàn )天天练习(xí(⛸) )前臂格洛弗还(há(😒)i )回答说布鲁斯而(ér )且(🐢)注重实际关节无(wú )氧训练只不过(🏫)怀疑要(🏰)前蹬首先(🐝)要(yào )使关节强壮并传达击(🛄)打(📲)时所迸(🚉)发而出的极为强大力量(🎆)(liàng )转折点这(🤢)个(gè )看似简(📆)单但他有效(🤟)的力量天天(🔢)练习加强武(wǔ )术功夫(fū )的训(xù(🍸)n )练也(yě )让李(lǐ )小龙(lóng )在(zà(🦅)i )60年代(🛰)初就已小有名(⛸)(míng )声(📗)但一直到了1964年(nián )他才绝(😛)无可能对力量和别的素(🏔)质(⏸)的理(😶)(lǐ(🦊) )解更加深入因为他一直(zhí )是在旧金山他的武馆亲传武艺(🍸)在1964年下半年(🔶)他迫不得已地(🚩)卷入(rù(🎥) )其(❗)(qí )中(🛍)一场对他身心具备(bèi )强大惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那是(🍠)当(💽)李小龙正准备向他的学生传艺时(👷)门突然之(⚡)间(🦁)被一伙人一(🐺)脚踢开冲进来(lái )的(de )是(🥤)(shì(📶) )几个中国(👷)武术高手(🧓)他们(♈)是(💵)当地(❌)中(zhōng )国社团(🎢)(tuán )的(de )代表(🎩)据琳(🕋)达说(⏹)当时她正(zhèng )好(🎳)在(zà(🖐)i )内并怀(huái )有他们的后代李(lǐ )国(guó )豪(há(📣)o )8个月的身孕(➿)这个代(🖲)表走过去李(lǐ )小龙面前给了他一个之后能牒(😮)要么开始向非东方人传(❓)武要(⚫)嘛和我们比武(💻)会我来(😗)教任何想(xiǎng )学的人李小龙解(🛀)释说我(🔯)毫不在意他们的肤色只要怀有真(🎱)诚(🙁)我就教当时(🚑)布(🤵)鲁斯的学生除(🥌)开了联合国以外国家的人除了了世界上(👌)不同(tóng )种(😬)族和(🆘)信仰(🏇)的人可是(📬)1964年在旧金山(shān )的(🚁)中国(🥉)城(👧)把(🍜)中国武(😝)术(👳)的秘(mì )密修炼之法给西方人在当地华人武术(👔)社(shè )团被认为是一种(🔮)背(🗻)叛行(💀)为双(🛑)(shuāng )方的(de )态(🍨)度(🍞)很肯定地会造成一场比(🐈)武会在又(yòu )开始前那些个(🤝)中(😎)国武术(shù(😲) )高手曾说过李最好是关掉这所所(🎌)馆否(😵)则(🥄)据那些个了(le 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